Excelente video (Laojia Erlu) de la Maestra Zheng Dongxia - 独家视频！郑冬霞示范讲解陈氏太极拳老架二路，收藏起来慢慢看！

Excelente video (Laojia Erlu) de la Maestra Zheng Dongxia, discipula del GM Chen Zhenglei
独家视频丨郑冬霞示范讲解老架二路，收藏起来慢慢看！
前几期，我们邀请郑冬霞老师为拳友们演示了如何在冬天习练太极拳，
以达到顺应自然、冬日养生的目的，
受到了拳友们的热烈好评，
也收到不少拳友留言，想深入学习老架二路。
此次，我们又特别邀请了郑冬霞老师，
她将为拳友们演示如何刚中寓柔的习练老架二路。
《太极拳十大要论》中指出：“用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催迫不捷”。
陈氏太极拳老架二路以刚为主，刚中寓柔。
震脚发力，闪展腾挪，内劲所发，动若雷霆，共四十一式。
练习老架二路时要求：手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以采、挒、肘、靠为主，掤、捋、挤、按为辅，真正体现老架二路拳快、刚猛的特色。
通过老架二路的练习，
可以使手、眼、身、步法互相配合，
由被动的思考慢慢地形成自然的条件反射，
进而做到周身的协调一致，使身体更加灵活。
冷冷冬日，练拳暖身，
希望拳友们在老架二路的习练中，身随心动、强身健体、渐悟人生！
Escuela Argentina de Wushu & TaiChi LONGHUQUAN - Ing. Maschwitz, Bs As.
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[@Chattepliee]

Ahhh! So clean and clear! Thank you for this lovely Lao jia er lu.

[@juanscaparro5565]

Magnífica demostración!!! 👏👏👏👏🙏

[@simonlailey428]

Brilliant! English subtitles for the detail (not the 74/75 actions because one should already know those) would have been wonderful, but this is great. Xie-xie nin.

[@thomaswinn1937]

Excellent performance! Thank you for sharing it. Much respect.

[@kim-go5np]

화질도 좋고, 동작이 분명합니다. 역시 내공의 품격이 느껴집니다~

[@richardworkman7506]

Supeb ❤

[@jankonecny6604]

Nice and very clean...excellent video clip indeed !!!!!

[@panayotispierrakos6399]

Thank you for sharing, very clear and quite descriptive execution!

[@amorphous100]

不錯。有用腰胯。

[@Ariel-cm7ec]

Excelente!!!!!!!

[@fadulabedrapo7056]

muchas gracias

[@TheSiegfriedkim]

역시 진정뢰노사계열은 움직임이 정확하고 아름답습니다.

[@vidalarturolopezjimenez1132]

Realmente chen es maravilloso cada vez me gusta mas.

[@WushuLonghuquan]

Que bueno amigo Vidal. Podes pasar a visitar nuestras webs: www.chentaichi.com.ar - www.wushulonghuquan.com.ar . Saludos

[@wenshen3166]

謝謝詳細講解，我有學妳的老架一路，又要學妳的二路了。

[@ECS1022]

基本上胯有練習下功夫。和一般人比較，算是中規中矩唯有立身中正的要點沒有到位，重要的一環從肩到小腹下丹田之間，缺少彈性。 有心人嘉獎鼓勵！！

[@sapper98]

看您的影片有演示纏絲勁, 點評也很厲害, 不如這樣吧~ 也請演練老架二路砲捶好就教四方, 我們拭目以待. ^_^

[@Charlie1898]

的确如此

[@kevinmilburn457]

This Laojia Erlu (old frame form 2) : "Paochui" or "Cannon Fist" for you English speakers

[@WushuLonghuquan]

Yes, is true. Is laojia erlu.

[@haryantoharmonika7532]

👌👍🙏🙏🙏

[@LaifuLama]

视频的拍摄人可能是外行，经常有拉近镜头，使人看不到身体其它部位。

[@ZadolbaloNafig]

Cool!👍. Who is your teacher (shifu)?

[@calvenchan7029]

你害了，我的太極！

[@danchou9756]

肌肉力量不行！！

[@41kongzongda97]

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