UN DIA EN MI DIETA *MI SECRETO PARA BAJAR LOS RETOS DE COMIDA*

Hoy después de mucho tiempo os enseño un dia en mi dieta y mi secreto para bajar los retos de comida.
SI QUIERES HACER MI COMIDA:
-Ensalada 500gr
-Tomate (cherritos, kumato..) 500gr
-Garbanzos cocidos: 400gr
-Pechuga de pollo 350gr en crudo
-Pepinillos (si te gustan)
-Champiñones (si te gustan, sino otra vedura) 360gr
-Calabacín (u otra verdura que te guste) 400gr
-Aguacate 85-90gr (lo que viene siendo 1 xd)
-Sazonadores al gusto y sal
-Salsas zero de las que recomiendo al gusto
Todo esto más 1,5L de bebida (sin azúcar) + 4 gelatinas light
-TOTAL: +1.400 KCAL / 107gr HC / 142gr PR / 37gr GR (+2.2KG)
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