Essere più consapevoli: quello che non sai su te stesso

Essere consapevoli: la maggior parte di noi è estremamente convinta di ciò che fa e ciò che dice, come se custodisse la verità delle cose. Ma se c'è qualcosa che non sai su te stesso è che tu, in quanto essere umano, sei principalmente inconsapevole, come tutti noi. Essere più consapevoli è importante perché essa porta con sé molti benefici.
Ecco allora quattro indicazioni pratiche per imparare ad allenare la tua consapevolezza:
1) Rifletti di meno e osserva di più
2) Chiediti come mai, invece di perché
3) Imposta degli obiettivi
4) Mantieni la continuità nell'apprendimento
Questi i miei consigli per lavorare sulla propria consapevolezza. E tu quali strategie adotti per diventare più consapevole? Ti aspetto nei commenti ;-)
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#essereconsapevoli #consapevolezza #psicologia
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[@psicologomilano]

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[@alicecarra420]

Ti ascolterei all'infinito ❤ è da quando ti seguo, ormai anni, che guardo e mi riguardo i tuoi video in momenti diversi e sono sempre una lezione di vita. Grazie sempre per esserci e per quello che fai

[@concettaborlizzi8560]

Ti ho scoperto da poco ma trovo che il tuo linguaggio fa comprendere bene i diversi quesiti....e poi con la tua voce mi rilasso E mi sembra tutto un pochino più facile

[@davidedalelio]

La ringrazio, Luca, per questo video ben fatto e sostanziale. La consapevolezza richiede sforzi e volontà di migliorarsi tutti i giorni. Un abbraccio 🙂

[@MauroPepe-MentalCoach]

Grande Luca. Pieno di spunti eccellenti come sempre! 😀

[@umberto3899]

Ci credete che cercavo un approfondimento sulla consapevolezza, ed ecco che spunta questo video? Mi domando se Luca non abbia in più di una occasione letto nel pensiero : se ha conosciuto un tipo come Hagrid (il "Come mai?" me la ricorderò come domanda) non può che essersi specializzato in Divinazione nella scuola che ha frequentato! Scherzi a parte : una rubrica molto utile per dei minuti davvero d'oro in questo internet che spesso non arricchisce il nostro tempo, ma lo svaluta. In questo caso il solo "mi piace" e la condivisione sono appena sufficienti per ringraziare. Merita molto di più!

[@angelasartori7180]

se sei ancora interessato alla consapevolezza oneminutemeditation.mykajabi.com/a/36129/J2CUCuqC

[@simonamorando2634]

Ti ho scoperto oggi ed ho già fatto il pieno di video! Sei quasi ipnotico. Grazie, video come i tuoi sono davvero d'aiuto!

[@psicologomilano]

grazie di cuore Simona :-)

[@CIM3-bq8ps]

Grazie di cuore

[@milenacasalone7681]

Grazie Luca!!! Quanto hai sempre così ragione !!! E quanto e’ Importante diventare più consapevoli!!!!

[@psicologomilano]

;-)

[@domenicacuzzucoli7272]

Grazie di cuore! Ascoltare questo video è stato rigenerante per me

[@simonasessini154]

Grazie davvero di cuore Luca!!!!!

[@giovannimannelli2158]

Bravo, bravo, bravo. Ti seguo sempre più volentieri. Con chiarezza e semplicità esprimi concetti molto profondi!

[@psicologomilano]

grazie mille

[@rosellina7483]

grande Luca !!!! grazie per i tuoi video sempre molto interessanti

[@Lorenzo-sr7yp]

Uno dei tuoi video più utili e interessanti dal mio punto di vista. Continuate così!

[@LeMilleeunIdea]

Wow Luca, quante finezze! ❤ Grazie!! Bella l'ironia di alcuni pezzi 😂

[@msegnini90]

Grazie Luca.. sei stato veramente utile

[@marinariboli2932]

Grazie Doc per me è sempre un grande interesse l’ascolto Imparo sempre anziana Marina 🌹

[@psicologomilano]

:-)

[@aidan1951]

Giusto!!! Grazie 🤗

[@dan95soildreamer]

Trovo che la meditazione sia la grande assente in questa top 5. Ad ogni modo interessante, grazie Luca

[@angelasartori7180]

prova questo seminar oneminutemeditation.mykajabi.com/a/36129/J2CUCuqC

[@silviabaldini7040]

6un Grande...interessante grazie ...nuovi spunti finalmente😀

[@cristianaorigo3573]

Grazie Luca...mi metti un buon umore...

[@psicologomilano]

:D

[@J3ffMusk]

Grazie!

[@emanuellid]

Grande video. Come sempre

[@martinas.8527]

Sei top😍

[@sarapesenti4702]

Con obiettivi stabili conoscendoci meglio e lezioni due volte al mese

[@danielenalli2307]

bellissimo video

[@rosariaveni414]

Grazie

[@liviofrancisconi5057]

A me piace molto approfondire, il problema è ci sono molte cose che bisognerebbe approfondire ma bisognerebbe avere anche più tempo. Morale della favola, bisogna mettere in priorità le cose e approfondire solo quelle. Vabbè, meglio che niente

[@nicotod2114]

top. Sei Meraviglioso

[@sedicinovembre]

Ho messo solo un 👍 perché se ne può mettere solo uno ma alcune parti di questo video ne meritano 10 - bravo

[@brunogozzi1048]

Grazie per il consiglio del libro di John Gottman intelligenza emotiva nella coppia. Bellissimo. Posso avere un tuo parere sul libro di Paolo Borzacchiello basta dirlo?

[@valentinagiusti8684]

Che forte accento milanese .. :-)

[@larascheggi6540]

❣️

[@silvestri]

"So di non sapere" (Socrate) 🤙💪🙇🏻‍♂️

[@sarapesenti4702]

Parola d'ordine... leggere... anche per decidere.... profezia

[@ChristianBianchi91]

Video eccezionale Tranne per la musica in sottofondo che è troppo alto

[@carlafavoino4005]

Esiste un'alternativa a insight in lingua italiana che tratti lo stesso tema? Grazie!

[@fabrygiallombardo]

il mio professore diceva.....osserva il comportamento...perche' non sei responsabile di cosa pensi......ma sei responsabile di cosa fai !!o anche....quando riuscirai a confessare il tuo piu' profondo segreto...al tuo peggior nemico......solo allora non avrai piu' paura!! spero di averti detto cose che non sapevi.....ciao !!

[@enricodimicco7286]

Bel video, ma alla fine sono giunto alla consapevolezza di essere stato distratto dal bel giradischi sullo sfondo :)

[@albertoreina950]

Luca io sono diverso.. io sono un rompipalle proprio! ahahah Come mai? devo farlo per lavoro, è un obiettivo, perdonatemi :D

[@StephanieTips]

Il medesimo concetto si applica ai giovani che vogliono capire che cosa fare nella vita. Invece di fare solo tanti test, bisogna andare nel mondo e provare tante cose finchè non si trova ciò per cui si è portati. Una cosa sola: alcune persone non sanno nemmeno cosa vogliono, figuriamoci chi sono

[@raffaellacubello1930]

come posso essere cosapevole

[@archimede2663]

Consapevolezza di pubblicizzare dei libri

[@stefanotimpone583]

L'obiettivo è quello che voglio ritornare ad essere Avido materialista arrivista menefreghista superficiale orgoglioso insensibile cinico etc etc

[@LL-rv3ru]

Stavolta la musichetta (carina) è un po' troppo alta,secondo me. Deconcetra

[@angelasartori7180]

magari può interessarti questo oneminutemeditation.mykajabi.com/a/36129/J2CUCuqC

[@sarapesenti4702]

Brucia nave alternativa O stare con famiglia e amici facendo nulla Vedere dopo aver fatto azione..e inizio martedì crescita personale

[@gabrielevergaro3462]

Bbbbbrrrrrraaaavo.

[@psicologomilano]

Grazie mille Gabriele

[@gabrielevergaro3462]

Perché il loro pensiero nn ha molto valore; vero Luca! !?

[@gabrielevergaro3462]

Un cultore della scemenza. Marcello Gorgoni

[@fede8444]

Zelig subito....

[@clareprv8878]

ma perchè non puoi essere il mio psicologo? ti pago, vengo in studio, fai psicoterapia privata?

[@elmaurino9061]

Dottore simpatico ma tutto troppo banale . Senza offesa