█▬█ █ ▀█▀ - ESSENCIALISMO - Greg McKeown - Resumo do Livro em Audio Book

[@supern4ut3]

1. Foco no essencial : O essencialismo busca realizar menos, porém com maior qualidade e impacto, eliminando o que não é essencial. 2. Escolhas conscientes : A escolha é uma ação, não um recurso. É importante aprender a dizer "não" e escolher com critério para evitar arrependimentos futuros. 3. Exploração e foco : Antes de decidir o que é essencial, é necessário explorar e ponderar as opções disponíveis. 4. Importância do lazer e sono : O lazer e o sono são essenciais para manter alta produtividade e criatividade. 5. Critérios seletivos : Decisões devem ser tomadas com base em critérios claros e rígidos para garantir que o tempo seja dedicado ao que é realmente importante. 6. Estabelecer limites : Estabelecer limites claros protege o tempo e os recursos pessoais, permitindo foco no que realmente importa. 7. Redução de esforço : Simplificar as tarefas e remover obstáculos são práticas fundamentais para o essencialista. 8. Pequenas vitórias : O progresso deve ser comemorado, mesmo que seja em pequenas etapas nas áreas essenciais. 9. Mudança de hábitos : Mudar hábitos requer pequenas alterações consistentes que, com o tempo, se tornam automáticas. 10. Presença no presente : Focar no que é mais importante no momento, sem se preocupar com o futuro imediato. 11. Estilo de vida : O essencialismo deve ser adotado como um estilo de vida contínuo, não apenas como uma prática ocasional.

[@ricardo7777]

Já deixei o lembrete ativado. Estou aqui no aguardo... 🧠📚

[@ricardo7777]

Eii quando ver, esse comentário faz alguns, resumos de livros relacionados a "estoicismo" estou lendo pense como um imperador" esse livro é falando sobre o imperador "marco Aurélio "

[@odairoliveira2852]

Gratidão👏👏

[@marcofarah4853]

Gostei e me inscrevi. Gratidão 🙏☺️