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[@fredericrochas5035]

J'adhère complétement à la philosophie, les compétences. En revanche, le plan business avec des Hoodies à 155 euros, T-shirts à 90 euros (même avec de la qualité), faut revenir à la réalité sociale des fans qui ont porté l'ascension avec peut être des articles plus accessible.

[@EssanNFC]

Merci pour ton commentaire et ton soutien. En effet, les prix peuvent être revus à la baisse. Dans ce cas, il faut revoir la qualité du coton utilisé, arrêter toutes les prestations en France, délocaliser la société Vrai Garçon qui est située en France, qui paie sa TVA et ses impôts en France, et, pour finir, arrêter la fabrication au Portugal, ce qui est extrêmement coûteux, et faire confiance à la Chine. Pour un pull, si tu réduis la prestation du design, les frais de fabrication, les frais d'envoi de la marchandise du Portugal vers notre logistique en France, les frais de logistique, les frais d'envoi par la poste vers les clients, les frais de marketing, la TVA, l'impôt, est-ce que tu trouves que le pull est toujours aussi cher ? Ceux qui parlent de prix ne connaissent sûrement pas l'entrepreneuriat en France. Mais dans ma démarche d'être toujours honnête envers ma communauté, je prendrai toujours le temps de leur expliquer.

[@anisbrahimi3378]

Vivement la Chine alors .

[@jonathanjacque6226]

⁠ bah oui. Le but d’entreprise c’est de faire des bénéfices. Donc pour ça il faut déjà couvrir tout les frais liés à la fabrication et au coût de fonctionnement de l’entreprise et ensuite prendre bune marge pour faire des bénéfices.

[@KritishBootna-sk8rt]

Ecoute on est des athlete confirmé et la qualité est primordial dans notre mode de vie , commence à aimer/ admirer ton corp et ensuite tu verra du bons sur le matériel utilisé

[@Jerome-wd2mz]

​@@KritishBootna-sk8rt tu ne va pas t'entraîner moins bien avec un t-shirt Decathlon à 15 balles...

[@Simon-mj1im]

Essan vit sa meilleure vie, il en a fait qqchose et ça devrait tous nous motiver d'en faire autant; Cessons de déprimer et de ne penser que nous ne pouvons pas faire mieux. Essayons d'abord

[@Emmy.22E]

Une personne qui apaise le coeur uniquement avec ses mots. Merci pour cette vidéo et toutes les autres. Bonne continuation !

[@marioncopacabana6305]

C'est exactement ce que j'ai pensé

[@Richard-Raw]

Je te trouve très inspirant ! Oui! Ayant peu ou pas du tout de personne pour me soutenir, m'encourager; par tes vidéos, et propos, tu m'aide beaucoup afin de trouver en moi les ressources, la volonté, la discipline quotidienne sur tous les plans. Merci Essan 💪☀✨

[@madcinematics2397]

Rien a dire sur ta personnalité, elle est unique, inspirante et on la ressent a travers tes paroles. Respect !

[@nthofficiel5890]

J’adore ce genre de vidéos c’est un super bon moment à suivre ! Merci pour tout essan !

[@MatthieuVeit]

Une nouvelle vidéo à l’image de ta l’ensemble de ton travail depuis toutes ces années : parfait, inspirant, motivant, passionnant…t’imagines pas à quel point tu peux impacter nos vies à travers toutes tes vidéos. Tout les jours, je penses à toutes ces phrases que nous partagent au quotidien, la plus marquante pour ma part restera « ne peut prétendre donner de bon conseil celui qui ne montre pas l’exemple ». J’essaye de l’appliquer dans tout ce que je fais et c’est grâce à toi. Merci Essan !

[@celinelevieux6266]

Je ne commente que très rarement n'étant pas adepte des réseaux mais je dois dire que ta sagesse m'élève un peu plus chaque jour et pour cela je te remercie. Tu ne cesses de batir mon corps et mon esprit. Je suis heureuse de t'avoir rencontré derrière mon écran. Tes mots raisonnent en nous tous et nous conduisent sur un chemin qui se veut meilleur ; ce qui est rare par les temps qui courent. Merci ❤

[@nilsonshamirdesanogueira249]

Essan tu es une personne incroyable J'aimerai trop mais trop faire une vidéo sport avec toi un jour, je continue à prier pour que ce jour arrive, Dieu est grand 🙏 Très belle vidéo, bravo Maxime, bravo Nicolas, Merci Essan 🔥 🔥

[@bertheleauyannick]

Proverbes 4 v 23 : Garde ton coeur plus que toute autre chose, Car de lui viennent les sources de la vie 🙏❤ Merci pour les vidéos .

[@SimonPR]

Merci Essan, merci d'être la personne que tu es. Tu es une source d'inspiration qui rassemble autour du sport mais pas uniquement. Tu t'en sers comme levier et moteur pour nous pousser à toutes et tous à devenir une meilleure version de nous même jour après jour et surtout à ne jamais rien lâcher. (Ps : pour les commentaires sur le prix des vêtements, de mon côté je te remercie d'être transparent et d'expliquer que si on veut faire les choses proprement et avec qualité cela a un prix. Merci de rester local, transparent et inciter à consommer plus intelligemment les produits du quotidien)

[@enzo3841]

En étendant le début j'ai fermé les yeux et je me suis vue face a moi même ... T'es un monstre , merci de nous remettre a notre place 🙏🏻

[@pinacolada9191]

Mais vraiment essan a chaque fois que je regarde tes vidéos tu me remotives a bloc ! Avoir une bonne hygiène de vie c’est essentiel ! Avec mes crises d’hyperphagie ça a été vraiment compliquer ces dernières années mais je commence a sortir la tête de l’eau merci a toi et que dieu te bénisse 🙏🏽🙏🏽🙏🏽💜

[@nicolasdiarra2667]

Franchement, merci Essan. Ça fait un moment que je regarde tes vidéos, et j'ai toujours trouvé que tu avais une attitude et une philosophie très intéressantes et exemplaires. Les conseils que tu as donnés aujourd'hui, tu ne t'en rends peut-être pas compte, mais sont d'une qualité incomparable... La plupart viennent de l'expérience, des choses qu'on apprend en avançant dans la vie et qui sont super importantes. Sauf que bien souvent, on les apprend quand il est trop tard (la prévention, c'est super important). Du coup, vraiment merci pour ce rappel pour ceux qui savent, et merci pour ce que apprendront ceux qui t'écoutent.

[@raphaelportefaix296]

Ce que tu dis à partir d’une minute, c’est complètement ce que je vis en ce moment, ça me motive d’entendre ça! Merci

[@justedepassage7475]

Des vidéos comme celle-ci je pourrais en regarder chaque semaine. C’est tellement inspirant.

[@magickmickey3]

Sur 4 mois de musculation j'ai vue d'énormes progrès, je m'entraîne grâce à tes vidéos j'applique tout tes conseils est ça fonctionne a merveille merci a toi 💪🏽

[@Quentin-zc1ud]

Au delà du contenu qui est vraiment génial Ce que j’aime chez vous c’est votre façon de présenter les choses, toujours de manière posée et précise. Merci

[@elieazrak9662]

Merci baba pour les belles paroles du début c’est réellement ça ce que je vis et vos mots m’apaisent énormément ❤

[@Y.cht23x3]

Une leçon d’humilité, merci de nous transmettre l’envie d’être >

[@laurentnayagom499]

Une personne plein de vie et un bon cœur...ce qui est rare dans ce monde de paraître

[@bernard9546]

Grand respect Essan, personne qui est vraiment très inspirante. Un très grand professionnalisme et humilité incroyable ! Bravo et encouragements pour la suite de vos projets 🙏🙏🙏

[@David-ij5hn]

Salut Essan, un grand merci pour cette vidéo pleine d'enseignements. Il faut profiter des moments simples. Je vais me poser sur ma terrasse au soleil avec mes écouteurs. Et après j'irai m'entraîner à la salle et tout donner. Des objectifs, rien que des objectifs.

[@karimouardi6136]

Merci pour cette vidéo avec beaucoup de philosophie et de vérité sur la vie, l'esprit. Merci avec toi essan on apprend à se connaître 🙏🙏🙏

[@froncais]

tu fais beaucoup de bien au monde du fitness francophone essan, un vrai garçon comme on en fait plus 🤝

[@tartinedugetto_]

Incroyable essan ❤

[@djx-orion2655]

T le meilleur hessan je suis vraiment heureux de voir t vidéo Hassan ...

[@alexjlodi]

Essan tu es une source infinie d'inspiration, merci pour ces partagent

[@qamarh1962]

Essan, tu es un homme inspirant. Que Dieu te garde. 🙏

[@bernarddumetz5369]

Merci pour ta philosophie Essan. Une très belle leçon de vie. 🙏

[@coachbb1551]

Si je ne me trompe pas, c'était la réponse à ma question:👇🏾👇🏾 Essan, vous êtes la preuve vivante que le travail acharné et la discipline finissent souvent par payer. Vous êtes passé d'une personne qui n'avait pas les moyens d'acheter un pantalon de sport à quelqu'un qui a lancé sa propre marque de vêtements à présent. D'où tirez-vous toujours cette énergie qui vous a permis de devenir riche aujourd'hui ? Et vous m’avez servi cette jolie réponse qui me sert de motivation tous les jours. Bocar ba depuis Sénégal 🇸🇳

[@lino5724]

Des conseils qui vont au-delà de la muscu, tout droit vers le coeur

[@RayanPomart-f1v]

Super message sur la Paix intérieure et la nécessité de travailler dessus

[@sylvaindujardin8039]

Je pourrais t'écouter pendant des heures top comme d'habitude

[@hierkho]

Hello Essan, belle vidéo, sage et profonde. Un plaisir de t'écouter. Merci.

[@godkinglemouele1826]

T’es trop sympa, c’est cool de voir ça. Ne change pas qui tu es.

[@bubulmaster5230]

Super vidéo, au delà de la muscu, on adore. Avec une pincée de philosophie stoïcienne 👍

[@fessedelynx9245]

Toujours un plaisir et une source de motivation. Merci ❤ Et merci pour ces conseils de lecture !

[@toanfly5532]

C’est toujours un grand plaisir de t’écouter 💪🏽🔥

[@John77aiiebdbnkklk]

Merci pour ces belles paroles, Dieu te bénisse! 🙏🔥👍🏾

[@LeBucheronn]

Baba ! Moi elle est tombée trop vite je me retrouve à faire à manger tout les jours 😂 5:40 Merci pour la vidéo toujours un plaisir et une motivation de te voir dans ton quotidien !

[@FranckMaurin]

2 citations essanesques pour le prix d'une dans cette vidéo. - Un arbre qui tombe fait plus de bruit que 1000 arbres qui poussent - Une pierre qui ne sait pas recevoir des coups, ne deviendra jamais une statue A quand un recueil de toutes ces citations ? Je le précommande pour Noël.

[@Jeypark06]

Merci d’avoir mis les mots sur mes maux. Je ne suis qu’un mort parmi les vivants depuis que ma fille nous a quitté. Je fais semblant de vivre. Tu es une belle personne, très inspirante.

[@EssanNFC]

Je tiens à m’excuser, si ce que j’ai dit t’a rendu triste. Je te remercie pour ton commentaire. Que son âme repose en paix 🌹 si tu veux bien m'envoyer un message dans l'espace chat de mon Site, j'aimerais t'offrir mon dernier book. C’est une transformation sur 8 semaines, tu feras ça pour vous deux 🙏🏼

[@Jeypark06]

@@EssanNFC Tu n’as absolument pas à t’excuser bien au contraire, j’aime beaucoup ta personnalité et ta philosophie. Tu me motivais déjà bien avant cet événement tragique. Je te remercie beaucoup.

[@Laurence.Dieteticienne]

@Jeypark06 Courage et Force ✨️

[@johanisoir9448]

👍🏼💪🏼merci pour tous ses super conseils

[@Richard-Raw]

Une belle pensée pour toi avec les évènements actuels à Dubaï !

[@florianv69]

Très sage vidéo on dirait presque un podcast vraiment intéressant 👍

[@sofieneketfi203]

C simple quand je manque de motivation je regarde une vidéo de essan voila

[@zgbi]

merci pour ta vidéo essan, tu trouves toujours les mots justes

[@arnodu057]

Bravo Essan !! Tu es très inspirant

[@daveelion4796]

Bonne vidéo bonne mentalité comme toujours 👍🏼

[@soumia-rd9uo]

Merci bouceaup pour tous 👍

[@Lucas20119]

Vidéo qui pousse à la réflexion 🧠

[@francisguay2479]

Très très bon conseille, merci beaucoup.

[@affutetesidees1136]

On veut Essan dans Sans Permission !

[@ericnshimiyimana296]

J'aime ta philosophie

[@TheoBleschet]

Salut Essan, perso j'adore ta marque ! Mais je fais 1.70 tu pense que tu va en créer des t-shirt pour ceux qu'on pas la taille mannequin ? 😅 J'en ai pris un mais je fais pas encore 80 kils pour le remplir plus. Continue ce que tu fais ! C'est un vrai plaisir de te suivre 🙏🏼

[@philcarrier8999]

Très intéressante vidéo, merci 👍

[@CLASSIC_TRADER_FX]

Pour la personne atteint du diabéte les oeufs de caille sont un très bon remède deux oeufs chaque matin avant le petit dej

[@jbcrepy]

Hygiène de vie 10/10

[@mevlutkupeli5266]

👍👍👍 merci merci merci

[@braqtruth]

A quand une vidéo sur le quotidien réel d'un bodybuilder : mangez-chier d'une puanteur extrême et dormir ... puis avoir une peau déguelasse ; )

[@ernesto1953]

Merci !

[@johnnyyt15]

Bonjour essan j'espère que ça va est-ce que tu pourrais faire une vidéo pour muscler les avant-bras

[@romaingobert7671]

J'adore j'adore j'adore.

[@mactooz2238]

C’est moi ou c’est la 1ere fois qu’on voit Essan courir ?!

[@carlitesto]

merci baba

[@ADmotivation225]

Bonsoir Mr essan j'aimerais avoir un programme pour la prise de masse sèche

[@antoined1543]

J'ai lu 1984 pour le bac et j'ai pas tout compris mdr 😅😂

[@ravage11]

Je suis partie au Sénégal je c'est ce que c'est labah on et riche avec 40€ j'ai fait du bénévolat labah j'avais 16ans expériences de ouff que j'ai adoré

[@Benoit-b8i]

Bravo

[@SonGoku_38500]

Bravo

[@legamer.]

Moi j'attends les baskets vrai garçon

[@__Rikudo]

Je comprends pas ce truc de pas vouloir dire ce qu’on gagne. Tu fais un travail honnête ? Tu es crédible dans ton taff ? Tu mérites ce tu gagnes ? Alors dit nous, ça peut peut-être être motivant

[@baptistemenier6401]

Comme dab…alors que oui ça serait hyper motivant et la jalousie fera toujours partie du business d’être auto entrepreneur et de s’être fait seul!

[@212mks_]

Oui Faut arrêter cette mentalité qui ne tire pas vers le haut C est en donnant les chiffres qu on se motive

[@anailea6432]

Bonjour, à quoi cela vous servirait il de connaître ça? Crdt

[@irvinnicollier398]

Ça ne te regardes pas point barre.

[@__Rikudo]

@@irvinnicollier398 Tu le défend comme si c’était ton darron. Desserre les fesses

[@bgsofficielsport1502]

je confirme avec sport beaucoup de chos et possibl

[@MarcKnock]

Bonjour Essan, quel est ta routine pour ton cardio le matin afin de garder ta shape?

[@antonio123z]

Il m’a donné envie de faire du cardio c’est pas normal ça 😂

[@MusculationFred]

Ça c'est une bonne idée ✅ voyage au Maroc car Dubaï on laisse tomber🤮 jamais de la vie

[@MantosFALLsj]

Moi j’aime la vidéo avant d’avoir regarder le contenue

[@miniRouf_]

Que conseil tu comme repas sèche rapide à préparer que ça y est du gout ou pas ça me dérange pas ^^

[@Kaddourtheo]

Moi je comprends pas ses gens qui se plaignent du prix, tu paye ton tel un smic mais un ter shirt à 90€ ça te fait peur? faire bosser les pays sous développés pour une bouchée de pain c’est inhumain, et essai fait l’effort de ne pas s’abaisser à ça, donc je trouve que 90€ c’est pas la mort si ça me permet de pas faire tourner un système qui exploite les pauvres

[@mrhadji4366]

❤❤❤❤❤

[@mm-wb9sg]

Met un lien du Shop vrai garçon en description

[@FitGainz97]

Slt Essan, il nous faut la référence de cette chemise stp..🤩

[@florianfhlor]

C'est dommage que l'argent soit toujours aussi tabou. Beaucoup de youtubeurs répondent sans problème.

[@MS.GAB7]

Bonjour, est ce que prendre des AAE au coucher peut être utile car je rentre vers 1h du matin du travail ?

[@Couronne682]

Essan tu peux me donner le nom de ton usine de textile au Portugal 🇵🇹 svp.

[@alexandrenarbonnevallee8752]

Je suis du quebec, est-ce possible pour moi d'avoir des vêtement vrais garçons?

[@Couronne682]

Essan tu peux me donner le nom de ton usine de textile svp .

[@jessikavolcy29]

y a pas vrai fille

[@Rouuckie]

est ce que les filles ont le droit de porter du vrai garçon hahaha ?

[@hashmatsafi8306]

سلام عالی هستین 😊

[@michaelmika1149]

george orwell 1984 bien vu

[@JackWhitez]

Que représente vos tatouage on t'il une signafication ?

[@Keless]

y'en a un c'est Ferdowsi un grand poète perse

[@Landers2LaToho]

« Vrai garçon » en rose ?! Deconne pas ça va nous faire chute nos hormones, la testostérone etc 🤣 C’est du soja en textile frérot 🤷🏻‍♂️

[@wahunsonacock5893]

Site vrai garçon indispo . Normal ?

[@EssanNFC]

vraigarcon.com

[@dylanfernandes8997]

@@EssanNFC J'aimerais acheter un tee shirt vrai garçon oversize en rose mais il y en a pas, penses tu en sortir une version en rose ?

[@alexisleveille9317]

C’est un petit dej de sèche ou de prise de masse?

[@TheSHY77000]

Les deux. Pour info, sèche = déficit calorique par rapport à ton maintient. Prise de masse = surplus calorique par rapport à ton maintient. En mangeant sainement, ya que le total calorique qui compte à la fin de la journée.

[@christianledzinski8420]

✋🎩🎩🎩👍✋

[@bd7893]

Une vraie Pépite ce vlog

[@ashone185]

Ça pète sa mère les tartine avocat

[@OussamaRif75]

Soufi c'est une secte attention