ESTOU À BEIRA DE UMA CRISE? OS ALERTAS QUE NINGUÉM ME FALOU!

[@Selenophile_Gi]

Sempre tive a sensação que tinha "algo de errado" comigo.. Sempre fui a "estranha".. Fui diagnosticada mês passado com autismo nível 1 (e tenho também TAB) e a cada vídeo que assisto sobre autismo eu me encontro um pouco, porque tudo me descreve. Percebo que a maior parte da minha vida tenho vivido um grandioso "masking" e o que vc diz de "mascarar que está bem quando não está, te deixa pior" me define completamente!! Agir como se eu estivesse bem quando não estou é a coisa que eu mais odeio e é a que mais faço. 😢 Essa sensação de "se ver por fora" se chama despersonalização/desrealização. Eu perdi a conta de quantas vezes tive crises me sentindo assim, ia para o banheiro dos meus vários trabalhos nessas crises e caia num meltdown.. Agora Tudo faz sentido!! Essa sensação é horrível.. Parece um filme de terror.. E depois da crise a gente tem que tirar a "máscara" do bolso e colocá-la novamente. É pavoroso! Seus vídeos são muito bons, continue por favor!! Agradeço pelo seu compartilhamento aqui, tem me ajudado no meu processo de autoconhecimento ❤️

[@krygsmanmariana]

Violet,encontrei seus vídeos agora,já fiz terapia,e foi maratonando seus vídeos que parece que estou me encontrando e me reconhecendo.Acredito que sou autista,não tenho diagnóstico!Mas eu só queria você pra continuar,fala sobre você o que você sente o que te faz sentir melhor,como esse vídeo de 8 minutos mas que me ajudou muito.Obrigada!Obrigada mesmo,as vezes não é fácil,mas Deus é conosco ❤

[@Selenophile_Gi]

Eu vivi a vida toda com a sensação de que "tinha algo de errado" comigo e recebi mês passado o diagnóstico.. Foi um alívio... Se precisar conversar, conta comigo..

[@VitóriaTerra-t8h]

Hoje peguei a bruxa e limpei teias de aranhas na sala de TV, me fez bem. Choro muito e sinto falta da minha mãe, minha filha e meu pai. Me parece que a minha humanidade morreu e nao sobrou nada. Tenho dois filhos casado. E um neto. O que mora mais longe e o que me entende.

[@lisamcg6112]

Eu sinto exatamente como você, estou esgotada mas não consigo dormir, relaxar. Nisso entro num lupping e parece que vou surtar de tanto desgaste. Mas sou muito tímida e preocupada então tento me controlar ao máximo e essa contenção só piora. Obrigada pelas dicas. ❤❤

[@sosobittencourt]

Sinais que eu tenho quando vou entrar em crise: 1- Tenho picos de dopamina, tanto que chego em um estado em fico bêbada (falo muita M). Sem zoeira, é como se o mundo fosse maravilhoso por algumas horas. E o pior é que eu amo essa sensação. 2- Depois fico com irritabilidade com absolutamente qualquer coisa. 3- Tenho pensamentos de que eu devo utilizar álcool pra não enlouquecer. Por incrível que pareça, ultimamente não estou chegando nem a shutdown nem a meltdown nem a crise de ansiedade. Parece mais... uma crise de irritabilidade pesada ou crise depressiva. Não sei se o perfil das minhas crises mudou. O que eu faço pra me autorregular? 1- Me isolar. 2- Ouvir música. 3- Ficar nos hiperfocos. 4- Ter contato com arte (eu escrevo, principalmente). 5- Conversar com pessoas pelos comentários do KZbin. Juro, conversar com desconhecidos me deixa muito tranquila. Acho que é porque eu não preciso mascarar minha personalidade.

[@goncalvesgabriela8311]

Eu sou exatamente assim, mas acho que é por conta do tdah também, além do espectro. Amei o vídeo ❤

[@LUCASOLIVEIRA-vf5oh]

Passei por isso no fim de ano tbm...me correspondi de forma surreal com vc agora😢obrigada pelo vídeo....❤

[@VitóriaTerra-t8h]

Estou tendo crises diarias de raiva. Parei com antidepressivo pois estava de luto e precisei. Muito dificil minha vida. Tenho tea e tdah o remedio que é bom pra um faz mal pro outto. Saio de casa e abraco todas polemicas. Nao sou deste mundo. Faco tudo que voce faz, as vezes acho que vou enloquecer. Precido muito de ajuda, mas acho que nao vou resolver com conversas. Força querida.

[@silviorodrigo3628]

Moça eu também sou tea e tdah e vivo a mesma questão da medicação do tdah. Também tenho crises de raiva e sensação de pane total do cérebro, não consigo raciocinar, um caos total. To tomando Atentah e não to vendo efeito. A médíca passou Aripiprazol e eu não me dei com essa medicação, não conseguia dormir nem parar quieto, um caos. Enfim, vivendo um dia de cada vez. Meu marido me ajuda a tentar organizar a minha vida pq se não eu simplesmente não funciono. Dois transtornos que trazem prejuízos imensos e eu tenho sensação que ninguém entende que eu tento fazer tudo e ser funcional o máximo que posso e mesmo assim não consigo.

[@karencescon]

@@VitóriaTerra-t8h Querida, sinto muito por tudo que vc está passando. Por mais que as coisas estejam difíceis, tente ter fé de que o amanhã reserva motivos para você sorrir e ser feliz. Você mencionou que precisa de ajuda... se possível, inicie uma terapia com psicólogo(a), o processo de autoconhecimento das consultas pode ajudar muito. Não conheço sua crença, mas nos momentos mais difíceis, também é reconfortante fazer uma oração. 🙏 Um grande abraço!

[@carlosleao7078]

Essa coisa estranha de se desconectar da realidade e sentir-se fora dela ou expectador dela pode ocorrer nas crises de autismo e denomina-se desrealização. Por falar em crises, é importante que todo autista seja acompanhado por um psiquiatra, porque são comuns as comorbidades. Eu, por exemplo, além de TEA, tenho transtorno bipolar. Quando o psiquiatra entrou com tratamento do transtorno bipolar, minha tolerância aos estressores melhorou consideravelmente e as crises se tornaram muito menos frequentes. O que eu julgava ser meltdown muitas vezes era mania. O que eu julgava ser shutdown muitas vezes era depressão. Hoje eu sei discriminar meltdown da mania, o shutdown da depressão. O meltdown tem uma causa e dura algumas horas. A mania não tem causa alguma e dura dias. O shutdown tem uma causa e dura algumas horas. A depressão não tem causa alguma e dura dias. Resumo da ópera: é importante o seguimento com psiquiatra para identificação e manejo de comorbidades. Com relação às crises, nem sempre elas irão prescindir de intervenção farmacológica. Quando elas vêm fracas, respiração, banho morno, chá, recolhimento, quietude, silêncio, luz apagada, cama, ventilador ligado, música relaxante e baixinha, lavanda e outros recursos podem ser suficientes. Porém muitas vezes a crise vem com tudo e precisamos tomar remédio. Por exemplo, meu psiquiatra me orientou tomar um calmante em baixa dosagem quando a crise vem. Em alguns casos é necessário tomar até canabidiol. É claro que não estou aconselhando ninguém a se automedicar, mas estou chamando a atenção ao fato de que muitos autistas vão precisar de remédio para sair rápido das crises e para melhora da qualidade de vida. Estamos juntos nesta luta!

[@dieicymissara]

Obrigada! Tive o diagnóstico a menos de 1 ano, tenho 28 anos e tenho feito acompanhamento com psicóloga e psiquiatra porém, mesmo indo atrás de profissionais focados em autismo, tem sido a mesma coisa que antes do diagnóstico então não tenho conseguido ajuda com o autismo em si. Infelizmente dependo da rede pública e não consigo trocar de profissional. Tenho pesquisado cada vez mais para entender melhor sobre mim mesma e conseguir ajuda através dessas pesquisas.

[@danielaf.santos]

Eu tb me sinto sobrecarregada nessa época de festas. Tenho ansiedade e meu corpo tb avisa. Minha mente fica acelerada, sinto dores musculares, fico irritada com barulhos, fico mais reativa e com pensamentos limitantes. Depois de uma boa noite de sono, autocuidado e de desacelerar eu fico bem e volto ao normal

[@heliaalves2184]

Exatamente o que aconteceu comigo nessa primeira semana de janeiro pós festividades e compromissos de fim e início de ano. Precisei buscar o suporte profissional da psicóloga, online.

[@CrzzaM]

Agradeço muito por vc compartilhar sua vida e dificuldades, eu aprendo demais sobre mim.

[@HanaisaCassiano]

Me vi assim essa semana, testei para ver se estava fora do burnout mas pelo visto não. Seu vídeo me fez ver q fiz certo minhas últimas atitudes

[@kaylampfumo7889]

Eu sei que estou prestes a entrar em crise quando tudo me irrita. E quando estou mais sensível a sons. Só que na maioria das vezes eu não consigo tirar esse tempinho, então acabo entrando em Shutdown. Principalmente porque tenho de suprimir os meltdowns.

[@sosobittencourt]

Entendo o sono que você não consegue dormir. Minha mãe apelidou de "você fica tão cansado, que cansa até dormir".

[@detudumpoko5995]

Estou sentindo tudo isso! Achando que estou com depressão profunda! Crises de choro, irritabilidade, impulsividade e desânimo! Com uma vontade maluca de que o mundo exploda! Acho que preciso de um diagnóstico!🤦🏻‍♀️

[@sosobittencourt]

Realmente isso é depressão. Eu tenho o diagnóstico e sou assim.

[@detudumpoko5995]

@@sosobittencourt fica tudo muito confuso! Os sintomas são parecidos pelo que percebo! Obrigada pelo parecer! É bom saber que ainda existem pessoas que ajudam trocando experiências! Melhoras pra gente!

[@ca_familiaamor]

Estou no meio de uma crise e estou tentando ficar bem,depois de uma mudança de estado,trabalho e interação social com pessoas novas é bem difícil ficar bem,eu sei que vai passar mas é horrível.

[@soraiasouza8688]

Um sinal claro pra mim é uma sede enorme. Minha boca fica seca, preciso de água em temperatura ambiente.

[@dieicymissara]

Quando fico extremamente sobrecarregada me sinto da mesma forma, como se vendo de fora do meu corpo, parecendo que estou assistindo minhas ações e as coisas ao redor e com fortíssima sensação de não ter controle. Eu fico muito cansada e durmo, porém durmo mal e parece que independente do quanto durmo sempre tenho a sensação que preciso dormir mais, há uma semana comecei a tomar melatonina diariamente com esperança de que traga bom resultado. Em alguns momentos sei o que fazer porém como quero me relacionar com as pessoas também acabo fazendo exceções e isso sempre me faz piorar, e em muitos casos, agir de forma agressiva e estressada. A vida e seus acontecimentos muitas vezes me faz pensar, o que vale a pena ou não? Tudo parece me cansar muito, já dei burnout e tenho sentido no meu corpo voltar para a mesma situação, estou com muito medo de ter outro burnout, sei o que fazer mas tenho medo, já sou muito sozinha, escolher algo que me faz ficar mais sozinha sendo que vejo a necessidade de suporte que eu preciso parece incoerente mas menos degradante ao mesmo tempo. É como se as escolhas fossem: ter pessoas ao meu redor e atingir elas com minhas questões OU não ter pessoas ao meu redor e talvez ter mais crise por precisar de ajuda e não ter ninguém? No fim tudo parece apontar para uma saída horrível.

[@sibora461]

Parece um beco sem saída !

[@GleiceSantosOliveira]

Eu não deveria fazer isso, mas eu vou desabafar em um comentário... conheci esse canal hoje. Minha psicóloga suspeita que eu tenho autismo, ela descartou outros tipos de coisas como TDAH, ela me deu um encaminhamento para eu levar ao médico amanhã, caso eu seja diagnosticado seria um alívio pois desde criança eu sinto que eu tenho algo diferente, que eu sou diferente, isso me atrapalhou a minha vida toda, pois eu tenho dificuldade enorme de interação, eu literalmente me sinto cansada quando estou em contato com pessoas, tanto fisicamente quanto mentalmente, a minha psicóloga disse que eu deveria me expor, mas confesso que ficar mascarando, fingindo que eu estou bem me cansa, principalmente quando tem pessoas que falam muito e eu preciso ficar dando atenção. Eu não sou tímida, mas as pessoas me deixam exausta, todo momento eu tenho que pensar o que eu vou falar, até mesmo o jeito que eu tenho que me comportar fisicamente, coisas tão bobas como me sentar, como olhar para as pessoas, eu preciso sempre raciocinar e isso me deixa exausta. Sempre que chega final de ano, uns dois meses antes eu já começo a pensar que as pessoas vão me chamar para ir em algum lugar, e eu acabo deixando de ir nesses lugares por dificuldades de interação com as pessoas, esse final de ano fiquei em casa, mas sei que meu marido queria estar com a família...

[@DiariosDeAlessandra]

Eu tenho um pouco de dor de cabeça um desanimo muito sono suor gelado e seção de muito barulho sinto muito vontade de chorar muito pensamentos negativos ruins na minha cabeça quando sinto tudo isso, bateria esta acabando ai preciso dormir algumas horas para eu recuperar as energias eu não tenho diagnóstico ainda

[@sosobittencourt]

Eu também tenho a mesma mania que o Stefan kkkk. Não julgo

[@fabiferreira2232]

O barulho principalmente na cozinha me incomoda muito doi meu ouvido, sinto cheiros mais fortes, a luz me incomoda . Percebo que as vezes estou muito sensível a isso, mas tem vezes que é menos intenso. Qual medico devo ir para saber se sou autista? Sempre me senti "diferente dos iguais " . Meu sobrinho irmao do meu irmao é autista.

[@luciaferraz461]

Que benção que você se conhece. Parabéns.

[@ArturFontana-us9hs]

primeiro