Esto Me Diagnosticaron 😔 Le Doy La Noticia a La Familia

[@teresaalbarasi5001]

Gris, no sabes cómo los extraño! Por favor regresa, quiero ver a la familia del pueblo hoy es Julio 18,2024

[@jazminmedel0709]

Porque dejo de publicar?

[@olgaalarcon2056]

No diga mi diabetes ninguna enfermedad debemos hacerla nuestra. La mente tiene poder y la palabras también. Saludos que esté bien.

[@elsam.rodriguez951]

Gris yo soy diabética controlada. Has esta receta para que bajes los niveles de azúcar y de peso. Los ingredientes son fáciles de conseguir. Los ingredientes son cáscara de piña, gengibre, canela en ramas y agua. La piña madura, le quitas toda la cáscara luego de lavar bien, la pones a cocinar con agua suficiente que cubra las cáscara, le añades un buen puñado de gengibre y tres ramas de canela. La dejas hervir bien hasta que burbuja. Lo apagas y dejas que baje la temperatura, lo cuelas en colador de café. Lo pides beber como té en la noche caliente o como agua fría siempre que tengas sed. Te ayuda a bajar de peso, desentoxica el sistema imunologico y regular los niveles de azúcar en sangre. Espero lo trates y me dejes saber. Como es un tés lo consumo siempre que consigo la piña fresca pues aquí es por temporadas.

[@clve8872]

Aunque fuera efectiva, lo ideal es que cuide lo que ingiere, es fácil: No harinas, no postres, no jugos, no azúcar.

[@terevieyra6543]

Te muy rico, pero si es de suma importancia la alimentación y las comidas turcas, muy ricas, pero muy grasosas mucha azúcar, muchas harinas

[@gloriagallardo8748]

Gracias por la receta, yo la voy hacer para regular mi diabetes❤❤

[@RosieMarie-n7f]

Mucho cuidado con el jenjibre... SI SUFRES DE PRESION ARTERIAL ALTA NO CONSUMAN EL JENJIBRE

[@zvown3004]

​@gloriagallardo8748 El gengibre no lo debe tomar, si sufre de hypertension arterial, el gengibre hace que aumente la presion....Si no tiene hypertension entonces lo puede consumir en poca cantidad, porque es muy fuerte

[@marthuflwr]

Hola Amina, espero que se encuentren bien tú y tu esposo 🩷 Extraño ver tus videos 🩷 Abrazos 🩷

[@c0nnie_fontana]

La mentalidad respecto a las enfermedades es lo primero!❤ Tengo 27 años y siempre con problemas de sistema inmune desde el vientre de mi mammi. Hasta hace menos de un año recién tengo una especie de "calma al vivir". He dejado muchos medicamentos que según me hacían mejor y sólo me dañaron hasta un punto de tener el cuerpo matándose a sí mismo. Hoy por hoy estoy mucho más consciente de mi y mi cuerpo. Pensando positivo y siendo agradecida aún más con cada segundo que pasa❤ Sin sentirme víctima, sino protagonista de Mi Vida!🎉 Ánimo y mente positiva para ti!!!😙 Yo pienso "podría dejar este mundo por mis problemas de salud hoy o en 60 años, ó podría dejarlo porque me atropellaron mañana y ya valí a pesar de tener excelente salud😅" nada es asegurado, eso es lo único seguro🤭

[@nadia7787]

Z

[@luzmarodriguez1677]

tu tranquila gris con ejercicio, agua y cuidar la proporción de las comidas, estarás bien , eres una bella persona y tienes a tu lado a ese gran hombre que te cuida , Dios te cuide

[@antoniaduarte4157]

Hola, Gris no te preocupes ...nomas deja los postres...bueno lo que te dijo el dr. .saludos atu familia 🙏

[@marianaherrera4134]

Tienes que cuidarte y tener cuidado con las dietas porque las medicina de la diabetes te asen vajar de peso

[@eliabrendamunoz7946]

Gris, no uses medicamentos para quitar el hambre. Son muy malos para la salud. Es mejor dejar los alimentos agresores y verás resultados: Trijo, arroz, azúcar y maíz.

[@patriciaramos2254]

Hola Gris muy importante, no Azucar, no jugos de frutas, arroz,Papas y pastas con cuidado. Todo lo que compression vajo en carbohydrates y sufficient e. Fibra, aguay Ejercicio. Para el pan Arina de Almendras o de trigo, no harinas refinadas y Proteina, y no te preocupes mucho por que eso suve la Azucar un saludo afectuoso. Bendiciones 🙋🫂♥️🙏🙏🙏

[@gabyvaldes344]

La diabetes no se quita se controla a qué cambiar la dieta no solo dejar las cosas dulces. Y si es pre diabetes cuidando Todo lo anterior.Puedes quedar en prediabetes y no pasar a ser diabética

[@cc-nm9zo]

Somos hermanas del mismo padecimiento. Justamente me acaban de detectar azúcar en la sangre. Yo estoy consciente que me he hecho muy sedentaria, y desafortunadamente, me dio por dormir después de comer. El Dr. Me recomendó lo mismo que a ti y el aumentar fibra en mi diera, al igual de activar la actividad física. Otra cosa Gris, checa tu tiroides regularmente. Saludos!

[@launavae6468]

Gris,guiate con el plato del buen comer,te lo digo por experiencia propia yo ya baje casi 10 kg en 4 meses,y la clave esta en aprender a comer,medir la cantidad ,y los tamaños de las porciones,vas a estar bien,ya lo decrete,saludos desde cdmx

[@monicalaguna3333]

Wow!!!! Que grande y cambiado está Ahmed (espero sea la forma de escribir su nombre)... Ya es todo un joven y que bien su proyecto de escuela/estudio... Éxito enorme para él...

[@gloriaveliz7297]

Wow hola Gris, fíjate que hace 3 meses me diagnosticaron con diabetes tipo 2. Es reversible porque lo logré. Ahora estoy pre-diabetica porque logré mantenerme alejada de toda clase de harina, pan, soda, y frutas que producen azúcar extra en el cuerpo como las uvas 🍇, los higos, la papaya, el mango 🥭,, y también los jugos con azúcares. Empecé a comer porciones pequeñas en frijol, lenteja, garbanzos que sería 1/2 taza, 2 cdas de arroz 🌾, carnes todas que caben en la palma de la mano y muchos vegetales. Cuídate mucho y bebe abundante agua 💧

[@GrisAminahEnTurquia]

Gracias 💜 Me alegra que estés mejor

[@mayramedina5255]

😢Dios te bendiga ten paz yo estoy igual.cuidarte mucho abrazos

[@loidamarino5372]

Yo también soy pre diabética hace más de 5 años, y como me dice mi médico somos lo que comemos, menos carbohidratos y azúcar, con porciones pequeñas varias veces al día y ejercicios, principalmente caminar al menos 30 minutos al día, y hasta el sol de hoy estoy bien

[@monseresendiz3984]

Hola gris, veamos el lado bueno, te checaste antes y eso está bien, cuídate, mantente en movimiento, ya verás que todo saldrá bien 🤲

[@maytedetoscano2843]

Gris querida, todo va a salir bien con los cambios de hábitos que estás haciendo 🙏🏻 Aunque empieces con poco ejercicio, sé constante. La condición la adquirirás más pronto de lo que crees. Y no te pongas triste porque el estado de ánimo es fundamental para la salud. Te mando un abrazo con cariño 😘

[@marigaribay66]

TE APOYAMOS EN TODOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO . .. . . . . . . . . . . . . . .

[@mercedescras6850]

Gris: Lo fundamental en eso de prediabetes es cambiar radicalmente la alimentación y ejercitarse regularmente. No olvides además, tomar suficiente agua. Verás que te sentirás mucho mejor. Ánimo que eso se puede controlar.

[@29TUSHA]

Hola Gris, no estas sola, así ando, y es una lucha constante en que si y que no debes comer y medir porciones, pero si se puede! Ánimo😊

[@GrisAminahEnTurquia]

Gracias 💜

[@mariatorresgomez1830]

Pues no se si le gustan los nopales pero también son muy buenos para la diabetes.. también en vez de su te puede tomarse una canelita hervida.. le deseo suerte y saludos a su señor esposo..

[@GhA-s2g]

Es el mismo medicamento q mi esposo toma tu tranquila hae ejercicio y solo cuida las porciones de comida, eso si bajarle al pan azúcar gaseosas y papaya la semilla como si fueran pastillas te hacen muy bien!

[@rosalbamagallanes1915]

Hola Gris, arriba ese ánimo, todo tiene solución y hoy te Vi triste en éste blog, sigue las indicaciones del médico y no te preocupes y bravo por el Turco que se apuntó para ir a caminar, cuídate y saludos desde Guadalajara Jalisco México.

[@fabiolavizcarra2846]

Hola Gris, no te preocupes eso se te va a quitar solo cuídate no ocupas quitar 100% el pan solo fíjate a que horas lo comes y la cantidad ,te va a ayudar mucho mas el caminar ,saludos y Bendiciones

[@ramirez9672]

Así deben de ser las parejas cuidar uno del otro en las buenas y en enfermedad... Bendiciones para el turco muy afortunada gris saludos .

[@mollysmtz3735]

Animo gris yo tengo 39 años y en febrero 2023 me diagnosticaron cáncer endometrial y diabetes el 31 de julio hace 3 días me operaron me quitaron matriz y ovarios gracias a dios todo bien ya estoy en casita recuperándome no te miento eh tenido bajones emocionales pero somos hijas de Dios y sanaremos deseo que Dios derrame salud sobre tu cuerpo gracias por tus videos Dios bendiga tu vida y la de todos los que estamos aquí saludos desde monterrey nuevo león México

[@ElizabethLopez-zg3qo]

Que te recuperes, Dios te bendiga estás cerca a mi ciudad, Monclova Coahuila ❤😊

[@GrisAminahEnTurquia]

Gracias por el ánimo, que te recuperes muy pronto también 💜

[@extrellitamarinera6355]

Ánimo si gustas te mando tel de una dra que fue la única que logró embarazar a una amiga con diabetes que tenía desde joven, diabetes I y han venido desde Francia para que las embarace, es Muy buena, esta en Tijuana. Y es Muy honesta y acertada.

[@marianaherrera4134]

Para cuando regresan tu video asen muchas falta

[@claufonck2771]

Mucha paciencia Gris!! Superarás esta situación. No dejes de hacer videos... Aprovecha de crear contenido dándonos consejos útiles en comida saludable ❤️ Saludos desde Chile.

[@anadellaluna1844]

No.comas cosas fritas pollo papas come fibra y aceites buenos a olivo aguacate crema almendras y después 5pm.no.comas bajaras peso y toma agua flor jamaica ponle savila trocito eso regula glucosa sangre😊

[@hectortovar3609]

Ánimo GRIS tómalo con calma y serenidad, lo bueno que no batallas con alimentos sanos, y si las harinas te elevan los niveles de azucar y trigliceridos, sustituye la harina de trigo por avena, la mueles en la licuadora y haces tu harina de avena, igual la puedes hacer de garbanzo, de linaza, de almendra, solo que tu licuadora debe de ser buena ve videos

[@horteelizalde5163]

GRIS ejercicio, dieta y ser positiva te sanará, nada que no se pueda cambiar, los malos hábitos se borran con la constancia y perseverancia arriba corazón 💚🤍❤️🇲🇽

[@adrianasaldanaguzman8017]

Hola, Gris. Me da gusto que estés a tiempo de que no progrese a diabetes. Cuídate mucho y si ya no vas a comer el pan puedes pedirlo sin el pan para no desperdiciar comida. Qué todos estén bien por allá.

[@jackieayala9860]

Gris, el jugo q yo hice para bajar mis niveles d glucosa fue este: espinaca, kale, apio, sábila, nopales, limón con cáscara, un trocito d genjibre, cúrcuma y piña! Le agrego agua natural y otro poco de agua de coco! Claro q tu puedes agregar lo q tengas a la mano y no t frustres por no ponerle todo, q lo importante es consumir lo q se tiene a la mano y siempre acompaña tus alimentos con proteína, ya sea pechuga d pollo asado, bistec, o pescado y eso controla los niveles d azúcar. De beber, solo puedes consumir agua natural, té y café sin azúcar. Bendiciones!

[@giovananavia9260]

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[@dinadelihernandez6640]

Gris no te preocupes solo cuídate y que te mejores , Felícita al turco se está vistiendo diferente le queda mejor ! Dios los bendiga ❤ y cuídense .!!

[@luna7llena]

???

[@aliciageronimoaragon2804]

Bencidiones gris, todo saldrá bien ya lo verás, la prediabetes se quita con mucha disciplina, tu puedes, te mando las mejores vibras

[@tetedudu2366]

Gris, compra un aire acondicionado portátil, funciona muy bien.... Y lo puedes llevar donde quieras ❤❤❤❤

[@edithsilvera8312]

Si estoy de acuerdo ya que no necesitas ponerlo en la pared

[@Pushkopeenoh]

Gris, qué bueno que estás tomando la decisión activa de cuidarte. Vas a encontrar muchas tentaciones pero no pierdas el enfoque en tu salud, con eso ya la llevas de gane. 🫶🏼

[@maruinsa.u1944]

A cuidarse! Yo era pre diabética hasta que en el siguiente análisis, pasados los tres meses, me dijeron que tenia diabetes mellitus. Debo tomar la medicación y comer lo que me indican y hacer ejercicios y bajar de peso. Yo sin aire acondicionado no puedo vivir. Hay que aguantar durante casi 4 meses calor de 42°. Aquí en la parte central de Argentina es muy caliente. Además las personas que tenemos diabetes sufrimos de retención de líquidos,se hinchan los pies y hay que estar lo mejor posible. Abrazos Gris!

[@esperanzalopez3142]

Hola Gris Dios te bendiga ❤ comer porciones pequeñas y saludables ayuda, hacer ejercicio , salir a caminar o en la caminadora una media hora y tomar agua solamente, no tomar refrescos azucarados ni sodas de ninguna clase y verás que si funciona, te vas a sentir con más energía, primero Dios vas a estar bien. ❤❤❤

[@auroraruvalcaba5447]

Gris, puedes hacer videos con tus cuñadas ,ya sea irte a caminar, a las dos les puede ayudar ,sabes yo tengo 4 años caminando 50 mn , 3 km, de lunes a viernes y ya te imajinaras el calor que hace en Mxli, cuidate

[@MariadelPilarTrejo]

Gris ,soy de la ciudad de México ,y también tenia alta la glucosa ,y me controle con ejercicio y en ayunas me comia un nopalito chiquito molido cómo en licuado ,y veras que te compones ,pero con el ejercicio diario te baja la glucosa ,animo gris tú puedes ,❤

[@majoval8782]

Hola Gris. Se por experiencia lo que se siente, piensa y asusta al ser diagnosticado con prediabetes. El mundo se nos viene encima, se lamenta a morir el tener que dejar muchas cosas deliciosas para comer, el tener que abstenerse "de todo". Pero sabe que? Eso a la final no es verdad!! Todo depende de la serenidad u objetividad con la cual asumamos ese cambio. Lo importante es iniciarlo conjuntamente con el ejercicio y el buen ánimo y ya después nos damos cuenta que realmente podemos seguir consumiendo muchas cosas que nos gustan, pero con menos condimentos y sin fritar. Algo vital para no tener subidas de glucosa es no deprimirse, tratar de no tener angustias ni sustos, Eso nos pega subidas enoooormeees de azúcar. Las harinas es vital que las dejemos a un lado pero de vez en cuando verá que si puede consumirla. Y agua....mucha agua a diario. Ayuda a metabilizar y evacuar rápido el estómago. Yo como casi de todo y no sólo vegetales. Muy de vez en cuando arroz, papas fritas, y cereales como el frijol, lenteja y garbanzo. Usted debe cuidarse de consumir humus y lenteja...Cuidado con tanta leche y sus derivados cremosos. Pero si se pueden consumir....de vez en cuando. Para mi lo importante y estar controlada es el agua, caminar (no puedo correr por edad), optimismo ante la vida y evitar en lo posible fritos y harinas. Y listo....a gozar la vida, los paisajes, la unión familiar, a gozarse el placer de estar viva!!!

[@reynaventura6808]

Hola Gris puedes cultivar las espinacas en maceta, compra las semillas y las germinas directamente en la maceta, la puedes tenerlas en tu balcón y cuando ya estén grandes las hojas puedes ir cortando sólo las hojas de abajo y las nuevas las dejas para que siempre tengas espinacas, crecen muy rápido y la planta te puede durar mucho tiempo

[@alicesanro3472]

Ánimo Gris, cuídate mucho. Mi mamá 50 años con diabetes controlada, es muy importante comer a tus horas desayuno, colación, comida colación y cena. No dejes muchas horas sin comer. Ella come postres y pan. Pero muy poco. Si comemos pizza ella parte la rebanada en 3 y se come uno. Pastel una rebanada delgada. Alimentos buenos. Pera Jamaica Agua con limón sin azúcar Pepinos Jicama. Melón. Cuídate mucho, un fuerte abrazo A y hacer media hora de ejercicio de lunes a viernes.

[@lolitasantamariagarcia6586]

A mí me acaban de diagnosticar lo mismo sentí horrible 😢 ahora ahí q cuidarnos bendiciones para ti 😚

[@Bonitabb-r3p]

Cuídate mucho Gris, si se puede ❤❤...por eso tenías mucha sed en los en vivos. Cero harinas, 0 grasas, y nada de estress.

[@janukanegra]

Buenos días Gris!!! Vienen aires acondicionados portátiles. Enfrían muy bien . Acá en mí zona de Argentina donde vivo ( pcia de La Pampa) tenemos tempraturas de mas de 40 grados y andan bien.

[@charitenerife]

Soy diabetica tipo 1 desde hace 46 años y por aquí sigo 👍Tienes que cuidar los hidratos de carbonos y algo de ejercicio y verás como mejoras. Mucho ánimo 🥰

[@dichyu]

Yo tuve síntomas similares y creí que era deficiencia de vitamina B o COVID y salió peor me dio síndrome de Gilland Barre 😓 fue muy compleja la enfermedad, dolorosa la rehabilitación y recuperación Pronta mejoría lo bueno que con alimentación y ejercicio puedes revertir la enfermedad

[@elnuevopaisaje]

Cuando a uno le dan una noticia así; lógico que te preocupas, pero lo bueno que tienes el tiempo a favor porque te enteraste antes de que fuera grave. Saludos 😊

[@analuciaalvaradoperez7899]

A mí cuando me diagnosticaron me dió depresión por una semana pero tuve que afrontar y aquí estoy después de 25 años bien y sin complicaciones y si hay que restringir los carbohidratos

[@carmenglez9352]

❤ gracias a Dios Gris, cuando ví el vídeo me preocupé un poco pensando que talvez estabas peor. Pero gracias a Dios es algo controlable y tratable. 😊 Me da gusto. Cuídate mucho Gris, tu y el turco. Ánimo 😊👍

[@clve8872]

Todo depende de ella, claro que puede ser una enfermedad terrible, empezando por la neuropiatia y terminando con las amputaciones. No minimizemos la diabetes, causa de muerte.

[@momisgarza3267]

Hola Gris!! Ánimo!! A cuidarse, no te preocupes, todo saldrá bien primero Dios! 🙏 Si vas a poner el clima en tú recámara trata de que pongan la caja que va colgada (condensador) lo más lejos posible, porque avienta aire caliente y hace ruido el ventilador, por eso va afuera, en tú balcón no, por lo que te digo. Saluditos desde México!! 👍💓

[@almaguerra9371]

Con cada persona obviamente es diferente, te felicito porque tienes un Doctor que te va ayudar... Tan importante... Cuídate mucho 🤗 Saludos desde Chicago USA 😊

[@mariaeugeniaramirez8249]

Gris 2 cosas busca aires acondicionados internos y como dice la mama no te preocupes yo estoy igual .como normal ni mucho dulce , ni mucha harina

[@elviraarvizu656]

Saludos gris y turko! Bendiciones horales con mucha agua se baja el azúcar y te de canela en ayunas! Cuídense mucho! ❤😻🐾😻🐾

[@angyebaby1]

saludos y abrazos para ti Gris, Turco y para la linda familia,no te preocupes pronto vas a estar mejor 🤗

[@dalbaaviles362]

Gris te había escrito y se me borró todo. Trataré de recordar. Bueno, yo tuve prediabetes como a los 40 años, estuve en tratamiento por varios años cuidándome con los carbohidratos (masas y azúcares) y con medicamento (Glafornil XR 750 una vez al día, aunque al principio igual tomaba de 500 mg dos veces al día, pero esto va cambiando a medida de como progresa la enfermedad). Después de varios años me dió de alta y yo me descuidé y ahora que tengo 66 años me volvió. Debes cuidarte no solo del azúcar porque las masas también se convierten en azúcar. Cuidado con las frutas porque la mayoría tienen mucha azúcar, entre la sandía y el melón, es mejor la sandía porque contiene más agua, y entre el melón tuna (de color verde) y el calameño (color naramjo) es mejor el calameño. Las frutas tienen su ración máxima diaria, ejemplo 6 cerezas, 3 frutillas. Las papas no más de 1 papa mediana, prohibido la beterraga, la uva también son algunos gajos. Trata de dejar los dulces, son innecesarios, más encima los dulces turcos le agregan almíbar encima, entonces contienen demasiada azúcar. Tampoco debes de hacer ayunos, mientras más horas dejas de comer es más dañino para el organismo, esto es una de las razones de la diabetes. Hay que comer cada tres ahoras, tomar desayuno temprano en la mañana (7 a 8h), a media mañana (10h) una colación que puede ser una manzana o una pera o alguna fruta no dulce o un yogurt, a la 13 h almorzar ojala proteínas con ensaladas y una porción pequeña de carbohidratos (media taza de arroz o bulgur, quinoa ó cuscus o 1 papa, elegir entre estas alternativas), a las 16 horas otra colación y a las 19-20h la cena, proteínas (carne, pollo ó pescado) con ensalada. De verdad que con esto no pasas hambre. Que te vaya bien, no es dificil y te acostumbras a comer así, también debes bajar las porciones, en Turquía las porciones son muy grandes. Obviamente, debes hacer ejercicios, caminar tb sirve. SUERTE

[@guadalupemaldonado3581]

Exelente recomendaciones 😊saludos 🤗

[@belmarchg1648]

Deberá dejar de ayunar en la temporada que lo hacen en Turquía. Pues ella ayuna. Así qué adiós al ayuno Gris. 😁

[@MariadelPilarTrejo]

Si es cierto el ayunar es muy malo ,uno debe de desayunar ,y luego una colación ,y comer y después colación ,y así para que el organismo no trabaje sin comida y se vuelva azúcar gris va a poder con esa noticia ,ánimo a gris

[@mabelbeatriz2002]

Tranquila siempre se empieza asi a mi me dieron unas inyecciones ozempic sirven para controlar el azúcar y perder peso yo perdi 30 kilos

[@oliviaflores9026]

Hola Gris la Mayoría que se pinchó esta teniendo reacciones adversas a 💉💉cuidate mucho

[@asc3323]

Gris te extrañamos mucho aquí con mi familia . Se extraña a toda la familia del Turko . Saludos y vuelve pronto . Es más veneficios con tus videos , ya que das alegría a miles de familias . Saludos ❤

[@lidiaolindamilladelacruz5154]

Muchas bendiciones Gris! Saldras de esto pronto . A cuidarse mucho. Dios proteja a todos los que estan luchando contra toda enfermedad. Dios los bendiga y proteja 🙏 ❤

[@mayarrocco]

Que lindo el Gulo, te cuida, así mi esposo y yo, le acaba de dar dengue y lo cuido como a la niña de mis ojos y a principios de año él me apoyó totalmente cuando me dio artrosis de rodilla y me infiltraron. Salir adelante juntos es la clave. Apenas cumplimos 30 años de matrimonio en marzo de este año ❤

[@auroravazquez1222]

Que bonito!! Que su amor siga creciendo!!

[@raquelinesmontoyatrevino4279]

Hola buen día, para la prediabetis o diabetes , la clave está en la dieta y el ejercicio como caminar, cuídate mucho, Dios los bendiga, saludos desde México ❤❤

[@micheljuarez]

Todo va salir bien gris, afortunadamente aun es pre diabetes y eso es bueno, es difícil cambiar los hábitos de un día para otro pero es por nuestro bien y si nosotros no nos cuidamos nadie la va a ser. Deseo mucho éxito en el camino, saludos gris.

[@cielitovlogs5291]

Yo También empecé con los mismos síntomas y es por falta de vitamina B12 eso puedes hacerte un chequeo la próxima vez cuando te saquen análisis de sangre no te olvides

[@Moxxa2121]

Hola a mi tambien me diagnosticaron con pre diabética biene de familia pero cambié mi alimentación y me puse a darle duro al ejercicio y ya no tengo nada 👏🏼🙏🏻

[@liliagovea2013]

Hola Amina , si tienes un extractor de jugos pon manzanas verdes 2, zanahoria 2, 2limones, un pedazo de ginger, 2 cucumber, 2 Rama’s de celery, col rizada( kale) y lo pones en el es tractor y te tomas un vaso por la mañana y otro vaso por la tarde .y vas a ver el excelente resultado . Desde Orlando Florida un saludo

[@amparocorrea3904]

Hola Gris te envio millon de Bendiciones y siempre di ‘todo está bien todo está bien ‘ trata de hacer esa reseta esta bien interesante. Yo tengo 65 añitos y tomo todos los días cuando me levanto un licuado de: un puñado grande de espinacas un kiwi una manzana verde y le puedes poner el jugo de un limón a esto le agregas un vasito de agua lo licúas y te lo tomas inmediatamente. Es súper bueno ! Dejas pasar una hora y media para comer tu desayuno . Esto te va saciando y te quita el hambre es muy bueno. Hasta tu piel se va poniendo mas hermosa . También si no quieres comer en la noche lo puedes hacer ! ❤🙏🙏🙏🙏

[@clve8872]

No, el Apio no es bueno para su condición, tampoco los jugos. Frutas y verduras mejor a mordidas.

[@lucerolucero9046]

Saludos gris y turco desde la paz baja California sur 👋👋🌹🌹bendiciones🙏🥀🥀🌹🌹🌹

[@ediceniasanchez8092]

Saludos Gris y Gulo, solo hay qué evitar las harinas y veras qué vuelves a la normalidad se puede comer pero en pequeñas porciones .😘😘✋✋👍👍🌹🌹

[@mariafelix2851]

Dios los bendiga siempre. Te traiga pronta mejoría. Cuídate mucho. Dios los bendiga a todos ustedes y a sus bonitas 👪 👪 FAMILIAS. 🙏🤲👍🙌👐👏👍

[@noraglendaponcepalza7704]

Gris aprovecha para mostrarnos esas recetas... no eres la única con esa condición, yo además de prediabetes, con colesterol, trigliceridos, hipertensión y anemia 😔. Y es que esas tardes de té con los pastelitos habituales allá, te pasaron factura. A cuidarnos y ser diciplinadas en nuevos hábitos más saludables. Muestranos las nuevas recetas que vas ha incorporar a tu dieta. Saludos 🤗

[@cloevanadis2455]

Espero que te recuperes pronto y no pase a mayores 🇲🇽❤

[@alejandraalvarezzapata7286]

Con comida sana y ejercicios todo volverá a estar bien. Me alegra mucho las expectativas que tiene Mohamed. Enhorabuena

[@laborihl730]

Hola Gris, estamos en las mismas. Con cuidar lo q comes eso te ayuda.

[@MariaVargas-jy6qb]

Hola Gris, Dios les bendiga, sabes yo fui diagnosticada con pre -diabetes hace 9 años, y tome hojas de níspero, es un árbol frutal de México, 😉😉 y cómo se que será complicado conseguirlo, puede tomar agua de Jamaica o te verde sin azúcar, como agua de uso!! Cuídense mucho ❤️❤️🙏🏻🙏🏻

[@malenamachado6423]

hola disculpe el árbol de níspero es el que da una frutita amarilla ? Acá donde vivo se le conoce como níspero japonés .

[@malenamachado6423]

Yo también lo e tomado y si es muy bueno el té !

[@avferimar]

También en Biodescodificaci'on no se hereda la enfermedad, es porque se tiene las misma forma de pensar, o costumbres, comportamientos.

[@cynthiagomez3348]

Saludos desde Torreon Coahuila México, mi mamá tiene más de 15 años con la diabetes y come de todo siempre moderandose, y si come muchas verduras como los nopales espinacas acelgas siempre midiendo las porciones si te comías un pan completo ahora come la cuarta parte pero no dejes de comer de todo

[@anahilara1874]

Muy cierto xq se va sentir muy muy mal si deja d comer d todo

[@amortotaltopmex]

Que Dios te de muchos años más de vida y de vida feliz Gris,te mereces ser muy feliz 🇲🇽

[@roseaparicio9898]

Gris tú puedes, claro es duro en el principio y te vas a acostumbra, es para tú salud. 🙏🏽

[@lauraplaza773]

Otra receta para bajar la glucosa, una rebanada de piña aproximadamente de 2cm. De grosor sin cáscara asarla en un comal por los dos lados y encima de una espolvorear bicarbonato mañana y noche a mi esposo y mi hija les bajó la glucosa. Ánimo.

[@MarielaP05]

Bendiciones ❤

[@11ary11]

Holaaaaa Gris, saludos.. hermosa hay que cuidarse🥰 Yo tuve diabetes gestacional. Pero no sufrí por la comida porque en mi embarazo no se me antojaba nada dulce y hasta baje de peso jejeje. Ahora tengo que cuidarme porque igual puedo padecer y si hay que dejar carbohidratos y azúcar ánimo si se puede👍🏽💪🏽 bendiciones 🙏🏽

[@gabyvaldes344]

Regularmente después de tener diabetes gestacional. Pasados 10 años da diabetes como tal. Experiencia con mi hermana ya fallecida hace un año. 🙏🏽😢

[@patriciaortegadiaz7663]

AQUÍ EN MÉXICO SI. SALUDOS A TU FAMILIA Y BENDICIONES

[@javiervital2683]

Mientras te cuides, se puede controlar perfectamente, ánimo, saludos desde SJR Querétaro ❤

[@miriamcolon1712]

Opino sobre el A/C Vivo en APT y no permiten el compresor en la parte de afuera por la fachada. Lo instalaron en el balcon trepado en la pared y hubo q bajarlo porque el abanico es fuerte y todo ese calor entraba a la sala . Se ubicó en el piso trepado en una base estilo patitas con el abanico hacia afuera así el calor no entra a tu casa

[@juanbarcenas78]

Bendiciones siempre piasana 🌺🤗🤗 Cuidate mucho 💕🤗

[@mireyaterrazas2163]

Que hermoso el turco que te va a cuidar eso es amor y no se necesitan palabras si no acciones y eso es lo más hermoso

[@Claudette68]

mireya pero nadie te tiene que cuidar por tener prediabetes acaso es una nina de 6 años? Uno mismo tiene que saber cuantos carbohidratos tiene cada producto que quiera comer y con solo comer 45 carbs por comida le baja el azucar. Tiene que saber que las proteinas no tienen carbohidrats. Estas son la carne, huevos, pollo, pescado, queso, y otros . Las ensaladas no tienen carbohidras ni el cafe ni el chocolate sin azucar, ni la mantequilla, Asi que ella tiene que preparse su comida y no necesita que la cuiden.

[@Camila_Mex]

Gris siento mucho tu preocupación, no queda más que cuidarse en esa situación. En redes sociales hay una gran cantidad de médicos que con sus tutelares pueden orientar como sobrellevar la prediabetes, diabetes y otros padecimientos. Estamos contigo ❤

[@titafeliz4136]

Con calmita Gris, me encantó tu suegra que te recomendó una planta o algo para el azúcar, que linda.

[@mimasan5713]

Mi hijo tuvo prediabetes por 2 años hasta que cambie su alimentación y empezó a ir al gym salió bien este año gracias a Dios. También lo puse en linea con una nutriologa que hace retos de 28 dias ella es de Tijuana

[@adrianalabastida398]

Gris,quiero comentarte mi testimonio, llevo ya algún tiempo con diagnóstico de prediabetes y me ha ayudado mucho hacer ejercicio,pero sobretodo consulte a una nutriologa orgullosamente mexicana,que me atendió virtualmente,me realizó un plan alimenticio personalizado,y después d 3 meses me volví a realizar estudios,y mis niveles de glucosa bajaron,la recomiendo ampliamente,x q así uno aprende a combinar todos los grupos de alimentos, y realmente no tiene uno q dejar totalmente carbohidratos, sino se aprende a saberlos combinar adecuadamente, ánimo,y seguimos en lucha👏

[@GrisAminahEnTurquia]

Gracias 💜

[@ratitaflores5019]

Hola amiga podrías darme el num. O como contactar a tu nutrióloga porfavor

[@guillerminadavalos7540]

​@@GrisAminahEnTurquiahola hermosa, ánimo no te preocupes todo va a estar bien, lo único que tienes que hacer es alimentarte sanamente, hacer un poco de ejercicio, es difícil más no imposible, pero lo mejor de esto no es conseguir buenos resultados en 3 meses porque eso es fácil, lo bueno es agarrarnos de esto y hacer nuestro estilo de vida para que no vuelva haber una descompensación, alta de glucosa, etc, la solución está en nuestras manos, Dios te bendiga 🙏🏻 cuidate, saludos desde Saucillo Chihuahua México 😘

[@cocoposada2349]

Hola Gris arriba corazones estas en buen tiempo para recuperarte y pronto te sentirás cien por ciento bien. Saludos y un fuerte abrazo para ti y turco.

[@irisplacer8724]

Gris te vi tan preocupada que me decidi a escribirte. Soy una abuela de 85 yrs y con diabetes hace 17 anhos. Vivo en California hace 45 anhos y diabetica hace 17 anhos. Las ultimas directrices para diabetes son comer de todo con moderacion No he prohiben nada, tan solo que no te excedas en los alimentos. Yo como de todo y solo tomo una pastilla una diaria: METFORMIN. Camino lo normal y no tengo ningun problema. Sobre el hormigueo de las manos y pies puede ser que te haya bajado el potacio y eso tambien tiene solución. No dejes que este te altere tu vida diaria. Como menos y disfruta de la vida y no prestes mucha atencion a todos los remedios caseros y cuando el doctor te recete el medicamento (si lo necesitas) veras que tu vida sera normal y en ves de comer 4 tortillas te comeras 3. Me olvide de decirte que soy de Puerto Rico y casada con un mexicano de Monterrey hace 60 ahnos. Un abrazo.

[@GrisAminahEnTurquia]

Gracias 💜

[@maritikimp]

Merhaba Gris ahora nos toca aprender recetas saludables con tigo 🙌🏼 pronto estarás mejor ya lo verás para los siguientes análisis ya saldrás bien 🤲🏻 y te acostumbrarás a la nueva alimentación y podrás probar lo que más te gusta sin exagerar claro 😅 🇲🇽💜🇹🇷

[@GrisAminahEnTurquia]

Gracias ❤

[@perlalucarelli]

Gris: hay unos aires acondicionados portátiles. Los pones donde quieres. Tienen rueditas y tienen un caño que lo sacas por un orificio para afuera (para que saque el vapor). Cuídate en las comidas y haz caminatas. Santo remedio, vas a ver! 😉😉 Es que tus cuñadas cocinan demasiado rico! Cómo no comer??! Un abrazo fuerte. Cuídate. Las gatitas sanan 🙌🏻🙌🏻❤️ Muy bien Mohamed, estudia mucho! 🙏🏻✨

[@mirtamartir6016]

Si, enfrían muy bien. Sería muy buena opción.

[@daniela5523]

Hola Gris. No necesariamente se debe colgar, también se puede poner a raz del piso bueno acá en México así los ponen también, almenos que allá sea diferente... y ahí al piso pues no se vería tanto

[@adeladominguezgonzalez9390]

Ánimo Gris!!! Cuida tu alimentación y hay q tener fe en q lo vas a lograr. Un fuerte abrazo para ti y tu querido esposo. Villahermosa, Tabasco, México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@alejandraromero7768]

Gris. La prediabetes se quita. Si te cuidas un año se elimina y no te vuelve a dar. Pero eso si hay que cuidarse. ❤ bendiciones

[@analuciaalvaradoperez7899]

No mal informen no se quita se controla como la diabetes ya diagnosticada ,se tiene que cuidar para que no tenga que consumir medicamentos de por vida

[@sylviareyescastellanos653]

Si, Gris tranquila, la puedes eliminar, esque en Turquía comen mucho postres después de la comida. ☺️

[@glomora4561]

La prediabetes y la diabetes no se quita se remite, y para eso hay que seguir haciéndose chequeos y cambiar el estilo de vida

[@veronicatejada4076]

​@@glomora4561exactamente, se remite si se cuida, de lo contrario avanza

[@chiotorres8438]

La diabetes no se quita, se controla, la única que se quita es la diabetes gestacional o del embarazo, pero solo se controla

[@Michelle-ie2dm]

Saludos Gris y bendiciones para Ti y familia. 🌸💕

[@monicavelazquez8109]

Te sacaste la loteria Gris, con tu esposo que te cuida, y se ve que es tan educado, asi se percibe. Saludos

[@elizabethroldan2036]

Pueden poner un aire portátil. Enfría igual que los otros y queda dentro de la casa.

[@dulwindn]

Hay un aire acondicionado para el piso es tipo una lavadora pequeña y trae una manguera para sacar estar cambiando el aire y otra mas pequeña para juntar el agua que se haga por la humedad al mezclarse el aire caliente y el frio. Lo puedes llevar para todos lados de tu casa,tiene llantitas espero puedas conceguirlo en linea es feo pasar calor 😢

[@aidabriceno9072]

No es nada grave,tienes que cuidarte,no comas 🍞 ni mucho azúcar ni harina refinadas,no pasa nada, muchas bendiciones 🙏

[@clve8872]

Principal causa de muerte en México, nada más...

[@gabrielafranco3339]

No te preocupes....solo hay que cambiar la alimentacion, hacer ejercicio y tomar mas liquidos...haste jugos verdes. Yo tambien estoy diagnisticada pre diabetes pero ya baje 24 libras y me siento mejor. No te preocupes toda va a estar bien❤❤

[@juanapadilladelrio2778]

Ola amiga yo soy dabetica y yo me cuido que. Tu tienes un buen marido que te cuida que te mejores❤

[@taniacomcepcion1422]

A cuidarse mucho, saludos y bendiciones desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦

[@irisvalencia-mujica9053]

Hay unas unidades de air condicionado que son alargadas. Cómo 1.20 metros de largo y en ancho y profundidad .20x.20 cm. Son excelentes y enfrían bien. Van elevadas en parte superior de la pared .

[@ALMIUX0112]

Hola Gris, espero alcances a leer mi comentario. Hace año y medio empecé un estilo de comida que se llama cetogénica o dieta Keto ésta es ideal para personas con Diabetes o Pre-Diabetes ya que la alimentación es a base de proteina, grasas buenas y baja en carbohidratos yo lo hice para mejorar mi salud y bajar de peso logré bajar 26 kg en este tiempo. Te recomiendo los canales en KZbin de Manu echeverry que es colombiana, Keto con Laura que es española y así sucesivamente te saldrán canales alternos sobre esta alimentación y podrás tener muchas recetas a tu alcance. Espero te sirva de algo mi comentario. Saludos desde Puebla.

[@aidatribolet4277]

La dieta de KETO, daña los riñones, .

[@elisamendoza1004]

Saludos Gris y Turco desde Venezuela. Te deseo pronta recuperación, con el cambio de alimentación y ejercicios vas a estar bien. Muchas Bendiciones

[@moniromero5674]

Yo estaba igual y con una dieta y sobretodo la medicación aunque te traiga problemas digestivos(porque pasan al tiempo). Se normaliza ....tranquilos !!! Cariños desde Argentina 🇦🇷❤️

[@denicemonher8807]

Salud para tí. Un abrazo virtual para todos. ❤

[@elviarivera745]

Bravo bravo, no es fácil, pero tampoco imposible, esa nueva alimentación se ve muy rica, échale todas las ganas por ti y como dice mi nutrióloga, no lleves el enemigo a casa.

[@brownieg3678]

Ay unos aires portátiles y solo la manguera la sacas por la ventana y si enfrían bien yo tengo de esos

[@Antonia-ht3fz]

Hola Cris espero que con la dieta y el ejercicio no llegues a coger diabetes seguro que no un abrazo familia turca y mexicana ♥️🌞🍀🌷