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💡 CURSO COMPLETO DE PRODUÇÃO DE FRUTÍFERAS
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Ingredientes:
Suco de 1 limão;
1 pera cortada em cubos;
2,5 cm de raiz de gengibre fresca;
Meio pepino cortado em cubos.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva junto com alguns cubos de gelo.
Este pode ser bebido todos os dia e de preferência logo pela manhã, em jejum.
Mousse de Limão
Esta receita é muito fácil de preparar e é a sobremesa ideal para um almoço de domingo.
Conheça todos os Benefícios do Limão
Ingredientes:
Meia xícara de suco de limão;
Raspas de 1 limão;
8 potes de iogurte natural (não açucarado);
2 latas de leite condensado.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto as raspas e leve ao freezer durante 3 ou 4 horas. Depois decore com a raspa de limão e sirva fresca.
Se gostar da mousse mais consistente, depois de bater os ingredientes no liquidificador experimente adicionar 1 envelope de gelatina incolor sem sabor (diluída em um pouco de água), misture bem e leve ao freezer.
Além disso, o limão impede a oxidação de outras frutas, podendo ser adicionado a outras frutas como maçã, pera, banana ou abacate, ou mesmo na salada de frutas, de forma a impedir a sua oxidação.
Ajuda a tratar a prisão de ventre, pois estimula o intestino, especialmente se tomado com água morna logo em jejum;
Desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e melhora a aparência da pele;
Protege os órgãos de doenças degenerativas e infecções como candidíase, pois diminui a acidez do sangue. Entenda mais sobre este assunto clicando aqui;
Acelera o processo de cicatrização, por ser rico em vitamina C;
Diminui o inchaço e a pressão arterial, devido às suas propriedades diuréticas;
Alivia a dor da gota ou reumatismo, devido às suas propriedades anti-inflamatórias;
Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes;
Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides.
Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições.
Além disso, o óleo essencial de limão pode ser usado em queimadores ou ambientadores, para perfumar e purificar o ar, especialmente em casos de problemas ou infecções respiratórias.
Informação Nutricional do Limão
A melhor maneira de obter todos os benefícios do limão é usando o seu suco ou sua polpa, devendo também ser usada a sua casca ralada, que onde estão concentrados os óleos essenciais deste fruto.
Informação Nutricional Quantidade por 100 g de limão
Energia 14 calorias
Água 90,1 g
Proteína 0,3 g
Gordura 0,1 g
Carboidrato 5,2 g
Fibras 2,1 g
Vitamina C 34,5 mg
Cálcio 10 mg
Magnésio 9 mg
Fósforo 11 mg
Potássio 120 mg
O limão por ser versátil tem também outras aplicações menos comuns, podendo ser usado para remover gorduras da pia, fogão ou bancadas,evitando também o desenvolvimento de microrganismo devido à sua acidez.
Receitas com Limão
Apesar de azedo o limão é um ótimo ingrediente para preparar deliciosas sobremesas e sucos detox
Suco de Limão com Pera
Este suco estimula a digestão e possui um efeito laxante que ajuda no tratamento da prisão de ventre, ajudando também a purificar e desintoxicar o organismo.