¡NO cometas MÁS ERRORES ! 🛑 | TRUCOS para ser + CONSISTENTE en TENIS

En este video os presentamos varios trucos y consejos de cómo ser mucho más CONSISTENTE en la pista de tenis en esos momentos de frustración y agobio por nuestros errores no forzados. Para ello os expondremos diferentes situaciones y cómo gestionar cada una de ellas.
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[@josedelagasca8220]

He visto miles de videos de tenis para mejorar mi nivel. He empezado el deporte a una edad adulta. No hay mejores y más ilustrativos que los tuyos. Y en cada uno encuentro lo que necesito, claro y fácil de entender. Sorprende mucho tu enfoque tan didáctico y práctico. Te felicito! Sigue adelante! Saludos desde Ecuador.

[@sara_nogark]

José, muchas muchas pero que muchas gracias por este enorme comentario! ^^ no sabes lo feliz que me hace!

[@josecastano4689]

De los mejores vídeos formativos de tenis que he visto. Quizás el mejor. Conciso, comprimido y con los elementos de más ayuda para entrenar y jugar.

[@alvin0026]

Psicología, y confianza en uno mismo. Igual a competitivo. El tenis es psicología, pero no nos engañemos... hay que trabajar duro para ser el mejor. Gran vídeo, un saludo

[@paraka115]

Espectacular Sara, llevo muchos años jugando y compitiendo y nunca antes había visto mejores consejos que los de este video para mejorar la consistencia. Felicidades 👍👍👍

[@sara_nogark]

oh wow que genial leer tu comentario!! que bonito! muchas muchas gracias por tus palabras! ♥️

[@francobeltran9954]

8:39 muy bien que explicaste eso! Eso es algo muy importante en la tactica de juego, tambien decir que jugar cruzado y profundo hasta que el rival se que quede corto o juegue una pelota mas suave para ahi jugar paralelo y intentar ganar el punto

[@sara_nogark]

muchas gracias por tus palabras!

[@viktoralcivarsacoto5810]

La Psicóloga del Tenis ....!! Que buenos consejos Gracias

[@user-pt9zy6ms1l]

Que seca Sara! Tus videos son increíbles, no dejas nada al azar, y abarcas muchos temas que sirven a la hora del entreno. Un saludo y agradecimiento desde Chile!

[@jorgeeliassilvaortiz6769]

Muchas gracias por todos tus vídeos! Me han sido de gran ayuda. Excelente trabajo haces!

[@eduardotamayo2399]

hace unos meses que estoy practicando este deporte y tus videos son entendibles para principiantes , gracias por tomarte el tiempo de querer enseñar todo lo que sabes con una paciencia increible. saludos desde Lima -Peru.

[@sara_nogark]

Mil gracias Eduardo por tus palabras! Me hace super feliz que los videos te ayuden y sean de utilidad!

[@pablocardozopaez8450]

Videazo, muchas gracias Sara! Voy a poner en practica todo lo del vídeo.

[@mariavictoriacampana4799]

Sara...me encantan los consejos ! Hoy ganamos 60 63 una semifinal dobles !y ya pasamos de categoría ! 😊estoy feliz❤

[@sara_nogark]

yeahhhh eso es genial!! enhorabuenaa!!!

[@nachoEspinozanilsson]

Como siempre, muy muy buen video! Gracias!!

[@sara_nogark]

🤗🤗 cuanto me alegro que te haya gustado! Me ha hecho mucha ilusión leer tu comentario ❤️ lo agradezco de corazón!

[@leonelolivares2773]

Tengo cuatro meses jugando tenis y me metí a un torneo de ranking nacional en categoría C y para mi sorpresa llegué a la semifinal ahí me eliminaron pero estoy contento con el resultado puesto que era mi primera vez y jugué con gente que tenía muchos años entrenando

[@geovannytapie]

GRACIAS SARA POR ESTE VIDEO! Muy útil para mi hija de 10 años. Saludos desde Colombia.

[@JesusAlvarez-wp7cv]

Que verdades!! Yo noto sobre todo lo de tener los pies activos... Hay días que me noto más "lento" y son los que más fallos tontos hago 💪 Sigue así Sara!!

[@sara_nogark]

sisi total, como que estar activo de pies te da predisposición y te carga el cuerpo para estar a tope! cuando me veo un poco lenta o que no estoy jugando bien pienso " actívate", " muévete" y los golpes empiezan a mejorar 💪🏻

[@quetallucas77]

Como siempre espectacular video..a veces ahce falta que te digan en lo que fallas..tus videos siempre me han servido para mejorar un poco mi tenis..saludos desde chileee

[@sara_nogark]

que genial que me digas esto!! me hace muy feliz que los videos sean de ayuda ♥️

[@josemasanchezmolano]

Hola Sara! Soy Yoshi! Te saludo desde las canchas te tennis en arcilla desde el Central Park. Me place mucho y alegra. Chequear tus videos! Y me sorprende mucho la manera como vas creciendo y compartiendo con nosotros, tus seguidores de ya un buen tiempo atrás. La capacidad que tienes de digerir la información y trasmitirla a través de este, tu canal, cada vez es mejor! Tu sencillez, creatividad y generosidad. Son tu plus, plus, plus. Inmensa alegría me da seguirte. Gracias 👍👍 Felicidades por Rafa y ROLAND GARROS 🥂 Yoshi

[@jjsebastia]

Sara uno de los mejores videos que has hecho,me ha gustado mocho. ( no dejes de editar )

[@alvarobernalalejandre6130]

Excelentes consejos. Ser consistente, tener un objetivo claro en el entrenamiento, saber qué provoca el fallo… 👏👏👏👏👏👏👏😊

[@albertorequejodominguez9891]

Hola Sara, gracias por tus explicaciones, son geniales, se ve que hay mucho trabajo detrás, tuyo y del equipo del canal. Me he enganchado a tus vídeos por el entusiasmo y la energía que trasmites. Gracias por tanto.

[@pikachu6938]

Muy buen vídeo!!! Perfectamente explicado " que hay que hacer". También hay un factor importante que es el volumen de entrenamiento, difícil de cuantificar porque depende de muchos factores. Yo creo que hay que sobrepasar la fase de soñar con el golpeo. Si entrenas tanto que al cerrar los ojos ves llegar bolas ( o incluso sin cerrarlos), puedes pasar a controlarlas en tu mente como un vídeo, hacia delante hacia atrás, cámara lenta y congelar imagen, punto de golpeo exacto, el giro de la bola... ves hasta los pelos de la pelota en el aire al pegarle, y encima no ves la pista, solo tu swing, la pelota y la raqueta sobre fondo negro. En tu mente sale todo perfecto y estarás con ganas de ir al golpeo real para hacerlo igual. Solo veras la pelota y te dará igual a donde vaya, porque no hay cancha. Como cuando Neo en Matrix empezó a ver en código binario. 😂

[@patricioreyesfigueroa1757]

Me encantó este video Sara, lo importante es ser consistente y no querer hacer puros winners, jugar con un margen de error y manejar la ansiedad

[@farza5774]

Que buen video, de gran utilidad...Refrescando todos esos puntos que ya conocia pero que a lo largo de los años jugando a tenis quizá vas olvidando a la hora de afrontar un partido y te obcecas en tonterias que te desestabilizan mentalmente o te impiden ser regular en un partido. De verdad gracias por estos tutoriales Sara

[@lucianaspera8352]

Me encantó! Gracias

[@marcelopuyol249]

Muy buen video, completo: técnica, estrategia, físico y mente. Excelente.

[@sara_nogark]

🤗 muchas gracias por estas palabras!! me halagan un montón! de corazón me ha hecho mucha ilusión leerlo!!

[@carlosvallejos7461]

Hola Sara. Es muy cierto todo lo que dices. Me gusto mucho el vídeo. Saludos

[@zozodj]

Muy buenos vídeos Sara!

[@pipo2396]

Te acabo de descubrir y me encanta tu pasión por este deporte, lo explicas todo muy bien y se nota que también llevas muchos años practicandolo, gracias por existir Sara

[@sara_nogark]

muchas gracias por tus palabras! no sabes lo mucho que me han alegrado! que feliz me hace saber esto!

[@marcosgodoy2665]

Sos una genia, muy claras tus explicaciones y bien detallista

[@sara_nogark]

Muchas gracias por tus palabras!! 🤗🤘🏻 me alegra un montón leer esto!

[@luiscarrero3456]

Muchas gracias Sara por el vídeo. Es admirable la dedicación y trabajo que haces con interesantes vídeos prácticamente todas las semanas. Tienes titulo de entrenadora/monitora/instructora de tenis? O eres autodidacta?

[@hilarioquinteros9951]

Muy bueno. Aprendo y me divierten los videos. Son muy claros y didácticos. 👏👏👏

[@sara_nogark]

Me alegra mucho que te haya gustado! 🤗🤗

[@pedropujals5829]

Sara saludos, excelente la explicación la verdad que me has hecho ver errores que estaba cometiendo, cuando regrese a cancha los pondré en práctica muy buena coach, saludos desde Puerto Rico🙏🏻

[@hansalexander905]

¡Gracias Sara! Muy interesante

[@adevela]

Excelente Sarita!!abrazos 👌

[@flariseo]

Lo del saque es muy importante lo tengo comprobado,si sacas con miedo en el segundo la lías, gracias ⚡️

[@sara_nogark]

Totalmente!! Y antes hacia eso porque no quieres fallar pero uff te sale un churro fácil de ser atacado!

[@stratoalvaro6844]

Tenia que haber visto tu vídeo ayer.. tus consejos me hubiesen ayudado en mi partido de ayer... Muchas gracias por tus buenos consejos Sara.. saludos desde Chile

[@sara_nogark]

Te servirán para el siguiente ya veras! 🤗❤️ muchas gracias por tus palabras!

[@jimmyjaimejorge8204]

Muy bueno 🤩💪

[@belenkavka7856]

Me encantó ❤

[@paulmejias6905]

Excelente video

[@alvaro920100]

Eres genial sara

[@leoaguilar9027]

Muy buen video, buenos consejos! A ponerlos en práctica! 👍

[@sara_nogark]

Siii genial! Cuanto me alegro que te haya gustado y te sea útil para aplicar en la pista 💪🏻

[@vanesagalassi-reimers8585]

muy bueno!, gracias Sara!

[@sara_nogark]

me alegro que te haya gustado!! muchas gracias!!

[@Jpd1442..]

Hola Sarita como estas ; excelente video y muy buena información como siempre para tomar en cuenta 👏👏

[@luciacaro6382]

Muy buen video, gracias.🎉

[@sara_nogark]

Me alegro que te haya gustado! 🤗

[@darkwizard7816]

Que padre muchas gracias por esos consejos acabó de perder un partido y ya quiero volver a entrenar para poder ponerlo en práctica 👍👍🎾🎾

[@sara_nogark]

Me alegra mucho que el video te haya gustado y sea útil! 🤗

[@silviolporto]

otro excelente video Sara

[@sara_nogark]

🤗🤗 mil gracias por este comentario!! Lo agradezco de corazón! ❤️

[@user-zn4bl8tv9i]

Sara gracias por ayudarme a mejorar en tenis me gustan muchos tus videos

[@sara_nogark]

Mil gracias por tus palabras, me alegra mucho que los videos te sirvan y ayuden! Es un placer poder ayudar y compartir lo que se 🤗

[@GuilleSKS]

Super util

[@rufovitela920]

muy buen video. muchos buenos consejos!

[@sara_nogark]

🤗 que genial y que alegría que me digas esto! muchas gracias!!

[@Criptovidaymas]

Excelente video como siempre, deberías TB hacer lo mismo..con el pádel. Aunque la mayoría de veces se puede aplicar

[@dal9432]

Muy buen video como siempre Sara. Tienes que hacer uno probando la raqueta de Carlitos, la Babolat Pure Aero VS.

[@buddha4977]

Que afortunado me siento de encontrar este canal, te amo 😍😍😍

[@sara_nogark]

😍 oh wow muchas gracias que increíbles palabras!! me alegra mucho que te gusten y ayuden los videos!

[@juannicasiodelossantos3124]

Espectacular video.

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias por tu comentario 😀😀😀

[@Iamgoyajavier]

Te amo 🫶🏽 y tu pasión por el tenis .

[@sara_nogark]

🫶🏼 🤗🎾

[@daniX12345]

Muy buen video! 👏👏👏👏🙏🙏💪

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias! lo agradezco un montón!

[@radiocorleone6192]

Hola Sara, buenísimo vídeo. El split-step permite subir el nivel muchísimo en muy poco tiempo. Este canal es una maravilla.

[@sara_nogark]

Sii te permite activarte un montón y se nota mucho cuando lo empiezas a usarlo! Me alegra mucho que te gusten los videos!! 🤗🤗mil gracias por tus palabras!

[@samillh89]

Muchas gracias me has ayudado mucho

[@sara_nogark]

que alegría leer tu comentario!! no sabes lo mucho que me alegra!! 😍

[@romanmoralesbermudez4590]

Como siempre, excelente video.. saludos.

[@sara_nogark]

🤗🔥 un millón de gracias por estas palabras, me hace mucha ilusión que te haya gustado y pueda ser útil!!

[@eztomatito819]

Magnificos consejos

[@sara_nogark]

Me alegro mucho que te haya gustado!

[@raulmontalbanmartin3393]

Ojalá sigas creando contenido me encanta el tenis y contigo aprendo muchas cosas muy interesantes un saludo 👋

[@sara_nogark]

claroo seguiremos creando videos de tenis!! 🤗 me alegra mucho que te haya gustado y sean útiles los videos ☺️

[@elpepexd9351]

gracias Sara me encantan tus videos :)

[@sara_nogark]

que genial leer esto!! me hace super feliz!

[@dudubarcenalopez7267]

Me encanta!!!¡!

[@sara_nogark]

mil gracias!! me alegra un montón! 🤗

[@Mrjpp321]

Gracias Sara soy consistente al ver tus videos...saludos desde Perú

[@alainabdul]

Que buena la del saque , también la aprendí de Patrick Mouratoglou ! La verdad es que funciona excelente mis segundos saques han mejorado por momentos.

[@sara_nogark]

sisis, a mi me la dijo mi entrenador cuando me vio sacar en un partido con mucha presión y me dijo " la ultima vez que haces algo asi" jajaja y me dijo " acelera sin miedo" y veras que entran. A mi me ayudó mucho como a ti, es una buena técnica ♥️

[@diegogomez8496]

Muy buen video Sara, me voy a seguir trabajando en mi resistencia física y en mis segundos servicios ❤

[@sara_nogark]

Grande!! A tope pues! Muchas gracias por tu comentario! Me alegro que te haya gustado y servido el video!

[@yolandacastaneda7364]

Excelente !!

[@sara_nogark]

genial! muchas gracias, me alegra que te haya gustado!!

[@Jota317]

Grande Sarita!

[@hugoaltamirano2687]

Te he comenzado a seguir, que buenos consejos das, te felicito, saludos desde Lima.

[@sara_nogark]

Muchas gracias por tus palabras! Que alegría que te sirva el contenido ❤️🤗

[@hugoaltamirano2687]

@@sara_nogark tu contenido es muy bueno Sara, saludos desde Lima

[@felipelopez8244]

Me he perdido varios... Perdón... Pero este es excelente, gracias Sara 🤗

[@felipelopez8244]

Excelente comentario sara 😊

[@sara_nogark]

Me alegra mucho que te haya gustado!!

[@FernandoGonzalez93sc]

Jamás en mi vida jugué al tenis pero tus videos me dieron ganas de aprender un poco y jugar.. xD. Hasta los consejos durante la competencia con respecto a la ansiedad, son aplicables a cualquier deporte. Buenísimos videos, gracias

[@giancarlosarmiento429]

si pero en tenis es mas complicado el tema de la psicologia , porque estas SOLO tu y una cancha grandisima y cada golpe depende de ti solamente, donde cada error mismísimo error te puede costar el partido.

[@FernandoGonzalez93sc]

@@giancarlosarmiento429 sí, tal cual, como cualquier deporte individual

[@rabarielgroisman1275]

sos clarisima.... una bomba... tenes algun proyecto de venir a argentina??? me encantaria conocerte

[@DiegoArtolaCopywriting]

Qué buena profesora eres Sara!

[@sara_nogark]

🤗🤗🤗

[@Esty2024]

Acabo de llegar al club a entrenar pero ya me vi 5 minutos y tenés razón, el temis es un juego de errores no de winners. Gran video como siempre, te mandi un besote y gracias por acompañarnos a todos los amateurs siempre 🎾🙌🏻

[@sara_nogark]

muchas muchas gracias por tus palabras!! dalee duro en el entrenooo!!

[@Esty2024]

@@sara_nogark recién terminé son las 5.25 de la tarde aquí en Argentina, Gracias Sara, si quede matado jajaja

[@MisterReZ]

Ese clip de Pablo Cuevas "activo" fue en una atp cup, donde Cuevas fue advertido por no dar su mejor esfuerzo 😆. Recibio un warning por exagerar.

[@davidbrailovsky1428]

mooooy bueno

[@sara_nogark]

🤗🔥 que genial que te haya gustado! Me alegro muchísimo!!

[@rafaelserra1362]

Gracias Perú

[@brunnoreggian5104]

Buen video! Como va el paddle?

[@sara_nogark]

muchas gracias!! me alegro que te haya gustado 🤗 El padel, bueno... la verdad no he hecho muchas más clases porque no tengo mucho tiempo libre xd pero a ver si en verano tengo menos trabajo y hago más clases para seguir mejorando!

[@cristenis538]

Hola Sara!! Hace rato que no tengo tanto tiempo y no comento jajaj Te quería preguntar si lo del reto del hielo sigue en consideración o si no lo haras. Pregunto por saber. Buen video como siempre Sara. Un saludo

[@sara_nogark]

jajajaja si, lo haré en alguna casita de verano en pleno verano! 🤗

[@sergiolo76]

Este vídeo es un mantra para antes de los partidos

[@sara_nogark]

exacto, un discursito a repasar antes de un partido que te puede ayudar!!

[@pablokevin8995]

👏

[@marioarts1235]

Oye Sara me da curiosidad que categoría eres? Buen video saludos

[@pedroespinozs1133]

yo siempre entro con tension en los partidos ,arriesgo mucho en los golpes pero ahora mi mentalidad es pasar la pelota tantas veces pueda además asi gano regularidad

[@sara_nogark]

Eso es genial!! Consistencia es muy necesaria! Aunque eso no quita que no seamos a veces mas agresivos pero la consistencia es clave para poder mejorar y ganar más!! 🤗❤️

[@TennisOreste]

Jaja que mala poner a Pablo Cuevas saltando como loco… en ese partido el juez lo sancionó por “poco esfuerzo” y él para protestar se puso a saltar como enajenado Muy interesante el video. Cuando se llega a cierto nivel en el que todos tienen un dominio básico del juego, la consistencia pasa a ser muy importante. Voy a visitar varias veces este video en el futuro 😁💪🎾

[@sara_nogark]

Jajaaja juegas con ventaja al saber eso, pero bueno la idea es moverse y activarse bien para poder estar más predispuesto y en esa imagen la activación exagerada de ese jugador me vino al pelo para ponerla 🤗❤️ mil gracias por tu comentario, me alegro mucho que te haya gustado el video! La consistencia es super importante sii!

[@victorhugofigueroajimenez8235]

👍👏🏻👏🏻

[@sara_nogark]

🤗🤗

[@giancarlosarmiento429]

yo juego agresivo, hay jugadores que solo esperan a que falle el otro ( pasa boleros) en ese caso practicar mejor el físico y el punto Winner verdad?

[@teleluisfer]

el suelo es lava jajaj que buena

[@daniX12345]

Me mata la ansiedad. En las prácticas trabajo los puntos hasta poder definir. Pero en los partidos quiero definir con un winner enseguida y cometo errores. No puedo controlar la ansiedad. En mi cabeza siempre estoy extrapolando el resultado parcial.

[@sara_nogark]

tengo pendiente un video sobre esto en detalle ya que a mi me pasaba algo similar, y quiero explicar mi experiencia por si puede servir a alguien!

[@daniX12345]

@@sara_nogark muchas gracias. Tus videos son didácticos y terapéuticos.

[@gonzabalderrama]

"Como humanos provenimos de los animales "😮?! Muy buen video

[@sara_nogark]

jajajaja muchas gracias!! me alegra un montón que te haya gustado!

[@sayaro]

[@sara_nogark]

jajaja me encanta ese emoji!!! 😀

[@germanguardiola]

A ver si aprende algo de este video Alcaraz , 74 errores no forzados aunque 74 winner Y ganará Roland Garros seguramente, espero que haya aprendido del partido este crack,

[@juanp8282]

Venimos de los animales jajaja como te dicen darwin woman

[@sara_nogark]

🤣🤣🤣

[@canaloswaldoapologista8930]

Eso de que “venimos” de los animales es cuestión de familias

[@pablogili2169]

Como es eso de que venimos de los animales..??

[@GordonAllport1]

Por qué una persona que no sabe jugar tenis se cree con el derecho de dar consejos de tenis?? No tiene ningún sentido...

[@josemasanchezmolano]

Sara, Tiene passion pot el tennis y tiene cada uno de sus videos mucho apoyo visual y periodístico. (Mucho que ganar viendo estos videos) Sara! crecemos todos contigo👍👍 Tu información es muy acertada. Gracias