Etkisi İspatlanmış Dünyanın En Güçlü 4 Psikolojik Antidepresanı

[@ilkeryldzer5917]

OKB ve anksiyete rahatsızlığı yaşamayanlar bilemez. Bu işler antidepresan kullanmadan olmuyor.

[@minmisty]

Kesinlikle katılıyorum

[@ilkerdereli862]

dayı Allah başa vermesin anlatıyonda hafif sıkıntısı olanlar için o sölediklerin yoğun kaygı ve depresyon bir gün hastalanırsan başka video istiyoruz ama intaar etmek yok sözmü.

[@ilkeryldzer5917]

@@minmisty 2 ay önce yazmışsınız, daha yeni gördüm. 2 ayda ilaçlar sayesinde ayakta durabildim. Şimdi de kullanmaya devam ediyorum ve yaklaşık 10 yıldır ilaç kullanıyorum. Bu kullanımlar ara ara sekteye uğradı, ara ara kendi inisiyatifimle durduruldu. Keşke kafam her bozulduğunda ilaç tedavisini kesmeseydim. Şu an belki daha sağlıklı olabilirdim. Velhasıl ilaç kesinlikle şart. Bu arada şu an fonksera, xanax ve anafranil kullanıyorum. Kendim de çok inanmamakla birlikte, Umarım kısa sürede sağlığıma kavuşurum. Bu hastalık diğer hastalıklara benzemiyor. Kimsenin yaşamasını istemem.

[@sibeltopcu4277]

Aynen

[@iremkaradag5283]

@@ilkeryldzer5917 sen çok güçlüsün başaracaksın💫

[@bahrituna]

bisiklete binerek uzun yol yapmak tavsiye ederim. yol,rüzgar,küçük molalar,sohbetler,arkana bakıp onca yolu şu bisikletle geldim demek. deneyin...

[@sera4618]

Hic ise yaramaz bende bu.

[@zeynepguven9594]

İLAÇLARIN EN GÜÇLÜSÜ EN ETKİLİSİ KURANI KERİMDİR

[@karskatiyorum1140]

@@zeynepguven9594 oglum inanmiyoz işte her yere yorum atmissiniz.İnanmayanlar ne yapsın kuran okuyup.Size psikolojik olarak etki ediyor da bize işlemiyor.

[@karskatiyorum1140]

Bunu deneyeceğim okurken bile içim açıldı bi ferahlama geldi

[@atilladeniz1276]

@@zeynepguven9594 he sen oku o zaman.Herkese etki etmiyo sana etki eden

[@mehmetguclu7444]

Anlatım diksiyon yani kısacası muhteşem bravooo hocammm

[@hakisalapaki]

astım hastasına dışarı çıkıp bak hava ne güzel derin derin nefes al gibi olmuş örnek.

[@hulyakara7006]

1. Kendimle kurdugum bag (Etkinlikler: yürüyüs, spor v.b.) 2.Yuvamla kurdugum bag 3. Arkadaslarimla kurdugum bag 4. Anlamli degerlerle bag kurmak

[@alitastas1888]

Teşekkür ederiz

[@cengocizre7398]

Bu ilacı reçetesiz alabilirim

[@sevgiakcay6707]

Allah sizden razi olsun cok guzel yazmis.ozetlemis.

[@PsikolojikSorunlariOlanAdam]

Bipolar hakkinda geniş bir bilgiye sahip oldugunuz çok açik. Iyi ki sizin gibi akıl hocaları var. Minetarız.

[@sencerdeniz2139]

Depresif bir insanın ailesi arkadaşları ve işi olmaz .

[@wasistdas8741]

1)Doğada köpeğimle yürümek,çok etkili 2)Köpeğimi okşayıp sevmek, topraklama etkisi yapıyor 3)Sizin sunumlarınız çok etkili,sizi dinlemek antidepresandan daha etkili 4)Evde çiçekler yetiştirmek onların topraklarını ellemek(çok çiçek) 5)Her gün yıkanmak 6)Bol su içmek 7)Açık havada daha çok zaman geçirmek,evdeki hava her zaman kirlidir 8)Az ancak faydalı gıdalar tüketmek 9)Akşam yemeği yememek 10)Düzenli esnetme germe hareketleri yapmak (Namı diğer yoga) 11)Burundan nefes alıp ağızdan vermek,bunu yaparken 4 saniyede alıp 8 saniyede geri vermek,bunu bir de açık havada yaparsak şahane En önemlisi öleceğimizi unutmayıp egomuzdan hırslarımızdan arınıp her şeyi boş vermek 12 Kasım 2020 den gelip kaçırdıklarımı telafi etmeye çalışıyorum,hayat gönlünüzce olsun canım terapistim benim ❤

[@TheCampingButcher]

Şuan nasılsınız

[@huzunluyuregimsevda2101]

Yaşadığım onca sıkıntılara karşı, benim en güçlü antideprasanım ibadetlerim oldu, o an sıkıntılarım, hemen geçmese bile yüreğimi, hep bir huzur ve ferahlık kaplardı, hamd olsun, dua etmekte, çok ayrı huzur verir insana, ne güzeldir, Rabbinle konuşup dertleşmek...

[@kardelenkardelen6240]

Bnde aynısı allah var gam yok bize elhamdu lillah

[@TurkishKovboy2121]

kardeşim kusura bakma ama yanlış yoldasın. tahmin ediyorum. şu anda ettiğin saatlerce ibadet ile, dua ile soyut bir mutluluk yaşıyorsun. ama ileride hiçbir şeyin değişmediğini gördükçe daha beter olacaksın. tabii bu şekilde devam edersen. ben de psikolojik sorunlarımı çözmek için tanrıya başvurmuştum. her gece saatlerce ibadet edip dua ederdim. fakat hiçbir şey değişmiyor. 2 sene depresyonda kaldım. sana tavsiyem dualarla kendini tatmin etmek yerine dışarı çık, ortam yakalamaya bak, hayatı yaşa. uyuşturucu bile kullanabilirsin. dine düşmektense uyuşturucuya düşmek bin kat daha iyidir. karl marx'ın dediği gibi: din insanların afyonudur. belki bunu okuyunca öfkeleneceksin, ''kim bu kafir'' diyeceksin ama acı gerçek bu. böyle devam edersen ileride anlarsın.

[@aytendonertas3153]

Huzunlu Yuregim gerçekten Allah’tan başka dost yok ben de Rabbime yöneldiğimden beri çok huzurlu ve mutluyum binlerce kez şükürler olsun Rabbime

[@nebs6027]

Aynen!! Ibadet ve dua etmek her zaman en etkili antideprasandir.. Ayrica spor yapmakta etkili olur...

[@sureyyadogan8184]

@@TurkishKovboy2121 Zaman zaman bende cok çelışkıye düştüm oglum eşim hayırsız cıktı neden ceza vermezkı rabbim dıye ısyan ettım bazen yüce yaratıcıya olan inancımı kaybediyorum. Sonra geri dönüp baktıgımda ondan başka gıdecek kapımda maalesef yok. Buda gecer yahu dıyorum vardır allahın bır bıldıgı. Sızede kafir demem kımbılır içinizde neler yaşadınız. Ama şunu unutmayınki rabbim sızı rahmetıyle muhhabetiyle koruyor ınanın

[@guljahanmammadli7307]

1. Kendimle konusmak 2. Yazmak 3. Yeni birseyler oğrenmek

[@karskatiyorum1140]

Bir şeyler üretmek çok hoş bir duygu.Bence rutin halinde bir şeyler üretilmeli.Yazmak 👍

[@diyarbaranhd257]

Bennimde 20 yaşında yüzde 99 ağırengelli oğlum var ,doğuştan ,benim terapilerim,kuranı kerim okumak, çokça dua ,şükür,evin her tarafında çiçek yetiştirmek ,oğlumu tekerlekli sandalyesine oturtup beraber yürüyüş yapmak,gülümsemek ,yalan söylememek ,evde çocuklarım için organik yiyecekler yapmak ,tüm olumsuzluklara rağmen sevmek.....

[@asumanyldz602]

👏👏👏🙏🙏

[@1235-b2d]

Sizi kutluyorum. ..okadar sağlıklı çocuklarına en ufak bi ilgi göstermeyen insanlar var ki Rabbim sizden ebeden Razı olsun inşallah. ...Allah a emanet olun. .

[@alitastas1888]

Bu annemizden Allaha razı olsun

[@nazimoner6270]

sormak istiyorum hocam hiç anksiyete yaşadın mı bunları yapa bilsek zaten normal oluruz

[@serefkaldi]

"takma kafana"der gibi saçma geliyor değil mi?

[@fabrectech3150]

Avuç avuç ataraxla anca başa çıkabiliyorum selectra da iyi geliyo

[@kenankerim7844]

Hocamızda yaşıyor anksiyete farkettim hassas Bi insan genelde hassas kişilerde oluyor

[@canozer4450]

nazim ellerine sağlık 👍👍👏👏

[@Bay-TR007]

kesinlikle doğru . yaşamayan bilmez ya.....

[@ilknurgocmener1482]

Ben kendimi sıkıntılı, öfkeli, kötü hissettiğim zaman bebek severim. Varsa bebeği olan bir akrabama yoksa sokakta rastgeldiğim bebekleri severim, onların masumiyeti, tatlılıkları bana çok iyi gelir. Veya sokak hayvanlarını beslerim, onları severim. Yürüyüş yapmak da çok iyi gelir bana.

[@sudenazaydn9982]

aynen arkadaşım banada bebek ve hayvan sevmek çok iyi geliyor çünkü onları çok seviyorum 😗😘😍

[@karakter-sizsiniztv399]

Takıntı ve sıkıntı kaynağını ortadan kaldırmadan. depresyondan ilaçsız kurtulmak mümkün değil

[@rickiningazabi765]

yo ben çıktım dostum ağır değildi ama öle imkansız bişey diye düşünme hiçbir bozukluğu çok büyütme kafanı değiştirirsen çıkarsın

[@rickiningazabi765]

6 ay önce yazdığim yoruma baktımda hahahha kendime gülüyorum kendimi kandırmışım gerçektende takıntı haline yapıyorum ezik hissediyorum suanda ilaç kullanıyorum iyiyim

[@yusufbulut6031]

@@rickiningazabi765 hahahah abi benimde yaşım 23 1 hafta oldu depresyona gireli çok kötü bir durum rabbim kimseye yaşatmasın bu hastalığı. 2 sefer yendim çıktım aradan 6 yıl sonra geçmişim geldi aklıma şu korona bizim burda deprem falan oldu çok taktım birden gögüsüme ağrı girdi değişik bir dünyaya gittim şuan ilaç alıyorum lustral biraz faydalı sanırım sen ne kullanıyorsun ?

[@emremurat6884]

Yusuf Bulut bende bugün kullanmaya başladım aynı ilacı nasıl hissediyorsun?

[@azerbaycanbaku3602]

Salam rica edirem size bir soru sora bilerem??

[@nebs6027]

Ayrica herkezin guvenebilecegi icini dokebilecegi , samimi bir dostu, arkadasi olmasi da cok tavsiye ediliyor.....

[@sonaykeskin6092]

Ya iç sıkıntıların maksimum düzeydeyse almadan nasıl yaşayacaksın öyle yürümekle olmuyor

[@neslihankacar4048]

Hocam o kadar doğru bir yaklaşımımız var ki o yüzden sizi severek dinliyorum. Diyetisyene gittiğinde kilo almanın ya da aşırı zayıf olmanın altında yatan nedenleri araştırmaktansa hastalarına bir diyet listesi verip gönderiyor oysaki bir diyetisyen bir psikologla da işbirliği yapması gerekiyor. Mutsuzluğun kaynağını algılayıp onun yerine hasta neler koyabilir ne onu mutlu eder hobi veya aktivite edinmelisin demeden hemen antideprasan dayıyor

[@cano26]

Hayat bir sınavdır sonsuzluk için yaratıldın sonsuzluga yürü dürüst yaşa kırma kırılma🥰

[@rozsomak639]

Altın değerinde bilgiler veriyorsunuz, inanın dinlediklerim yalnızca videolarda kalmıyor, hayatımın da bir parçası haline geliyor bu bilgiler ve tavsiyeler, bu yüzden ne kadar teşekkür etsem az kalır, sizi çoook seviyorum 💕

[@royemsert6436]

Hayatımda ilk kez bu kadar güzel cümleler kurup tane tane konuşan deneyimli bir psikolog gördüm tebrik ediyorum sizi 🎉❤

[@seydakocc]

Ne aile denebilecek bi ailem var ne sıcak bi yuvam ne de dertleşebilecek bi dostum. Allah var bana yeter.

[@zekiyeeroglu7752]

Dertleselim kardeşim

[@zeyneptasseven4250]

Abdest alıp iki rekat sünnet kılmak ve Rabbimizle dertleşmek. Dua et Sabret ve Tevekkül et yüreğim. 💚

[@rafelloteranto914]

Yıllarca namaz oruç secde yardım gelmiyor. Din dünya işini sıkıntısını çözmüyor. Allah yardım etmiyor emin ol böyle 42 yıldır böyle bu kendim için söylüyorum. Haramlarin yüzde 90 indan da kacinmama rağmen . Belki benim için geçerli olabilir. Doğuştan verilen neyse o kurtulman imkansız

[@hurdusunce4945]

Zeynep TİMURTAŞ kendini kandırıyorsun günde 50 defada namaz kılsan boştur

[@bozdogan_]

Ona salat deniyor ama yine de sen bilirsin.

[@aliimrantemizer1687]

Çok doğru Zeynep hanım... Herkes gönlünün meyvesini derermiş. Nimet külfete göredir,külfette nimete göre. Çobandan sultanın işi beklenmez. Peki gönülleri kim bilir? Bu soruya Allah cellecelalihu yüce Kur'anda "Akletmezmisiniz" buyuruyor wesselam.

[@senakara2280]

rafello teranto kardes agir gelicek soyledigim belki ama imtihanin bu olabilir hayatta. eger ki Allahin sevdigi kuluysan,seni bu dunyada pisirir,ahireti istiyorsak bu dunyada cekicez,kimi sagligiyla,kimi,esiyle,aliesiyle,maddi sıkıntiyla,vesaire sinava tabi tutuluyo. Rabbim afiyet,hazim versin kardesim. Mevlananin sözü:zor diyorsun,zor olacak ki imtihan olsun.

[@AlimKara-dz1cl]

röportajında bu efsaneyle ilgili şunları dile getiriyor: "Bu ilaçlarla insanları uyuşturuyoruz. Bu belirtileri baskılayabilir, ama ters etkileri de oluşur. İlaçlıyken yavaşlarsınız, duygusal duyarlılığınız düşer. Psikiyatrlar bu konuda daha dürüst olmalı; ama toplum ve politikacılar da dürüst olmalı. İnsanları tedavi ediyormuş, iyileştiriyormuş gibi davranıyoruz, çünkü bu insanları denetim altında tutmakla ilgili bizi rahat ettiriyor. Bazen gerçekten ruh sağlığı söz konusu olduğunda insanları denetim altında tutmaya ihtiyaç vardır, ama en azından ne yaptığımızla ilgili dürüst olmalıyız. İlaç şirketleri bizim dürüst olmayışımız üzerinden para kazanıyor." Bunu ünlü doçent İngiliz bir psikiyatri söylüyor bunun gibi şerefini gururunu para için satan piskologlara inanmayın ben 10 yıldır psikiyatri hakkında araştırma yapıyorum aklınız varsa kullanmayın neyse .

[@ahmetakbey2701]

hocam tesekkurler,5.buyuk antidepresanimiz da sizsiniz,severek ve begenerek dinliyorum👍

[@cengocizre7398]

Bu ilacı reçetesiz alabilirim

[@filiztepeli1327]

Bende sıkıntıdan yürüdüğüm olmuştur.Banada çok iyi geliyordu. Tesekkür ederim bu güzel iyileştirici bilgileriniz için.👍

[@sevgigul571]

Bütün videolariniz muhtesem ötesi fakat bu videonuza söylicek söz bulamiyorum.. Çok tesekkür ederim Rabbim razi olsun ve iyiki varsiniz.. Paha bicilemez degerde bilgiler bunlar..

[@seyfeddinylmaz2492]

Harika tesbit ve öneriler. Antidepresan ilaç kullanıp sağlığına kavuşan ve mutlu olana rastlamadım. Yıllar önce bir dergide okumuştum.

[@a.y.1410]

bende kendimce örgü oyuncaklar örüyorum ve onları seviyorum kendimi taktir ediyorum ve şunu düşünüyorum ben bu cansız varlıkları bu kadar severken yüce Allah kullarını nasıl seviyordur.

[@sultancetinkaya8579]

Ne dün ne yarın, hayat birgün oda bugün,anı yaşar, mutlu olurum... değmez hiç bir şey için üzülme ye, hepsi geçici,gücümüz herşey e yetmez, elimden geleni yapar, Rabbim e sığınırım ☺️

[@ededeefw]

hocam daha iyi anlatılamazdı. Gerçekten yıllardır savaş verdiğim anksiyete rahatsızlığı şahane anlatımınızla kafamda taşları bir bir oturttu Bu ilaçlardan kurtulmamız için güzel bir yol haritası oldu yüreğine sağlık olsun hocam

[@cano26]

Seletonin hormonunu her beyin üretmezmi hocam aşirı sinirliyim herkezi kırıyorum😢

[@merveabdulhamidtube895]

Askerde ilk zamanlar bunalıma girmiştim. Her sabah 8 km koşumuz vardı. Her koşudan sonra kendimi kuş gibi hissederdim ne dert nede gam kalmazdı

[@nuraydogan2975]

En büyük antideprasan iyilik yap

[@nebs6027]

Evet, o da iyi olur..

[@hakan7073]

Nuray Doğan , sex iyi geliyor

[@JonSnowwww]

@@AKSTR16 hesaaabı 😂😂😂

[@blackmoon823]

Ben iyilik yapa yapa depresyona girdim

[@kk47460]

@@hakan7073 abaza

[@sian-zer]

Arkadaşınla paylaşa Biliyorsan Arkadaşın seni Dinleyip Senin İçin olumlu Kelimeler Söylüyorsa Bırakma O arkadaşı Teşekkürler hocam Güzel Bir Hafta Sonu Sohbeti olmuş

[@yaemurr]

Arkadaşımız yoksa napıcaz 😔

[@cano26]

Geçmişte kafama taktıgım kendimi üzdügüm şeyler için öyle pişmanımki sizi üzenlere mesafe koyun ve hiçbirşeyi dert etmeyin şükretmesini ögrenin 😂

[@cano26]

KENDİNİZİ ÇOK SEVİN VE SEVDİKLERİNİZLE ZAMAN GEÇİRİN KURAN OKUYUN ANTİDEPRESAN🥰😊

[@almdnsib6643]

Bu video özü bir qutu antidepressant👍 ağzınıza sağlıq!

[@hulyadogan7715]

Çok haklısınız. Yapmaya çalıştığım şeyler.Bana iyi geliyor. Insan kendine iyi gelen şeyleri yapmalı...

[@elmuzafferdaima4952]

Üzülme! Dert etme can! Görebiliyorsan, Dokunabiliyorsan, Nefes alabiliyorsan, Yürüyebiliyorsan, Ne mutlu sana! Elinde olmayanları söyleme bana ... Elinde olanlardan bahset can! Üzülme! Geceler hep kimsesiz mi geçecek? Gidenler dönmeyecek mi? Yitirdiğin her ne ise; Bir bakarsın yağmurlu bir gecede, Veya bir bahar sabahında karşına çıkmış. Bil ki Güzellikler de var bu hayatta. Gel git'lerin olmadığı bir hayat düşünebilir misin? Hüzün olgunlaştırır. Kaybetmek sabrı öğretir. Şimdilerde bol bol dua ek. Hasat yakındır can! Kaderini sev! Varsa kederini de sev! Üzülme hastalıklarına, Gör, hangi günahlarına kefaret olacak. Terk edildin diye de üzülme, Demek ki sevebilecek bir yüreğin var. Geçmişi unut, hiç yaşanmamış gibi davran. Buluttan nem kapma! Döküver kirpiklerinden sonbaharı, Bir gün ama bir gün mutlu tebessümlerle kol kola gireceksin. Koklayacaksın yağmur sonrası toprakları, Yükleyeceksin ruhunu kelebek kanadına. Uçacaksın semalara sevdiklerinle can! Kim demiş ebemkuşağı yedi renk? Bakmakla görmek arasındaki farkı çözdüğünde, Anlayacaksın ne demek istediğimi can! Sana tanınan süre üzülmeye değecek kadar uzun değil. Herkes gibi sende sonsuzluğa gün gelip kanat çırpacaksın, Hayatın telaşından insan pek farkında olmuyor ama. Kum saati alta doğru hızla akıp gidiyor. Henüz aşılmamış çok yolların var. Hiç mi güzellik yaşamadın? Ufacık bir hatırımda mı yok yanında? Hayatın ellerini bırakma! Küsme! Hadi mavilerini giyin çık dışarı! Denizle cilveleşen martılar gibi hayata kur yap! Yitirdiğin güneş için sevda türküleri söylemeye devam et! Ölümlüde olsa hayat, ölümsüz bakışlarla bak! Kaçmakla kurtulamazsın ki; Yalnızlıktan, hüzünlerden, hayattan Ayakta kalman gerek, yaşaman gereken can! Hayat senide içinde görmek istiyor. Hadi yaklaş! Unutma ki; Yapmadıklarının kazası yok! Ve yine unutma ki; Aydınlık geceye hiçbir zaman yenik düşmedi can!

[@handee_kya]

insan kendini bok gibi hissederken bir yandan bunun fiziksel belirtilerini çekerken dışarı çıkıp yürüyemiyor maalesef

[@semayilmaz8041]

Antideprasanim iyi ve affedicilik oldu tabikide kuran ve secde ilaç kullandım ama şifasını Rabbimden istedim çünkü ilaç rab izin verince şifa verir

[@ahmethoca8779]

O işsiz universite mezunu benim ...

[@mahmutyldz41]

diplomanı bir kenara koy ve her ne iş olursa olsun başla sonrası gelir inş ben öyle yaptım.yoksa depresyondan çıkamaz çırpındıkca dahada derine gidersin.

[@AbdullahAbdullah-dp2cc]

Bende iki kez üniversiteye basladim ama bitiremedim . Biri iyi bir üniversite idi. Diğeri özel burslu bir üniversite. Belki çok kendimi bir şey sanmıştım. Böyle daha iyi olmuştur inşallah. Diplomayı çok gözümüzde büyütüp putlastirmak iyi bir şey değil. Allah insanları imtihan eder. Rızkı veren O'dur. İnsanların diplomasının olmasında bir sıkıntı yokta, diplomanın kalpte olmasında sıkıntı var benim anladığım. İnşallah Allah hakkında hayirlisını versin.

[@kadirozturk9223]

@@AbdullahAbdullah-dp2cc hocam sizinle biraz daha konusma imkanimiz olur mu acaba ozelden?

[@demoaccount6729]

Hocam verdiğiniz örnekle bizleri direkt anlattınız , şimdiden çok anlayışlı bir adam ve harika bir kişilik olduğunuzu gösterdiniz.

[@ses1297]

Kimse gülmesin,.... 🙈Ben kuşbaşı Etleri minik minik doğrarken acayip rahatlıyorum, bide hepsi aynı boyda olacak illaki. Onları düzenli poşetler, düzenli buzluğa yerlestiririm...🙈🙈🙈. Eşim bana diyoki sen normal değilsin, başka kadınlar alışverişte rahatlar, sende Et doğrarken...bende derimki, 4 pset çıkacaktıysa normal de ben 8 poşet çıkarıyorum, hem tasarruf hemde çocuklar saatlerce cignemiyo,.... 😂😂. Tabi tek şey bu değil. Kendimle çok dalga geçerim, komik videolar acarim(favorim podyumda yere yapışan mankenler😂), sonraa Örgü orerim, bollywood izlerim. Çocuklarımı gidiklar bol bol güleriz, ablalarimla buluşuruz. Anneme takılırım (hacı nörüyon diye, Gerçektende Hacı ) sonraaaa kedim var, onu sever rahatlarım...... Dünyada, etrafımda olan biten nekadar kötü olay yada insan varsa onları Allah'a havale ederim. Duygulanirim Ağlarım, Ağlayan biri gülebilen biridir çünki...... Ama aaaaa en önemlisi, beni Eski depresif Halimden kurtaran Yaradanı a güvenir, dualar eder ona sığınırım, ona şükrederim günde beş defa, çok şükür.. . Inanın dert içi de dertsizlik budur. Bunu başarabilen BENDENDIR😄😄😄😁

[@elifdurmaz6770]

Sibel TAG Enteresan🤣🤣🤣🤣

[@zlh4377]

Sen kendin bol.kahkaha atmisin daha okumadim yazini simdi okuycam 😂😂

[@zlh4377]

Supersiniz ne mutlu insansiniz mutlulugunuz daim olsun bence onemli olan 5 vakit dua keske bana da nasip olsa...

[@hasretderyas]

Sibel TAG ben de çorbaya katacağım sebzeleri minik minik doğrarken rahatladığımı keyif aldığımı keşfettim 😄

[@fatimanur9091]

Süpersin 😅😅😅

[@munevverergin4422]

Bugünlerde kendimden bir iç sıkıntı oluştu nerye gitsem,ne yapsam atamıyorum yakın zamanda eşimi bir mudet sonrada kardeşimi kaybetim eşimle bazı sürtüşmeler olsada biz onunla iyi dostuk bir sofranın başında saatlerce konuşurduk, tartışır , yürüyüş yapardık ,her hangi bir konuda mutlaka fikir alış verişi yapardık , (alkol bağımlısıydı )herşeye rağmen gönül bağımı kuvetlimiydi yoksa alışkanlıkmıydı bilmiyorum çok acı bir hayatın ardında iki kayıp bana ağır geldi şimdi bendeki sıkıntı sizce alıştığım hayatmı yoksa etirafımda paylaşacak kimse bulamadığımdanmı. Şüan Torunlarla zaman geçiriyorum komşularla sohpet iyi bir arkadaşım var onunla üzün üzün konuşuyorum, yürüyüş yapıyoruz folklora gidiyoruz herşey çok güzelde yanlız kalıca birgün kimseyi görmesem bir sıkıntı sol böbreğinin üstünden gelip midemden geçip tam göyüs kafesime oturuyor işte özaman çıldırıyorum sice ben bu sıkıntıyı sosyal faliyetlerimi çoğaltırsam yenermiyim galiba sorunun cevabı yazdıklarımın içinde işte böyle kafam karışık yaptığım her işin pişmanlığını duyuyorum iyide olsa kötüde olsa . Lufen bana yardım edin veya bana iyi gelecek kitaplar önerin karma karışık paraparçayım (pusulu) yap bozu birleştiremiyorum yazdıklarıma zaman ayırıp okudugunuz için size cani gönülden teşekür ederim 🥀Allah emeklerinizi zaya götürmesin sevgilerde duvalarda kalın 🌷⚘🌷⚘

[@denizgulaycaglar8278]

değerli bilgileriniz videolarınız için çok ama çok teşekkür ediyorum iyiki sizi bulmak nasip oldu zorlu ve sıkıntılı dönemimde çok destek oluyor bu yayınlamış olduğunuz videolar🙏😇

[@Dervis58]

En önemlisi cevrenizde sizi sıkıntıya sokacak insanlardan uzak kalmak size iyi gelecektir size iyi gelecek insanlarin yanında durun ben hep oyle yapıyorum.hocam agziniza saglik severek izliyorum dinliyorum sizi dua Allah'a dua etmek namaz inanin cok rahatliyorsunuz Allah herkese şifa versin 🤲

[@ufukaydn7179]

Gerçekten harika,naif,kibar muhteşem bir insansısınız iyi ki sizi tanıdım iyiki varsınız verdiğiniz bilgiler benimde dahil oldugum tüm insanların bu hastalıkta karanlıkta kalan yanlarını, bu çıkmazdan nasıl ilaç bağımlısı olmadan kurtulabileceklerini anlatan benim için ıssız bir çölde su bulmak gibi, dondurucu soğukta dışarıda kalan bir adamın sıcak bir yuva bulması kadar değerli açıklayacı net bir anlatım şekli ile anlatığınız için size minnetarım. Allahın sevgili kulu güzel insan Allah senden rahzı olsun Sevgiyle,aşkla,mutlulukla kal yolun ışık olsun. HOŞÇAKAL #GÜÇLÜPİSKOLOJİ

[@filizuygan1005]

😇

[@tubaakyol6291]

Muhteşem 😍 emeğinize bereket, nefesinize sağlık. Tane tane konuşmanız 👍🏻 çok güzel bir diksiyon. Hiç sıkılmadan dinledim 😌 her zaman aklımda olacak bugün dinlediklerim. Teşekkürler ☺️

[@lionx9995]

Hocam çok güzel şeyler bunlar ama şu konu üzerinede bir video çekerseniz sevinirim cinsel takıntılar ve cinsel ataklar evet OKB nin bir parçası ve siz OKB bir çok kez konu aldınız ama inanın insanı heder eden en kötü takıntılar dan birisi cinsel takıntı ve atakları bir o kadarda şiddetli oluyor

[@uzgulsenakdeniz9974]

Hmmmm büz bınları bilmiyorduk iyiki söylediniz yaşama hevesini kaybetmiş insanlara ne anlatıyorsunuz

[@atilaagca7232]

Ya hocam bırak Allah'ını seversen..Depresyon sebepsizde gelebilir ancak sebepli gelen ve çok ağır seyreden bir depresyon telkinle onunla bununla çözülemez,çünkü beyin bu telkinleri kabûl etmez..Ben çok ağır bir depresyon geçirdim,Altı hafta hastanede yattım,çektiğim eziyetten yüz derilerim yara oldu döküldü..Herşeyi denedim hiç birşey çare olmadı,olumlu düşünmeye çalıştım,kendi kendime telkinler yaptım ama hiçbiri birşeye yaramadı..Eğer altı hafta hastanede 24 saat kontrol altında tutmasalar intihar edecektim..Son umut hastaneye yattım ve yatılı tedaviyi denedim..Hâlâ ilaç alıyorum ama iyiyim Allah'a şükür.

[@tubacam4246]

Şimdi nasilsiniz

[@mertzaim3033]

Hasta olursun antibiyotik zararlı beyin bunalıma girer antidepresan tehlikeli vitamin alayım dersin tablet ama öyle olmaz gıdadan alman lazım derler

[@MK_mistik]

"yavasla " gercekten cok onemli . ozellikle benim gibi hyperaktif bir insan icin yavaslamak cok onemli . tabi bunu farketmek kolay olmuyor. surekli yogun bir tempo var kafamin icinde ve haliyle bu gunluk yasamima da yansiyor ve aceleci bir kosusturma basliyor hem de sanki cok dogalmis gibi ama degil. bu konuya bundan sonra daha cok dikkat edicem. " YAVASLA " Uzun suredir yasadigim panik , anksiyete ve depresyon sorunlarina karsi buyuk farkindaligim oldu ve buyuk olcude atlattim . klinik , terapiler , kendi arastirma ve cabalarim ve yaratan Allah'a dualarla sifayi buldum diyebilirim. % 100 iyilestim diyemem ama cok fazla eskisi gibi takilmiyorum. zaten takilmayinca gecip gidiyor. selamlar

[@Mehmet-TR]

Yalnızlık , işsizlik, kronik fiziksel hastalıklar, hareketsizlik bana göre duygu durum bozuklarının temel sebepleri eğer doğuştan gelen bir bozukluk yoksa.

[@UmutEmiroglu305]

Hocam o kadar iyi anlatmışsınız ki bu konuda 1 ay konuşurum. Çok net basit anlatmanıza rağmen söylediklerinizin altındaki o keskin mantığı herkesin anladığını sanmıyorum.

[@mahsumaydn5203]

Gördüğüm en mantıklı açıklamalardan biri teşekkürler hocam

[@ErdenayA.]

Güzel konuşuyorsun ama ben bir bipolar hastasıyım öyle yürüyüş çalışmak kitap okumak beni rahatlatmıyor ben ne yapmalıyım

[@mihribaneroglu7677]

ALLAH CC.razı olsun çok faydalı şeyler söylediniz,ikinizde üstün başarılar dilerim...

[@dilaramichel4163]

Hocam benim anti depresanim wood THERAPY yani demek istediğim şu ben hocam evimin bir odasını mini bir ahşap atölyesine çevirdim oraya bir giriyorum hocam dünyanın acıları geride kalıyor..orada ürettiğim mesela bir köpek klubesi veya bir çiçek saksisi geçiyorum karşısına elimde çay uzun uzun kendi urettigim ürünü uzun uzun seyrediyorum adeta asik oluyorum bütün dert keder gidiyor bence mutluluk tuketmekten değil üretmekten geçiyor

[@mahmutyldz41]

süper bende hep istemişimdir

[@leyla4626]

Adnan ziyagil sen misin?

[@ademylmaz2963]

Dilara hanım..benim de yaklaşık 3 yıldır küçük bir atölye olayım var ..geliştirmek için öneri verirmisiniz lütfen..malzeme, alet,proje vs

[@karskatiyorum1140]

Bana ne önerebilirsiniz dilara hanım hobiniz çok ilgimi çekti.Ben de başlamak istiyorum bu tarz bir şeye.Nereden bilgi edinebilirim bu konu hakkında ?

Yeni tanıştım sizle klinik hastasıyım sabah çıkıp yürüş yapmak dışarıda oturup çay içmek çok iyi geliyor sonra güzel bir yerde latte içmek işte bu sevgi ve saygılar

[@S-0-N-S-U-Z]

Depresyonun sebebi boş kalmak her daim koşturmak düşünmemek lazım kendimizi yönetmek lazım ben böyle kurtuldum kendimle konuştum kalk yap yürü diyerek kendimi yonettim.mutlu oldugum şeyleri hayatıma kartım mutsuzoldugum şeyler daha çok ama küçük mutluluklar da amaç oluyor .hareket insanı yormaz dahada mutlu yapar uyku düzeni olur yediğimiz yakılır yemekte mutluluk verir. Hareket edersek tabii.

[@vatanmahizmetetmissaygduya8444]

Söylemesi kolay gercegini yaşamamışsın hic bir iş yapamıyorsun

[@anarcavadov2144]

@@vatanmahizmetetmissaygduya8444 Cox sagol tam dogru soylediz hec ozunu idare ede bilirsenki hele bir yuruyuw yapasan

[@kaktusdilbaz225]

@@vatanmahizmetetmissaygduya8444 sanki yapabiliyoruz da yapmıyoruz akıl veriyor herkes zaten o söylenenleri yapabilsek zaten iyiyiz Allahım şifalar ver ya Rabbim çeken bilir kınayanın başına gelsin demiyorum çok zor bir hastalık Allahım sen şifalar ver kurban olduğum 😞😓

[@seda8532]

@@vatanmahizmetetmissaygduya8444 merhaba nasıl oldunuz

[@seda8532]

@@kaktusdilbaz225 merhaba ben de nanik bozukluk yaygın anksiyete ve fibromoyalji var. Siz nasıl oldunuz

[@universitegram7492]

En ama en güçlü antidepresan cinsel ilişki👍

[@sekerprtkl7445]

Tam da işsizliğin arttığı bir dönemde ne güzel bir video olmuş.

[@aselasel1166]

Evi dip kose temizleyip yemege gidip temiz eve gelmek cok guclu anti deprasan😊

[@nebs6027]

Evet !! Aynen.. Temiz olmak, isini erkenden yapmak ta guzel bir antidepsant olabilir kisisine gore...

[@konnigsberg7463]

Okb nedeniyle tekrarlayan aşırı temizlik davranışınız varsa bu davranış kısa vadeli rahatlama sağlar, uzun vadede takintinizi guclendirebilir.

[@aysegulsah2121]

Eskiden bende oyleydiydim şimdi yatakten sürünerek çıkıp hiç bişey yapamiyo sadece çamaşır yemek oda zorunluluktan kullanmadığım ilaç kalmadı kimi dahada uyusturdu kimi şişmanlatti yürüyüş yapabilecek yermi kaldı pandemiden o umursumuzlari görünce sinirden oliyorum

[@prvizmmmdov5192]

Hocam sizin anlatdiklariniz insani farkli duygulara sokuyor, cok anlamli ve guzel konusuyosunuz.

[@elinahussein7089]

Çocuklukta yaşadiğim ağir traumalarim, Suryadaki savaş tetikledi ve her şey geridöndu. Hocam 6 senedir kulaniyordum 200 mg sonra azalta azalta 50 mg indim, sonra 25 mg 2 aydir biraktim. Şimdi sanki vucudum bamlilik yapmiş, tirriyorum, mutsuzum, Çok stress hisediyorum. Işten hastalik iznine çiktim 1,5 sene, trauma seans aldim pyskologtan EMDR. 1,8 sene Çok yardim eti. Şimdi bir sene sonra biraktim. Işe başladim, stressim çok öğretmenim. Çocuklarimin hareketlerini , seslerine dayanamiyorum sanki ruhum yoruluyor. Kendimi motive edebiliyorum, ve positivim. Ama haplarin yanetkileri Çok.

[@haydarkara712]

Geçmiş olsun Allah acil şifalar versin inşallah.

[@solarpunk92]

sorunu kökten çözemiyorum sevdiğim işi de yapsam 8 saat fazla geliyor

[@AyHatun35]

ileri derece depresyon,panik atak,anksiyete ,okb Vs hastasıysanız psikolog değil psikiyatriste görünmek daha isabetli. Hekiminiz gerek görürse zaten psiko terapiye yolluyor fakat o da maliyetli bayağı.İnsanlarımızın ekonomik durumu müsait olmadığı için antidepresan ile tedavi daha tercih ediliyor..

[@Sternmänner]

Cok dogrudur söyledikleriniz.. teşekkürler bilgiler icin.

[@aynurgokcicek9512]

En iyi antidepresan namaz.Japon bilim adamları kanıtlamış bunu yatsı namazını kılmak insanı mutlu ediyor.

[@Dortbuyuk]

Türkiye’de yaşayan birisi için bu anlatılanlar imkansız

[@barstasova9152]

Hocam depresyon konusunda kesinlikle katılıyorum size ama obsesif kompusuf ve bipoların ilacsız gecmeyecegını siz benden iyi biliyor oldugunu biliyorum :(

[@huelya6572]

çok haklisiniz hocam , insanin en iyi ilaci kendisidir 🥰

[@Temiz77]

Çok teşekkürler emeğinize sağlık

[@nurgulaydn3380]

Yüreğinize sağlık hocam, çok faydalı ve keyifli bir video olmuş. Videolarınızı sürekli takip ediyorum ve bana çok iyi geliyor. Teşekkürler.

[@zehratuanatanyan9570]

Bende depresyondayım uykum hıc yok 50 bın im olsa uyılesırım belkı cunkı bank borcu kokten cozum lazım ama yok hocam

[@leylaazer6502]

Hocam ben kendimi bildim bileli depresyondayım, hep mutsuzum. Hiç bir şey beni mutlu etmiyor. Hayatımda her şey yolunda, ama ben hep üzgünüm. Tedaviler de fayda etmiyor.Bilmek istediğim şu ki benim kurtulma şansım var mı?

[@orhanyegin6835]

En büyük antidepresan Yaratıcı ile kurabildiğin bağın derecesine göre azalır ve çoğalır.

[@karskatiyorum1140]

Alakası yok.

[@AbdullahAbdullah-dp2cc]

Emin Şüpheci Neye göre kime göre bu cümleyi kurdun sayın şüpheci

[@aydnsarkaya3289]

Ben denedim olmadı dinle allahla hiçbir alakası yok

[@Kerata_Kid]

dediğini 6 sene yaptım hocam 6 sene boğuştum ama ben bu savaşı kazanamadım en son çare psikiyatriye gittim direk doktor bana prozac ve desyrel yazdı ama hiç bir fayda göremedim. şeker gibi tüketiyorum öylece. ne yan etki ne etki görüyorum.

[@gammaray-noworldorder8087]

hocam sizi keşfedeli 2 gün olmadı. antideprasana gerekyok sizi izlemek bile serotonin etkisi bırakıyor insana...

[@rainbowreminder3430]

1.Sahile gidip dalgaları izlemek (şu an yapamıyorum şehir dışındayım) 2.Babamı aramak 3.Gece uyumadan şükretmek,hayatımdaki her şey için 4.Kedi sevmek ve severken onunla konuşmak 5.Evime döneceğim günü ve aileme yapacağım sürprizi düşünmek

[@sibelcakirer2486]

Iyiki size rastladim cok zor bir donemde iyi geldiniz bana ben size tesekkur ederim..

[@hafizeklc9177]

Aynen öyle hocam çok haklısın Allah razı olsun inşallah bende bir gün kendimi daha iyi hissederim

[@menderesergun1262]

bende cok ağır deprosyan geçirdim intihar dusundum denedim olmadi ve elektro şok tedavisi aldım spor yaptım şuan iyiyim

[@arifavar1788]

Dediginiz elektro şok tedavisi TMU mu??

[@leylaleyla669]

Camim allah iyilik sifa versin insallah

[@umitkul440]

Dağlardan akan suya girmek,denize dalmak ormanda yürümek

[@nilbaykal5037]

Herşeyin iyi tarafını görmek, iyilik yapmak, bitkileri, hayvanları sevmek, iyi arkadaşlar, örgü örmek, kitap okumak...

[@RO-pg7tm]

zaten aile depresyona sokuyor sa arkadaşlar bizden dertli sohbetler hep kaygı verici geriye İstanbul'da trafik arasında yürüyüş 😂😂

[@tunahandogan8916]

Hocam sarı kantaron otu psikolojiye, depresyona iyi geliyor diyorlar. Bir bilginiz var mı acaba?

[@deryademir6691]

Siz söylemeden bunları bilmiyoduk biz , ilac kullanmadan insanin kendini motive etmesi zordur .. Cunku o motivasyon istegi bedenen sağlikli olmaya bağli.. Melankolik depresif durumlarda ,yuruyuş ,muzik faydalı olabilir ama daha derin olanlar Sezen Aksu sarkilariyla pek mumkun degil.. Sahsi gorusum ..

[@nigarsabir1271]

Selam.Sizinle nasıl konuşa bilirim?Lütfen konuşmak isdiyorum msj yazsanız çok sevinirim.Teşkkurler.

[@ozcankorkmaz1269]

Az çok olduğunu nerden bilcez hocam

[@sakurakatana6264]

çok güzel ifade ettiniz hocam tabiri caizse kral gibi..

[@seviltasdemir8641]

Depresyonu çok hafife alıyorlar...

[@elmaskeyfci8609]

Hocam harikasıniz iyi ki varsınız teşekkür ederim 😊

[@predator82dpilot56]

Ben haftada 1 veya 3 gün yürüyüş yapıyorum. namaz kılıyorum ama 5 vakit değil, annemden kalıtsal olarak genetik bana geçiş yaptı yaşım 38, intaar düşüncesi oluyor ama korkuyorum öbür tarafta beni neyin beklediğini bilmiyorum ve çok zor bir durum kendini öldürmek buda stress yapıyor endişeliyim her zaman gelecek korkusu var çocuğum olmamasıda bir yandan kaygı bozukluğu panik atak ve mutsuzum epilepsi krizlerim 2-4 yılda bir bazen tekrarlıyor sebebi (aşırı üzülmekten ve kafaya takmak epilepsi krizi bende nüksediyor aşırı baş dönmesiyle sol kol uyuşmasıyla ve bayılmayla 20 dk. bilinç kaybı), bu yüzden duxed 30mg. kullanıyorum 3 yılı oldu, mutluyum herşey de hissizleştiriyor, sürekli mutluyum, takmıyorum, ben ilaçsız kendimi düzeltemedim bu yüzden dr. kontrolünde başladım, Allah bu hastalığa yakalanan arkadaşlara sabırlıklar versin inşallah, bol bol yürüyün tempolu, bisiklet sürün doğada dağlarda, pc oynamayın stress yapar, mangal ve doğada piknik yapın tavsiye.

[@gulnarmustafayeva4922]

Allah sifa versin.Umarim hər şey yolunda gider

[@serifebuber1239]

Sevgili Güzel İnsan 👏👏Kemal Sayarın. Yavaşla ve olmak'ı okudum. 👍👍👍Çok teşekkür ederim güzel bilgileriniz için.

[@ramazanenes6859]

Balık tutmak köyde yaşam yağmur sesi kendine saygılı olmak iyilik yapmak boş konuşmamak çalışmak

[@barisoguzcan5063]

Beni kedi bu hale getirdi nerdeyse intihar ediyordum.Bu ve bunun gibi hastalıklarda çok bilgi veren yok ağzınıza sağlık.

[@hdhdhdhshssnbs]

O genç benim doktor bey aynen anlattıgınız gibi oldu Dinlemeden tam anlamadan on dakkada ilac yazdılar 👏👏👏👏

[@sevdacubuk2952]

Bendede anksiyete oluyodu,kac kez acillik oldum hatirlamiyom, sebebi olan kaynak buldum, uzak durdum kurtuldum. Sagolsun dr larimizdan,AlLAH razi olsun.

[@barisbayraktar9070]

Nasıl buldunuz?

[@saimkara1750]

Aslında biraz karmaşık olan psikoloji konularını, herkesin anlayabileceği şekilde anlatabilme yeteneğiniz var. Sizi kutluyorum.

[@behiyeoguz2858]

Ben yurumeyi cok seviyorum ancak panik atak yüzünden sokaga cıkamiyordum

[@veda2494]

D3k2 B12 ve magnezyum kullanmanızı tavsiye ederim bu minerallerin eksikliği ankisiyite bozukluğu panik atakları vs tatsız şeylere sebep oluyor doktorlar yıllarca sakladılar çünkü minarelleri hayatımıza alsak Hasta olmicaz kan ve demir çok önemli kan seviyesi normale dönünce hacamat yada sülük tedavisi öneririm şifa olsun