Estancia Finca Las Bardas - Coo - Cantabria

¡Socorro… no puedo parar de pensar!
Es un retiro diseñado especialmente para ayudarnos a desconectar de nuestras vidas llenas de distracciones y recargarnos de tiempo, espacio y de herramientas para cuidar y desarrollar nuestra resiliencia emocional.
Aprenderás entre otras cosas:
- Las bases de la meditación mindful
- Cómo gestionar sentimientos incómodos cómo la ira, el enfado, la ansiedad, el estrés, la tristeza...
- Cómo perdonar
- El poder del agradecimiento
- La importancia de la compasión y autocompasión
- Cómo observarte, romper con "el piloto automático" para aprender a relacionarte mejor contigo y las personas que te rodean
También, profundizamos en temas como la impermanencia, la interconexión y exploramos varias formas de meditación.
Cuando incorporamos actitudes y prácticas de resiliencia en nuestras vidas, se nos abren las puertas para vivir el presente con una mente más sana y un corazón más feliz.
¿Qué incluye?
- Retiro
- 3 noches de alojamiento
- Enseñanzas de resiliencia con Geoffrey Molloy
- Comidas y cenas durante la estancia excepto la cena del sábado
- Formación continuada a distancia de 8 semanas
Para aquellas personas que quieran liberarse del alcohol, otras drogas o que quieran dejar de fumar existe la posibilidad de combinarlo con el retiro.
Escríbenos si es tu caso y te contamos cómo funciona.
[e-mail]
655882160
esfacilsisabescomo.com/tienda...

[@purizapata839]

Los que hemos tenido la fortuna de estar sabemos que las Bardas es un lugar ideal para desconectar y reconectarte, y los andeitiones son aun más espectaculares y balsámicos que el paisaje .