ЧЕТЫРЕ ВКУСНЫХ САЛАТА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Эти САЛАТЫ очень простые в приготовлении, не занимают много времени, каждый из них вкуснее по своему.
⭐РЕЦЕПТ №1 (ВИНЕГРЕТ)⭐
Нут - 150 г (в сухом виде)
Картошка - 3-4 шт
Свекла - 2 шт (средние)
Морковь - 2 шт (маленькие)
Салатный лук - 1 шт (маринуем 2 ст лимонного сока + 1 ч л сахара + чуть-чуть соли)
Кинза - хороший пучок (зелень можно по вкусу)
Квашеная капуста - 150 г
СОУС
Оливковое масло - 80 мл (масло можно любое)
Соевый соус - 3 ст л
Лимонный сок - 2-3 ст л
Сахар - 1 ч л
Сухой чеснок - 0,5 ч л
Соль, перец по вкусу
⭐РЕЦЕПТ №2 (ЧУДО САЛАТ)⭐
Капуста - 300 г
Горох - 300 - 350 г
Огурец свежий - 3 шт средние
Перец сладкий - 1 шт крупный
Лук репчатый - 1 шт средный
Зелень свежий - кинза ( или по вкусу)
Вода для Гороха - 0.5 л
Соус для САЛАТА
Масло растительное - 3-4 ст л
Сок лимона - 2 ст л
Сахар - 1 ч л
Чеснок сухой - 0.5 ч л
Горчица в зернах - 1 ч л
Соль перец по вкусу.
⭐РЕЦЕПТ №3 (САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ)⭐
Баклажаны - 2 шт. крупные
Перец сладкий - 2 шт. крупные
Помидоры - 2 шт. средние (без внутренности)
Сметана - 2 ст. л. с горкой жирность 20%
Чеснок - 4 зубчика
Зелень свежий - кинза, петрушка и зеленый лук
Соль, перец по вашему вкусу.
⭐РЕЦЕПТ №4 (САЛАТ БЕЗ ЖАРКИ)⭐
Селедка - 250 г
Горох - 1 банка (350 г)
Маринованные огурцы - 4 шт
Салатный лук - 1 головка (крупная)
Лимонный сок - 3-4 ст л
Сахар - 1 ч л
Соль - 0,5 ч л
СОУС
Растительное масло - 3-4 ст л
Горчица в зернах - 1 ч л с горкой
Черный перец - 0,25 ч л
#салат #салаты #рецепты #шашлыкиотмартика

[@user-hz9yo6ly4m]

А меня не раздражает, наоборот,вспоминаю СССР,как мы дружно жили,угощали друг друга. Особенно слушаю его речь с удовольствием; а блюда просто прелесть: из простых продуктов,но с таким удовольствием готовит...

[@user-dv6xn1ph5m]

Да, все так

[@user-fz6pm9os4m]

Заїбали ви своїм совком!потрібно жити по новому,а не згадувати старе!!!

[@user-tr5hv8xz7x]

Мартин , ты молодец , не все мужчины могут готовить и Алла у вас молодец к неё много рецептов что мне нравятся

[@user-yz7eb1np1z]

@@user-tr5hv8xz7x ВСЕ мужчины умеют готовить , не ВСЕ это афишируют .

[@user-um3cv2gu5r]

А мы в Казахстане и сейчас все друг друга угощаем, не только при СССР

[@yus-cr3kj7wj4e]

Как мне нравится выражение Мартика "Что б все вкусы поженились".

[@user-vs5gq8zs9h]

😢😢😢

[@user-pk6rq8ju5l]

😂❤

[@Yuliaitochka]

А я это выражение похоже уже ненавижу😂😂😂😂

[@ninatagiev136]

Молодцы супруги!!!Да здравствует Мир во всём Мире,здоровья всем и ясного Неба!

[@user-ne4ez8dj4z]

Мартик вы добрейшей души человек.👍👏

[@yus-cr3kj7wj4e]

Такие салатики и в пир и в мир. Я б такие салаты на праздничный стол подавала и кафе заказывала. Спасибо, дорогие добрые люди!

[@user-lv7kb3ht5r]

Да, действительно. В какое кафе-ресторан не придёшь - везде одно и то же. А тут разнообразие.

[@user-cf9dy2on3l]

😮​@@user-lv7kb3ht5r

[@user-lh8vr6rn9o]

Мартин, когда человек голодный, смотреть невозможно на твои салаты, слюной изойдешь. Татьяна

[@user-td1rr8zm5y]

Все очень аккуратно, красиво и с лабовью приготовлено,спасибо Вам,Мартик и Вашей всей семье,такой прекрасной,дай Бог здоровья и счастья.❤❤❤

[@user-og2fp5ds9q]

Дорогие. Наши. Мартин. И. Аллачка. Благодарим. Вас. За. Ваш. Труд. За. Ваши. Знания. Которые. Вы. Даети. Нам. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ниский. Вам. Поклон. Здоровья. Храни. Вас. Господь. Всем. И. Вам. И. Нам. Мирного. Неба. Суважением. К. Алла ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

[@user-lt6nw6hs8x]

Мартик, спасибо Вам и Аллочке! Вы чудесны и великолепны! Хочется присоединиться к Вам в каждом выпуске! 👍🙏❤️

[@elenasch6621]

Здравствуйте дорогие Мартик и Алла! Спасибо большое за ваши вкусные рецепты,а главное,за хорошее настроение, которое вы дарите нам❤❤❤❤

[@user-yd2vc5iz7i]

Мартик, ты так повышаешь настроение, всем твоим родным и близким мира душевного и мира на земле всем, здоровья, и до скорой встречи с новыми рецептами

[@user-lv1cs3et5y]

Как мне нравится ,когда вы говорите Аллочка 😊

[@user-vs7gb9fi5u]

Мне 78лет и я с удовольствием смотрю ваши вкусные блюда спасибо

[@user-bs9uv9ow5z]

Смотреть можно и в сто лет. А вот повторить приготовить попробуйте😅😅😅

[@user-lj5ii9vk1b]

Мы тоже за мир..жер жүзінде соғыс болмаса екен.еліміз тыныш жұртымыз аман болсын

[@user-cn6hs4wi5n]

Скорейшей Победы Украине над злом!

[@user-ip5wj1ce1j]

Спасибо большое за рецепт армянского салата. Вы очень добрые милые люди!!! Здоровья вам и счастья!!!

[@user-qj4cm2bg7p]

Привет из Сибири. Громадное Спасибо! За вкусные, изумительные рецепты. За ваши солнечные улыбки, и искреннее, душевное тепло. От Ваших Видео исходит много солнечного света, тепла, радости. Что можно легко, пережить холод и плохое настроение в Арктике. ❤❤❤

[@shashlikiotmartika]

привет

[@user-ud3il3um9u]

Спасибо,Мартик.Уже не слушая,ставлю верх пальчик. Как всегда супер❤❤❤

[@allakobus2175]

Ну что тут скажешь ❣️❣️❣️Волшебник и Волшебница❣️ всегда смотрю вас с улыбкой. Здоровья, добра и доброты от всех нас.

[@user-cn4dg8nr9w]

Невозможно смотреть,слюной удавишься,спасибо добрые люди.

[@OKCAHA2023]

Никто так на действовал на мой организм и не вызывал у меня желания попробовать как вы .СПАСИБО !❤

[@user-zn3bo4bq8b]

Здравствуйте Мартин и Алла! Спасибо за ваши салаты, я делала, очень нравятся! Вы доброжелательные, позитивные люди! Удачи вам и счастья! Пожалуйста, радуйте нас!

[@margaritadanova4764]

Еще вкусный салат с селедкой: вареный картофель, зеленый лук или репчатый, ошпаренный кипятком, крутое яйцо, яблоко типа симиренко, заправить смесью горчицы с маслом из-под селедки.

[@user-yu3wr8om2c]

Работаю тоже повара, надоело, сил нет, очень тяжело, я ваша постоянная зрительница, вот сижу перед работой, позитива от вас набираюсь, так приятно вас слушать, но конечно, готовить для семьи это одно, а готовить 14 часов на поток это другое, вот и не хочется на работу, спасибо вам за доброту и за рецепты, не забывайте нас, вспоминайте все свои рецепты и с нами делитесь, пожалуйста

[@ninatagiev136]

А самое главное-о нашем здоровье заботится добрый человек,Дай Бог тебе здоровья и процветание твоему каналу,добрые люди.Спасибо за рецепты,а то почти везде майонез...

[@user-mu9et7ef4n]

Чуть не захлебнулась слюной. Как же это вкусно.Спасибо за рецепты.

[@user-if8np3iv9v]

Мартик, Вам большое спасибо за то, что делитесь вкусными и простыми рецептами и секретами национальной кухни!

[@user-sn1wt2ug4g]

Вы гений кухни

[@user-gw7dp8no7i]

НУ И ВЫ МОЛОДЕЦ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК . КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЕ ВАМ И УДАЧИ.

[@user-ow2kj7xz5f]

Мы тоже такой салат делаем но только для своей семьи ,Живём в Тебризе Иран у нас такое не понимают ,а нашей семье нравится , спасибо что напомнили , 👍👍👍

[@laurajones5784]

Как там жизнь вы мусульмане??! Я слышала что не хорошо

[@user-wh2gv7cu3b]

Саламат баши❤

[@user-wo3lb7fo3n]

Спасибо Мартик и Аллочка.Ваши салатьі ,єто сказка! Здоровья ,любви,мира вам и нам всем!

[@user-tk5uw4gx5h]

Отдыхаю,когда смотрю вас.Еще Аллочку.Спасибо,что вы есть у нас.От вас идет добро.От души всех благ и долгих лет счастливой семейной жизни.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HabibulloSaidov-tt5os]

Мартикджан, Салам алейкум, из солнечного Душанбе,я по профессии повар, некоторые твои рецепты добавил в меню нашей чайханы, желаю тебе здоровья и Аллочки сестрёнки тоже,,,,,,,,

[@shashlikiotmartika]

Салам алейкум.

[@buffon-xt7iy]

Вы просто золотой ЧЕЛОВЕК.Счастья, здоровья и благополучия Вам , Аллочке и Вашим деткам.❤❤❤❤❤

[@user-sw8mr5zl5k]

Мне больше винегрет нравится с фасолью, главное, заправить его поджареным на масле заранее луком, и тогда вкус просто сказка!

[@user-jx4ff3ot5z]

Нравится ваш оптимизм и доброе отношение к людям❤

[@user-zd2xy5su3f]

Я уже давно поняла, что Ваши ролики надо смотреть, когда сам ешь, иначе невозможно смотреть и слушать эти видео!!! Прекрасные рецепты и вкусно это всё!!! Спасибо Вам за эти четыре салата!!!! Здоровья Вам и Вашей семье и благополучия!

[@oleac3600]

Какой прекрасный человек, какое уважение к подписчикам, все приготовил,порезал заранее!❤

[@ValentinaDivo]

Молдова Кишинев большое спасибо вам за рецепты.

[@user-ou9vp2ee8x]

Здравствуйте! Мартик , я как только увижуваш канал сразу смотрю, вме рецепты простые и вкусные, нут необходимый продук для здоровья человека. Вам здоровья и успехов в жизни. Мне 78 лет, но я полюбила ваши ролики.

[@Zvezda.123]

Только что попала на ваш канал, после первого просмотра сразу подписалась. От Вас так веет добротой, спасибо Вам. Люблю армянские, грузинские, узбекские блюда. Здоровья вам и вашим близким!

[@user-ef9jp9bi7w]

Какой вы молодец.Просто удивляюсь как мужчина может готовить 😮

[@user-ls2fi1by4t]

Мартик, Аллочка ! Спасибо за такие вкусные, весенние салатики🎉🎉🎉 Мир Вашему дому 🙏🙏🙏

[@Nina-bd3uv]

Спасибо вам Аллочка и Мартик, вы большие молодцы! Все рецепты у вас люкс!!! Храни вас Бог! ❤❤❤

[@user-yn2pb3gm3k]

Какие вы молодцы!!! Так приятно Вас слушать, смотреть. Вы делаете все блюда так душевно, так вкусно всё, что сразу пробую делать. Здорово!!! 👍👏

[@user-rp6hx4ud9m]

Салаты великолепные ! А повар еще лучше!!!

[@user-mr7mb6zb1q]

Мартин и Аллочка! Вы такие классные и рецепты у вас замечательные для народа. Такие салаты и для гостей подать не стыдно! Очень люблю овощные салаты,особенно капустные. Обязательно отправлю это видео своим подружкам.

[@user-yk7xs7uo5t]

Дорогие Мартик и Аллочка, благодарю за всё ваши салаты! ❤❤❤

[@Elena-wi4yr]

Вы приносите большую радость! Уже с первых слов - улыбаюсь от хороших, добрых чувств, рождающихся в душе! Спасибо Вам!

[@user-kj5et7do4i]

В армянский винегрет , добавляют лобио , но нут наверно тоже вкусно !! Спасибо , Мартик !! ❤❤❤

[@GalinaIvanovna972]

Спасибо молодец

[@user-dx4js9mt2r]

Я сама тоже хорошо готовлю и с тестом дружу. А вас слушать-одно удовольствие!!!

[@_...Zalina-777..._]

Все что я готовила по вашим рецептам просто 🔥

[@user-xw6xy8xj7z]

Благодарю за Ваш труд, за Вашу добрую душу и великолепные советы,❤❤ прекрасные блюда, вкусные и простые!Здоровья и счастья Вашей семье и детям!❤.

[@user-sc7pw7tx8m]

Четвёртый салат самый вкусный (для меня). Спасибо! Очень душевные люди. Счастья вам!🌹

[@user-ex6bw8cu1p]

Здрастуйте Мартик и ваша прекрасна семья очень благодарна вам за такие рецепти полезние счастья здоров'я успеха вам и вашей семье Валентина

[@user-io2lj3vf7j]

Я не успеваю за Вашей вкуснятиной!!)))

[@user-oj8nw6ld7f]

Спасибо Мартик большое за недорогие 4 салатика, обязательно будем готвить, заранее знаем что будет вкусно и полезно !!!!!!

[@tatianaovchinnikova307]

Как хорошо, что я люблю кинзу, так что мне рецепты Мартика - самое то!

[@user-gj7dw5nu3e]

Мартик и Аллочка спасибо за очень вкусные салаты. ❤

[@user-nk2cs5po4y]

Спасибо большое за рецепты. Сделала сегодня винегрет по вашему рецепту, очень необычно, но очень очень вкусно. Всем советую попробовать. Вкуснотища.

[@user-wk9tl4sz5r]

Мартик, Аллочка, вы нас с ума свели своими салатами. Буду делать каждый день новый салат. СПАСИБО!!! ❤❤❤

[@user-yr2gm4is4c]

Магия цвета , вкуса и аромата ! Восхитительная красота ! Благодарю Вас от всей души !!! 💖🥙🥗🥬🌶️🫑🥕☕💐

[@Liza-xf2nz]

Спасибо за разнообразие вкусов особенно в салатах , будем пробовать, ждём новых выпусков 🎉❤🎉❤🎉поднимаете настроение, благодарю за искренность и любовь к своему делу 👍🔥🌷🌷🌷😁🙌

[@user-tl8qk2eb7l]

Мира и добра вам дорогие и уважаемые наши друзья будьте здоровы и счастливы.olga. казахстан.

[@user-nw5fo5nm6x]

Даже за кадром чувствуется вкус, спасибо вам.

[@user-wb1vw6yu1v]

Уважаемый Мартин и Аллочка! Огромное Вам СПАСИБО, что Вы с любовью и заботой делитесь своими вкусными рецептами чудесных салатов и одновременно всех обучаете, как их готовить! Здоровья и Счастья Вам!

[@user-yk6ng6qq6s]

Добрый день Мартин! Какой же вы позитивный человек, огромное спасибо за ваши рецепты, с удовольствием буду готовить! Всего вам доброго!!! Жду новых рецептов!!

[@ninatagiev136]

Какой молодец,все ингредиенты подготавливает ,экономит наше время и не надо смотреть нудную нарезку овощей,мастер своего дела👍

[@user-og8wv5hl5o]

Мартик вы так вкусно кушаете,я уже весь экран слюнями забрызгала , обязательно приготовлю с любовью Томск ❤❤❤

[@daylight.758]

Красота! А вам спасибо за такие видео!

[@user-jr1wo1ey4f]

Супер,супер,супер-спасибо большое,Мартик и Аллочка-вы генераторы вкусных идей

[@user-oh9bk3vl9n]

Хорошо, что я только что пообедала. Иначе захлебнулась бы слюной.😂😂😂 Как всегда вкусно, красиво, колоритно!!!! Удачи вашему каналу и счастья в семье.

[@user-lh8vr6rn9o]

Мартин ты просто чудо кулинар, не захочешь, ну сделаешь, всё так красиво смотрится. Молодец. Татьяна

[@user-yz7eb1np1z]

МартиК !

[@user-qj5kv2ib6f]

Замечательная семья, отличные и простые рецепты, счастья вам и добра.

[@user-vt1eb4wv1r]

Всегда позитивно, весело и по доброму. Так держать. С уважением из Брянска

[@user-zx8mp5xt9j]

Спасибо Вам, за такие вкусные рецепты!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-kf8wt3fe3s]

Спасибо за позитив и прекрасные рецепты!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-wr9cv1ep1o]

Глядя на Вас и слушая появляется на моём лице мягкая улыбка и становиться тепло на душе. Спасибо!😊

[@user-cj2ng5ow9l]

Мне очень нравица Ваши аппетитные салаты.❤

[@user-xn7ij3rz1k]

Посмотрела, облизываясь, ваши прекрасные салаты. Как здорово, главное бюджетно. Делается всё быстро. Я благодарна вам за эти вкусняшки. Дай бог вам всем здоровья, удачи. Жду новых рецептов. Спасибо 🌹 Казахстан.

[@user-gk6tp6bp1h]

Какая дружная семья!!! Вы кушаете,хрустите,а у меня сльюнки во рту.В воскресенье жду гостей,обязательно приготовлю ваши салаты.Мир вашему дому.

[@user-sd6kv2oe6j]

Жалко, что видео не передаёт запахи, рецепты класс❤

[@user-ux3ox8kp4d]

Добрый вечер Мартик😊все салаты супер👍👍👍👍👍👍

[@user-ph6eu8ss1z]

Одним словом: молодец Мартик! Спасибо!!!

[@yanaevliidi1953]

Соус к винегрету лучше мешать вилкой,а еще лучше двумя вилками,взбивают как миксер.Спасибо за рецепты, как всегда вкусненько!

[@user-qx3tp8ky9r]

Здравствуйте Мартик и Аллочка! Здоровья вам мира и добра!🎉🎉🎉

[@user-ef6sw8pk5w]

Как приятно смотреть как вы готовите ❣😍

[@tolan1976]

Спасибо. Бедет чем занятся в выходные. Привет от Самвела, Вооружана. Обязательно им покажу. Это родственники.

[@olgamichel3671]

Никогда не покупала Баклажан, а сейчас влюбилась. Очень вкусно когда знаешь как готовить

[@user-ce7pv1oi1l]

Баклажаны это очень вкусно.🍆🍆🍆

[@Akda777]

Спасибо вам за позитив,который вы несете людям! Дай бог🙏Вам всего самого доброго!!!❤

[@karlygashkarlygash4520]

Здравствуйте, спасибо большое за рецепты. Классные рецепты.

[@Razia-tf8hm]

Спасибо Вам за все рецепты. Дай Вам и вашей семье здоровья. Храни Вас БОГ 🤲🙏

[@user-ms1fx6pe8v]

Шикарный салат , и с этим нутом, я его так люблю. Спасибо

[@NatellaViktorovna]

Как же вкусно,что Алочка потянула себе вилочку с салатом,а я за кадром открыла рот и чють неукусила телефон,а внучата были рядом и это увидели,ну очень смеялись как я смачно укусить хотела,вот как бывает,Мартик ты смачно обговариваешь свои блюда,что даже сьедаем телефон.спасибо вам большое и я свами вместе приготовила ваши салаты,,ну очень вкусно и витаминно,благодарим вас с внуками,,большое спасибо за рецептики,ням-ням-м-м-м...

[@user-gs5ey8po9h]

Благодарим Вас за вкусные рецепты ! Вы просто молодец с душой готовите и благодарим Вас !!!

[@riberliblrhbbrb7545]

Сразу лайк и рецепты в копилку!

[@user-nv8jt2qo3f]

Цаватанэм, Мартик! Спасибо за рецепты, ВСЁ в копилку!!!

[@user-sz4yk7rs4u]

Чудесные салаты, баклажаны- класс! Спасибо.)

[@user-do9zd7ci8g]

Мартик, ты чудо! Ты вдохновляешь на свершения в кулинарии людей не любящих готовить! Я хочу попробовать ВСЁ, что ты показываешь. Буду стремиться и делать.

[@user-yj3kl1cu1g]

Мартику 💯💋 спасибо

[@user-cn4vp7fe5k]

Мартик здравствуйте! Я люблю винегрет рецепт понравился спасибо❤❤❤

[@user-im3nc9pn8y]

Молодцы, мне они очень нравятся, здоровья счастья и всех благ вашей семье 🎉