Exemple de Shadow Ceinture Noire Première Darga.

[@ml7701]

Merci pour la vidéo Gilles. J’étais carrément crispé pour mes shadows, ça en était pénible et décourageant. Maintenant, je suis tellement relâché que j’ai l’impression de danser 😁. C’est devenu un réel plaisir. Merci encore.

[@jeromep1808]

Pas de roulades avant et/ou arrière ? De coups de coudes ou autres ? C'est en total contradiction avec ce que mon club actuel me demande de préparer. Votre programme est bien plus simple, light que ce que je dois restituer. Etrange....

[@GillesHASSINE]

Il n'y a rien d'étrange, chacun travaille comme il le souhaite. Lorsque j'ai passé ma ceinture Noire en Israël en 1996, on ne nous demandait pas de faire des roulades et des chutes.

[@lucasnadege2716]

On me demande également des coups bien plus variés . Chutes, roulades, coups de coude, simulation d’agression… les programme est tout de même beaucoup plus chargé qu’à l’époque

[@youngkirk]

Pq la jambe arriere n est elle quasiment pas utilisée ?

[@kirreipe844]

Dans un shadow c'est le plus souvent le bras et le pied avant qui travaillent, comme dans un vraie combat !

[@doomfrank_prod]

Un peu étrange les mouvements 😮 après ces sûrement du travail léger qui donne cette impression 😢

[@GillesHASSINE]

Qu'est ce qui vous semble étrange ?

[@arnaudolivier7029]

Désolé pas convaincu un shadow de boxe pieds poings traditionnel

[@GillesHASSINE]

Un shadow boxing est un shadow boxing. Désolé si je ne lance pas de boules de feu 😊