Estos 5 HÁBITOS cambiaron mi vida (en dos semanas)

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[@catrionatalbot]

Muchas gracias por esta nueva perspectiva. Estoy jubilada así que tengo todo el tiempo in el mundo, y tengo dinero suficiente para disfrutar cosas que me gusta, y no tengo ningún problemas graves de salud. Pero a pesar de todo esto a veces me cayo en una depresíon y gradualmente dejo de hacer todos las cosas que disfruto y que sé ser bueno para la salud mental y fisica las dos. Este video me ha despertado, de verdad. Tu trabajo is muy valioso.

[@ipod23de]

Disfruta, vive, la vida son dos dias....

[@nelsonfalconi6297]

Hola Martin, soy una persona que se interesa x la psicología y también por el Couch profesional, tengo la suerte de ser un profesional con éxito en Alemania. Tienes que estar muy atento a tu salud mental, es por eso, así como dedicas mucho más tiempo que tu mujer al cuidado de la casa y de tu hija en comparación con tu esposa, deberías siempre tener la posibilidad de viajar al menos un año al Perú para recuperar energías. Por otro lado, entiendo que ahora tienes unas frustración por el tiempo que desearías tener para realizarte profesionalmente y el tiempo del cuidado de la casa y tu hija, aquí te doy una solución sencilla y efectiva y estas es: contrata una Au Pair peruana que vaya a vivir con tu familia en Alemania, esto liberará el tiempo que tanto necesitas para ejercer tu carrera, hay que notar aquí que el beneficio económico es evidente, tu hora de trabajo Martín cuesta mucho más que una hora de la niñera AuPair. Esta solución te va a costar algo, pero te haría más productivo en términos económicos y por sobre todo curaría tu frustración. Está claro, que esta alternativa va a lo mejor tener resistencia por parte de tu mujer, pero pienso que ella debería de entenderte y mostrar empatía por ti. No tengo el agrado de conocerte personalmente, pero me pareces una persona franca y de bien. Hay sin embargo tener presente, que existen unas leyes universales que rigen el comportamiento humano y una de ellas es: las personas buenas también tienen que aprender a decir No, sino el mundo pasará sobre ellas. Esto quiere decir, que, si una persona siempre dice a todo Si para no tener que discutir o por quedar bien con todos, llegará un momento en que todo el mundo va a abusar de esa persona. No sé si ese sea tu caso en la relación de poder matrimonial con tu esposa alemana, pero con todo te lo digo. Espero finalmente, que puedas encontrar ese equilibrio de tiempo que tanto anhelas y que el éxito te acompañe. Saludos fraternales

[@liliananettelezanocontrera4281]

que gran reflexion Martin! aunque no lo creas, tu reflexion es justamente lo que necesitaba escuchar hoy dia. Yo tambien me encuentro en Alemania, trabajo como estudiante en una empresa alemana donde la presion es muy fuerte y a la vez estoy haciendo mi tesis, y ultimamente me he sentido que es demasiado estres, me he sentido como una victima, pero la verdad es lo que tu dices, que yo como tu, escogi vivir en Alemania como migrante y soy responsable de mis decisiones. Me gusto mucho este video!!

[@pablobelerinirupailla2370]

EXACTO MARTÍN LO PEOR ES AISLARSE Y NO EXTERIORIZAR NUESTROS PROBLEMAS O PREOCUPACIONES, TU SITUACIÓN ES MUY NORMAL , HAY SITUACIONES MIL VECES MÁS COMPLICADAS.

[@mariaquirozbarco4359]

Martin que gusto me da escucharte que ya estás en otra etapa de tu vida y que ya superaste la frustración que sentías por no tener tiempo para ti. Gracias por compartir tus experiencias y sobretodo porque nos compartes cómo vas superando los obstáculos de la vida. A mi también en una época de mi vida la lectura de libros de me sirvieron muchísimo para ver lo positivo de la vida; y que gusto me da saber que el estar en tu terruño te ayudo a salir de la crisis. Muchas bendiciones Martín para ti y tu linda familia!!!

[@hasbleydytorres5852]

Excelente reflexión, voy por ese camino también, 👍

[@albiov]

Hola. Totalmente entendíble tu situación, todos pasamos por momentos así. Importante es verlos, darles atención y trabajarlos. Me alegra volver a escucharte. Saludos desde las cercanías de Köln y come mucho pescado!!! Jejejeje

Muchas muchas Gracias!! 🙂

[@pablobelerinirupailla2370]

SOY LIMEÑO Y HE VIVIDO EN ALEMANIA MUNICH , ME SENTÍ COMO EN CASA, LO QUE MÁS VALORO DE UN PAIS SON LOS VALORES HUMANOS, LOS HECHOS DE SUS CIUDADANOS Y SUS LOGROS SANOS.

[@puntoekis]

Muy buenas reflexiones, no solo el ser migrante tiene sus altibajos que cada uno debe aprender a llevarlos sino también hay que aprender a no ser el migrante que se queja por todo para que la carga no se haga màs pesada.

[@Ester-jq3ox]

Martin como me ayudan tus videos!!! la sinceridad es una de tus mejores virtudes, es lo que mas ayuda

[@andresfgallegoz7709]

Martín (Parcero). Te sigo ya hace un tiempo y agradezco mucho no sólo tus consejos y videos para aprender idiomas sino también este tipo de videos en el cual visibilizas pensamientos y momentos por los que pasamos todos. Algo que me ayudado bastante es si o si verme con amigos y contarnos la vida. Tus videos me motivan bastante!!

[@Alohapokauai]

Me gusto mucho tu vidéo Martin buenos consejos, me veo reflejada en Muchas Cosas que cuentas en tu canal, como Colombiana viviendo en Francia las experiencias son casi las mismas.

[@travvenwowemu]

El club de las 5am es un super librazo. Me inspiró a seguir mi proposito... Super librazo.

[@glenyreategui4784]

Gracias por los consejos Martin.

[@Trainspotting13]

Te empece a seguir cuando vivia en Colonia con mi mujer de Alemania y ahora nos hemos venido a vivir a Lima, desde hace un año estamos aqui

[@analuisaarcequillay5602]

Y como les va ?a mi me gustaría más adelante regresar a casa,lima

[@Trainspotting13]

@@analuisaarcequillay5602 vinimos por un tema laboral, el cual era una oportunidad y solo para unos 5 años y luego vuelta a Alemania. Por un lado es genial como experiencia. Por otro lado me parece una ciudad "agresiva" y un tanto caotica. No me veo aqui en Lima por mas de 5 años y con la motivacion economica. Pero solo llevo un año, quizas en el futuro lo veo de otra forma. Yo soy español y tras muchos años viviendo en Barcelona, pense... Bueno, Lima no puede ser mucho peor (lo decia con mi vision de vivir en la tranquilidad de Alemania) y bueno... Si es mucho mas ruidoso que Barcelona, muy poco regulado en normas y algo que yo no llevo bien... Que hay ruido y musica incluso por la noche. Un miercoles a las 12 de la noche hay cuatro en el depa de al lado de fiesta... Y eso yo lo llevo un poco regular. No soy exigente con las normas pero hay determinadas cosas que me parecen basicas de educacion. Y en Lima he descubierto mucho individualismo y poco pensar en el resto de las personas. Otro ejemplo, los pasos de cebra... Pasas de Alemania que paran todos los coches cuando alguien tiene que cruzar a una ciudad en la que ni estando en mitad del paso de cebra se detienen... Cada semana tengo que saltar hacia atras al menos una vez... Yo intento ir tranquilo y relativizar todo, pero bueno, quizas es cosa de acostumbrarse (aunque no se si quiero acostumbrarme a ciertas cosas

[@analuisaarcequillay5602]

@@Trainspotting13 tienes razón ,jaja has descrito exactamente a Lima,caótica ruidosa y si no respetan las normas,todo lo que cuentas lo he vivido ,pero extraño igual mi Lima !la comida ,el clima ,sentir que hay vida ,aquí es demasiado tranquilo .

[@analuisaarcequillay5602]

Quizás te acostumbres,el tiempo lo dirá ,suerte !

[@Karina-rq7pe]

Que bueno que hayas estado por acá, Dios te bendiga a tu familia y a ti.

Muchas muchas Gracias!! 🙂

[@susanafigueroa2266]

Eres muy agradable y ayudas mucho a los latinos en Alemania, pero los problemas que tienes, francamente son muy superficiales para nosotros los que vivimos en Latinoamérica (desempleo, pobreza, falta de vivienda, falta de escuelas, represión, golpes de Estado, etc, etc.) En Perú, Como en otros países de América hay mucha pobreza, tenemos empleos q no son precisamente de nuestro gusto pero son para subsistir, además en estos momentos la situación política de Perú es muy delicada. Simplemente observa la situación de Perú y de sus habitantes y verás que todos tus problemas desaparecen o por lo menos se vuelven intrascendentes.

[@gabypineda3255]

Excelente!! Tener hábitos es importante.

[@anabellanazcohernandez]

Excelentes consejos!!

[@milagrosm.zamalloaf.2744]

Hola Martín!eres lo máximo!vales un Perú. Siempre estás motivado y perseverantes con tus metas alcanzar .Saludos fraternos desde Düsseldorf 👍😀💪.

[@luis6589]

Martin, creo que olvidaste el punto mas importante, meditar! Yo como tu en Alemania, siempre andaba en mil cosas y nunca tenia tiempo de nada. Después entendí que parar, meditar y no pensar más que en el presente me aclaraba la mente para saber que es lo que sentía que debía hacer y que es lo que no. Entonces ahora empiezo a entender todo lo que tengo y que no necesito tanto como pensaba, e incluso haciendo menos, tengo mejores resultados a nivel laboral y de felicidad. A veces queremos hacer tantas cosas que no disfrutamos lo que tenemos delante, y la vida se nos pasa. Animo compañero!! Somos muchos como tu en este camino💪

[@nataliaramirez6161]

Martín: gracias por compartir tu proceso y las herramientas que vas descubriendo. Me identifico mucho con tu situación. Saludos!

[@MetalBere]

Muy buenos consejos, Martín

[@deutschmitpurple2918]

I really love your all videos. You always boost my energy. Muchas gracias ❤❤❤

[@gracielasalazar4191]

Grande Martin¡¡ disfruta cada momento, asi es la vida cuidate mucho¡¡ no te estreses lindo video👏👏👏👏🤗🤗🤗

[@liaort3]

CONFORMARSE CON LO QUE SE TIENE NO REVELARSE SINO BUSCAR SUPERACION TENER MAS PASA TIEMPOS Y VER LAS VIRTUDES Y TOMAR CON ALEGRIA TODO. DANDO GRACIAS LO POCO O MUCHO QUE UNO TENGA.

[@pablobelerinirupailla2370]

SOY LIMEÑO DE PURA CEPA , LLEVO 43 AÑOS EN LA UNIÓN EUROPEA, LE DOY GRACIAS A DIOS HABER NACIDO EN PERÚ, TAN GENEROSO, TAN HUMANITARIO , LA MEJOR GASTRONOMÍA DEL MUNDO , LA MEJOR MARAVILLA DEL MUNDO MACHU PICCHU, ETC.

[@lnn8076]

Me gusta mucho que muestres un poco de la capital peruana Lima que la mayoría cuando dicen Perú solo muestran Machupichu, que bonito lima. Saludos desde Hamburgo.

[@DaniArt]

Gracias Martín, yo también estoy retomando el hábito de la lectura ❤

[@Cristina-du5nz]

Gracias de verdad. Este vídeo ha llegado en el mejor momento a mi vida. Me ha hecho sentirme acompañada y saber qué no solo yo paso por eso. ¡Gracias otra vez y felicidades por tu canal!

[@carolinabaez8173]

Excelente reflexión Martín!

[@layadelcarmen8557]

Otro libro q me cambió la vida es Get the things done, fue trad en español como Organizate con eficiencia. Es vital organizarse siendo padres. También la magia del orden de Mari Kondo ... Tu buscas tu propia organizacion.

[@ShirleyTocicPeruanaenAlemania]

Así es mi querido martin, además recuerda que los niños crecen y luego tendrás mucho tiempo y lo más bonito del mundo es poder pasar tiempo con nuestros niños, no todos tienen esa suerte, yo trato de disfrutar mucho a mi última hija y ahora cuando ella está en el kita yo voy a las clases de alemán 🤭 si se puede martin 💪🏻 es importante dedicarse tiempo yo lo hago siempre que puedo, a aveces mi hija se enferma y ya fue mi rutina pero trato de volver a la normalidad y obtener mi tiempo.. bendiciones a tu familia 🥰🥰

Bendiciones también Shirley!

[@normaernestinasoto3755]

Llega en el momento Justo tu video , me siento totalmente identificada contigo . Muchas gracias por la reflexión. Saludos

[@irener.3503]

De verdad, qué chorrada levantarse a las 4, 5... Lo importante precisamente es llevar una buena higiene del sueño, 7, 8 horas. No todo el mundo tenemos los mismos ciclos circadianos. Si no duermes bien vas a agravar los problemas que tengas, especialmente si como dices, estas ansioso.

[@janklow6742]

Muy cierto

[@lucianachavez9539]

Exacto. Algunos somos más productivos temprano y otros somos más nocturnos. La idea es encontrar lo que funciona para cada uno

[@analuisaarcequillay5602]

Que bueno Martin,que buenos consejos para seguir fuera de nuestro País y vivir también feliz!muchas gracias 😊😊❤❤

[@judith.spanishplus]

Aplausos, Martín. ¡Gran video! Te miro desde Buenos Aires, ahora más curiosa por Perú que por Alemania.

[@alexandravargas8450]

Hola Martín 😊 lindo video, gracias por compartir tu nueva perspectiva. Un abrazo 🤗

[@EM-bk4tw]

Martin, buen video! Me encantó ver a mi ciudad bella y limpia ❤ pronto estaré por allá si Dios lo permite!!!

[@CarlosRMena]

Fascinante este ejercicio de autobservacion y autocritica felicidades Y además la humildad de exponerse

Muchas muchas Gracias!! 🙂

[@CathyTalksMiami]

Excelente contenido, Martín! Disfruta mucho tu visita al Peru, tu familia y amigos. He leído algunos de los libros que compraste y son realmente muy buenos. El tipo de libros que es bueno tenerlos cerca para releerlos de vez en cuando 😁

100% de acuerdo 😎

[@Jorafa2011]

Gracias Don Martín. 🖖🏽

[@lacatedraloficial]

Estimado Martin el análisis profundo de la ficción, da muchas mas respuestas que los famosos libros de productividad. El problema radica no en el genero ficción sino en los autores, como en todo.

[@ClaudinneV]

Muy buen video!! Espero que tu estancia en Lima sea muy provechosa y tengas un buen retorno a Alemania.

[@AlessandraBaressi]

Hola Martín, me parece que mucho de lo que te planteas y reflexionas apunta a obtener "calidad de vida" y se trata de encontrar tu propia fórmula personal que te permita sentirte bien contigo mismo y con tus decisiones. Genial que conectes y nos compartas tus inquietudes. Disfruta tu estadía en Perú

Muchas muchas Gracias!! 🙂

[@kittyco77]

Cierto Martin: "Viajar es vivir", reza el escritor danés H.C. Andersen 📘🕯

[@benjaminrodriguez2733]

El refrán se dice...de pies a cabeza, pero de pies a rabo está divertido😅😂 un saludo desde España

[@coralsalazardelasmunecas431]

Hola Martín, me gusta tu contenido, lo encuentro bastante sincero. Me pregunto si alguna vez tendré el gusto de ver alguno de tus videos en Alemán para practicar el mío 😊

Por ahí tengo un par en alemán, haré más!!

[@carmen8720]

Buenos libros!! 😊

Muchas gracias! 😊

[@nael_tm]

Gracias por este vídeo, me gusta mucho siempre tu perspectiva y me es muy útil, ya que yo también vivo una situación difícil y me siento atrapado, víctima y muy agobiado a diario, y estoy buscando formas de solucionarlo. Por ahora estoy tratando de volver a mis hobbies y tener más ocio, y parecido a lo que dices, intento levantarme más temprano y leer más. Saludos desde Madrid, España.

[@andresfgallegoz7709]

Animo! Estamos situaciones similares.

[@argeth9097]

Buscar de Dios a mi me ha ayudado... 😊

ànimo!!

[@abel82]

Martin no sabía que estuviste por Lima, me hubiera gustado conocerte. Un gran saludo.

[@carloschu3736]

Me parece que debes radicar en lima, he visto tus videos y creo que tu estas hecho para vivir en el Perú. Y de alemania sólo de visita., Un gran saludo a la distancia. Bye.

[@gutentagpodcast]

Yo hago lo mismo! a las 6am porque a las 7:30 se despiertan los chiquillos :D Pero es la unica hora en la que puedo hacer ejercicio y escuchar un podcast en tranquilidad y tomarme un café.

[@nataliavalladares9322]

Hola Martín! Yo también me despertaba a las 4 o 5 a.m. cuando mi hijo era pequeño para estudiar😅. Mi hijo tiene 23 años hoy . Entiendo perfectamente lo que te pasa. Saludos desde Argentina.

[@argeth9097]

Martin busca de Dios y tu vida tendra un verdadero inicio, yo pase lo mismo que vos y se como es vivir por vivir... 👌 👌

[@milliem3877]

Martin puedes hacer videos sobre los libros q lees en Perú? :)

[@rosaetelvinapuentesdelgado7242]

Martín te saludo y me da mucha alegría al oírte decir que no todo lo que hablas es siento pues me preocupas tu manera de hablar y yo tengo un hijo en Alemania tiene hogar eh hija y nunca le escucho decir algo de todo lo que vive en su hogar que rico que puedas estar en Perú con tu familia saldrás bien con tu hogar y hijos saludos

[@marivelsaldanatorres7026]

Cuando vaya a Lima me compraré mi libro de la Tigresa!!, tampoco sabía que tenía, jajajjaa

[@ernestousua1679]

incluir el ejercicio en la rutina diaria ayuda un montón.

Exacto!! 👍🏻

[@estebancaballero2004]

"De cabo a rabo" "De pies a cabeza" sería correcto en otras situaciones :)

[@sofiamannucci5930]

❤

[@essenzale]

Haz ejercicio, realiza una actividad que te de satisfacción que te guste y que hasta ahora no hayas podido hacer aprender necesitas esos químicos en tu cerebro

[@andrea65.]

Hola te noto muy deprimido ....cuídate y quiérete mucho Martin, saludos

[@jbaltazar2005]

Uahu que diferente es Martin aquí en Perú

[@ninfadelosandes1]

Se nota que el Psi hizo su trabajo

[@lilianadelariva1678]

Creo que sería más fácil no trabajar de independiente. Estarías fuera de casa, conocerías gente. En Alemania se puede dejar a los niños en las guarderías. Te está pasando lo que en algún momento les pasa a todos influencers; se hartan de grabar todo, de editar y de estar en la casa metidos. Búscate un trabajo fuera. Tu aleman debe estar mejorando. Suerte, saludos y éxitos!

[@pablobelerinirupailla2370]

PIDE AYUDA A UN RECONOCIDO PSICÓLOGO O PSIQUIATRA ESPECIALIZADO Y YA ESTA' .

[@Br4nd0nS4n7os1995]

Noooo, Martín, no tires así los libros, por favor!

jajajajaj 🙂

[@hillaryvegas]

Hola

[@Camilovlog1]

Me sorprende el centro de lima, luce limpio y sin rayados. Lamentable que aquí en Santiago de Chile la realidad sea tan distinta :(

[@carmennarvaez975]

Sì creo que estas enn perù .porque mientras grabas miras a isquierda y derecha, a ver si no te asaltan

[@entertainmentgames3468]

Martin podrias hacer un video de como aprender aleaman desde 0 por fa

[@ШамильВахитов-ф6я]

Norma número uno - siéntate. Norma número dos - aprende.

[@Biohazard-Evil]

Literal tiene 2 canales dedicado aprender idiomas especialmente alemán

[@entertainmentgames3468]

@@Biohazard-Evil tienes link del video por fa