"İkinci Beyin": Vücudunuzdaki Yabancı Organizmalar, Beyninizi Nasıl Yönetiyor?

Bir düşünün... Güzel bir yemeğin üstüne, televizyon karşısına geçmiş dinleniyorsunuz. Alkol falan almadınız; ama bir süre sonra, kafanız durup dururken bi' güzel olmaya başlıyor. Yüzünüzün uyuştuğunu, vücudunuzun ısındığını, başınızın dönmeye başladığını hissediyorsunuz. Kontrolsüz bir şekilde gülüyor, kahkaha atıyorsunuz - tıpkı sarhoş olmuş gibi! Bir noktadan sonra tek bir yudum almadan öyle bir sarhoş oluyorsunuz ki, yatak odanıza gidecek kadar bile adım atamıyorsunuz. Size neler oluyor?
#Mikrobiyom #İkinciBeyin #Bağırsak
00:00 Giriş: Durup Dururken Sarhoş Olan İnsanlar!
00:33 İnsan Vücudunda Kaç Hücre Var?
01:40 Vücudumuzda Yaşayan ama Bize Ait Olmayan Kaç Hücre Var?
02:37 Vücudumuzdaki Yabancı Hücreler Zararlı mı?
03:14 Vücudumuzun Sadece %10'u Bize Aitse, Neden Bunlar Dışarıdan Gözükmüyor?
04:35 Kan-Beyin Bariyeri: Mikrobiyomun Etkilerini Neden Yeni Keşfettik?
05:51 Mutluluk Hormonu Serotonin, Nereden Salgılanıyor?
06:35 İkinci Beyin ve Enterik Sinir Sistemi: Sinir Sisteminin GERÇEK Alt Başlıkları Neler?
07:54 Mikrobiyota ve Beslenme: Sindirim Kanalımızdaki Bakteriler Bizi Nasıl Kontrol Ediyor?
09:41 Mikrobiyomu Avantaja Çevirmek: Beslenme Düzeninizi Nasıl Değiştirirsiniz?
10:14 "Ne Yerseniz O Olursunuz": Akdeniz Diyeti Neden Bu Kadar Sağlıklı?
11:09 "Yemeğiniz İlacınız Olsun": Dışkı Transferi Modern Hastalıkları Tedavi Edebilir mi?
13:04 Demodex (Kaş Maytları): Yüzünüzde Yaşayan Minik Dostlarınızla Tanışın!
14:42 Vücudumuzda Yaşayan Fırsatçı Patojenler!
15:47 Oto-Mayalanma Sendromu: Bazı İnsanlar Alkol İçmeden Nasıl Sarhoş Olabiliyorlar?
17:24 Kapanış: Sindirim Kanalı-Beyin Ekseni Hakkında Neler Öğreneceğiz?
***
📽️ Videografi & Post-Prodüksiyon: Çınar Ege Bakırcı
Evrim Ağacı'nın Türkiye'de bilim anlatıcılığı çalışmaları tamamen okurları ve izleyenleri tarafından maddi olarak desteklenmektedir. Yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz:
💪 Patreon veya Kreosus destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz: / evrimagaci | kreosus.com/evrimagaci
📹 Dilerseniz, KZbin'un "KATIL" seçeneğini kullanarak da bize destek olabilirsiniz: / @evrimagaci
🎪 Bilim tişörtleri, kitaplar ve diğer ürünlerimizden satın almak için: pazar.evrimagaci.org/
🎈 IBAN numarası, kriptopara veya PayPal yoluyla destek olmak için: evrimagaci.org/destekol
📕 Neden desteğe ihtiyacımız olduğuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz: evrimagaci.org/destekol
Yanımızda durduğunuz için çok teşekkürler! ❤
***
BAZI FAYDALI BAĞLANTILAR:
• En son yüklediğimiz videoyu izlemek için: dar.vin/SonVideo
• En popüler videomuzu izlemek için: dar.vin/EnPopuler
• Kanalımıza abone olmak için: dar.vin/EAKZbin

[@evrimagaci]

Videoda arzu ettiğimiz kadar net olmayan bir kısmı netleştirmek istiyoruz: Vücudumuzda üretilen serotoninin %90-95 kadarı bağırsaklarda üretiliyor olsa bile, videoda sözünü ettiğimiz kan-beyin bariyeri (KBB) nedeniyle bu dışarıda üretilen serotonin beyne giriş yapamıyor (aynı şey, videoda detaylarına girmediğimiz bağırsak dopamin salgısı için de geçerli). Dolayısıyla bu moleküller zihin sağlığımızı _direkt olarak_ etkileyemiyor. Beynimizdeki değişimleri yaratan kısım, direkt olarak beyinden salgılanan %5-10'luk kısımdaki değişimler. Ancak yapılan çalışmalar, bu tür nörotransmiterlerin beyni _dolaylı yollarla_ etkileyebileceğini net bir şekilde gösteriyor. Örneğin fare anksiyetesi çalışmasında, bağırsak mikrobiyomunun değişmesine bağlı olarak üretilen endotoksinler, fare vücudunda enflamasyona sebep oldu ve vücuttaki enflamasyonun varlığı, vagus siniri aracılığıyla beyni uyararak depresyon-benzeri ve anksiyete-benzeri davranışların farelerde görülmesiyle sonuçlandı. Bir diğer çalışmada, mikrobiyom destekli dopamin üretiminin değişmesi, beyindeki "mezokortikolimbik devre" denen bir kimyasal yolağı tetikleyerek beyindeki dopamin üretimini değiştirdi. Dolayısıyla bağırsak mikrobiyotanızın beyindeki duygudurumu etkileyebildiğine dair çok güçlü ve çok fazla sayıda kanıt var. Sadece bu, hayal ediyor olabileceğiniz gibi bağırsakta salgılanan kimyasalların kan yoluyla beyne ulaşması şeklinde değil, yerel bazı değişimler yaratmaları sonucunda beynin bunlara tepki vermesi yoluyla oluyor. 💪 DESTEKÇİLERİMİZE KATILIN: Eğer yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz, destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz (aşağıdaki destek yöntemleri Evrim Ağacı için önem/fayda sırasına göre dizilmiştir; ancak size en kolay/faydalı gelen yöntemle destek olabilirsiniz): 📌 Kreosus ($): kreosus.com/evrimagaci2 📌 Patreon ($): www.patreon.com/evrimagaci 📌 Kreosus (₺): kreosus.com/evrimagaci 📌 KZbin Katıl (₺): kzbin.infojoin 📌 Kriptopara, Diğer Yöntemler (IBAN) ve "Neden Destek İstiyoruz" Metnimiz: evrimagaci.org/destekol Yanımızda duran harika insanlar arasına katılmayı seçtiğiniz için çok teşekkürler! ❤

[@vaf2136]

selamlar, sezaryen doğumlar daha sonra cinsel birleşme veya öpüşme gibi aktivitelerle sezaryen doğum olmamış bir bireyden bu bakterileri geri kazanabilir mi? tıpkı dışkı transplantında olduğu gibi... eğer kazanabiliyorsa sezaryen doğumda bahsettiğiniz sakıncayı göremedim, kazanamıyorsa neden? biraz daha açabilir miyiz? (yorum olarak da yazdım)

[@postyoda1623]

Bence bu yaptığınız en ilginç video olabilir. O kadar merak uyandırdı ki heyecanlandım izlerken. Maalesef kaynaklar kısmını bulamıyorum bu videoda. İngilizce kitap kaynak var mı bu konuda?

[@Nnbvcxfz]

Evrim ağacı, Soğuk savaşa katılacak mısınız?

[@ensaryavuzz]

Egzamayı anlatır mısın ?

[@mertbabayigit8970]

Şu ana kadar izlediğim videolar içinde en ilginç ve etkileyici bulduğum video olabilir. Emeğinize sağlık Evrim Ağacı ❤

[@ecemiamii]

Bağırsak problemleri yaşayan biri olarak söylüyorum, bağırsak ile ilgili bir problem yaşadığınızda güçlü bir psikolojiye sahip olmak çok zor bir hale geliyor . Bağırsak gerçekten ikinci beyin ve tüm modunuzu ve enerjinizi belirliyor maalesef .

[@hijgenckartal]

Bende 2018de bakteri bulundu, antibiyotik kullandim sonunda ´ gecti '. Hala yerken ve yedikten sonra sorunlarim oluyor, isimden oldum, ozamanki sevgilimden oldum, spor yapardim yapamiyorum artik, enerjim yok, 4 senedir evden odamdan pek cikmaz oldum. Depresyonun tillahini yasiyorum, yasim suanda 35 oldu ve hayattan hic bir beklentim, hevesim kalmadi. Yenilgiyi kabullendim.

[@shines1735]

@@hijgenckartal hayat amaci sart

[@jitanejitane1505]

@@hijgenckartal pes etmeniz doğru değil . Sen çok güçlüsünkü bu rahatsızlığı yaşadın şimdi sıra sende güçlüsün mücadele sırası sende haydi kalk dik dur kendine güven

[@jberg6694]

Sağlıklı olmak çok basit; 1-Bitkisel ağırlıklı beslen. 2-Alkol ve sigara gibi şeylere bulaşma. 3-günde bir yarım saat de olsa orta şiddette spor yap. Bu yani büyütülecek bir şey yok arkadaşlar biraz alışmanız lazım böyle yaşamaya...

[@erdemx328]

@@jberg6694 böyle değil işte genetik olarak bir hastalığın varsa ne yaparsan yap geçmiyor

[@omereroglu4835]

"Beyinde ararken bağırsakta buldum" kitabı bu konuyu ayrıntılı anlatıyor. Merak edenler alıp okuyabilir akıcı güzel bir kitaptır.

[@RedRock104]

Serkan Hocanın kitabı değil miydi o?

[@zimablue14]

@@RedRock104 evet

[@ersinkaplan1448]

Sevgilil Çağrı, otizm ve adhd gibi bazi nöro-gelişimsel farklılıklar için de bir video çeksen ne güzel olur. Saygılar.

[@bb2323.]

Eğer olursa bunu gerçekten adhd olan biriyle birlikte soru cevap şeklinde yapmasının daha anlamlı olacağını düşünüyorum.Bizim yaşadıklarımız uzaktan göründüğü gibi sadece dikkat üzerine olan problemlerle değil

[@nerokami7861]

Günümüzdeki dikkat problemleri ile ilgili video yapabilir misiniz? Sosyal medyanın bağımlılık yapıcı etkisi ve dikkat süremizi kısıtlaması, dopamin ve dopamin detoksuna da değinirseniz sevinirim

[@prefrontalkorteks]

En önemli konulardan biri

[@bulutaksak]

evrim ağacı sitesinden video önerileri başlığına yazabilirsin

[@erayfit3461]

Ad-hd

[@nerokami7861]

@@bulutaksak tamamdır teşekkür ederim

[@raskolnikov6645]

Andrew huberman'in bu konularda çok bilgilendirici videoları var

[@batuhan1448]

değişik psikolojik ve psikiyatrik bozukluklar hakkında daha fazla video gelse 🥺

[@alperm5321]

08:45 de Scofield çıkıyo

[@everything5110]

@@alperm5321 ne oluyor?

[@Nebuch]

Kanımca toplumumuzun şu an en önemli konusu mikrobiyota. Çünkü eğer toplumlaşacaksak bunu fikirler değil, mikrobiyota sağlayacaktır diye düşünüyorum. Konuya güzel bir giriş.

[@prefrontalkorteks]

Sayfanızı çok beğeniyorum Nebuch Bey ,kaliteli insanlar kaliteli içeriklerde karşılaşır.

[@GültenŞengül]

Bazı bakterilerin ve mikropların bağışıklık sistemimiz için gerekli olduğunu biliyordumda bazı insanların doğuştan bağışıklık sisteminin neden zayıf olduğunu bilmiyordum teşekkürler Evrim Ağacı 👍🙏

[@Zeynep-dc1xr]

Nedenmiş ?

[@GültenŞengül]

@@Zeynep-dc1xr videoyu izlersen öğrenirsin

[@Oguzylmaz-qc5yz]

@@Zeynep-dc1xr vajinadan çıkarken sürtünüp bakterileri alırsak onlar bize bağışıklık sağlıyomuş

[@Beyza_Sena]

​@@Zeynep-dc1xr 2:40

[@mohmoh-cd7ou]

Ben sezaryen doğdum ama sağlıklıyım

[@emreturkmen8489]

Serkan Karaismailoğlu Hoca'nın " Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum" kitabı da bu anlamda çok yararlı ve yalın bir kitap, herkese öneririm:))

[@ozcanmevcut]

Bunu yazmaya gelmiştim 👍

[@may_745]

kitabın ismi benim için o kadar trajikomik bi şey ki... aylardır anksiyete ve depresyonla yaşıyorum bazı geceler kabus görmemek için bayılana kadar uyumuyorum ve bazen delireceğimi sanıyorum, sorun şu ki ben hayatımda problem de yaşamıyordum ve depresyon hastalarından yaşamayı istemem yönümle ayrılıyorum. neyse, artık yapbozun bütün parçaları yerinde ve resmin tamamını görebiliyorum. bağırsak problemleri yaşamaya başladığım günden beri yavaş yavaş duygu durumum değişti ve tüm hayatımı altüst eden buymuş. derdimi nerde, nasıl aratsam, nasıl tarif etsem derken buldum cevabı buldum galiba çok duygusal 🙁

[@Itsofly]

Abi sana o kadar saygı duyuyorum ki anlatamam, anlatış şeklin, anlattığın şeyler, doğallığın falan çok iyi, bu saygı normal olarak sevgiye de dönüşüyor. Burda emeği geçen herkes İyi ki varsınız.

[@mertyyanik]

Muhteşem bilgilendirici bir video, teşekkürler.

[@sercanba3432]

Soğuk duş almanın insan psikolojisine ve fizyolojisene olan faydalarından bahsedebilir misiniz? Ben 2 yıla yakın hep soğuk suyla duş alıyorum. Bunun çok fazla faydası olduğunu makalelerden okudum ve Andrew hubermanın soğuk duş hakkında çektiği bir videosunu izledim. Gerçekten soğuk duş almak insanı psikolojik ve fizyolojik bir sürü hastalıktan uzak tuttuğunu deneyimliyorum ve bunun bilimsel sebebini öğrenmek istiyorum ve soğuk duş almayan insanların bunun faydası hakkında bilinçlenmesini istiyorum bunu en iyi siz yaparsınız.

[@mrpotc9521]

Soguk su hormon salgilatiyor hizli bir sekilde ayni sporda da oldugu gibi

[@imrealgigachad]

Eger vucut gelistiriyorsan, vucut gelistirmeye zarari oldugunu okumustum

[@sethdavenport5813]

@Karanlık Oyuncu soğuk duş alırsan bu arkadaş gibi ailene daha az yük olursun.

[@greewood1359]

Azerbaycandan selam olsun .2 aydır bende soğukla duş alıyorum ve kendimi çok özel hiss ediyorum)

[@mehmetelis8838]

Ama herkese deyil ben de alışık mı değilim mi aca bilmem ama .kalbime dokundu ben de bıraktım

[@Temir20]

Ben tıp okuyorum ve Pediatri hocam hep bize tüm vücudu beyin idare eder ama beyini bağırsak diyor. Emeğinize sağlık mükemmel video olmuş 👍🏻

[@cicekaydogdu3126]

Teşekkürler sizi dinledikçe ufkum açılıyor merak duygumu kamçılıyorsunuz sizi canlı bir bilim söyleşisinde dinleyebilmeyi çok isterdim umarım ülkemizde ilerde bilime daha çok değer verilir ❤

[@cancandan21]

hacı iyi ki varsın !

[@muallasarcoban4866]

Emeklerinize sağlık🍀 Bilmeme rağmen; kaşımdaki,başımdaki hayvancıkları o kadar detaylı anlatmayaydın, iyiydi😄

[@dogangs1221]

Birleşe birleşe kazanacağız ❤️

[@Novalmilkman]

😂

[@DGS.beklegeliyom]

Baybay ersoğan

[@sesyoloji]

Bari bu videoda siyaset yapmayin

[@kengeraw]

Ya bi dur kardeşim diyeceğim ama haklısın.

[@ialwayswinn]

siz birleşin bu maç bizde :D

[@ahmetgunuc8721]

Konuyla alakalı olarak değerli hocamız serkan karaismailoğlunun 'beyinde ararken bağırsakta buldum' kitabını okuyabilirsininiz .Mikrobiyotayı açıklayan ve ufkunuzu açacak birsürü şey bulacaksınız

[@afra_fadile]

Merak ettiğim bir konuydu, teşekkürler Evrim Ağacı.

[@mehmetSahin-mk9gm]

Anksiyete ile genis bir video gelse keske. Ve cozumleri

[@lydia5555]

Yine süper bir video olmuş emeğinize sağlık.

[@hakanbayar3102]

Bende tam celal hoca ile olan programını izliyordum 😂👍 umarım sizin gibi insanların sayıları çokça artar. Yeni doğacak kızımın bu kanaldan öğrenecek çok şeyi olacak ileride 🙏👍

[@idrisgezer2024]

bir beden de gözle göremediğimiz trilyonlarca canlılık ne muhteşem, hiçbir insan bunu düşünüp tasarlayamaz ha bide yaratılışı tesadüfen diyen maymun soyu EVRİMCİLER size nerem ile güleceğimi bilemiyorum

[@HomoSapiens_]

Çocuğunu bilimle büyütecek bir baba,gerçekten şanslı.

[@hakanbayar3102]

@@HomoSapiens_ teşekkürler 🙏

[@YIGIT-vhjp]

kız hayata 5-0 önde başlayacak :)

[@hakanbayar3102]

@@YIGIT-vhjp inşallah diyelim ya. Kızımla yapmak istediğim çok şey var. Ve de öğretmek istediğim. Annesi öğretmen ve İngilizce bilen biri, bende uzaya bilime ve resime hayran biriyim. Öğretmen değilim belki ama çok şey katacagima eminim 🙏 umarım onun için herşey güzel olur

[@Turkogluu]

2,67 milyon insaniz be ne harika. Umarim herkes bilimin gucunu benimsemis ve karanligi bilimle fethedebilecegine gonulden veya rasyonal olarak inanmis ve mucadeleye hazir insanlardir.

[@Sezai001]

bağırsağınız mutluysa siz de mutlusunuz. geçen gün bunu tartıştık arkadaşımla.

[@gamzenurcetin4352]

kaç gündür kendimi salatayla doymaya alıştırabilir miyim diye düşünüyodum çok ilham verici oldu hocam sağ olun ❤

[@ninjaturtleprincessofpower3129]

Vagus siniri ile ilgili ayrı bir video da yapar mısınız? Psikolojide vagus sinirinin önemi giderek daha çok anlaşılıyor sanırım. Ben de yoga, meditasyon ve reikinin ruh halime nasıl iyi geldiğini yıllar içinde defalarca deneyimlemiş biri olarak, yogadaki çakraların vagus sinirine denk geldiğini düşünmeye başladım son zamanlarda. İnternetteki basit bir araştırmada da bununla ilgili birçok bilgi gördüm. Bu konuda bir video yapabilirseniz süper olur. :)

[@ismailcan5223]

Genel olarak Kraniel sinirler hakkinda da olabilir

[@ece20]

bildiğim kadarıyla solar peksus olarak bilinen çakramız da bir lenf düğümü olan peke sarnacına denk geliyor. gereksiz bi bilgi ama soylemek istedim

[@ferzantasdemir8342]

çakralar diye bir şey yoktur, iyi günler

[@betasimultaneous418]

çakalar fal tarot vs inanmayın olm böle şeylere

[@Saoo-7]

Ayt biyoloji anlatmaya başlasan en çok izlenen kanal olursun

[@prefrontalkorteks]

😂

[@EmrE-lr9el]

Ayt biyoloji testi çözmeye ara verip gelmiştim konu tekrarı izliyormuş gibi hissettim😅 anlatımı çok iyi ayt biyoloji anlatsa kesin fullerdim sınavda oxskkdskkd

[@humeiraspriowps]

Gelen bilidrime hemen tıklamak👍🏻

[@gulerpirsen2823]

Az cok bildiğim seyleri kisaca ama çok anlaşılır şekilde sunuyorsunuz.Ancak kaşlarımda ve vücudumun bir çok bölgesinde yaşayan o şeyleri görmek beni benden etti.Hemen kaşlarımı ve yüzümü kolonya ile sildim ve eminim hala yaşıyorlar , çok tesekkurler Evrim Ağacı 🙄

[@m.c.a1552]

Evrim diyince akla sadece hayvanlar ve insanlar geliyor. Biraz da bitkilerin evrimi ile ilgili video hazırlarsanız güzel olur Evrim Ağacı.

[@idrisgezer2024]

bir beden de gözle göremediğimiz trilyonlarca canlılık ne muhteşem, hiçbir insan bunu düşünüp tasarlayamaz ha bide yaratılışı tesadüfen diyen maymun soyu EVRİMCİLER size nerem ile güleceğimi bilemiyorum

[@mrtaldemir]

MÜKEMMELDİ. EMEĞİNİZE SAĞLIK

[@evrimagaci]

Çok teşekkürler. 😊

[@visnetv]

Cana Karatay'ın yıllardır anlattıkları, bazı kısımlar bire bir :)

[@yusuigin]

Şu videoyu izlerken 40 kere acıktım, ağzım sulandı. Benim flora sağlıklı anlaşılan.

[@cemaydn3682]

Hocam tam da Mikrobiyota kitabını okuyordum. Bu videodan sonra öğrendiklerimi pekiştirmis oldum. Çok başarılı olmuş

[@nihatgenc1059]

Çok bilgilendirici bir kitaptır. Keyifle bitirirsin umarım

[@blabla-jk6uf]

ADHD ile ilgili bir video gelir umarım. videonuzda ADHD teşhislerinin ülkemizde bir anda artmasına, ADHD ilaçlarının bilinçsiz kullanımı ve ülkemizde şu anda bulunamamasının nedenlerine değinirseniz çok mutlu olurum.

[@bb2323.]

Merhaba, Ritalin dünyada tedariğinde sıkıntı var.Bide üstüne kur krizimiz olduğu için uzun bir süre olmayacak gibi gözüküyor.Türkiyeye uyarıcı olmayan yerli üretim guanfacine etken maddeli Arislow geldi.Ayrıca straterra uzun yıllardır ülkemizde mevcut. Maalesef misdiagnosis aşırı seviyelerde.Bunda özel psikiyatristlerin payı fazla ve suistimal eden insanlar bu ilaçları bonibon zannediyor.Ama bilmedikleri şey aslında kendilerine zarar vermeleri (metilfenidat psikozu),dünyada hiçbir ilaç bi insanı zeki yapamaz.Ama bizim gibi ADHD olan insanları normal biri gibi yapabilir.

[@blabla-jk6uf]

@@bb2323. bilgi için teşekkür ederim 😊. umarım ülkemizdeki bu yanlış teşhisleme durumuna kısa zamanda çözüm bulunur. sırf YKS'ye gireceği için ADHD teşhisi koydurup ilaç kullanan insanlar tanıyorum..

[@nefise2]

merhaba yorumunuzun üzerinden geçen süre çok fazla ama görüşlerimi belirtmek istiyorum. öncelikle ben de dehb hastası olarak tanı aldığım için son 4 senedir concerta kullanıyorum. aslında her şeyin kendi isteklerimize bağlı olduğunu kabul edip kendimi bir dehb hastasıymış gibi tanımlamamış olsaydım, çözümünü kendime yönelme, stres nedeniyle yükselen kortizolümü düşürme ve sağlıkli beslenme diyetine dikkatimi vererek arasaydım, bunları benimseseydim bu bir hastalık olmazdı benim için. psikolojik olan her şey beslenmeden geliyor. özellikle günümüzde bizi beslediğini ve vitamın, mineralleri aldığımızı zannedip tükettiğimiz besinlerin bize ateş eden birer silah olduğunu görmememiz gerek. buna ek olarak artık ekonomik sorunlardan dolayı dışarıda yediğimiz yemeklerin de besin değeri çok fazla azaldı. aldığımız meyve, sebzelerden ,içinde olan bir yakınımdan bildiğim için, iyi olanların hepsi yurt dışına gidiyor. pazarcılara gelen mallar, halk ağzıyla dandik mallar oluyor. o yüzden saat kaç olursa olsun sebze hallerine gidip alışveriş yapmak en iyisi. bunun yanında vitamin mineral takviyesi alınmalı. bağırsak dengesini sağlamak için ne yapmak gerekiyorsa yapılmalı. ilaç bulmak artık çok zor ve ilaç kullanmya alıştığım için çok pişmanım. daha iki gün önce tam 8 tane eczane gezdim ve bulamadım. dedikleri gibi kullanımının zarar vermesinden kaynaklanmıyor tamamen tedarikle alakalı. sonuç olarak tanı koyulduysa, kullanmayı düşünüyorsan ve dediğim diğer yöntemleri denemediysen önce onları denemelisin. ruh halini düzelt, beslenme alışkanlıklarını değiştir, vitamin mineral takviyeleri kullan. özellikle omega almalısın öncelikle d vitamini ve b12 vitaminine baktırıp eksik olana takviye yapmalısın. diğer değerlerine de baktırmalısın. unutma ilaç başta çözüm gibi gözükse de çözüm değil sonrasında bir bahane oluyor ilaç. ilacım yok dikatım yok sözü hayat motton oluveriyor. o yüzden motton iradenin dizginlerini ellerinde tutmak olsun bunu başarınca hiç bir seye ve hiç kimseye ihtiyacın kalmıyor.

[@zaferunlu8819]

Bağırsak problemi yaşayan arkadaşlar, sizi çok anlıyorum, 2 yıllık kabus gibi bir dönemin ve sayısız hastalığın sonunda Amy Myers - "bağışıklığınızı güçlendirin " kitabını buldum ve bu kitaba uygun bir ay geçirdim. Bu bir ay boyunca bağırsağımı kitapta yazan diyetle güçlendirdim ve sonrasında eliminasyon yöntemiyle besinleri tekrar diyetime aldım. Hayatımda verdiğim en iyi kararlardan biridir bu kitaba uymak. Semptomlarım 3 günde azaldı ve iki-üç haftada kayboldu, inanılır gibi değil. Hayattan keyif almaz olmuştum son zamanlarda. Şuan 12 kilo verdim ve hiç olmadığım kadar iyi hissediyorum.

[@ahmetpolatx]

Aslında şu üslupta Evrim Ağacı başlığında Matematik Geometri Akademi gibi türevlerde ek kanallar açılsa daha çok kesime hitap eder

[@sametkarcioglu]

Tıp fakültesinde okuyan biri olarak daha fazla biyoloji videoları istiyoruz.

[@emrearslan4741]

Lise terk takılıyorum buralarda

[@sametkarcioglu]

@@emrearslan4741 ne güzel kral

[@erkanp1]

Nihayet duzgun bi video geldi, tesekkurler.

[@pierkopollo8793]

Hayati konulardan birine daha değindiniz. İyi ki varsınız. Bizleri aydınlatıyorsunuz..

[@ismailsafaekici4755]

Biyoloji sınavından sonra bu video kafamı yaktı 😅

[@nurullahackgoz9484]

Yakması, çok normal! 😅

[@janelucas5996]

Müthiş bilgilerdi ❤

[@TheUni86]

Çok bilgilendirici oldu. Teşekkürler. Bu tür konulara devam.

[@StalwartMan]

Ağzına sağlık yine harika bir video olmuş.

[@Sen_Neden_Bahsediyon]

tam uzun yolda giderken teşekkürler evrim ağacı ❤

[@idrisgezer2024]

bir beden de gözle göremediğimiz trilyonlarca canlılık ne muhteşem, hiçbir insan bunu düşünüp tasarlayamaz ha bide yaratılışı tesadüfen diyen maymun soyu EVRİMCİLER size nerem ile güleceğimi bilemiyorum

[@ozkanguler1854]

Yine beynimizde ışıklar yaktın çağrı abi teşekkürler ☺️

[@cagatayerturk5409]

Bu konu hiç bu kadar güzel anlatılmamıştı Çağrı bey;

[@suicidewave8311]

videolarinin konusu ve anlatis bicimin gercekten harika. icten bir sekilde tebrik ederim

[@krmzdomates1851]

Yine mükemmel yine muhteşem ve yine harikulade bir video. Müzik seçimi olsun sunuş biçimi olsun arka planda oynatılan görseller olsun mü-kem-mel.

[@Zeynep-dc1xr]

Merhaba okul okuyor musunuz

[@krmzdomates1851]

@@Zeynep-dc1xr Ne oldu?

[@medn0135]

Emeğinize sağlık. Epigenetic de konuşalım bir ara 🖇

[@ismailyokus4515]

İnanılmaz bir video. Emeğinize, ağzınıza sağlık.

[@Sjalejale]

Sahiden cok ilgincmis Tesekkur ederiz

[@hanifetufan6129]

Sabah kahvaltıda 12 yaşında ki oğlumla izledim videoyu. Pek kahvaltıda izlenecek bir video değilmiş ama kismetimize bu çıktı bugünde 😂 .Durdurup durdurup oglumun öğrendiği şeyler hakkında ki sorularına cevap vermek cok güzeldi. Bize kattiklariniz için çok TSK ederiz. İkimizde çok şey öğrendik yine bugün sayenizde. Başarılarınız daim olsun.❤

[@ZEND.]

Son sözlerinizle bazı sosyal sorunlara da cevap sayılabilecek birkaç şey söylediniz bence.

[@alperensozer6632]

İnanılmaz video. Teşekkürler evrim ağacı

[@gul5455]

Daha bu gun arkadasimla bu konu hakkinda sohbet ettik daha dogrusu onu bu konu hakkinda bilgilendirdim. Simdi de en sevdigim kanallardan biri aynen bu konuyu video seklinde sunmus. Artik bilgimi daha da zenginlesdire bilirim tesekkur ederim .

[@FURALDO10]

Bilimsel makaleleri sizin kadar iyi açıklayan bir kanal görmedim helal olsun

[@shens_x5937]

Egzersizlerin sağladığı katkı hakkında bir video gelebilir mi?

[@mehmeteminuslu6807]

Video için teşekkürler Çağrı Abi sabırsızlıkla diğerlerini de bekliyoruz

[@serifeaygor9492]

Emeğinize sağlık , şahane bilgiler 👍🏻

[@cemalyilmaz1579]

Harika Bir anlatım biçmi...Çok Teşekkür Ederiz sayın Evrim Ağacı ekibi........ Keşke Okullarımızda da o sıkıcı ve uzun ders kitapları yerine çocuklarımıza dersler bu şekilde özet ve görsel kaynaklar eşliğinde anlatılsaydı.....

[@meryemkocsoy5779]

Türkiye diyetisyenler derneğinden daha çok hizmet ediyor biz diyetisyenlere:')

[@evrimagaci]

Haha yok yav o kadar da değil, estağfurullah. 😊

[@umutozkirisci922]

Merhaba Meryem hocam hangi şehirde yaşıyorsunuz sizi akademiye davet edeyim

[@meryemkocsoy5779]

@@umutozkirisci922 Yozgat'ta yaşıyorum hocam

[@umutozkirisci922]

@@meryemkocsoy5779 hocam size kartvizit göndereceğim nasıl yaparız

[@umutozkirisci922]

@@meryemkocsoy5779 hocam bana mesaj atabilirsiniz mailden

[@apou1299]

Tx bro her zamanki gibi guzel bir video

[@gs1905erhan]

Çok güzel içerik, helal osun ustad , tebrikler

[@eenvoo]

Su orucu ile ilgili bir video yapabilir misiniz? Çok fazla bilgi kirliliği var. 10 gün, 20 gün sadece su içenler var. Bu gerçekten sağlıklı bir uygulama mı yoksa ticari bir meta mı?

[@monstergaming-dn4rz]

bence gerçek

[@lauralanthalasa797]

"Aidin Salih" adlı kişiyi araştırmanızı tavsiye ederim

[@eenvoo]

​@@lauralanthalasa797 Kitabını okudum :)

[@muhammedalikeskin9546]

Bir videonuzdada şu probiyotik neymiş kefir neymiş bir bahsedermisin lütfen❤

[@yldzkavis4032]

Çok iyi bir iş yapmışsınız Bilgiye tercümanlık etmişsiniz adeta 👏

[@didemserin]

Yine harika bir video, emeğinize sağlık 💐

[@tayfun4230]

Bağırsaklar paralel bir yapılanmadır. Bu bağırsaklar ne yapmak nereye varmak istemektedir?

[@rabcobanimdireksigimolmaz4633]

Feto gibi kalkişma yapabilirler

[@ahmetaskinpul]

Şeker "detoksu" hakkında bir video bekleriz.

[@kedilerefisildayankadin]

Cok ilginc bir konu, daha once hic bu kadar ayrintili ve guzel anlatima denk gelmemistim. Bu konuyla ilgili daha cok video atar misiniz?

[@silaspf]

Büyük ihtimalle ruh dediğimiz şey de bir bakteri ve bedenimiz ölünce,ölen bedeni terk edip kendine hayat bulacağı başka bir beden arıyor. eminim ki bu bedende sahip olduğumuz bilincimize sahip olmayacağız ama bizi biz yapan zerrelerimiz hala bir yerlerde kendine yeni bir yaşam formu arıyor olacaktır diye düşünüyorum

[@migonia]

ruhlar gerçek değil.

[@AnqeLo99]

ruh antik yunanda nefes vermekten gelmektedir. yani kişinin son nefesini vermesiyle birlikte ikincil bütünlüğünün arşa yükseldiğine inanılan mitolojik bir düşüncedir.

[@falanfilan1882]

Hayırlı olsun😂😂😂

[@kazmlevent5281]

Ruh arkaik bir düşünce .ölüm oluşunca beyin faaliyetleri ile sona erer

[@ardasnnnn]

buna benzer bir şey düşünmüştüm, herkes bizi kontrol eden daha yüce bir varlık ararken ben de senin gibi aslında bizi bizden daha küçük şeylerin kontrol ettiğini düşünüyorum

[@harunarslanyurek9831]

La yörüm o zaman antep e gel bagirsagindaki haşeratı besle acısı ekşisi dadlısı hepici antepte la 😂😊🎉❤

[@aysegulsezen4280]

Yine muhteşem bir anlatımdı. Teşekkürler..

[@denizbardiz4163]

Çok merak ettiğim bir konuydu. Video efsane olmuş.

[@analiz0420]

Abi şu asmr tarzı videolar sesler nasıl bu kadar rahatlatıyor bununla ilgili video varmı yoksa yapsan olur mu

[@scienceart0]

Tam da David Perlmutter'ın Beyin ve Bağırsak kitabını okuduğum günlerde gelen video :)

[@cajsew997]

Yine bilgilendik ağzına sağlık çağrı abi

[@kerimayturk4046]

tüm çabalarınız ve bilgileriniz için teşekkürler! Sayenizde çok şey öğrenebildim.

[@evrimagaci]

Desteğiniz gelecekteki çalışmalarımıza yol gösterecektir. Çok teşekkürler, iyi ki varsınız! 😍

[@__Beyza_]

Stres de fazlasıyla etkiliyor. Mide ağrısı çekiyorsun çoğu zaman ve bu da hayatını etkiliyor. Egzama gibi hastalıklari da tetikliyor. Yaşıyorum ve biliyorum.

[@miji6551]

Stres beni ishal ediyor

[@__Beyza_]

@@miji6551 tabii olabilir. Bu da bir belirti.

[@miji6551]

@@__Beyza_ cidden stresi bazen asla durduramıyorum günler sürüyor

[@__Beyza_]

@@miji6551 ben de günlerce mide agrisi bulanti ve bas agrisi sürüyor. Hep böyle olunca kimse inanmiyor ama gercek. Geçmesi icin farkli seylerle ilgilnemek ve sebze meyve yemek sart. Karbonhidrat çok tuketmek de etkiliyor.

[@miji6551]

@@__Beyza_ eveet kimse inanmıyor. keyfimizden yapıyoruz sanıyolar :D kendimde gözlemlediğim kadarıyla protein bar yediğimde ishale iyi geliyor ama bu sefer yumurtalıklarım ağrıyor anlamadım gitti ya

[@gbh9645]

Bağırsak ve cesaret arasında büyük bir bağ var. Güçlü karakterli insanların bağırsakları çok iyidir.

[@Zeynep-dc1xr]

Alakası yok kardeşim

[@gbh9645]

@@Zeynep-dc1xr neden

[@Heileyon7]

Tam bugün sınav oluyorduk ve mideme ağrılar girmişti stresten bende bunun nedenini araştırayım derken video atmanız çok güzel denk gelmiş

[@dogukancs]

inanılmaz ilgi çekici bir konu seçimi olmuş şahsen.

[@atakanyaman366]

Gut Brain Axis konusuna odaklanan beslenme ile bu konuya bilimsel çözüm sunan özel ürün haline getirilmiş probiyotik, prebiyotik ve fitobiyotik içerikleri 2023 içinde Türkiye'ye getiriyoruz, insanlara bu konunun önemini anlatmak için harika bir video olmuş teşekkürler Evrim Ağacı. Konu hakkında detay bilgi isteyenler için hiç bilmeyenlere anlatılan iki kitap önerebilirim; 1)Mikrobiyota-Beyinde ararken bağırsakta buldum.. Serkan Karaismailoğlu 2)Büyüleyici Bağırsak... Giulia Enders

[@Ernestoyuu]

Getiriyoruz derken nasıl ulaşabilirim

[@Emin-.-]

Selamlar bana kattığınız bunca bilgiden sonra Evrim Ağacı'na küçük de olsa destek verip teşekkür etmek için üyeliğinizi aldım ama bu başka bir videonun konusu 😅

[@hsnurhn]

Muazzam anlatim izlerken gercekten etkilendim teşekkürler evrim agaci

[@yagizalicolakk]

Yahu bu muhteşem bir video çok teşekkürler!

[@Coffeesapienssapiens]

Elimde Giulia Enders’ın Büyüleyici Bağırsak kitabı varken ve 50 sayfam kalmışken bu videoyu yapman kötülük oldu bana Çağrı 😅 işin şakası bi yana kitabı görselleştirme konusundan çok güzel oldu benim için çünkü bazı yerler benim için zorlayıcıydı. Giluia Enders’a inceden bi gönlüm geçti eğer onu programa davet edersen çok mutlu olurum 🫶🏼 ve bi ricam olacak Gluten’in insan vücuduna etkisi ve beyin sisi hakkında bu videoyu destekleycek bir video gelirse çok sevinirim.

[@JuystAnIdea]

Bazı bakterilen ürettiği toksit maddelerin kabuslar görmemize neden olabileceğini okumuştum bir ara...

[@muhammeteminoner]

Süper kaliteli içerikler için teşekkürler 👍

[@MevludeOzer]

Ne kadar bilgilendirici, dünyayı bilim kurtaracak abone oldum teşekkürler

[@lokmagibiboncik1320]

Bakteriler bağırsakta yaşar bağırmasakta.

[@turkishwagnerian]

O değil de b*k transferiyle farelerin psikolojisinin tedavi edileceğini duymak gerçekten beni tam anlamıyla şoka soktu. Bilim sen ne muhteşem bir şeysin 😍🤩 Teşekkürler Evrim ağacı ve Çağrı Hocam Sen bizim sadece evrim değil Bilim ağacımızsın Ve senin gölgende adeta bilimsel aydınlanma yaşıyoruz 💖

[@emrebayram6696]

O yöntem tedavi için insanlarda da kullanılıyor

[@lenso01]

Gatada böyle bir tedavi uygulandığını söylemişti doktorum

[@evrenkars5850]

Gaita nakli en az 20 yıldır uygulanıyor ve geliştiriliyor.Şimdiden uzun soluklu sevgili seçerken arkasından wc'de b.kunu az incelemekte fayda var gizlice.

[@Qhahsksksu]

Sen harika bir iş yapıyorsun. Teşekkür ederim

[@aliozcnar1585]

Video için teşekkür ederiz. ✌️✌️

[@alimeral2801]

Dışkı denildiğinde pırt efekti koymak kimin aklına geldi ya 😂

[@onuronur9510]

Kim bilir, bktan fikirlerinizin sorumlusu belki de bağırsaklarınız olabilir. Bu da başka bir videonun konusu

[@evrimagaci]

😂

[@yavuz5238]

Harika bir bilgi verdinizçin teşekkür ediyorum 🙏🙏

[@bltkara6089]

Çok başarılı bir video olmuş emeklerinize sağlık

[@firatgulsun]

Dirençli Depresif epizodlardan müzdarip biri olarak bu konu hakkında ozellikle ne tip gidalar tüketmeli yada bir yöntem. bagirsakta Serotonin üreten sportmenleri nasıl alabiliriz 2. bir video bekliyoruz.

[@nurylmaz7400]

Bol bol prebiyotikli urunler tuketmelisin, yogurt ve kefir gibi. Ozellikle de acken veya uyumadan once