Exercícios ineficazes para joelho e quadril - Veja minha análise! - Dr. Thiago Fukuda

[@GrazielaMonteiroDaCosta]

Esse vídeo me ajudou demais, faço musculação, agora vendo esse vídeo mudei a minha visão. 👍👍✌️✌️✌️

[@leticiafonsecagamadasilva4824]

Arrasou no ensino....ja vou aplicar este conhecimento no meu trabalho. Gratidão pela oportunidade de aprender com você ❤😊

[@esferaderiemann]

Maravilha, estou me recuperando de uma cirurgia no joelho e foi bem útil esse vídeo. Poderia ter a versão com os exercícios mais eficazes

[@abcdefgh4404]

Dr Fukuda, tudo o que falou eu descobri na prática. Com IFA do quadril eu ficava experimentando o que funcionava e o que machucava meu quadril. “Só” levou 3 anos para descobrir que tais exercícios pioravam kkkkkk mas bateu todos. E ainda descobri que para mim, alongar mais piora do que melhora. Hoje faço mobilidade…que ajuda muito.

[@clariceantunes4946]

Já fiz muito este alongamento de isqueo-tibial e NUNCA melhorei das dores lombares. Esse alongamento é o queridinho de educadores físicos e fisioterapeutas. Eu até comprei um corda e depois um tera band mas a melhora nunca apareceu. Falo de mais ou menos 20 anos 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@marylima9376]

Nossa Ágora eu intendi porque estou tendo dor no joelho 😢 nao tava intendendo a dor que comecei a sentir quando comecei a fazer agachamento com o agachamento com ângulo de noventa segurando em um cabo comecei a perceber que a pressão no calcanhar para subir e enorme ....ai Jesus e porisso a dor ta sobrecarregando o joelho... muito obgda pela explicação

[@igor5430]

grande video querido Thiago , vc abriu minha visão de muitas coisas , parabens !!

[@NicoleMoreira-i3c]

Ótimo vídeo

[@Gisagrace]

Até que enfim me inscrevi no seu canal. Por causa de uma dor no quadril eu estou aprendendo muitas informações preciosas com vc. Obrigada por haver profissionais como vc! Deus o abençoe. Ele te deu este dom maravilhoso.

[@silviamariadeoliveira1365]

Nossa! . Q maravilhoso ver este vídeo. Fiz Pilates 9 meses pra dor no quadril e joelho por recomendação medica, este alongamento da faixa a fiosioteupeuta fazia todos os dias em mim. Então sentindo mais dor do que alívio eu parei.

[@monicasenhorini381]

Tenho artrose grave nos dois joelhos, estou no terceiro mês de fisioterapia, as vezes saio da fisioterapia com muita dor outras vezes acalma um pouco...tenho assistido seus vídeos ...muito obrigada

[@monicasenhorini381]

@@thiagofukuda1226 obrigada

[@umbertogomes5789]

@thiagofukada adutora e abdutora deixa o joelho em uma posição de extensão ainda concederá eneficaz

[@rocinnefelipe5287]

Explodiu minha cabeça.

[@brunosimas257]

Excelente vídeo. Obrigado

[@marcosjunior987]

Extremamente esclarecedor, muito obrigado pelo vídeo!

[@ediregalado677]

Excelente 👏👏👏

[@anaangelicadiasalmeida9147]

Amei essa aula ...nossa quantos erros que cometemos.

[@beatrizkatia2305]

Muito bom

[@elzavieirasantos6594]

Parabéns Dr amei, eu não tive sorte com alguns profissionais.

[@thiagofukuda1226]

Que ótimo!

[@rodrigsantsil]

Esse é o tipo de vídeo que irei ver no mínimo umas 10 vezes. TODOS esses exercícios eu fiz na fisioterapia + TENS p 30 min. Já academia, o médico ortopedista, 2 fisioterapeutas me recomendaram fazer a ABDUTORA e a ADUTORA. Só sei que após 2 meses fazendo isso, apareceu uma FASCITE PLANTAR que nunca tive na vida, c dor 10 vezes pior que dá fratura subcondral. Tenho pé plano, joelho valgo, grau 4 de condropatia, fiz as cadeiras por 2 meses, e os outros exercícios do vídeo por 7 sessões. Eu até tinha comprado a TENS pra fazer em casa. Antes eu só sentia dor na região da fratura e depois das cadeiras passei a sentir no joelho,mas tô fazendo um dos 3 exercícios recomendados pelo Dr. Fukuda da forma que ELE ENSINA fazer. Biomecânica, à princípio parece algo chatinho,as é FASCINANTE entender as correlações de diferentes partes do corpo até distantes. No momento tô dando ênfase a fascite plantar, mas de olho no joelho. Se eu SONHASSE que minha biomecânica(valgo estrutural) e fortalecimento do glúteo médio poderia ter me poupado dessa fratura cabulosa correndo o risco de ter gangrena (de acordo com as imagens da ressonância), eu já estaria fazendo há anos, mas NINGUÉM, absolutamente NINGUÉM te dá o toque na academia. Sou marombeiro há 20 anos.

[@DoiDiNhoRJ]

Pra complementar então, voltado pra musculação, procura o Paulo Gentil. Inclusive os 2 já fizeram live juntos.

[@rodrigsantsil]

@@DoiDiNhoRJ Coincidentemente o vídeo do Paulo apareceu pra mim fds passado e comecei a ver. O cara é detalhista, investigador, inovativo e inteligente. Tô gostando. Não sabia dessa Live. Obrigado!

[@marlenefernandesdasilva6671]

Jesus! Tenho gonartrose, estou em fisioterapia, e vário desses exercícios me mandam fazer. Não vejo melhoras, depois dessa vídeo está explicado. Vou mostrar este vídeo aos fisioterapeutas!

[@flipercosta3839]

É bom repensar alguns exercícios no Método Pilates ou trabalha-los com diferentes estratégias na biomecânica!

[@brunovieira8432]

Excelente

[@angelamariasantos7573]

Show!!!

[@nelcibarrosrossi6051]

Obrigada

[@rocinnefelipe5287]

Espero ver um conteúdo seu sobre tilt pélvico, se devendo corrigir isso.

[@thiagofukuda1226]

Vamos fazer em breve

[@jhanjarosa35]

Thiagoooo!Cara. Você é Fera.Sou fisio e sempre aprendendo com você. Sempre faço seus cursos e aprendo cada vez mais. Obrigada pelos vídeos maravilhosos. Gostaria de saber se você tem algum curso de cinesiologia e biomecânica no esporte?ABÇ

[@mauricioferreira6331]

Nossa😢 a clínica que eu fiz minha reabilitação de condromalácia fêmur patelar me passou a maior destes exercícios na minha reabilitação de joelho, salvo as cadeiras abdutoras e adutoras, me parece que pararam no tempo pois vi lâmpada de infravermelho lá também.😮 😮😮😮

[@thiagofukuda1226]

Eita!

[@DoiDiNhoRJ]

Fukuda: Tens e Infravermelho são ineficazes Tratamento das clínicas de fisioterapia do meu bairro: Apenas Tens e Infra 😅🤣

[@DORESism]

Depende de cada pessoa Já faz um ano que eu busco o tratamento e não vejo resultado

[@veraluciasantosalmeida6278]

DR Thiago vc aconselha o agachamento para fortalecimento do glúteo, mas quem tem fortes dor de joelho não consegue agachar. Pode me responder?

[@maradagiostomezzoli9129]

Ótimo

[@nelcibarrosrossi6051]

Fiz esses e doeu vrdd

[@rodrigofontesfisio]

Ok Dr. Thiago, ótima explicação embasada. No entanto, tenho por experiência própria que, quando vou fazer minhas caminhadas e corridas, sinto mais alívio nos meus membros inferiores após alongar os isquiotibiais; sinto minhas pernas mais leves, se desenvolverem melhor e fadigarem menos. Isso procede?

[@selmaprevitalli3200]

Thiago, algumas cadeiras abdutoras não fazem ângulo de 90° entre tronco e quadril, mesmo assim é ruim?

[@thiagofukuda1226]

Mesmo assim não é efetiva!

[@jackiealencar6153]

Boa noite! Para quem tem pata de ganso yoga e bom ?obrigada

[@enzohenrique7259]

top

[@natalyrossipenazzi7548]

👏👏👏

[@mayaramartarello3555]

👏🏻

[@kr945]

Teoria otima, mas precisa melhorar a filmagem, nao dà para ver as figuras mostradas

[@ednapereiradeoliveira5650]

Já fui fisioterapia particular e fez esse trem com gelo, Depois um com choquinho, N tava resolvendo daí fez outros manual e outros mandou eu fazer achei uma porcaria, n melhorei.

[@thiagofukuda1226]

Vou adivinhar, era fisioterapia de convênio né?

[@kessiafonseca2070]

😍😍😍

[@carloshenrique1504]

Linda

[@matheusmendes2685]

​@@carloshenrique1504Gado

[@beethoven6744]

Eu alongo os ísquios e sinto muito alívio no joelho.

[@TheMateuschaves]

E qual tua opinião sobre o uso do exercício "Abdutora em Pé", na mesma cadeira abdutora. Já vi algumas referências na biomecânico do exercício recomendarem e respaldarem através de princípios biomecânicos. Segue o vídeo: kzbin.info/www/bejne/qZPalIupZq2Lia8

[@monica1101]

Concordo com tudo O pior de tudo é o aparelho Nunca gostei pura enrolação

[@LeonardoPereira-vh4fi]

É professor formado em educação física bacharelado?

[@nelcibarrosrossi6051]

Difícil hein

[@The201606]

Aqui tá o vídeo do Fukuda vendo os treinos errados! kkkkkkkkkkk kzbin.info/www/bejne/iqalhKKIh89_idk