Estiramientos espalda. Clínica Ityos

Estar todo el día frente al ordenador 💻 o la pantalla del 📲, padecer situaciones de estrés continuado, descompensaciones musculares o alteraciones posturales👉🏻 provocan que los músculos de tus hombros y tu columna cervical se vean sobrecargados.
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La mejor solución para evitarlo es realizar estiramientos y ejercicios adecuados con los que mejorarás el tono de la musculatura y su flexibilidad, evitando así lesiones.
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En el siguiente 🎥 Jesús Rodríguez, fisioterapeuta y osteópata en @clinicaityos, nos enseña uno de los estiramientos que realizamos, para eliminar las huellas del teletrabajo en la espalda de nuestros pacientes.
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Si deseas que nuestro equipo médico y especialistas evalúe tu caso, pide cita en el teléfono 91 290 69 12. Estamos en📍Calle Cidacos 6, Madrid.