Evite Treinar Assim Para Durar Mais

Vamos falar rapidamente sobre 03 "tipos" de #parkour e tentar explicar o porquê de devermos evitar o mais destrutivo deles.

[@HomemKangaroo]

Treinei por muito tempo o parkour destrutivo simplesmente porque eu era burro hahahaha. Por sorte eu era bem leve na época, se eu faço um salto desse hj, com certeza seria o último hahahaha

[@dennisfreitas3731]

Linda escadaria *-* Deu vontade...

[@BrookeDeLira]

Amei essa informação. Eu sempre dei preferência a saltos que subiram. Hoje em dia, eu agredeço o Brooke do passado que não treinou muito os drops XD

[@aderlansilva3611]

Ótima dica. Quando adolescente eu costumava me desafiar pulando de lugares cada vez mais altos, queria descobrir meus limites. Por sorte os mais velhos me avisaram que com o tempo isso iria me dar problemas sérios nos joelhos. Se eu não tivesse ouvido esse conselho talvez tivesse consequências sérias no meu corpo e não poderia mais fazer o que tanto amo. Te agradeço pois sei que essa dica vai ajudar muita gente. Valeu mesmo.

[@ralphaxxx]

Que nostalgia ver um video seu fanno , aprendi a dar meu primeiro mortal contigo , vou continuar acompanhando

[@LucasFortes]

Saudades dos vídeos frequentes

[@ildajorge8911]

Fano você pode gravar um tutorial de font full Por favor gravar

[@pietromaver5719]

Obrigado pelo vídeo Fanno! Eu precisava muito entender sobre isso e vou começar a melhorar e praticar o parkour construtivo!

[@cristianoluiztec]

Fala fanno! Você representa muito nossa cidade 💪💪

[@ojiaizen1486]

Não sabia q tinha consequências. Video excelente meu nobre e bastante informativo.

[@Hueverton]

Isso ferra muito os joelhos 😢

[@luispedroni6821]

Que video importante, to voltando com parkour agora, e tô lesionado por um salto horizontal de uns 2m. É tão bom treinar parkour não sei pq parei kkk tem ngm do RS que treina pqp, só querem saber de fut, bike e skt, tlk...

[@filipesiqueira8055]

De volta, meu mano? Sucesso sempre!

[@BrasilTrix]

TMJ!

[@angelando]

Sempre importante sugar a experiência dessa lenda. ty

[@pabliciosilveira5579]

Fanno, que saudade sua cara, cê poderia fazer um vídeo sobre como melhorar as técnicas das aterrissagens nos drops?

[@BrasilTrix]

Haha! Tmj! Mano, para isso, só recomendo rolar (quando tiver muito embalo para frente). Se for em saltos mais verticais, aí o segredo é fortalecer as pernas com condicionamento físico. Basicamente o que eu compartilhei no tuto do rolamento continua sendo o que uso e recomendo ✊

[@JerryA189]

Quase fui o like n°400

[@miltonlopes5637]

Q saudades q eu tava desse canal

[@matheusbatistadasilva5787]

Muita mano

[@EricTorresIME]

Fui até verificar a data pra saber se era 1º de abril

[@BrasilTrix]

huahuahauhau

[@JoaoVictor-jh5bg]

Vídeo essencial

[@romulosousa334]

Fano quantas vezes por semana, deve treinar parkour

[@Tutasu]

passa um treno pra ter mais potencia nas perna, pra pula mais alto, mais longe

[@_keuripkfr1]

desde que comecei a praticar parkour, jogava muito front em descida e realmente o impacto é maior do que fazer no plano… ainda tenho muita vontade de bater meu recorde no big front que é de 6 metros e vou fazer isso consciente! valeu Fannooo 🤓

[@BrasilTrix]

Isso aí, foca na técnica, num tênis bom e num local gramado que o dano já reduz muito

[@matheusbatistadasilva5787]

1:00 "oi"

[@pedrojaade]

Por muito tempo treinei dessa forma "destrutiva" e não fortalecia meus músculos, no que isso resultou? Em uma canelite nas minhas duas canelas, mas com o tempo fui trabalhando e fortalecendo meu corpo e evitando mais drops. Ótimo video Fanno, acompanhando aqui desde 2014!

[@BrasilTrix]

Isso aí! TMJ! ✊

[@tonabase9490]

Brok correndo do nada ksksks

[@eullerduarte5283]

Real destrui meu joelho antes dos 20 fazendo parkur destrutivo

[@allanvicthor6152]

resumindo, o parkour precisa ser smooth

[@adrianom4512]

O impacto pode ajudar os ossos a ficarem mais densos.

[@Hueverton]

Os ossos sim...mais as articulações do joelho vão pro saco

[@BrasilTrix]

Só em saltar, no mesmo nível, seus já se fortificam... não é necessário dropar de lugares altos para ganhar esse benefício

[@marlongamers4301]

Salve fano, que saldade de seus vídeos sou teu fã mano

[@s0ulsonyx]

😊✌ ✌ ✌ Faz tempo que não recebia notificações

[@savioestefan8272]

😂

[@tonabase9490]

So sei de uma coisa, é isso ai

[@andre_vilela]

?

[@ysnowtoff8154]

po mais fanno oqe voce acha dos atletas como dom tomato, khedoori e principalmente o Lambo pk que faz drops absurdos? eles parecem ter tecnicas para tirar o impacto ou nao o impacto nao pode ser tirado e isso vai prejudicalos?

[@BrasilTrix]

Mano, dá para absorver muita coisa com técnica, mas não tenho dúvida que um dia, esses impactos vão voltar para atormentar essa galera quando a idade deles avançarem...

[@ysnowtoff8154]

@@BrasilTrix entendi. Foi muito bom você fazer esse video porqe querendo ou não é o que chama atenção no parkour e esses caras influenciam mt gente isso é bom e ruim, bom que vai ter mais gente treinando e ruim porque o pessoal nao conhece os riscos. se poder fazer um video mostrando as técnicas de absorver impacto e relembrar o assunto deste video seria muito bom pra cena br de parkour. vlw fanno tmj. seu trabalho é incrivel!❤

[@mr.alpacaa3915]

Video novoo !!

[@romulokennedy5387]

esse é o parque da cidade de natal ?

[@_dudsx]

sim

[@barneysan]

Aqui estou eu, assistindo o vídeo fazendo os exercícios de fisioterapia porque lesionei o joelho treinando

[@BrasilTrix]

melhoras, man! terapia faz parte e é muito bom!

[@EricTorresIME]

Wtf

[@seumadruga3840]

pow fanno, do nada tu ta sheipado igual fanno de 2015, depois do nada tu emagrece, parece q seu corpo não tem sequência natural kkkkkk

[@BrasilTrix]

Hauhaua nosso shape é um reflexo do nosso estado mental... agora eu tô com a mente muito tranquila, os treinos voltaram a fluir ✊

[@thiagocosta8256]

First