Есть и худеть- это реально!!! О моем рационе. Правильное питание.

[@harrypepphililp5372]

Лерочка, для суставов таза это самая полезная поза. Самая вредная -нога на ногу. Это в школах преподавать надо. А ты прекрасна во всем! Особенно нравишься мне без макияжа и когда размышляешь.

[@Violabarbiedoll]

Спасибо 💝💝💝

[@user-zr5tb1wq5x]

Валерия, Здравствуйте, я полностью подтверждаю ваши слова о том, если не отрегулировать свое питание, то спорт не поможет привести фигуру в порядок. Я 7 лет (с 12-18) занималась сложным спортом, тренировки по 6 дней в неделю, а летом в день было по 3 тренировки. А так же в школьные каникулы по 2 тренировки в день. Ела я ого-го и в таком возрасте о фигуре не думала. Подтянутая-да, была, но очень большая жировая прослойка была и пресса под ней невидно было. Жирка, в общем, много было, при таком большом объеме тренировок. Так как ела все подряд

[@Come_fly_with_tee]

💖

[@Sandra25362]

Валерия, как Вам удается не кушать сладкое и мучное? Я понимаю что все это вредно и губительно для организма например из за пальмового масла , но если вкусно, и как от наркотика трудно отвыкнуть,как Вам удается устоять соблазнам? Спасибо

[@aliceameno1250]

Валерия, возможно вы так балдеете от протеина, поскольку он на основе животного белка?) Или же он на основе растительного? Будьте внимательны) Задумываюсь о покупке спорт пита, пока еще не выбрала между соевым и конопляным протеином) Благодарю за атмосферное видео ^.^

[@valerijaanikina935]

Аматуя сними пожалуйста видео о твоём макиаже

[@user-wt7jp1ol6c]

А где можно купить протеин, и сколько он стоит? Скажи пожалуйста))

[@pat13ntzer0]

На базаре

[@Fisi908]

клейковина это же пшеничный белок :) в рисе крахмал

[@youske90]

You are a Dreamgirl Valeria! I Love you soo

[@elenamoonlight5530]

Советую всем посмотреть видео Бориса Цацулина о гибкой диете и сразу все станет ясно))

[@fosil3380]

valería

[@domkors4219]

soja vredno

[@bswramarama4386]

МАМА РОДИ МЕНЯ ОБРАТНО!!!!!! я страдал всей этой лабудой в 12 лет!!! слово в слово !! девочка что ты с собой делаешь???? сядь на велик, втопи на всю дурь 100км, а потом ешь всё что хочешь, хоть сладкое хоть зелёное, и если ты пополнеешь я прибегу к тебе чтобы посмотреть на этот вечный двигатель!!! для всех атлетов главное правило - толстеют только те у кого слабое сердце! прокачайте своё сердце, норма это способность бежать на полный ход 1 км, если сердце не замолотит значит порядок, если замолотит раньше, значит гонять его и гонять. теперь про молоко - мясо, рыба, яйца это умершая плоть, молоко же это жизненая энергия счастливой матери. корова даёт молока в разы больше чем может выпить телёнок, потому что корову бог изначально создал как вторую мать человека. поэтому молоко это самый полезный продукт.женщина изначально склона иметь жировые припасы - это её физиология, если хотите себе мужскую мускулистую фигуру, забудьте что вы женщина, живите как мужик и будет вам счастье. и ради бога не пейте химию...