Eszköz nélküli nyak- és válltorna

[@EszterÉkesnéMajor]

Nagyon sokat segitet ez a torna nekem !Már egy éve eszt használom !

[@kpasztor]

Nagyon szeretem, ülőmunkát végzőknek különösen ajánlom, nagyon jól kimozgatja a letapadt izmokat. 🙏

[@katipigniczkine1386]

Nagyon szeretem ezt tornát minden nap elvégzem sokkal könnyebb a napi életvitelem. Köszönöm

[@violapongorne6774]

Köszönöm szépen az egészséges tornát.2 éve és minden nap szorgalmasan végzem. Mindenkinek csak ajánlani tudom.

[@melindapare2221]

Húúú de jóóó volt. Nagyon szépen köszönöm. Egészségünkre!

[@ildikogajar7697]

Még csak tegnap kezdtem,eddig ez a legjobb torna,amit csinálok. Nagyon remélem,hogy használni fog,ha rendszeresen ,napi szinten tornázom . Köszönöm a feltöltést!

[@agneskadar8038]

Amiota ràtalàltam erre a tornara minden nap csinalom!Koszonom szepen !

[@annafulop6175]

Nagyon szépen köszönöm 👍😍 Nagyon jól éreztem önökkel magam 👍👋Köszönöm szépen 🙏🙏♥️♥️

[@agnesdr.dinnyesneszilagyi1620]

Nagyon hálásan köszönöm!💓 Minden nap ☀️ meg sinalom!💓

[@henriettapari5566]

Nagyon jó ez a torna! már elsőre kimozgatott valamennyit a fájdalmas kötöttségből. köszönöm szépen🙂

[@floralabodi4325]

Nagyon hasznos ĺ Nagyon szépen köszönöm!

[@erzsebetrontonenagy9414]

Mióta végzem a gyakorlatokat nem fáj a fejem! Köszönöm!

[@erzsebethajdunecsotai2604]

Köszönöm szépen ! Nagy segítség ez a mai időkben! Több gyógyító gyógytornára lenne szükségünk , amit az otthonunkban tudnánk végezni.

[@szeparebe71]

Köszönöm,szeretem minden nap ezeket a gyakorlatokat végezni!

[@csaladkukorelli9787]

kodzonjuk ,nagyon szeretjuk!

[@annamariaszakacs3851]

Jo teggelt kívánok. Megtettszik minden tornát találni.Tapasztalatbol írom:Betetszik írni,milyen tornát szeretne és megtalálható.En pl a szem tornát is megkerestem.

[@ilonadukai8678]

Köszönöm , nagy segitség napi szinten !

[@Kischico]

Köszönöm! ❤ Sokat segít a poszt covid okozta izomfájdalom kezelésében 🙏

[@szilviaarvai4472]

Szeretem ezt a tornát nagyon jó !

[@jutkatemesvarinevago863]

köszönöm szépen! minden napi gyakorlás van!

[@zoltannegarancsy8075]

Köszönöm a tornát.Máodszor tornáztam a vezetésével és nagyon jól esett,el is fáradtam!

[@margitgyuga2121]

Nagyon szépen köszönöm!!! Ugy erzem segit.

[@jutkatemesvarinevago863]

ezt a gyakorlatot is igen nagyon szépen köszönöm! 2022.október 24.

[@lahucskyzsuzsa1560]

Köszönöm szépen, nagyon jól estt ez a torna, megmozgatott!

[@ilonahuba573]

Hálásan köszönöm a feltöltött videókat! Sokat segít a vállműtét utáni regenerációban. A covid miatt ez a lehetőségünk maradt .

[@mariadetoninezsirai186]

Köszönjük, nagyon jó és hasznos gyakorlatok!

[@annamariaszakacs3851]

A legjobb torna a karjaimra ez a tornagyakorlat.Ugyanis a jobb karommal van valami baj,mert nem tudom felemelni egyenesen,pár éve, pedig nem vagyok még idős. Néha ropog is ha különböző mozdulatokat teszek,viszont a jó az,hogy ha többször gyakorlom egy héten át,sokat javul.Mivel a youtobon több vál kar tornát kipróbáltam és az önét találtam a leghasznosabbnak, amikor csak tudok tornagyakorlatokat vegezni,az önét választom mindig egy ideje a váll kar tornámnak.(Amugy csak egy éve van internetesmobilom,de ahogy egyre több mindent felkerestem,felfedeztem,az önök tornagyakorlatait is felfedeztem,aminek nagyon örülök, mert olyan mint egy puzle játék:be talál a helyére az én esetemben is)Mindig nézve gyakorlom önöket,hogy egy mozdulatot se felejtsek ki.Nagyon szépen köszönöm ezt a tornagyakorlatot!😊👍❤🤷‍♀️🙋‍♀️👏👋💐(Ha tetszik akarni megtudni többet az esetemről,megkereshet privátban és ott elmesélem szívesen a történetemet azzal kapcsolatosan amit magamrol írtam)

[@krisztinatoth3571]

Köszönöm szépen, napi szinten csinálom! Nagy segítség, jók a gyakorlatok, és hasznosak! :)

[@margitgyuga2121]

Nagyon szepen köszönöm.❤

[@viktoriamolnarnovakne2597]

A két kedvenc nyaktorna videóm közül ez az egyik. Ez a gyakorlat sorozat hasonlít leginkább váz általam látogatott sztk gyakorlatához.

[@margitgyuga2121]

Nagyon szépen köszönöm.❤

[@jutkatemesvarinevago863]

köszönöm!

[@Silacska1]

Nagyon szeretem ezt a kis nyak- válltornát, szépen rendben tudom tartani vele a kérdéses izületeimet, ráadásul rövid, mindig belefér az időmbe. (Egyetlen megjegyzés, hogy a kéz és kar a szövegben gyakran felcserélődik, de azért tudom mikor melyikről van szó. Bocsi :))

[@margitsallos373]

Köszi nagyon jó ez a torna.

[@annanemes9088]

Nagyon köszönöm a videót, jól esik elvégezni a gyakorlatokat. A vállam fáj hónapok óta. Használtam gyógyszert, kenőcsöt masszázs is volt, de nem múlt el teljesen. Úgy érzem a gyógytorna fog segíteni.

Köszõnõm, hasznosnak érzem.

[@vogelbernadett9278]

Koszonom szepen❤️❤️🥰🥰🥰

[@gizellapenzes297]

Nagyon jó minden nap végzem

[@etelkaolah2621]

Köszönöm szépen nagyon jó naponta kell csinálni köszönöm

[@user-hc7sw7ep1t]

Nagyon köszönöm!

[@sandorneunyi7138]

5 hétig jártam gyógytornára. A végén megkérdeztem a gyógytornásztól, hogy fontos e a sorrend. Azt mondta, igen. Így elkezdtem ezeket a gyakorlatokat végezni. Nem ugyanaz, amit a kórházban végeztünk, de sokat segítenek. Nagyon köszönöm a videót. További jó munkát kívánok Önöknek. 😊

[@margitkiss2701]

6

[@evafri488]

Elmulasztja a fejfájásom. Én csak, hogy átmozgassam magam és megelőzzem a bajokat, azért csinálom, nagyon klassz gyakorlatok.

[@mariabohmne6851]

Köszönöm a segítséget!

[@piroskailles2281]

Köszönöm szépen!Nagyon jól esett!😊

[@joliincze563]

Nagyon jó!

[@istvanluffy3755]

Köszönöm, jó volt!

[@jutkatemesvarinevago863]

köszönöm szépen!

[@csabanetoth1430]

Köszönöm szépen! Mindennap fogom csinálni jók a gyakorlatok.

[@jutkatemesvarinevago863]

köszönöm! 12.02.

[@muog2022]

Köszönet !

[@BKI525]

Köszönjük

[@user-zk6hk3zp1r]

Szuper

[@seelwe2541]

👍👍👍👍

[@olahjanos9595]

Fáj a nyakam a sok ülőmunkától,naponta fogom csinálni

[@jutkatemesvarinevago863]

2022-október 28.

[@jutkatemesvarinevago863]

11.06.

[@piroskaszolnoki2961]

Köszönöm de miért szakítják meg a teklámmal?

[@kimif127]

Olyan cukin beszél... :)))

[@sandorneunyi7138]

Aranyosan beszél, nekem kicsit lassú, eléggé fel vagyok pörögve, mindent gyorsabban csinálok.

[@csaladkukorelli9787]

Gj

[@jutkatemesvarinevago863]

!!!

[@mariaklinko398]

Leander

[@lakasangolkert3086]

Ízületi és izom ultrahang kzbin.info/www/bejne/gJnWoXx-lrB6ZpY

[@sandorneunyi7138]

Szeretem ezeket a gyakorlatokat, de mostanában megszakítja a reklám. Ez régebben nem volt.

[@lajostoth3253]

OK. Ajánlom a Megyei Oktató Kórház Petz Aladár: Eszköz nélküli Nyak és Válltorna. Budapest. 2020. 2020-as Budapesti KZbin Videót a KZbin Csatornán. Budapest. Budapest. Lajos Tóth./Tóth Lajos. KZbin.

[@ilonaberencsy7740]

0

[@jutkatemesvarinevago863]

köszönöm!