İçtiğiniz Çay/Kahve Size Zarar Veriyor Olabilir mi?

Türkiye, kişi başına en çok çay tüketiminin yapıldığı ülke. Her birimiz yılda ortalama 3.16 kilo çay tüketiyoruz! Çay tüketimi ile meşhur ülkelerden İrlanda ve İngiltere ise, kişi başına 2.19 ve 1.94 kilo ile ikinci ve üçüncü sırada. Kahve konusunda henüz listenin üstlerinde olmasak da, ülkemizde kahve tüketimi de her yıl biraz daha artıyor: Örneğin sadece 2012-2015 yılları arasında Türkiye'deki kahve tüketimi %55 arttı; ama halen yılda kişi başı 1-1.5 kilo civarında! Öte yandan kola tüketimimiz kişi başı 1992-2012 yılları arasında tam 7.3 kat artarak kişi başı 42 litre düzeyini aştı! Ama bu kafein çılgınlığı, türümüzün doğa ile olan tuhaf ilişkisini de yansıtıyor; çünkü kafein dediğimiz molekülün evrimleşmesinin tek nedeni, bazı bitkileri insan gibi "canavarlardan" korumak. :D Her neyse, çayınızı, kahvenizi veya illa içecekseniz kolanızı alın, toplanın. Bakalım neymiş şu meşhur kafein...
#Kahve #Kafein #ÇocukveKahve
00:00 Giriş: En Çok Çay ve Kahve Hangi Ülkede Tüketiliyor?
01:19 Kafein Nedir? Kafein Neden Evrimleşti?
02:47 Kafeini Seven Tek Tür İnsan mı?
03:40 Psikoaktif Bir İlaç: Kafein Bizi Nasıl Dinçleştiriyor?
04:49 Doz, Her Şeydir: Kafein "Zararlı" mı, "Yararlı" mı?
05:58 Kafeinin Potansiyel Zararları Neler?
06:31 1 Bardak Çay veya Kahvede Ne Kadar Kafein Var?
07:16 Günde En Fazla Ne Kadar Çay/Kahve/Kafein İçmeli?
08:34 Kafein Bağımlılık Yapar mı?
09:00 Çocuklar Kafein Tüketebilir mi?
10:28 Kafein, Çocuklara Nasıl Zarar Veriyor?
11:59 Kapanış: Bir "Hayat Sıvısı" Olarak Kahve!
***
📽️ Videografi & Post-Prodüksiyon: Çınar Ege Bakırcı
Evrim Ağacı'nın Türkiye'de bilim anlatıcılığı çalışmaları tamamen okurları ve izleyenleri tarafından maddi olarak desteklenmektedir. Yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz:
💪 Patreon veya Kreosus destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz: / evrimagaci | kreosus.com/evrimagaci
📹 Dilerseniz, KZbin'un "KATIL" seçeneğini kullanarak da bize destek olabilirsiniz: / @evrimagaci
🎪 Bilim tişörtleri, kitaplar ve diğer ürünlerimizden satın almak için: pazar.evrimagaci.org/
🎈 IBAN numarası, kriptopara veya PayPal yoluyla destek olmak için: evrimagaci.org/destekol
📕 Neden desteğe ihtiyacımız olduğuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz: evrimagaci.org/destekol
Yanımızda durduğunuz için çok teşekkürler! ❤
***
BAZI FAYDALI BAĞLANTILAR:
• En son yüklediğimiz videoyu izlemek için: dar.vin/SonVideo
• En popüler videomuzu izlemek için: dar.vin/EnPopuler
• Kanalımıza abone olmak için: dar.vin/EAKZbin

[@evrimagaci]

Videoda bahsettiğimiz güvenli sınırlar dahilinde kalmak kaydıyla, Agora Bilim Pazarımızdan kahve satın alarak bize destek olabilirsiniz: pazar.evrimagaci.org/urun-kategori/kahve-ambari/ 💪 DESTEKÇİLERİMİZE KATILIN: Eğer yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz, destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz (aşağıdaki destek yöntemleri Evrim Ağacı için önem/fayda sırasına göre dizilmiştir; ancak size en kolay/faydalı gelen yöntemle destek olabilirsiniz): 📌 Kreosus ($): kreosus.com/evrimagaci2 📌 Patreon ($): www.patreon.com/evrimagaci 📌 Kreosus (₺): kreosus.com/evrimagaci 📌 KZbin Katıl (₺): kzbin.infojoin 📌 Kriptopara, Diğer Yöntemler (IBAN) ve "Neden Destek İstiyoruz" Metnimiz: evrimagaci.org/destekol Yanımızda duran harika insanlar arasına katılmayı seçtiğiniz için çok teşekkürler! ❤

[@sweet_arms34]

Meraba abi

[@eggplantghost]

Kanala yorum atamıyorum ama yoruma yanıt atabiliyorum. Nasıl bir sistem olmuş anlayamadım. Acaba kanal kurallarına mı uymuyorum yoksa üye olmadığım için mi atamıyorum?

[@EVRIMYALANIBITTI.-yp5nm]

bilim bilmek diyildir lütfen duydumuz herşeyi sorqulyalım

[@eggplantghost]

@@EVRIMYALANIBITTI.-yp5nm senin neslin tükenmemiş miydi?

[@tiny-aerospace-engineer]

@@EVRIMYALANIBITTI.-yp5nm bence öncelikle dil bilgini sorgulamalısın

[@foul__tarnished]

Kahve içiyordum ne güzel, başlığı görünce cahillik iyidir dedim, kahveyi içmeye devam ettim

[@muratbirlik3006]

Katılıyorum😊

[@ZeynepKuzu-ur4zk]

Lütfen devam et belki aşırı dozdan olursun

[@kimin_umrundayiz]

​@@ZeynepKuzu-ur4zk bu ne canice bi düşünceyle yapılmış yorum

[@kimin_umrundayiz]

günde 300-400mg arası kafein ideal olarak belirtiliyor. Nescafe 3ü1 arada gibi basit kahveler 75mg civarı kafein bulunduruyo yani 4-5 bardak içilebilir. daha ağır kahveleri bilmiyorum dışında felan yazıyordur herhalde boşver afiyet olsun öyle ya da böyle ölcez zaten

[@ZeynepKuzu-ur4zk]

@@kimin_umrundayiz cahil kalmak isteyene canilik dinimce caizdir kendi ürettiğim din bu arada

[@ibrahimarda0]

Adamla kahve satıyor olmalarına ve bizim kahveyi kontrolsüzce tüketmemizden daha fazla kazanabilecek olmalarına rağmen yine de sağlığımız konusunda bizi uyarmak için bu videoyu çekiyorlar. Bu yüzden bu kanalı seviyoruz ❤

[@Edizeymenkimebaktin]

Sattıkları kahveyi kullandın mı? Nasıl acaba?

[@Abdusseam]

kanal da zaten kafein videosu var dı silmişler galiba bulamadım

[@phallusmagnus3725]

aşırı dozdan ölürsen satamazlar

[@eylemm04]

@phallusmagnus boş yapma ya

[@ereh__]

bir önceki şeytan kaçma videosunda belirttikleri olay işte. Bilimi çıkar amaçlı tek kişiye göstermek yerine kitlesel olarak aktarmak önemli diyorlardı dediklerini yapıyorlar

[@nerokami7861]

Odaklanma hakkında bir video hazırlayabilir misiniz? Son zamanlarda dünya çapında büyük bir problem olduğunu düşünüyorum. Sosyal medyanın odak süremizi nasıl etkilediği ve odağımızı nasıl geliştirebileceğimizi de yanıtlarsanız sevinirim.

[@gecceseyri]

1984-2004 arası belli miktarın üzerinde kafein doping sayılıyordu. Hatta şöyle bir şey yaşanmış, 1988'de Naim Süleymanoğlu olimpiyatlarda yarışmak için Seul'e giderken uyuyup jetlag olmamak için uçakta çok fazla kahve içmiş. Sonra Seul'de yapılan doping testinde kafein miktarı doping sınırına çok yakın çıkmış, birkaç fincan daha içmiş olsa neredeyse doping cezası alıp yarışma dışı kalacakmış.

[@furknt422]

Kaynak ne acaba ?

[@egecam4364]

Tam da “Yahu bugün kahveyi abarttım mı?” diye düşünürken gelen o bildirim… Var ol Evrim Ağacı!❤

[@emregungor7853]

Ya, tam olarak aynıydı. Evrim Ağacı

[@NeldykHazretleri]

Spor için içiyordum aynısını düşündüm ve bunu gördüm

[@batuhantopsakal2044]

NPC

[@egecam4364]

@@batuhantopsakal2044 ?

[@charmaci]

​@@batuhantopsakal2044 her şeye npc demek yerine lütfen faydalı bir şey yapın

[@yaglrppr]

Ben bu sınırları hiçbir zaman aşmıyorum fakat kahveyi çok seven birisiyim, bu yüzden bu tür bir bilgi aldığıma çok memnun oldum. Hiç tüketmeyen bir insan da olsa, varsa çocuklarına veya çevresindeki birilerine anlatarak büyük bir fayda sağlayabilir.

[@ahmetozkeskin9428]

Günde 8 litre cola içen bir adam tanıyorum .Bir gün atölyeden alıp şantiye alanına götürdüm yanına 2,5litre cola aldı öğle saatlerinde bittikten sonra aranmaya başladı akşam üzeri krize girdi elleri ayakları titredi yüzü bembeyaz oldu.Hastaneye gidelim dedim bana cola bul dedi.Yok böyle bir bağımlılık şekli.13 yıl oldu görmüyorum nasil bir hayat yaşıyor acaba.

[@Arthur_Callahan65]

Benim de komşum öyleydi en son hastanede para göndermemi istemışti ne oldu bilmiyorum

[@Jsshdhsh]

Yalancı kola bağımlılık yapmaz senin arkadaş bilerek yapıyor konu kilit.

[@atatürk2234]

​@@Jsshdhsh Kafein varya içinde hani demekki kahve çay içmiyo kolanin tadini çok seviyo bu kadar kafein alinca bağimlilik olmuştur

[@seyyiducpinar]

Yine Türk halkını bilinçlendirmeyi amaçlayan bir video teşekkürler hocam

[@tuncay57ea09k]

Ataeist olmasa iyi çocuk bide ataaeeeist olmasa

[@videomuzikhesab9073]

27 yaşındayım. Bu zamana kadar pek fazla demir eksikliği sıkıntısı yaşamadım. Son zamanlarda iş hayatı ve sosyal ortamlar nedeniyle kahve tüketimim arttı. Arttı derken de aşırıya kaçıyorum anlamında değil. En fazla günde 1 2 bardak şekersiz kahve içiyorum. Son yaptırdığım kan tahlilinde demir seviyemin alt sınırda olduğu görüldü. Çay ve kahvenin demir emilimini azaltma gibi bir etkisi de var. Kahve bir süre ara verip takviye kullanacağım. Çok çay kahve tüketenlerin basit bir kan tahlili yaptırmasında fayda var.

[@ardacevik6674]

Özellikle demir içeren besinler yedikten sonra çay kahve hatta ayranın bile demir emilimini azalttığı söyleniyor, sindirim tamamlandıktan sonra içmenizde bir sorun olmayacaktır bence ama uzman biri doğrulasın tabi ki.

[@yapayzeka3183]

​@@ardacevik6674 demir emilimini en çok azaltan şey kalsiyum, demir takviyesinde sadece ara öğünlerde süt ürünü tüketilebilir

[@slippinjimmy1693]

Bende de durum aynı sabah akşam çay içiyorum demir düzeyim düşük

[@AL-grhvc]

aynısını ben de yaşadım evet.

[@yasinkaratas32]

YA ne anlatıyon be abla

[@YesYouAreQ]

Çağrı Abi senden bir konu hakkında video çekmeni isteyeceğim. Düzenli ağırlık kaldırma içeren spor aktivitelerinin (fitness, powerlifting, halter) beynin plastisitesine olan etkisi ve genel olarak psikolojik ve bilişsel etkileri nelerdir?

[@videomuzikhesab9073]

BDNF kısaltması ile bilinen mekanizmayı uyarması nedeniyle sportif aktiveteler beyin plastisitesine ciddi katkı sağlıyor.

[@kubraozuturk5227]

Güzel konu ...

[@sonerglc]

+1

[@anilkaya464]

Kesinlikle çok güzel konu merak içerisindeyim.

[@devilichus]

Ben genç yaşta kalp sorunu yaşayan sporculara da değinmesini isterim. Kalp kaslarında kontrolsüz büyüme şans eseri mi yoksa vücudu zorlayarak mı açığa çıkıyor bunu işlemeleri iyi olurdu. Kendim araştırdığımda takviyelerin, diyetlerin veya antrenmanlarım uyumsuz yönetilmesinden olabileceğine dair söylemler buldum fakat kesin ve güvenilir bir bilgi elde edemedim. Aktif olarak spor yapmıyorum ama yaparsam diye bir merak konusu olarak kaldı.

[@HazinSen]

Çağrı Bey, Torunuma 2-3 yaşından sonra -adam bizden görüp özeniyordu- "torun kahvesi" verirdim. Tarif: ılık suya bi çimdik kakao + max 1 çay kaşığı dut ya da üzüm pekmezi. Sadece karıştırmayı cezvede yapın lütfen, inandırıcılık için 😉. Size de lazım olabilir diye yazayım dedim.

[@s000hjg]

ne kadar tatlisiniz

[@HazinSen]

@@s000hjg 🙏🏽💐🤗

[@kedilerefisildayankadin]

Annem de sulu pekmezle yillarca beni kandirmisti 😂

[@HazinSen]

@@kedilerefisildayankadin 😂😂😂😂

[@idrisgezer2024]

iyilik dahi olsa sahtekarlıkla kimseyi kandırmayın çocugunuz büyüdüğünde ve ona sorulsa ilk ne zaman kandırıldınız ? utanmayacak mısınız

[@luffyninhasrsapkas4288]

Kahvemi içecekken gördüm videoyu. İlk defa evrim ağacı izlerken kendimle gururlandım. Önceki videolarda söylediklerinizi sizden önce söyledim :) Demek ki öğrenebilmişim. Kahve bağımlısı olduğumu özel günlerimde 4-5 gün kahve içmediğimde farkettim. Daha fazla içmesem hayatıma devam edemeyecekmişim gibi hissediyorum. Halbuki günde 250 ml'den fazla kahve içemem. Bu ekonomide satın alabildiğim sürece içmeye devam ederim büyük ihtimal

[@AlazTetik]

Her şey değişiyor, hiçbir şey aynı kalmıyor. İnsan istiyor ki Evrim Ağacı da en azından değişmeden kalsın, fakat o da değişmeye mahkum ve bugüne kadar hep iyi yönde değişmesi, yani gelişmesi insanı çok sevindiriyor. Teşekkür ederiz

[@timuragca2633]

Kusma refleksinini evrimsel süreci hakkında video çekebilir misiniz çünkü kafa karıştırıcı

[@yasinyank5487]

Yıllardır tedavisini bulamadığım aniden gelen gözlerimde şimşek çakması, zihin bulanıklığı, bulunduğum ortama yabancılaşma, korku, panik, bayılma ve nöbet sorunlarımın kahveyi kestikten sonra kesilmesi, benim için kahvenin tek başına bir zehir olduğunu kanıtladı.

[@berksen1330]

sadece kahveden mi kaynaklanıyordu sizce? başka bir şeyler daha geçirmiş olmasın

[@comrade670]

@@berksen1330 çayda bilhassa sekerli çayda cok içince ansksiyete yapıyor

[@serkansayin07]

He bi sen anladın zehir olduğunu bizler malız insanlar mal içmeye devam ediyor. Ya şöyle kendince olan olayları durumları genelleme yapma yapmayın ya. Biraz global düşün bırak şu yerel gözlükleri. Bende derimki ozaman sende denyoluk sendromu var. Kahve bize dokunmuyor

[@comrade670]

@Eto Eto eger sosyal biri degil sen kendini sosyal olmaya zorlamak Baska caresi yok

[@serkansayin07]

Bira için bira. Boğazada iyi gelir sosyal de yapar adamı. Annede yapar babada.

[@nurullahis2815]

Bir konuyu geniş çapta alıp bütün çevresiyle açıklamanız anlatmanız müthiş güzel ❤

[@horozburger]

eski videoların düzenlenerek yeniden çekilmesi konsepti beni çok mutlu ediyor. umarım en kısa sürede "similasyon teorisi" videosunun da yenilenmiş hali gelir.

[@ngxlviolin8262]

Video atali 8dk oldu ama senin yorumun 17 saat önce yaziyor

[@t.a.4387]

​@@ngxlviolin8262 Katıl üyelerine erken çıkıyor.

[@bulutaksak]

aynısını düşündüm bugün sicim teorisi videosunu izlerken 👍

[@ngxlviolin8262]

Anladim eyvallah

[@horozburger]

@@t.a.4387 bütün sırrı bozdun

[@tolgakarahan]

Eğlendirici ve bilgilendirici, teşekkürler. Kafeinin ne kadar süre boyunca etki ettiği ve hangi saatlerde tüketilmesinin daha iyi olacağından da bahsetseydiniz daha da iyi olabilirdi.

[@meltemh.2002]

DEHB bu odadan ayrıldı 😆 çünkü ne kadar kafein tüketsek bile mışıl mışıl uyuyoruz. Ne dikkat yerine geliyor ne de enerji. O yüzden yaşasın kafeinsiz kahve ve çay 😋 Çok güzel video, teşekkürler ❤

[@ismailsen3153]

Espresso kahvenin zirvesi benim için! Ancak epilepsi olduğum için acile yatıracak kadar da tehlikeli aynı zamanda 😅. Günde 1-2 max ile yetiniyorum

[@yagmurdumlu9098]

Diğer videolar gibi bu da çok güzel ve bilgilendirici bir video olmuş, başarılarınızın devamını dilerim, harikasınız!🤍

[@mahmutaltiaylik1968]

Teşekkür ediyoruz , doğru bilinen yanlışlar açısından çok değerli bir video olmuş ,şahsen 4-5 kupa kendim yaparak flitre kahve içerim günde , kola içmiyorum başka kafeinli ürünler kullanmıyorum , vitamin ve mineral açısından takviye alıyorum ,bağışıklık sistemi için kesinlikle tavsiye ederim ,çok ta iyi geliyor , kahvede antioksidan olduğunu da unutmam lazım , selam ve sevgiler

[@surf909]

Abi nasıl daha dinç, enerjik ve zihinsel olarak da güçlü olabileceğimiz ile ilgili bir video çeksen süper olur ❤

[@armaganalici5075]

Aydınlatıcı bilimsel videolarınız için teşekkür ederim. Rica etsem epilepsi hakkında da aydınlatıcı video yayınlar mısınız

[@AslanMYurdunuseven]

Gerçekten videolar çok çok iyi ya izlerken zevk alıyorum. Her şey için teşekkürler Çağrı Abi hakkın ödenmez

[@burakatilla]

Huzur islamda, anlatım Evrim Ağacı 'nda. Eline diline sağlık. Çok güzel bir videonu daha izlemiş oldum.

Bilgilendirme ve emeğiniz için çok teşekkürler.

[@kamerinan]

Son zamanlarda kahve içmeden gün geçiremiyorum. Sadece tatillerde çaysız veya kahvesiz kalabilirim sanırım.

[@berk5714]

Yiyecek ve içecekle ilgili böyle bilimsel bilgilendirici videolar atmaya devam edin bence çünkü yediğimiz içtiğimiz şeyler psikolojimiz ve beden sağlığımız üzerinde etkileri çok fazla, böylece bazı şeyleri daha bilinçli tüketebiliriz

[@ilkim3811]

Asla kahve içermeyen biriyim 2 yudum içsem çarpıntım başlıyor bütün günümü mahvediyor benim gibi kahvenin tadını seven ama içemeyenler için decaf kahveler hakkında da bir video gelse süper olur

[@yagizoge]

Mükemmel bir kanal gerçekten merakla ve severek izliyorum hayatın her kenarından bilgiler öğreniyorum bu bilgilerin ve videoların devamını destekleyerek bekliyoruz.🤩👌🏻

[@ifg_es]

Çok değerli ve bilgilendirici bir video olmuş Çağrı abi. Bir anımıda buraya yazmak isterim. Bir günü birlik tatile çıkmıştık yolda uyumayı sevmediğim için ilk olarak sabah bir kutu kahve (nescafe), öğlen gibi 3ü1 arada ve akşam eve dönerken benzinlikte yine siyah kahvr içmiştim, arabanın arkasında yatarken kalp çarpıntısı ve baş ağrısı yaşamıştım o günden beri dikkatli bir şekilde kahve ve kafein ürünleri tüketiyorum.

[@beratcankarabcak5086]

Abi biri bana mesaj attı sandım senden geldi mesaj eyw abim tek sen varsın

[@uralleanback3115]

Tam anlamiyla muhtesem buldum , icerik , anlatma vb. , tebrikler 🎉

[@ilkizekin9530]

Daha önce sorduğum sorunun bir cevabı gibiydi bu video, ilaç gibi geldi. Çok teşekkürler Evrim ağacı 😄☺️

[@evsizhicbirseysiz]

teşekkürler. kahve çekirdeğinin türü de önemli. mesela robusto adlı çekirdek daha fazla çarpıntı yaparmış. americano çekirdeği ise ondan daha hafif. bir de nescafe (yani çözünebilir kahve) ile filtre kahvenin içerdiği kafein oranı farklıdır. (filtre kahve daha fazla kafein içerir.)

[@omersari34]

Arkadaşım çaya, kahveye şeker atmayarak 500 yıl yaşayacağını sanıyor.

[@mustafabasaran_tr]

Bide şeker atanlara sanki ahlaksızlık yapmış gibi 3. sınıf insan muamelesi yapmaları yok mu 😂

[@foul__tarnished]

@@mustafabasaran_tr kahveye şeker atıyorsan kahve değil şerbet içiyorsundur, kahvenin tüm tadını kesip öldürdükten sonra içtiğin kahveye hakaret edip gururunu zedeleyecek davranışlarda bulunursan evet, 3. Sınıf insan muamelesi görürsün Arz ederim

[@kozak1938]

Ben böyle bir şeyi hiçbir zaman düşünmedim ve böyle bir sanılgıya düşmedim, sadece şekersiz daha güzel

[@mustafabasaran_tr]

@@kozak1938 zevk ve tercih meselesi

[@thewildhuntofodinn8028]

Kahveye şeker atılması bence çok saçma bir hareket ama çaya atıldığı zaman da önünü alamıyorsun tatlı geliyor 2 3 bardak fazladan içiliyor yani. Belki 500 yıl yaşamaz ama kalp veya böbrek sağlığına az da olsa katkı yapabilir diye düşünüyorum.

[@egetaspnar6351]

Bu kanalın videoları cidden başarılı. Sadece video kapağı bile insanı çekiyor. Videoyu açıyorsun 10 saniye içinde sana videodan beklemen gerek şeyleri/vericeği bilgilerin konusunu açıklıyor.

[@xeyalemirelemova7349]

Barista olarak bu bilgileri öğrenmem müthiş oldu. Teşekkürler ❤

[@humihawl]

Yaptığın videolar gerçekten Türkiye'yi ve halkımızı düşündüğü gösteriyor. Halkımız alışkanlıklarına, yanlış bildiği doğrulara ve mitlere çok güzel değiniyorsun. Bu yüzden seviliyorsun.

[@muhammetayhan2532]

Tam kahve içerken bu videoyu görmem gerçekten ilginç 😂

[@mehmetozcannuray3192]

Çok Faydalı oldu bu Bilgiler Teşekkürler.

[@davesunzonsol8332]

Muzik ve anlatim sekli bu videoda enfes olmus! Devamini bekliyoruz

[@azadss3439]

Günde ortalama 30-40 bardak çay içiyorum. İnsanlara çok geliyordu ama tam seviyesinde kullanıyormuşum. Teşekkürler Evrim Ağacı

[@Ducaer]

Günde 40 bardak neresi normal ki!!

[@cryptodoobaku8731]

Yeniden mükemmel bir video ❤️ bu arada size abone olduğum 1.yılımı kendi kendime kutluyorum ❤️❤️❤️ BİLİMLE KALINN

[@osmanhafiften9655]

çok çay içtiğimi fark ettim günde 2-3 bardağa düşürdüm yediklerim yaramaya başladı ayrıca uykum da düzene girdi iyi fark ettim 🙏

[@afrodit6642]

Cok guzel videolar paylasiyorsunuz! Tessekurler ❤

[@mehmetemresahbaz5869]

Mert abi vaktin olduğu bir zamanda nikotin ile ilgili bir video yapabilir misin şahsen günümüzün en çok tüketilen şeylerinden biri de sigara ve türevleri bence insanlarımızın bu konuda da bilinçlenmesi gerekmekte şimdiden teşekkürler

[@zehra6792]

Ben biraz fazla içeyim hemen kalp çarpıntısı yapıyor ve aşırı baş ağrısı yapıyor. Bu kahveyi günde çok fazla içmeye başladığım dönemde başladı ve o günlerden sonra azalttım. Çünkü kalbimin hızından, nefesimin kesilmesinden, baş ağrısından duramıyordum. Cidden bu video da dinlediğimde birebir yaşadığımı net anladım. Lütfen çok fazla içmeyin😊

[@zehra6792]

Çok bilgilendirici bir video olmuş, teşekkürler 😊

[@AA-du4yr]

Ben günde 20 bardak filtre kahve içiyorum ne bir kalp çarpıntısı yaşadım nede benzer birşey. Check-up için gittiğim hastahanede sonuçlara bakan doktor karaciğeriniz yaşınıza göre çok sağlam kahve çok içiyormusun demişti...

[@zehra6792]

@@AA-du4yr her insanın sağlığına göre değişiyor demek ki benim kahveyi azaltmam gerekti, beni çok etkiledi maalesef

[@Civcivler_ve_kediler]

0:05 günde 2 çaydanlık çay tuketen ben 😅😂

[@harunozbostan5663]

Abi seni okadar çok seviyom ki anlatamam ben şuan 15 yaşındayım fen ve bilim derslerini seven biriyim senin bana ve bazı insanlara yardım etmen bizi çok mutlu ediyo senin sayende belki az da olsa ülke zeki keşiyo bil giler için sağol aynı hikmet arslan hocam gibisin

[@ugureryigit9333]

Harika bir insansın, ekibin de öyle. Kafein aldığımda şahsen el titremesi gibi hayatımı etkileyen (fine dine aşçıyım ve cımbızla tabaklar hasırlıyorum) unsurlardan dolayı günlük kafein alımım inanılmaz düşük seviyede. Önerebileceğin bir metot var mıdır? Başarılarının devamını dilerken izliyorum da. Harikasın! ❤

[@304bora]

Aladin mind genius diye bir besin takviyesi var. Deneyebilirsin. Bende titremeyi azaltmıştı

[@infectednesli]

Sigara bağımlılığı ile ilgili de bir video yapabilir misiniz? Bırakmanın bilimsel metotları hakkında. Benim için sözleriniz değerli. İyi ki varsınız 🙏

[@agacinayet_var_]

Allen Carr'ın belgeselini tavsiye ederim. En faydalı şey bu belgesel olabilir

[@ercumentates9514]

Anksiyete bozukluğu olan kişilerin uzak durmasını tavsiye ederim aksi halde Şiddetli Ataklar yaşatabilir.Bizzat ben yaşadım ve o günden sonra ne Sigara nede Cafein içerikli içecekler özellikle’de kahve asla tüketmedim.Çok teşekkür ediyorum güzel bilgiler için❤️

[@berksen1330]

kafein ve sigara bırakmak iyi geldi mi?

[@ercumentates9514]

@@berksen1330 Kafein ve sigara sonrası Ataklar şiddetli değil ve artık onu kabul ettiğin zamanda pek yormuyor insanı,Yanlı iştah çok fazla arttı ama onada dikkat edilmeli çünkü Fazla yemek rahatsız edici olduğu zaman tetikliyor.

[@berksen1330]

@@ercumentates9514 anladım teşekkür ederim cevapladığınız için, iyi akşamlar

[@mr.dogi_1693]

o kadar keyifli editlenmişki videoyu birçok kez izlememe rağmen sürekli sekme olarak yukarıda tutuyorum elinize sağlık

[@ersadgeylani9342]

Bizi bizden daha çok düşünen koca yürekli adam 👏👏👏

[@idrisgezer2024]

youtube geliri mi desek acaba; duygusal bir boyut tabi

[@Alpheidz]

@@idrisgezer2024 tek derdi para olsa içeriklerini ingilizce yapar, katbekat daha fazla para kazanbilirdi

[@idrisgezer2024]

@@Alpheidz yapmadıgını ve tutmadığını nerden biliyorsun

[@idrisgezer2024]

@@erhancakr1184 tam sağ yaparak mı düz mü

[@miusacloud]

1 ay önce nefes darlığı yaşadığım için hastahaneye gitmiştim kalbim sıkıştığı için doktorum kalbimi ve kan değerlerimi ölçtü ve fazla kahve içmekten( kafein tüketmekten) kalbimin ritmini bozmuşum ve hala nefes almakta zorlanıyorum . O yüzden dozu abartmayın arkadaşlar (günde 6 bardak içiyordum )

[@Fllflfld]

Ben de 4 bardak içiyordum ara verdim bir süre hem çarpıntı yapıyor hem vücutta su tutuyor ve de uyku düzensizliği 🥴

[@SadokiKojiro]

Normal birisi zaten günde 2-3 bardaktan fazla içmez.

[@ridd1ck]

@@SadokiKojiro bunun normallikle anormallikle ilgisi ne? Bir de genel geçer yargı cümlesi kurmuş, "normal birisi zaten günde 2-3 bardaktan fazla içmez" ben içiyorum şimdi normal bir insan olmadım mı? Beni hangi kategoriye koydun çok merak ediyorum. Yazarken şu yazdıklarınızı bir kontrol edin ne demişim ben diye

[@hakant.7242]

v60 ile karafa kahve yapıyorum nerden baksan 1 litre çıkıyor termosa koyup gün içinde içiyordum ancak bıraktım çünkü gerçekten rahatsız etmeye başladı. uyku düzeni kayboluyor, gereksiz bir gerginlik oluyor vs.

[@Fllflfld]

@@hakant.7242 ben de 1 haftadır hiç içmiyorum ayakta uyuyordum ilk günler hala bi tık öyle sayılırım, düzene girene kadar hiç içmicem sonra nadiren belki😄

[@brc299]

Çok yararlı video. Okullarda ders olarak gösterilmesi lazım.

[@gizemyenikler6595]

Bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık.

[@mertdlk8567]

ben psikolojik rahatsızım ilaclar kullanıyorum doktorum bana cay kahve yani kafein iceren gıdaları yasakladı ama ben günde 2-3 bardak çay yada kahve icmeye devam ediyorum maalesef. bu arada video harika olmuş ellerinize sağlık ❤

[@1merveyim]

Merhsba tam olarak neyiniz var

[@yunemgo]

eğer aldığınız ilaçlardan dolayı yasakladıysa, en azından ilaç tüketimi ile kahve tüketiminiz arasına 1.5 2 saatlik bir zaman farkı koyun ki tepkimeye girmesinler.

[@Dogan27]

Ilk yorum benden olsun💪 dün 6 bardak kahve içtim , ve gece uyurken halüsinasyon görmemi tetikledi.

[@shadowtime0]

hangi kahve aga ben de içem

[@Sayori251]

aga onun kahve okduğundan eminsin di mi

[@Dogan27]

Arkadaslar ben uyku hastasıyım, bende kahve halüsinasyon tetikliyor. (Fazlası tabii)

[@yasarcataltepe9546]

​@@Dogan27 ben aşırı çay içiyorum. Bir günde en az 20 kupa bardağı çay içiyorum..

[@bjornironside7396]

Ya varya nasıl bir kral nasıl bir insansın her videonu seve seve dört gözle bekliyor ve izliyorum eline emeğine yüreğine sağlık 🎉

[@kadirbilgin1234]

Harika video, teşekkürler! 💛

[@rdvanozel3842]

Bence videoların artık böyle 12 dk civarı olması çok daha iyi çünkü çoğumuz zaten işin akademik yanıyla değil de üsten biraz bileyim kısmıyla ilgileniyor evrim ağacından ricamdır 😊😊

[@AnanasBey]

Merhabalar. Narkolepsi hastalığını hiç duydunuz mu ? veya şöyle sorayım: Hiç çevrenizde her an uyuyakalbilen birini gördünüz mü. İsteği dışında uyku ataklarına maruz kalan. Çok fazla uyuklayan. Uykusunu kontrol edemeyen. Eğer varsa biraz araştırma yapmanızı tavsiye ederim. Ben de kısaca anlatayım belki dikkatinizi çeker. Narkolepsi bir uyku bozukluğu değil, Hormonel ve sinirsel bir eksiklik ve bozukluktur. Kişide ani uyku atakları geçirmesine sebep olur ve gün içerisinde eğer ilaç tedavisi uygulanmazsa bu ataklar 30 kere kadar tekrarlanabilir. Bu da kişinin haytını ve sosyal yaşantısını olumsuz yönde etkliyebilir çoğu zaman. Bu uyku atakları genelde 5 15 dk arası uykularla atlatılır ve kişi ne yaparsa yapsın bu uyku ataklarından kaçamaz. Kendimden biliyorum, yürürken bile uyuyaklamışlığım vardır. Bir de narkolepsinin yanında gelen ek hastalıklar olabiliyor ki bu semptompların görüldüğü narkolepsi de tip 2 narkolepsi olarak adlandırılıyor. Tip 2 narkolepsi çok boktan bi narkolepsi türü. Katapleksi, uyku öncesi halüsinasyonlar gibi bazı ek yan hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olabiliyor. Aralarında en kötüsü ise bence şüphesiz katapleksi. Öyle ki bu hasalık ani reaksiyon verdiğinizde kaslarınızın boşalmasına ve kısa süreli felç geçirmenize sebep oluyor. Bu zamanda da vücudunuzu kontrol etmekte çok ama çok zorlanıyorsunuz ki bazen kontrol bile edemiyorsunuz. Şimdilik bu kadarını söyleyerek belki evrim ağacı kanalının dikkatini çekebilmiştir diye umut ediyorum. Ayrıca bu yorumu okuyan herkese de teşekkür etmek istiyorum. Ben bir narkolepsi hastasıyım ve türkiye de bu konuyu konuşabildiğim doktor sayısı neredeyse çok az. Bu hastalıkla alakalı biigiler çok üstünkörü ve yeterince önemsenen bir hastalık değil. Ben hastalığımı tanıyana kadar ve hayatımı buna göre şekillendirene kadar çok zorlandım. Ama şu anda kendimle ve hastalığımla bir barıış anltaşması imzaladık ve bu sayede biraz daha iyi bir yaşam sürebiliyorum. Herkese iyi günler dilerim

[@Plothon]

Cok guzel bi bilgi❤❤❤ aynen cay bile ,cikolata bile yeyip icmiyorum ve cok sagilikliyim

[@spongebobahmetcan]

Teşekkürler, çok bilgilendiriciydi.

[@numanbasarann]

Cok güzel bir bilgilendirme emeginize sağlık. Ancak sizden ufak bir talebim olacak: Sayfanızın adı "Evrim Ağacı". Bence artık çok sağlam ve zengin içerikli bir evrim video serisi başlatmalısınız. Bu sayfanın bu konuda bir eksiği var diye düşünüyorum. Eski videolarınız evrimle daha ilgiliydi. Bence bu videoda olduğu gibi içerikler üretirken evrim video serisi de başlatabilirsiniz. İyi çalışmalar

[@emincuhadar]

kesinlikle katiliyorum evrimle alakali daha cok video gelmeli

[@pusula25]

Bence artık ellerindeki "kanıt"lar bitti.

[@timelesswisdomm]

@@pusula25ok

[@FIRTINA963]

​@@pusula25😂😂😂

[@charmaci]

Bence bu konular evrimden daha ilginç

[@yum.47]

ahahah gerçekten inanılmaz. gece kafein dozunu kaçırıp fenalaşmış olarak hastaneden daha yeni geliyorum ve bildirimlere bakayım derken karşıma anında bu video çıkıyor, sanki evrim ağacı ne yaşadığımı öngörmüş gibi

[@evrimagaci]

Geçmiş olsun. :(

[@yum.47]

@@evrimagaci çok teşekkürler :)

[@ozguryasam9301]

Ne oldu acaba? Kalp çarpıntısı mı oldu kriz geçiriyorum felan mı sandınız 🤔

[@yum.47]

@@ozguryasam9301 bilincim çok bulanıktı ve gece boyunca kalp çarpıntısı ve anksiyete atakları geçirdim, başım çok döndü. canım uyumaktan başka hiçbir şey yapmak istemiyordu ama malum doğal olarak gözüme asla uyku da girmedi, 2-3 saat boyunca hiçbir şey yapmadan öylece uzandığımı hatırlıyorum korkunç bir durumdu. yani kısacası beni hem fiziksel hem de psikolojik olarak çok kötü etkiledi

[@doga2411]

güzel bilgiler için teşekkürler, beslenme alanında daha çok video gelsin lütfen

[@ardaabicen]

Ne kadar iyi bir videoydu ya. Elinize sağlık ❤

[@ardayldrm3987]

Merhabalar Evrim ağacı ekibi,en sevdiğim bilim anlatıcıları. Ben ve ekibim 2024'de olacak olan "beamline for schools" isimli fizik yarışmasına katılıyoruz ve konumuz parçacık fiziği ile parçacık hızlandırıcıları. Ekibe ilk dahil olduğumda aklıma gelen en iyi kaynak sizdiniz fakat ilgili pek birşey bulamadım. Lütfen parçacık fiziği ve parçacık hızlandırıcıları ile ilgili bir video yapar mısınız? Amacımız sizin işinizi kopyalamak değil fakat kaynakça kısmına sizin adınızı yazmayı gerçekten çok isterim!

[@veyselcelikturk1296]

Her konuya bilim penceresinden bakmamızı sağlayan sevgili Evrim Ağacı ! Eyvallah ❤❤❤

[@EVRIMYALANIBITTI.-yp5nm]

bilim bilmek diyildir lütfen duydumuz HERŞEYİ sorqulayalım

[@fahrenhate]

​@@EVRIMYALANIBITTI.-yp5nm zaten bilimin kendi de bunu söylüyor. Sadece her şeye bilim gözünden bakmak harika bir şey! Fikir ediniyorsun.

[@EVRIMYALANIBITTI.-yp5nm]

@Erhan Çakır müslümanmısın?

[@charmaci]

​@Erhan Çakır ateistlere eyvallah demekte ne var

[@veyselcelikturk1296]

​@@EVRIMYALANIBITTI.-yp5nmO kadar da ayrıntıya takılmayalım be kardeş 😅 Bundan sonrası ayrıştırmaya girer çünkü. Her insanın ideolojisi ne diye düşünüp cümlelerimi ona göre seçmeye kalkarsam işimiz var. Ana konuya odaklanalım...

[@Ibocos4]

çok iyi bir video olmuş hocam iyi günler , teşekkür ederim .

[@sabotajj81]

3 gun evvel kafein i birakip bu videonun denk gelmesi... demir emilimini etkiliyor olmasina deginilmemis. malesef sadece kafeinsiz kahve icmeye karar verdigimde ilk gunden direk bas agrisi kendini gosterdi. agri kesici almak zorunda kalmistim.

[@anilkaya464]

Günde en az 3 4 hatta bazen 5 6 bardak kahve ve bunun dışında çay tüketen biriyim malum sınav öğrencisi olmak kolay değil. Ah Türkiyem sistemin hepimizi kanser ediyor adeta.

[@anilkaya464]

11:07 Sağlığınız için Ayran için 😂

[@bipolarfm]

Netler nasıl knk

[@enderglnck]

Diyabet hastası olduğumu öğrendikten sonra bu videoyu izlememe hiç gerek kalmadı hem çaydan hem de kahveden soğudum :D

[@HakanYlmaz-ff3dc]

Diyabetin tip 2 ise 1 yıl düzenli diyet ve ağırlık antrenmanları yapıp kas kütleni arttır diyabet diye birşeyin kalmaz.

[@mehmetardaertugrul6069]

Şeker oranı çok düşük kahveleri içemiyor musun mesela Ya da çay zaten şekersiz içilmiyor mu diyabet hastalığında Bilmediğim bir zararları mı var

[@enderglnck]

@@mehmetardaertugrul6069 içiliyor ama ben şekersiz içmeye alışamadım zamanla alışıcaz artık 2 hafta oldu

[@enderglnck]

Bide kafein diyabet hastalarının kullandığı ilaçları etkileyebiliyor

[@mehmetardaertugrul6069]

@@enderglnck geçmiş olsun benimde 3 yıl oldu insan çayı kahveyi şekersiz içmeye alışıyor zamanla ve tadı daha güzel oluyor emin ol ve Beypazarı’na da alışmalısın :)

[@sinanyigitsamanc4452]

Tebrik ederim. Benim gibi kahve bağlısı biri için gayet açık ve net bir sunum olmuş. Şahsım adıma teşekkür ederim :)

[@DrBixxi]

Elinize emeğinize sağlık ustam

[@yusuf.agcadag]

"bir fincan kahve içmeden güne başlayamam" diyenlere selam olsun ☺️

[@onraksu]

Alkol hakkında aklıma gelen bir kaç şey sormak istiyorum. Şarap, rakı, bira veya viski alkollü içkilerin insana yararı ve zararı hakkında. Sadece kullanan insana değil gelecek nesillere ve bir o kadar önemli olan bu alkollü içkileri hazırlarken raflara koyana kadar harcanan su kısacası dünya kaynaklarının tüketilmesi konusunda. Geçici bir kafası olan ve olmazsa olmaz bir şey olmadığı halde bu kadar kaynağımızın da kullanıldığı bu içkileri üretmek ne kadar mantıklı. Su kıtlığı yaşayacağımız bu zamanda gelecek nesillere güzel yaşanabilir bir dünya bırakmak adına ne yapılabilir. Video içeriği olarak yapabilir misiniz.

[@s000hjg]

ay size ne ya. milletin hayatina karismak icin 10 satir yazmissin.kendi hayatina odaklan yobaz

[@ozguryasam9301]

Yenilen etlerin maliyeti daha fazla.Beslemek için tahıl üret, bir sürü su Besle tonlarca şu içsin canlı, kes, o eti işle, pişir vs.....Hep su.

[@onraksu]

@@ozguryasam9301 bilgilendirici bir video fikri daha bunu da bekliyoruz.

[@toprakavci256]

Harika dozunda tüketiyormuşum tesekkurler😊

[@kll.c]

gundemi cok iyi yakalamisiz. tebrikler

[@erkanertugrul8598]

Çağrı abim bağlılık bağımlılık farkını tdk ye sokacak... Beklemedeyiz

[@anlamazdiniz]

Bunu elimdeki çayla görmem...

[@eceaksoy4423]

Aklımıza ne gelir ne takılırsa bu kanalda seviyoruz Evrim Ağacı❤

[@tenetben]

Son zamanlarda çok fazla yorgunluk ve halsizlik yaşıyordum uykumu güzel almama rağmen. Çok fazla kahve tüketiyorum 3 yıldır günde 2 bardak americano falan içiyorum bol kahveli. Hop vücutta demir diye bir şey kalmamış demir takviyesine başladım hayatım tekrar güzelleşti. Dikkat edin.

[@han5980]

Türkiye kahve tüketimini mimarlık ve mühendislik öğrencilerine borçlu😄

[@beyzakesking]

Hukuku unutma😊

[@fatihaktas656]

Fizik okuyorum ve yoğun antremanlar yapıyorum hal böyle olunca günü bitirebilmek için 6-10 kupa arası kahve içiyorum. Bağımlılık yapmıyorsa da bağlılık yapıyor, çok doğru.

[@hermionereis]

merhabalar hocam hangi üniversitede okuyorsunuz ve ne yapmayı planlıyorsunuz ileride? benim de aklımda fizik bölümü var henüz 11.sınıfım.

[@andras1112]

Bilgiler için teşekkürler

[@QuickSMS_2023]

Tebrikler.. Bu tarz videoların devamını istiyoruz :)

[@tiny-aerospace-engineer]

Selam bir istekte bulunacağım bu ara hazır gündemdeyken eşcinselliğin hastalık olup olmadığı ile ilgili bir video gelebilir mi? Lütfen buna gerçekten ihtiyacım var. Cevabınız ne olur bilemiyorum ama hem bunun için hem de bugüne kadar ki herşey için teşekkür ederim.

[@serkancanates7339]

Evet çağrı abi açıkçası bu benim de kafamda çok açık bir konu değil. Bizi aydınlatma gerek.

[@styard3033]

Adam hayır dese linçlenecek evet dese de linçlenecek. Ya da topu başka yere atacak.

[@K.assiopeia]

​@@styard3033 O da bizim milletin sorunlarından biri

[@naci6120]

@@styard3033 bu da başka bir videonun konusu olsun

[@kaan12121]

Evrim ağacının sitesinde kendi yazdığı makalesi var okuyabilirsiniz

[@nngyldz7602]

🫣 üniversite yıllarında her gün istisnasız 2.5 litre coca Cola yı mideye indiren ben 🫡😃 evet arkadaşlar aşırı zararlı , dişlerim kırılmaya başladı üst katmanındaki beyaz kısım aşındı , midem delindi ve sonuç olarak hastanelik oldum 😃😃 en son olarak tamamen bırakmak zorunda kaldım. Fiziksel olarak da boyum 1.78 ama kilo olarak da 55-65 arasında kaldım …

[@nisakocaman9330]

Çok şaşırarak okudum. Keyfi mi içiyordunuz yoksa bağımlılık hissi oluyor muydu? Bırakmanıza sevindim bu arada

[@aimlock1651]

Kesinlikle bırakmaya çalışacağım. Bu video ve yorum bana ilham oldu.

[@nngyldz7602]

@@aimlock1651 sana bırak ya da bırakma diyemem ama eğer aşırı bir tüketim yapıyorsan …. Yapma kardeşim 🤦🏻‍♂️ dişlerin zaman içinde parça parça kırılacak , aşınacak … istediğin kadar fırçala … asit eritiyor …

[@mustafaozturk5565]

Bende ünide çok fazla çay kola meyve suyu gibi şeyler içerdim günde mutlaka 1 litre pepsi en az ve gece uyumadan önce ve cips yada yemiş gibi şeyler . Bunun sonucu olarak dişlerim çok aşındı evet ve kilo olarak 60-64 arası boyum ise 173. Herkes çok zayıf olduğumuzu söyler.

[@ridd1ck]

@@mustafaozturk5565 Kesinlikle benim de her gun 1 litrem vardır ergenlikten beri, yaş 35 agzımda duzgun diş kalmadı, boyum 189 kilom 77. Bazı donemler gunde 2.5 litre falan içiyordum ben de. Denilenin aksine hiçbir zaman kolayla baglantılı kilo problemim olmadı daha cok hep kilo almaya çalışan birisiyimdir

[@wifi6453]

Selamlar teşekkürler ağzınıza sağlık

[@eurydices]

bu videodan sonra ya gönül rahatlığıyla kahve içmeye devam edecem ya da kahve içmeye devam edecem

[@ceren8595]

Bu videoyu vizelere ve YKS' ye hazırlananlar anlar.😎 Hepinizi iyi anlıyorum dostlarım gelin beraber ağlayalım.😅

[@zekiye1349]

Bir sütlü çikolata yakalım 😂

[@AliEskikara]

Birkaç hafta önce Çağrı Bey'in güvenli olarak nitelendirdiği 250 mg kafeinin 8 katı olan 2 gram kafeini kullanmıştım, çok pişman oldum, süreci de zamanında yazmıştım, size de burada sunacağım. kafeinin 10 gramdan sonrası ciddi ciddi öldürme ihtimaline sahip ama kafeinin 400 mg'mının bile aşılması tavsiye edilmiyor ama kilo hesabına göre alabileceğiniz kafeini ölçerseniz ise bunun üzerine çıkmanız bilimin desteklediği bir şey olabiliyor. mesela, benimki kilo hesabına göre maks 550 mg kafein kullanabileceğim yönünde ve bunun üzerine çıkmam bilimsel olarak zararlı ama benim tabletlerin her biri 200 mg olduğu için 600 mg kafein(12 fincan kahve) kullanıyorum ve genel olarak faydasını gördüğümü de söyleyebilirim yine de yeterli değil, herkesten daha güçlüyüm, daha enerjiğim ama tüm eziklerin kolaylıkla kaldırabileceği bir şeyi kaldıramayacak kadar da güçsüzüm, kaldıramayacak kadar güçsüz olduğum şey de güçsüzlük. altı üstü 50.000 kiloyu bile kaldıramıyor olmak, beni o kadar sinir ediyor ki duvarlara yumruk atıp kırmak istiyorum, katlanamıyorum güçsüzlüğe. niye bir binayı yerinden söküp taşıyamıyorum? size komik geliyor belki bu dediğim ama 50.000 kilo ne ki? bunu her gün rahatlıkla kaldıran insanlar var. anlamıyorsunuz belki hâlâ ama anlatacağım. niye 50 ton kaldıramıyorum? bu soruyu sürekli kendime sorup duruyorum, sınırlar diye cevap veriyorum ama sınırlar o kadar cılız duruyor ki gözlerimin önünde sanki sadece 1 hareketle hepsini aşabilecekmişim gibi hissediyorum, "nedir bu sınırları aşmamı sağlayacak hareket?" diyorum. düzenli bir şekilde basit başarılarla bir yere ulaşmak için çabalamak diye cevap veriyorum. binayı hareket ettirmek istiyorsan insanları bir uvzunmuş gibi vinçleri bir uvzunmuş gibi kullan ve binayı hareket ettir diye düşünüyorum, mantıklı da geliyor. geçen elon musk 120 metrelik roketi uçurdu, roket düştü ama olsun o kadar büyük bir ağırlığı kaldırmış olması bile yeterli. 120 metrelik bir binayı uçuruyor resmen. konular çok dallandı, merak etmeyin, hepsini bir gövdeye bağlayacağım. kısaca, kaliteli bir beyin olduktan sonra her şey sizin gövdeniz olarak hareket edebiliyor ve gücünüz de her şeye yetiyor, buradaki esas nokta ise "kaliteli beyin" beyni kaliteli yapan ise içindeki altı üstü inanılmaz küçük ağırlıktaki veriler yani demin bahsetmiştim ya çok cılız bu sınırlar diye sanki tek bir hareketle hepsi aşılabilecekmiş gibi diye işte size o tek hareketi söylüyorum: beynin gelişmesi, içinin bilgiyle dolması. bunun içinse hiçbir sınır yok, beyniniz alabildiğince bilgiyi depolayabilecek bir kuvvette. yalnız çok zeki olmak, zaman içinde bir sınırla da karşılaşmış, en basitinden eskiden dünya dönüyor dediği için kafası kesilmekle tehdit ediliyordu insanlar. gel de böyle bir dünyada zeki ol! insanlar, çok ilginç ama bir savunma mekanizması olarak resmen cahilleşmeye başlıyorlar, zeki olmalarının getirebileceği zararlardan dolayı ama esasında hepsinin içinde inanılmaz derecede ilerleyebilecek bir potansiyel var ve ben de kendimde bu potansiyeli görüyorum ama ilkokulda elimi ilk kaldırışımda ilk yanlış sözlerim sonucunda bana ilk gülünüşünden sonra kendimi yıllarca köreltip durdum, belki yeri geldi cahillik için çalıştım, en cahil benim dedim ama hissediyorum, öyle basit bir hareket var ki zihnimi açacak, bulduğum anda asla durdurulmayacağım. şimdi konunun en başına dönelim, biliyorsunuz uykunun en çok karşıtı kafein derler ki gerçekten de öyle sadece bir fincan kahve içenin bile uykusu kaçar ve işine döner ve en azından sembolik de olsa buna ithafen zararlı da olsa bir hareket yapmak istiyorum; demiştim, 550 mg'dan sonrası bana zararlı diye ama buna rağmen 2 gram kafein(40 fincan kahve) kullanmayı düşünüyorum şimdi ki en başta 10 gramdan sonra ciddi ciddi ölme ihtimali başlıyor dememe rağmen bu bile aslında öldürme ihtimali olan bir doz, belki de yazının ortalarında bahsettiğim daha zeki olma yolunda ölme ihtimali ile karşılaşıp ölen milyonlarca insandan birisi yapacak bu beni hem de ölmek için inanılmaz kötü bir zaman olmasına rağmen 20 yıla beynin bilgisayara aktarılması konuşulurken bu yanlışı yapıp ölmek, istediğim son şeylerden biri ama istediğim son şey, artık böyle uykuda kalmaktan sıkıldım. tolerans etkisini kırması için de 600 gram teanin alacağım ki onun da 400 mg'ı aşmaması lazım ama aşırı doza aşırı doz ile deneyeceğim. bu entry'yi attıktan sonra kullanacağım. yaklaşık 6 saat sonra yaşamaya devam ediyorsam çektiğim beyin çatlamasını bu entry'yi düzenleyerek anlatırım. görüşürüz. düzenleme: 2 gram kafein aldım ve 600 mg teanin aldım ve 2 tane de midem ekşimesin diye mide ilacı aldım. şimdi bekleyelim, bakalım. düzenleme 2: 6 saat sonra dedim ama 1,5 saat sonra yazıyorum çünkü çok ciddi derecede olumsuz etkileri hissetmeye başlayınca kustum ve belki 1 gram kafeini geri çıkardım, biraz başımdan geçenlerden bahsetmek istiyorum, öncelikle 1 saat boyunca yerde yatarken gözlerim kapalı bir şekilde sadece etki oluşmasını bekledim ve düşündüm, bu süreci atlatınca ne yapacağımı düşündüm saat gece 00.00 olunca uyumaya başlayacağımı sabah kalkınca 2 saat sporum olur, yemeğim olur yaptıktan sonra türkçe, tarih, coğrafya, felsefe ardından yarım saat dinlenme sonrası matematik, geometri, fizik, kimya ve akşam sporu ve yemeği sonrası biyoloji, ingilizce çalışıp tekrardan 00.00'da uyuduğumu ve bunu günlerce, haftalarca, aylarca devam ettirdiğimi hayal ettim, bir güce ulaşmanın yolu varsa bu hiçbir ilaçtan hiçbir takviyeden geçmiyor sadece ve sadece düzenden geçiyor. her şey, düzendir. düzen olmazsan düzen(')in olursun. söz verdim, kendime daha karşı gelmeyeceğim. arkadaşlar, benim gibi bir saçmalık yapmadan bunun bilincinde olursanız sevinirim, teşekkürler. düzenleme 3: 2,5 saat oldu aldığım kefeninin pik noktasındayım, bundan sonra etkiler yavaş yavaş düşmeye başlayacaktır ama acı çekiyorum asla yapmayı önermiyorum, bol bol su içip bir şeyler yiyerek etkiyi azaltmaya çalışıyorum. bu entry'yi silmeyeceğim, yaptığım bir yanlış olarak kalsın burada. düzenleme 4: 3 saat oldu, etkiler nasıl oluyor bilmiyorum ama hâlâ artıyor, kalp krizi falan geçirirsem diye babamın yanında bekliyorum. bitsin artık bu etkiler, ben alacağım dersi aldım. düzenleme 5: 5 saat oldu, iyiyim. düzenleme 6: 11 saat oldu, saat gecenin 4'ü, acıdan uyuyamıyorum, bir önceki düzenlemede iyiyim yazdım çünkü ölme ihtimalim bitti diye düşündüm ama esasında şu an bile çok kötüyüm, ayarlarımı bozdum ve bırakın saatleri günler boyunca düzelemeyecekmiş gibi hissediyorum, lütfen ama lütfen buna yeltenmeyin bile inanılmaz bir fiziksel ve zihinsel acı ve ağrı çekiyorum. medyada gram gram kullananları görüyordum ya onların hepsi yalandı ya da ben hiç alışık olmadığım için bunu yaşıyorum, bu anları asla unutmayacağım. kendimi daha çok seveceğim, insan atına yapmaz bunu. bir rivayet vardır; nietzsche bir gün sahibi tarafından kırbaçlanan ama gitmeyen bir at görür, orada birden ağlamaya başlar ve rivayete göre ata sarıldıktan sonra inme geçirip 11 yıl boyunca ölene kadar da neredeyse hiç konuşmaz, bana hep ata baktığında kendisini görmüş gibi gelir, sanki yıllarca acı çekmeli insan diye savunduktan sonra orada her şey nietzsche'ye çok saçma gelmiş gibi hissederim. kendisini ilerleyemediği halde kırbaçlamayı bırakmış ve konuşmaya bile enerji harcamamış gibi gelir bana yani bilinçli bir seçimmiş gibi ama tabii inme, nörolojik bir hasar da bırakmış olmalı aslında işi romantizm'e vuruyorum gibi gözüküyor ama hiç mi doğruluk payı yoktur? bilmem artık yalnız eğer dediğim gibi bir olay varsa ben de şu an biraz öyle hissediyorum. niye kalbim sıkışıyor, niye ciğerlerime iğneler batıyor, niye bağırsaklarımın büzüşmesini hissediyorum? ah, ne paradokstur? bugün yaşadıklarımın çok şey öğrettiğini hissediyorum ve memnunum iyi ki öğrendim diyorum ama acı çekmeden de yapamaz mıydım bunu? bilmiyorum, belki de bir kez çekmem gerekiyordu kendimi az çok sevebilmeyi öğrenmem için ama bu kadar acı karşısında kendimi hiç sevmesem de olurmuş diyesim var ama hayır, önceki acılarım da sertti belki de değiyor, sadece acıyı çekerken değdiğini söylemek çok zor oluyor olabilir. bilemiyorum, ilerde düşünürüm üzerine artık. düzenleme 7: son düzenlemeden 5 dakika geçti, sonra düşünürüm dedim ama her şeye rağmen değdi. acıyı çekerken bile söyleyebiliyorum bunu yine de acı çekmeden elde etmek mümkün ve onu başarsaydım daha iyi olurdu bu yüzden olur da bunu deneyimlemek istiyorsanız lütfen acıyı çekmeden deneyimleyin, neredeyse soyut olan bilgiler için bu somut hisler zorunlu değildir, eminim. düzenleme 8: 24 saat geçti, ufak ufak da olsa olumsuz etkileri hâlâ hissediyorum ama iyileştim her açıdan. düzenleme 9: 30 saat geçti, tamamem iyileştim. düzenleme 2'deki hayatı yaşamaya koyulalım artık^^

[@nirwana7]

Arkadaşım yorumunu okuyordum sonuna Bi bakayım dedim yukarı kaldırdıkça sonunun gelmediğini görünce panik atağım tetiklendi boğuluyor muşum gibi hissettim bitmeyecek diye ödüm koptu sen ne yazdın öyle ya deney falan mı yaptın kendi üstünde sonuna kadar okumayı çok isterdim ama migrenim tuttu ekrana bile zor bakıyorum 🤦🏻‍♀️ neyse ama Bi gün okuyacağım 🤚🏻

[@bushra_13]

Taktir ettim açıkçası, ölüm riski olduğunu bile bile yapmak hayret verici. Ama bir yandan sevindim açıkçası adına, acılı ve zorlu bir tecrübe olmuş. (:

[@ozan.sasmaz]

Yeni ortam güzel olmuş fakat eski oda daha samimiydi sanki

[@ilyado]

teşekkür ederizz