Exercícios pós mastectomia com bastão

[@santina267]

Boa Noite menina Deus abençoe todos nós gratidão

[@geisalopes1203]

BOM DIA, P VC E SUA MÃE! COMPREI O BASTÃO... FIZ O EXERCÍCIOS AGORA LHES ACOMPANHANDO... ANTES DE FAZER O MEU TREINO EM ARTESANATO DE MACRAMÊ QUE EXIGE MOMENTOS REPETITIVOS DOS BRAÇOS... MAS FAÇO COM O BRAÇO APOIADO NA MESA, DEVAGAR E DE QUANDO EM QUANDO EM QUANDO FAÇO AQUELE EXERCÍCIO DE APERTAR A BOLINHA COM O BRAÇO ESTICADO P ALTO ( VC ENSINOU QUE É BOMBEAMENTO) UM FINAL DE SEMANA ABENÇOADO P VCS!

[@nairlopes2195]

Olá, fico feliz que vc está praticando os exercícios e que está te ajudando. Acho muito bonito o trabalho de macrame. Obrigada pela mensagem e por acompanhar o meu trabalho! 🙏🥰

[@santina267]

Gratidão pela ajuda obrigada Boa Noite 😊🎉🎉🎉

[@nairlopes2195]

@@santina267 eu que agradeço pela sua mensagem e por estar acompanhando o meu trabalho! 🥰🙏🏻

[@mariadocarmocosmann2588]

Adorei, essa dupla é nota 10

[@nairlopes2195]

Muito obrigada pela mensagem e pelo carinho! 💖🙏

[@monica7636]

Gloria a Deus mais um

[@leticialopesjahn7226]

Olá tudo bem!! Fiz mastectomia radical e estou sofrendo muito com dor no braço, estou tomando remédio pra dor neuropática. Obrigada pelas dicas

[@nairlopes2195]

@@leticialopesjahn7226 olá! Obrigada pela sua mensagem e por estar acompanhando o meu trabalho! Pratique os exercícios respeitando os seus limites!

[@AlessandraSilva-mq4nw]

Comecei a segui-la hoje... Estou amando, sou estagiária de fisioterapia... Só gratidão, pelo aprendizado!!

[@nairlopes2195]

Muito obrigada pela sua mensagem, estou feliz por tê-la no meu canal e por estar gostando do meu trabalho!

[@edjanenicacio7413]

Gloria a Deus maravilha

[@nairlopes2195]

Muito obrigada pela mensagem! 🙏🥰

[@claudetesouzaduarte4892]

vcs 2 são muito maravilhosas mesmos, muita saúde e vida longa pra sua mãezinha linda. 🙌🙏🙏

[@nairlopes2195]

Muito obrigada 🙏 🥰

[@nairlopes2195]

Muita saúde e felicidades pra vc!!! 🥰

[@ritadecassiaribeiromaciel1285]

Bom dia !! N estou conseguindo entrar no Instagram ...estou amando as aulas estão me ajudando bastante e estou melhorando os movimentos a cada dia ..muito obrigada 😍

[@nairlopes2195]

Eu que agradeço pela mensagem e fico feliz de saber que vc está melhor! O Instagram é studionclcorpoconsciente 🥰🙏🏻

[@geisalopes1203]

Vou comprar o "macarrão" para exercitar... Mto boa a suas instruções! Fiz mastectomia total da mama direita e esvaziamento axilar há 4 anos e agora um Linfedema querendo me acompanhar...

[@nairlopes2195]

Que bom que você gostou desta série, pratique e qqr dúvida me avise! Obrigada pelo seu comentário e por acompanhar o meu trabalho! 🙏🥰

[@monica7636]

Amando o profissionalismo e a oportunidade de ajuda nessa pandemia, ja que a fisioterapia não esta sendo marcada para mastectomizadas

[@nairlopes2195]

Fico feliz em poder ajudar e qqr dúvida estou a disposição! 🙏😉

[@monica7636]

@@nairlopes2195 Deus abençoe

[@ritadecassiaribeiromaciel1285]

Vc pode me enviar o link por favor do Instagram esse q está na página n consigo entrar n sei se vc mudou

[@isildamariacarvalho8656]

Ola Nair, boa tarde Hoje, em consulta de SENOLOGIA, e apos 1 ano da cirurgia, mastectomia radical modificada, e esvaziamento axilar, a minha medica ja autorizou exercicios de tonificacao. Pode, por favor, ajudar-me, e indicar que exercicios a fazer? Obrigada 😘❤️

[@nairlopes2195]

Olá! Td bem? Como está a sua mobilidade? Vc sente dor ao realizar algum movimento? Obrigada por acompanhar o meu trabalho! 🙏🥰

[@isildamariacarvalho8656]

Ola bom dia Nao, nao tenho Dores, tenho uma optima mobilidade Faco longas caminhadas, ginastica em casa, mas nao faco nada nos bracos Obrigada pela sua sempre simpatia e atencao Ficou no aguardo da sua precisa ajuda Beijo grande

[@nairlopes2195]

Que bom que está fazendo os exercícios e que não sente dor, então o indicado seria praticar pilates com fisioterapeuta para realizar os movimentos com cuidado e sendo assistida pelo profissional, assim vc pode trabalhar o alongamento e fortalecimento da musculatura.

[@isildamariacarvalho8656]

Ola bom dia. Muito Obrigada de ❤ Vou seguir as suas indicacoes Pena eu viver em Portugal e voces no Brasil, Porque a profissional serial a Nair 😊 Tudo de bom 😘

[@isildamariacarvalho8656]

Desculpe, o meu teclado nao faz correccao "seria"

[@isildamariacarvalho8656]

Ola Nair, bom dia

[@nairlopes2195]

Olá!

[@isildamariacarvalho8656]

Olá Nair Fiz mastectomia radical modificada na mama esquerda e esvaziamento axilar, há 3 meses e meio Tenho feito os exercícios que indica e são óptimos, dão muito bom resiltado, Quero perguntar-lhe se há algum exercício que recomende para tonificar o braço esquerdo Obrigada de ❤

[@nairlopes2195]

Eu que agradeço pela mensagem e por acompanhar o meu trabalho! Fico feliz por ter gostado dos exercícios e pelos resultados que obteve. Existem vários exercícios de fortalecimento para os braços, no primeiro momento o ideal é usar a bolinha na mão apertando e soltando e aos poucos você pode trabalhar os movimentos do braço junto com a bolinha, mas é indicado a liberação médica antes de começar a fazer um treino para tonificar o membro.🥰

[@isildamariacarvalho8656]

Muito obrigada de ❤ Vou falar com a minha médica e perguntar se posso já fazer outros exercícios 😘

[@nairlopes2195]

@@isildamariacarvalho8656 eu que agradeço! Se vc precisar de alguma orientação em relação aos exercícios pode me avisar! 😊