EXERCÍCIOS EM CASA - Fortalecimento de membros superiores

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Secretaria Municipal de Esportes e Lazer

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Күн бұрын

Está de quarentena? Dá para se exercitar em casa!
Objetos simples, como garrafas pets, podem auxiliar no treino em casa. Aprenda alguns movimentos para fortalecer os membros superiores!
E não se esqueça: lave bem as mãos, evite aglomerações, se possível fique em casa e ajude no combate ao coronavírus!

Пікірлер: 3
@mariareis3581
@mariareis3581 Ай бұрын
Muito bom!
@MariaVieira-h9e
@MariaVieira-h9e 26 күн бұрын
Legal ❤
@felixorteney3929
@felixorteney3929 Ай бұрын
Qual é o tempo de cada exercício. Obrigado 😂
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