Estude Comigo - Dia #04 - GCM - PM - PP - E OUTROS CONCURSOS/ rumo GCM RIO LARGO -AL.

Atualmente, estou me preparando para GCM - PM - PP - EDITAL !
O estudo é feito de forma super objetiva e completo.
Dir penal
Dir. Processo Penal
Dir. Admin
Dir. Const
Dir. leis especiais
tem outros tbm.
Plano de estudo praticamente todas carreiras policiais (pm,pc,pp,delta,pf,prf).
Parece um mar que nunca acaba!
• Dicas :
Desligue o celular se não tem controle sobre ele.
• Alimente-se bem.
• Tenha persistência! vai ter dias que sua motivação vai estar perto de nada, então sente na cadeira e estude assim mesmo.
• Tenha uma rotina de estudos, estude sempre nos mesmos horários.
• Esforço leva ao resultado.
• Inteligência se aprende!
• *** Estratégias de estudo que uso: Pomodoro, 50 min estudando e 20 de descanso. (atualmente com tempos irregulares)
• Durmo cedo para acordar cedo e estudar.
• Divido meu estudo em TREIS horários; MANHÃ, TARDE E NOITE.
• Estudo nos mesmos horários.
• Durmo no mínimo 6h e 30 min, média de 7h, máximo 8h
• Evite tomar café depois das 16h (tenho quebrado essa regra)
• Alimentação saudável. (julgo uma das coisas mais necessárias)
• Pratique exercícios; corrida e musculação. (julgo uma das coisas mais necessárias)
• Evite bebidas alcoólicas, afaste-se de amizades ruins, desapegue-se de festinhas.
• Grupo de whats se não for focado só vai te atrapalhar!
ESTUDE COMIGO - DIA #01
Estude escutando música, isso ajuda na concentração e a eliminar os ruídos externos. De sempre pausas durante o seu estudo. Você não é uma máquina, então não tem como programar algo com exatidão, mas o ideal é ter tempo certo para parar e voltar.
Porque eu faco live estudando? Isso me motiva a estudar mais, e também cria um espírito de competitividade com voce, o que também te motiva.
Sinta-se abraçado(a)

[@VagnaoVgner]

Boa ai sim