എത്ര workout ചെയ്തിട്ടും മസിൽ വളരുന്നില്ല. കാരണങ്ങൾ.

[@sunilbabu6498]

ഏത് പ്രായക്കാരുടെയും റോൾ മോഡൽ ആണ്‌ താങ്കൾ. Thank you so much 👍🏻👍🏻❤️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@bineshbalan6846]

19 വയസ്സിലെ ഫോട്ടോ എന്റെ സാറേ 👌👌♥️♥️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@sunilkingsley6903]

@@Drpeterjoseph Hi Joseph, could you please share your WhatsApp number. Thanks.

[@zameerismayil3699]

ആശാനേ പൊളി 😍 താങ്കൾ പറഞ്ഞതിനോട് 100 % യോജിക്കുന്നു 👍💪🥰

[@Drpeterjoseph]

❤️

[@Rocky-fh4hy]

Really appreciate your hard work and dedication

[@Drpeterjoseph]

❤

[@vinayanmanaparambilvinayan233]

നല്ല അറിവുകൾ സാറിന്റെ ക്ലാസുകൾ വേറെ ലെവൽ ആ ഡോക്ടർസ് പോലും ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു തരില്ല

[@salahpalakodan7065]

പത്തൊമ്പതാം വയസിലുള്ള അ ചുള്ളൻ🔥🔥🔥🔥

[@Drpeterjoseph]

❤

[@mytech9525]

ഇവിടെയും ഇങ്ങനെ തന്നെ ആണ് സാറേ. സപ്ലിമെന്റ് വാങിച്ചില്ലെങ്കിൽ എത്ര പൊട്ടകളി കളിച്ചാലും ട്രെയിനർ മാർ മൈൻഡ് ചെയില്ല...

[@melvinmichael2987]

Sir competition vendi ulla oru video cheyyo .posing tuitorial video arum angana cheyyth kandittilla malayalathil.sir onn cheyyo

[@mitwatattooandbeauty4838]

കാര്യങ്ങൾ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു

[@Drpeterjoseph]

❤

[@muneer1258]

Nalla protein powder aadaan(Which) Sir?

[@santoshkumarshanmughansant2876]

Good message Captain

[@Drpeterjoseph]

❤

[@mkmk2281]

Thank you master 🙏

[@Drpeterjoseph]

❤

[@sannjuu9021]

You have a great physique master 💞

[@Drpeterjoseph]

😊 thank you

[@kv3610]

Dedication & passion that's all...

[@hamza.k-]

Best Protine food അറിയിക്കാമോ ?...

[@santhoshpaly2965]

Sir...uric acid ullavar enthu cheyyum... protein food kazhikkan pattunnilla...oru video cheyyuo

[@Drpeterjoseph]

Try ചെയ്യാം

[@ajishkhanj]

Only some protein foods makes problem for uric acid, not all. Protein powders are ok.

[@saneseven9081]

Sir use cheyythirunna and ippo use cheyyunna supplements ne kurich oru video cheyyamo

[@Drpeterjoseph]

kzbin.info/www/bejne/fpnYcnt4aM95e8U

[@AbdulZahir674]

Chetta mic koodi onn nalled vechal super aakum❤️‍🩹❤️‍🔥

[@Drpeterjoseph]

❤

[@randhirak1729]

Well said sir ❤️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@ITSMERaHuL5559]

നല്ല ഒരു ഫുഡ് ചാർട്ട് പറയാമോ...

[@henrycavill6604]

എന്റെ ജിമ്മിലും ഒരു ചേട്ടൻ ഉണ്ട് ഇങ്ങനെ.... അങ്ങേര് വന്നപ്പോ തന്നെ അവിടെ 10 കൊല്ലം ആയിട്ട് വർക്ഔട് ചെയ്തിരുന്നവരേക്കാൾ വെയിറ്റ് ലിഫ്റ്റ് ചെയ്ത്...

[@vijinvijin9357]

Sir steroids use chayyarundo

[@jibugeorge6775]

Hai, സാറ് സജസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഇപ്പോൾ ഉണ്ടോ? റേറ്റ് എത്രയാകും?

[@Drpeterjoseph]

ഉണ്ട്, വിളിക്കുക 8921970472

[@sadiquealiark7667]

@@Drpeterjoseph ❤

[@maheshmdk5446]

Hi sir, skinny to bulk video cheyyavo.. Plzz

[@SarathKumar-vj1qc]

Hi sir, Njan aadhyam valare skinny aayirunnu, 5'11 height and weight was 50 kg. Gymil poyi workout cheythu ippol 76kgil ethi, but body shape undu muscle urakunnila, Weight training cheyunnund,

[@AbdulRasheed-jh1vt]

shirt oori body kanikkumo sir please njangal sirnta body Kaman kathirikkunnu aduttha videoil pratheeshikknnu

[@ameera8296]

Bro, എത്ര നാൾ കൊണ്ടാണ് 50kg യിൽ നിന്നും 76kg യിൽ എത്തിയത്‌...

[@Thekkekannothu]

What about creatinine

[@rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrttttttt]

Super super ❤️💪

[@Drpeterjoseph]

❤

[@SureshBabu-kt1nl]

ചുമ്മാ സാധനം ഉണ്ട് നമ്മുടെ ഇഷ്ടം ആണ് ഇത് എടുക്കണംമോ?വേണ്ടയോഎന്ന്. ഇത് എല്ലാം ഇപ്പോൾ പരസ്യo ആണ്

[@sureshkumarthaikkad7722]

Plse recomend best suppliment

[@ragulkr8975]

Sir bulking and cutting workout നെ പറ്റി ഒരു video ചെയ്യാമോ...

[@Drpeterjoseph]

Ok

[@ragulkr8975]

@@Drpeterjoseph Thank you sir... ❤️

[@olamkuttanadanvlog]

നല്ല മാസ്സ് ഗൈനെർ.... ഏത് കമ്പി നിയിലെ എടുക്കണം.

[@Drpeterjoseph]

Made in USA ആണെങ്കിൽ കൂടുതൽ നല്ലത്

[@ssudhasss]

Thanku sir

[@Drpeterjoseph]

❤

[@abhinavmpramod6030]

Creatine use cheyyamo sir

[@jojivarghese3494]

Thanks for the video

[@Drpeterjoseph]

❤

[@albrightsunnya9640]

Sir make a video on the best available supplements in india

[@Drpeterjoseph]

Already uploaded

[@siyaulhak2886]

Workout ഒരു ആച്ചയിൽ ഏതെല്ലാംWorkout ചെയ്യണം ഒന്ന് പറഞ്ഞ് തരാവോ ഞാൻ ലക്ഷ ദീപാണ് അറിയാത്തത് കൊണ്ടാണ് ചോദിച്ചത് പീറ്റർ സാർ പ്ലീസ്

[@jobin428]

Natural aai body building compation cheyan Patto??

[@Drpeterjoseph]

ഇന്നത്തെ അവസ്ഥയിൽ എളുപ്പമല്ല.

[@zameerismayil3699]

Compation cheyyam but kittan chance kurava

[@anteshvarghese6508]

You are right ❤️

[@Drpeterjoseph]

❤️

[@johnsonbencily4210]

You GOOD BODYBUILDER 👍❤

[@Drpeterjoseph]

❤

[@munnakappad1020]

@@Drpeterjoseph plz send number sir

[@englishmadame]

Sir, എനിക്ക് 39 വയസ്സ് ഉണ്ട്. gym ൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നല്ല Protein supplement ഏതാണന്ന് പറയാമോ?

[@Drpeterjoseph]

Call 8921970472

[@shanavask2800]

ഞാൻ ഒരു സ്ട്രോക് വന്ന ആളാണ് എനിക്ക് 42വയസ് ഉണ്ട് എനിക്ക് ജിമ്മിൽ പോകാൻ പറ്റുമോ please മറുപടി തരുമോ

[@drider6832]

Ith sathyamaan .aashane poli aan ellamkondum

[@Drpeterjoseph]

❤️

[@indiancitizen4659]

ക്യാഷ് മൂല്യം ബിഗിലെ

[@cv.shihabcv3648]

Salute sir

[@Drpeterjoseph]

❤

[@jayarajoa9922]

Nice 🙏

[@huzaincha1364]

Sir oru work out serious edaaamo

[@liverpool8769]

Sir🥵🔥

[@muhammadriyas1425]

I love you sir❤

[@girishbalakrishnan2018]

Which brands is good protein supplement. IAM 50 yes now and how should I take the supplement

[@Drpeterjoseph]

I can't say any genuine brand available in India. I'm having my own brand imparted from Uk. Call if needed 8921970472

[@jpillai7920]

Is using protein powder is safe ???

[@youngboy0]

Yes 😌

[@mohammadfaizal3071]

Protein powder is ok if u do correct workout no problem especially WHEY PROTEIN GOOD BRAND use 👍

[@liverpool8769]

Ya

[@anilcherthala8824]

Sir, ജിമ്മിൽ Workout ചെയ്യുമ്പോൾ Weight കുറച്ചു എണ്ണം കൂട്ടി ചെയ്യുന്നത് ആണോ നല്ലത് അതോ Weight കൂട്ടി എണ്ണം കുറച്ചു ചെയ്യുന്നത് ആണോ നല്ലത്....Reply plz.

[@Nachuleo]

2ഇന്നും വേറെ വേറെ ഉപഗാരം ആണ് വൈറ്റ് കൂട്ടി എണ്ണം കുറച്ചാൽ സൈസ് ആവും വൈറ്റ് കുറച്ചു എണ്ണം കൂട്ടിയാൽ കട്ടിങ് ആവും അതായത് ഷേപ് ആവും

[@anilcherthala8824]

@@Nachuleo Thanks

[@vipinvj7695]

Sir oru doubt food controll Chaithal Nammal undakki vachittulla Muscle nilanirthan kazhiyomo muscle ullavarkku (Only dieting)

[@Drpeterjoseph]

ഇല്ല

[@nandusidharth497]

Thank you master ❤

[@manunair10]

ഞാൻ 22 വയസ്സിൽ പോയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ 47 വയസ്സായി, പിന്നേം ജിമ്മിൽ പോകാൻ തുടങ്ങി. എനിക്ക് നല്ല ബോഡി ഷേപ്പ് ഉണ്ട് പക്ഷെ മസിൽ കുറവാണ്. പക്ഷെ ഇപ്പോൾ ചെറിയ weight എടുക്കുമ്പോൾ ഷീണം തോനുന്നു. ഞാൻ 77 kg ഉണ്ട്, വയർ കുറച്ച് ഉണ്ട്. ഷീണം കുറക്കാൻ എന്ത് കഴിക്കണം. ഞാൻ ഏതൊക്കെ exercise ആണ് ചെയ്യണം.

[@muhammedshibili6775]

Creatine kayikam

[@CROWN.C1]

Bro 30 vayass kayinjaal normel manushyan testosterone kunenj varum ath ethra nalla workout,diet undankilum Athaayet steroid edukate 60 kalil muscle maintine cheyyan kayiyilla... ❤️

[@mujeebrahman7096]

👍🏻👍🏻

[@Drpeterjoseph]

❤

[@shahulmj7487]

Njan6year workout stop cheythu but full downaayi ipo ini etra sramichitum improvment illa supliment aavisyamo

[@Drpeterjoseph]

Improve ആകും. കുറച്ചു സമയം എടുക്കും. നല്ല ഫുഡ്‌,supliment, എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ നല്ലത്

[@shahulmj7487]

@@Drpeterjoseph pakse suplyment eth tiranjedukanam

[@stroker2146]

Bro njan jumbing jacks okke chiyumbo kannil oro minnal pole okke varunnu

[@Drpeterjoseph]

ഞാൻ അത് ചെയ്യാറില്ല.

[@meerannyshin5293]

Hai saar

[@viswarajv986]

നല്ല സപ്പ്ളിമെന്റസ് ഏതൊക്കെയാണ് എന്നൊന്നു പറയാമോ

[@Drpeterjoseph]

kzbin.info/www/bejne/fpnYcnt4aM95e8U

[@shyjishe2963]

Eth protein,supplements anu use cheyyendath??

[@Drpeterjoseph]

8921970472 call

[@TheRighteousPath1]

Good msg Sir ♥️👌

[@Drpeterjoseph]

❤

[@shahulmj7487]

Original whey protien engine kitum

[@Drpeterjoseph]

8921970472

[@pallotty]

Dumbells എടുത്തിട്ടു ഇടതു കൈ മുട്ട് വേദന. വലതു കൈ മുട്ടിനു പ്രോബ്ലം ഇല്ല. എന്താണ് ഇതിനു കാരണം. മുട്ട് വേദന ഇടതു കൈക്കു മാത്രം വരുവാൻ എന്തായിരിക്കും കാരണം. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@Drpeterjoseph]

ഇതിനെകുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുന്നുണ്ട്

[@CropD]

എനിക്കും ഇതു പോലെ തന്നെ ആണ്

[@mohanraghavannair9120]

🙏🙏🙏

[@musthafamusthu3913]

സർ സ്ഥിരമായി പുഷ്അപ്പ് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് കുഴപ്പം വല്ലതും ഉണ്ടോ

[@Drpeterjoseph]

ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡെയിലി വേണ്ട.

[@arunkrishnan5404]

Sir 😍😍🙏🙏👏👏👏

[@rasheedsaidu3248]

👍

[@Drpeterjoseph]

❤

[@real-man-true-nature]

പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഉൾപ്പെടെ നല്ല ഫുഡ്സപ്ളിമെൻറ് ഏതൊക്കെയാണ്..... എവിടെ കിട്ടും.... ആമസോണിലെ പ്രോഡക്ട്സ് genuine ആണൊ..

[@Drpeterjoseph]

എവിടെ ആണ് ഒറിജിനൽ എവിടെ ഡ്യൂപ്ലിക്കേറ്റ് എന്ന് ഞാൻ എങ്ങിനെ അറിയും. ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്ന് എനിക്കറിയാം. അത് പുറത്ത് കിട്ടില്ല. വേണമെങ്കിൽ വിളിക്കു 8921970472

[@najudreams1485]

🔥🔥👏

[@Drpeterjoseph]

❤

[@everythingoff1234]

Daily chinnap pull up push up chaithal enthengilum kuzappamundo

[@liverpool8769]

Rest

[@netuser3013]

❤️❤️❤️💪💪💪

[@Drpeterjoseph]

❤

[@shijin3642]

എനിക്ക് ബിഗ് ലെഗ് ആണ് അപ്പർ ബോഡി ചെറുതും

[@anoop9265]

❤️❤️❤️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@deepukurian2864]

എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ട്, ഞാൻ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു ഞാൻ പ്രോടീൻ powder ആണ് കഴിക്കേണ്ടത്

[@Drpeterjoseph]

L Arginine supliment ഉപയോഗിച്ചാൽ വളരെ നല്ലതായിരിക്കും. വേണമെങ്കിൽ contact ചെയ്യുക 8921970472

[@36ALEN36]

😍😍😍😍😍😍

[@subinsuresh227]

Undertaker inta aniyan

[@mohammedaslam1868]

💙

[@Drpeterjoseph]

❤️

[@johnsonbencily4210]

സർ എനിക്ക് 54 വയസുണ്ട്, ഇപ്പോഴും വർക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്, മറ്റു അസുഖങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ ഇല്ല. എനിക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ പൌഡർ പറഞ്ഞു തരുമോ? പ്ലീസ്!

[@Drpeterjoseph]

എന്റെ സ്വന്തം ബ്രാൻഡ് ഉണ്ട്. ഞാൻ അതാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. Made in UK

[@davidabraham5200]

140 കിലോ എന്നൊക്കെ തള്ളാതെ ചെട്ടാ... ഒളിമ്പിക് weight ലിഫ്റ്ര്മാര് പോലും 140 ഒന്നും ഈസി ആയിട്ട് ക്ലീൻ and ജർക്ക് ചെയ്യില്ല......200 കിലോ bodyweight ഉള്ള അതിലേറ്റസ് ഒള്ള world strongest man പരുപാടിക്ക് പോലും 160 kg ആണ് ഓവർഹെഡിന് കൊടുക്കുന്നത് for reps....

[@Drpeterjoseph]

അറിയില്ലെങ്കിൽ മനസിലാക്കിയിട്ടു കമന്റ്‌ ഇടുവാൻ നോക്ക്. വിടുവാ പറയല്ലേ. ഇന്ത്യയിൽ തന്നെ 200 കിലോയിൽ കൂടുതൽ clean and jerk ചെയ്യുന്നവർ എത്രയോ പേരെ എനിക്കറിയാം. വേൾഡ് ഒന്നും നോക്കേണ്ട അവിടെ 245 ചെയ്യുന്നവർ ഉണ്ട്. ഞാൻ 2019 ൽ USA യിൽ world weight lifting, masters gold medal നേടിയിട്ടുണ്ടെന് ഇദ്ദേഹത്തെ ആരെങ്കിലും അറിയിച്ചേക്കു. എന്നെ weight lifting പഠിപ്പിക്കാൻ വരല്ലേ സഹോദര.

[@davidabraham5200]

@@Drpeterjoseph ഞാൻ ഈസി ആയിട്ട് ക്ലീൻ and ജർക് ചെയ്യില്ല എന്നാണ് പറഞ്ഞത്... Heavyweight വിഭാഗത്തിൽ ചെയ്യും, പിന്നേ ആകെ രണ്ട് പേരെ 200 കെജിയിൽ കൂടുതൽ ലിഫ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ളു gurdeep sing, 221 kg, pradeep singh 202 kg 109 kg bodyweight....... നിങ്ങൾ പറയുന്നത് മുട്ടൻ തള്ള് ആണെന്ന് കുറച്ചു weightliftingil വിവരം ഉള്ളവർക്ക് അറിയാം... പിന്നേ world record ക്ലീൻ and ജർക് 267 kg ആണ്... Laasha tazkadze എന്നാ ജോർജിയൻ weightlifter ന്റെ പേരിൽ ആണ് അത്....... വീഡിയോ യൂട്യൂബിൽ ഉണ്ട്.......... ചെറിയ പ്രായത്തിൽ ഒക്കെ നിങ്ങൾ back to back 140 കിലോ എടുത്ത് പൊക്കിയെന്നോ 🤣🤣🤣ഒന്ന് പോണം അമ്മാവാ...... നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ഉദാഹരം ആണ്.... നല്ല ശരീരം ഉണ്ട് ഈ പ്രായത്തിലും.... ആ പാഷൻ ആളുകൾ പിന്തുടരേണ്ട ഒന്നാണ്... എന്ന് കരുതി തള്ളരുത്

[@lofisongsonly4104]

👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@mrwho.7163]

workout - > eat - > sleep - > repeat

[@bollywoodmusicworld814]

😍❤️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@achusamis6150]

Nigaaaaa poliyaaaa...correct jim master .....other all fake .........

[@Drpeterjoseph]

❤

[@nitheesh535]

🙋🏻‍♂️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@JemsheedVm]

മൊബൈൽ നമ്പർ തരോ

[@navasthekumpurath7630]

Entea look

[@Drpeterjoseph]

❤

[@stonecraftdg8356]

👍👍♥️

[@FaisalFaisal-pv6ey]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@premenbalan3409]

💛

[@sghhgg5936]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Drpeterjoseph]

❤

[@rajanvelayudhan5736]

❤️❤️❤️❤️❤️💪

[@manojjoseph838]

❤❤❤❤

[@Drpeterjoseph]

❤

[@robythomas3645]

❤❤

[@Drpeterjoseph]

❤

[@nibinhazam5170]

❤

[@Drpeterjoseph]

❤

[@skaskarad]

❤️❤️❤️

[@Drpeterjoseph]

❤️