Seja minha aluna participe do desafio queima barriga de agosto e venha recuperar os músculos e queimar gordura. Matriculas abertas: desafiofuncion... - Exercícios de baixo impacto
Пікірлер: 454
@HenrichLima Жыл бұрын
Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍 ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/
@osiamina Жыл бұрын
Eu não tenho Instagram
@venhaiveja5 ай бұрын
Finalmente um treino que realmente é pra iniciantes sedentários 😂 Amei, muito obrigada! O gatinho lá atrás, coisa mais linda!
@ourogermanio4 ай бұрын
Nossa siiim.. todos os outros tinham posições difíceis para um iniciante
@isabellymoretto4 ай бұрын
Deu certo ? Kkkk por que também sou sedentária e quando faço até uma caminhada já me deixa ofegante kkkkk
@alexandradiniz19173 ай бұрын
Vim aqui dizer a vcs pra não desistirem, estou realizando esses exercícios vai completar 2 meses. Estava extremamente sedentária, não conseguia subir uma escada sem “quase passar mal ” .. me ajudou muito... Além desse exercício faço outros tbm e caminhadas.. coisas que antes eram impossíveis.
@andrealimabordado3771 Жыл бұрын
Quase morri com 20 min de atividade física. Tô mal! Mas será por pouco tempo. Logo estarei com mais flexibilidade e resistência de novo .
@viihsant9 ай бұрын
É duas , estou acostumando meu corpo , pra depois passar pra outros exercícios , fazer todos os dias por 1 mês, até me adaptar novamente 😊
@user-wi1dx4cn3c6 ай бұрын
Somos vitoriosos obrigada por nos dar essa oportunidade feliz
@anapaulabragafranzini20346 ай бұрын
Nem me fale. E pensar que eu era tão diferente do que sou hoje. Me olho no espelho e não me reconheço. 🥺
@andressamarckiolo855215 күн бұрын
Nem fala eu também tô quase morrendo aqui, achei que nem ia conseguir finalizar, primeiro dia🎉
@paolalisbooa7 ай бұрын
Me livrou de outra crise de ansiedade, SOMOS VITORIOSOS
@mariafialho7956Ай бұрын
Olá meu querido 😘 Aqui em casa somos três vitoriosos pela Graça de Deus e suas aulas maravilhosas 👍🏽🥰❤️amamos de Coração
@gabjulia24224 ай бұрын
vencemos mais um dia! començando hoje 115kg, a meta é chegar nos 100kg. Força pro pessoal que esta começando igual a mim!!!!!! tamo junto
@susanasouza17513 ай бұрын
Estou contigo. Mesmo peso.. mas duas semanas de atraso. Rsrsrrsrs . Vamos nos apoiando. Ok ? Boa sorte
@elianateixeiradasilva34682 ай бұрын
Continue firme
@samarathalita5228Ай бұрын
Eu tava com 113,6 hoje tô com 112,7 de pouquinho em pouquinho agente chega lá
@elianaspengler236112 күн бұрын
Boraaa se livrar dos kilos a mais
@claudianeandrade3410 Жыл бұрын
O que mais gosto no seu trabalho é que você faz alongamento aquece antes do treino me sinto melhor que na academia
@ritarodrigues34842 ай бұрын
Hoje 29/06/24 e o terceiro dia que faço e quando termina esse ja faço outro exercício dele. 44 anos sedentária total acima do peso pressão alta pre diabética e com uma filha de 6 anos para cuidar. Depressão e desânimo. Sou vitoriosa e vou conseguir sair desse meu quadro atual 😢❤❤
@tathianeborges5659 Жыл бұрын
Hj determinei que começaria a fazer exercícios e achei seu canal. Tô aqui pingando, mas satisfeita e continuarei, se Deus permitir 🙏 Somos vitoriosos 💪🏼
@AnaSantos-kv3wc3 ай бұрын
Enfim um vídeo de exercícios que consigo fazer 😅😂👏
@layannebezerra5692Ай бұрын
Tô começando hoje dia 05/08/2024 , depois volto aqui pra contar o resultado. Torçam por mim.😊
@sandrafonseca75493 ай бұрын
Somos vitoriosos, vamos em frente, não vamos desistir!
@lizandrasilva78574 ай бұрын
Primeiro dia fazendo exercícios depois de não aguentar mais ser sedentária, concluí todo o treino, sou vitoriosa ❤ Vou fazer todo dia se Deus quiser e vencer o sedentarismo e a ansiedade 🙏
@susanasouza17513 ай бұрын
Juntas . Primeiro dia . Hoje
@maiaracarvalho65957 ай бұрын
Uffa conseguiu sair do sedentarismo por sua causa.. obrigada.. é horrível estava sentindo muito mal estar por conta do sendentarismo
@erick.oliver_tatuador4 ай бұрын
Já tem uma semana que venho todo dia aqui pra fazer esses exercícios ❤ tá me ajudando bastante, tive problemas com circulação sanguea, e ossos fracos, rigidez, nas pernas por ter ficado alguns meses deitado por causa de problemas com a saúde ❤
@lanesantana16803 ай бұрын
"Somos vitoriosos" Olhando parece fácil, para uma pessoa sedentária meu Deussss , nunca soei tanto. Eu estou sofrendo e meu gato igual ao dele relaxando 😂😂😂
@Miriansanx Жыл бұрын
Somos todos vitoriosos. Como faz bem!...como a gente se sente leve ao se exercitar obtendo melhor qualidade de vida e cuidados com o nosso corpo. Essa canal motiva a gente a nunca desistir. Somos privigegiados por temos o Henrich como professor.. nota 10 é pouco!.. Ele é um prof de milhões!!!.❤
@eloizagarcao62543 ай бұрын
Consegui fazer,muito sem controle motor,passo o dia todo deitada,e cheia d dores,tenho lúpus,e artrite reumatóide,mas consegui fazer...tô muito pesada devido aos corticóides,mas consegui...obrigada
@francielefigueredo25942 ай бұрын
Somos vitoriosos ❤ Amei o canal. Recentemente tive um bebê, estou me sentindo muito sedentária. E hoje resolvi buscar um canal com exercícios pra iniciantes ( acreditem, eu era muito ativa, com exercícios diários, mas.. . Deixei me entregar, após a maternidade.Mas hoje foi a virada de chave.) encontrei esse canal . Amei!!! Fran...🌹
@moniquegarcia289528 күн бұрын
Comecei dia 13/08/2024, estou muito orgulhosa por conseguir fazer uma aula, somos vitoriosas
@user-gu1yk5ss9f2 ай бұрын
Eu adorei! Tenho 24 anos e sou muito sedentária mas quero mudar de vida. O que me ajudou muito foi o lembrete constante de respirar, porque eu esqueço. Os exercícios são fáceis e leves. Fiz pela primeira vez e já me sinto melhor.
@lidiadossantos62417 ай бұрын
Somos vitoriosas! Bora treinar os exercícios maravilhoso do professor Henrich sair do sedentarismo. ❤️❤️👍👍👍😍🙏
@Linksparaapps4 ай бұрын
Eu sou muito sedentária, eu fazia mto exercícios, mas eu parei na metade, faz tempo que tô sem fazer. Vou voltar a fazer, e dessa vez é pra valer 😂
@layannebezerra5692Ай бұрын
Somos duas
@nainaranoliveira98253 ай бұрын
Eu acabei de concluir o exercício! Tô chorando pq tô com 95kg e cheia de dor, mas estou te seguindo e creio que vou conseguir sair do sedentarismo e ter uma vida mais saudável!!! 🤞🏾🙌🏾💪🏾
@alexandredealmeidarocha56982 күн бұрын
Eu adorei a aula consegui ir até o final. Sou sedentária mas voltarei para mais aulas. OBRIGADA ❤
@morenagi7619 күн бұрын
Bom diaaa, meu 2° Dia consecutivo Uhuuu estou muito feliz, obrigada Jeová e Henrich ❤🎉👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
@mirelaborbapires147513 күн бұрын
Comecei hoje, gostei muito,nunca me exercitei antes. Cansada, mas feliz!
@IgorAL20102 ай бұрын
Muito bom o vídeo, pra quem tá sedentário tentando voltar a uma rotina mais saudável e pra quem tem ansiedade tbm. Perfeito. Somos vitoriosos🎉
@fernandacosta2618Ай бұрын
Gostei muito dos exercícios ,comecei hoje 19/07/24,e não vou desistir,somos mais que vitoriosas❤
@MarleneAparecidaBatista-ct4se2 ай бұрын
Seu canal é muito bom , obrigada por todo ensinamento , valeu muito
@erica80224 күн бұрын
Comecei ontem dia 05/09 realmente um treino pra iniciantes porque a maioria vc acaba desistindo não chega fazer 5 minutos.😅
@ivanaoliveirasilvasilva2096 Жыл бұрын
Depois q conheci vc deixei de ser sedentária, obrigada por mudar minha vida
@ritadecassiarodrigues7895 Жыл бұрын
VC É UM ANJO NA MINHA VIDA
@morenagi7620 күн бұрын
Bom diaaa, meu 1° Dia hoje 22/08/24 realizado com sucesso, obrigada por existir ❤👏🏿👏🏿👏🏿
@liriodocampo Жыл бұрын
🎉❤Eeeeeeee somos vitoriosos Uuhuuu Glória a Deus Aleluia❤❤❤❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉
@ritarodrigues34842 ай бұрын
Comecei dia 28/06/24 sedentária, acima do peso, pre diabética, dor no corpo todo e sem ânimo para nada. 89 kilos
@elianealvesbarbosa7701Ай бұрын
Comecei a seguir hoje, estou iniciando dieta e exercícios contra o lipedema e o sedentarismo 😊
@Lotussss4 ай бұрын
Já somos vitoriosos !
@simonebeatriz28702 ай бұрын
Bom dia vitoriosos , começando hoje graças a Deus vou conseguir , gratidão pelo vídeo .
@lyssyalayane87874 ай бұрын
Professor excelentíssimo!! Sem palavras, simplesmente perfeito! Obrigada!
@KayaneLiimaАй бұрын
Muito obrigada por essa aula... Estava bem sedentária desde meus oito meses de gravidez e esse treino foi o melhor q eu achei, consegui fazer tudo certinho❤
@user-yw3cl7sf3y2 ай бұрын
Somos vitoriosos,ñ desistir nunca 💪😘
@sheilarocha5933 Жыл бұрын
Comecei hoje as 05:20, antes de ir trabalhar...depois conto a diferença positiva, que eu perceber em me corpo e bem estar, que certamente acontecerá . Muito grata!
@novaesperancajaueregiao8 ай бұрын
Conta
@baixinhaaqui57924 ай бұрын
Eai?
@Epsmihh2 ай бұрын
Amei,hj dei início para ter uma vida mais saudável 🎉🎉🎉
@Ana-xv7nu Жыл бұрын
Grata Heinrich, mas para vc parece ser tão fácil, mas para as enferrujadas tipo eu, mas o seu canal é o melhor.
@HenrichLima Жыл бұрын
Obrigado pelo elogio
@alexiabeatriz20633 ай бұрын
Se eu pudesse deixava mil likes, amei o treino, estou comefando hoje
@zelianeves6585Ай бұрын
Somos vitoriosos Comecei a prática com você, confesso que ainda preciso melhorar muito, gostei da forma como conduz os exercícios sempre falando para respirar coisa que esqueço de fazer 😂 bom vou continuar até conseguir fazer direitinho este, e obrigada amei a aula, continue assim, também o tempo e velocidade as dicas sugestões são ótimas 😊😊
@selmavenanciocroche29624 ай бұрын
Bom dia, comecei hoje meus exercícios com vc. Vc tem uma maneira muito bacana de ensinar, muito obrigada❤
@carmomatos5 Жыл бұрын
Eu que te agradeço muito por se dedicar esse tempo as pessoas....sou grata por todas as aulas que pratico..... é difícil ir a academia....mas quem tem vc não precisa sair de casa 😂..... VC é show.... Deus te abençoe grandemente
@nicaciacabanha1657 Жыл бұрын
Gratidão p essa aula gostei mto somos vitoriosos. Deus te abençoe mta paz é luz🎉🎉❤❤❤❤
@user-mo6sz3js1m7 күн бұрын
É a primeira vez que participo, mas estou gostando muito ❤
@neiasantana9223 Жыл бұрын
Somos vitoriosos ❤gratidão por tanta paciência e carinho por todos nós.
@gabrielaoliveira5280Ай бұрын
Obrigada estava muito mal quase não dei conta mais fiz 40 minutos a primeira a aula e a metade da segunda
@enzotrancoso2999 Жыл бұрын
Nossa eu quero te agradecer eu levanto de manhã falo com Deus e venho aqui treinar com vc, estou saindo de pós parto ganhei peso e queria muito fazer exercícios mas não podia pagar academia mas quero te dizer que vc tem me ajudado muito faço todas as séries com vc todos os dias muito obrigada.
@simonesales50725 ай бұрын
Olá me chamo Simone tenho 38 anos estou sedentária, com 85 quilos e 1,55 de altura me sinto muito mal, sem energia pra nada, procurei um treino pra sair do sedentarismo e vim Pará aqui, daqui prá frente vamos seguir juntos nessa nova fase da minha vida ❤
@beatrizduartesaАй бұрын
Amei a aula , vou tentar assistir todos os dias esse mês 😊
@alicealmeidasantos68035 ай бұрын
Obrigado por essa aula!!Jesus te ama
@helenaguimaraes2300 Жыл бұрын
Bom dia professor Somos vitoriosos 💪🏼🙏🏼
@antoniasilvana17523 ай бұрын
Somos vitoriosos e abençoados ❤
@divanimanzini1273 Жыл бұрын
Bom dia somos vitoriosos!...❤💖😘
@elineiaoliveira7683 Жыл бұрын
Bom dia professor e a todos que participa deste canal Deus abençoe a todos
@lucianaferreira7407 ай бұрын
Gostei muito a aula foi muito produtiva, estou sem dor. Muito obrigada!
@stephanybarbosa54184 ай бұрын
Nem acredito que consegui fazer tudo estou sendentaria e engordei bastante quero cuidar da minha saúde e emagrecer muito obrigado por esse treino
@sandrasilva97284 ай бұрын
Obrigada ❤ estou iniciando hoje o treino pois estou sedentária e engordei muito vários problemas de saúde, mas vou conseguir somos vitoriosas🙏🙏
@antoniabiana83345 ай бұрын
Bom dia❤ somos vitoriosos!
@darcimelo88378 ай бұрын
Somos vitoriosos, recomeçando em 05/janeiro. Vc é d+.
@veragarry4667 Жыл бұрын
Somos vitoriosos, Deus abençoe Henrich
@irileneramos38128 ай бұрын
Deus abençoe sempre sua vida obrigado
@marysilva-jy7te Жыл бұрын
Bom dia fiz a sua aula pela primeira vez eu amei
@otanaildealvesdovaledossan43368 ай бұрын
Estou amando fazer esse exercícios com você rik Lima ❤❤
@joicealbuquerque52753 ай бұрын
Fiz hj e venho todo dia os exercícios
@liegemachadopereira7348 Жыл бұрын
Bom dia Henrich e a todos , feito 💪. Este tipo de exercício ajuda a coordenação motora e tem me ajudado na concentração de modo geral. Foco em cada etapa e em cada compromisso da minha rotina diária. Somos vitoriosos. Gratidão 🙏.
@etieneti1007 Жыл бұрын
Somos vitoriosos amo todas as aulas
@filomenapalmieri4503Ай бұрын
Obrigada professor somos vitoriosos!
@milenedamaceno5314Ай бұрын
Ame a aula! Muito Obrigada! 🏆🏆🏆
@silvanamunizferreira2181 Жыл бұрын
Bom dia, somos vitoriosos 👏👏👏
@leandrotertuliano31363 ай бұрын
Comecei hoje gostei bastante somos vitoriosos
@claudiacaldeirasoares6139 Жыл бұрын
Adoro exercícios de aceleração do metabolismo! Obrigada, Professor!🎉🎉🎉
@arletebacaro8361 Жыл бұрын
Bom dia❤, somos vitoriosos obrigada
@joelmathom23216 ай бұрын
Comecei hj, parabéns trabalho maravilhoso, obrigada!
@juliocesar-zi3zd6 ай бұрын
Muito bom. No terceiro exercício já estava suando. Parabéns
@MariaJose-rc8op Жыл бұрын
Boa tarde somos vitoriosos muito obrigado🎉eu preciso de massa muscular e diminuir o açúcar no sangue por que sou diabética❤❤❤
@mariagraca4259 Жыл бұрын
Boa-noite obrigada🙏🙏🙏
@MdmJoao-xt3wh3 ай бұрын
Tenho 15 anos tou com 90 kg vou tentar emagrecer 30/07/24
@MarciaRegina-tg4mv3 ай бұрын
Somos todos vitoriosos!
@AnaMaria-cb6xi Жыл бұрын
bom dia somos vitoriosas 🙏🙏
@vanildasantos7689 Жыл бұрын
Mil pra você professor? 🏃🏃♀️🏃🏃🏃🏃😊💖😊 👏👏👏👏👏👍👍👍👍
@amandafernandes33467 ай бұрын
Somos todos vitoriosos! ❤
@jariancampos2386 Жыл бұрын
Bom dia professor somos vitoriosos
@soraiamorbeckpellegrinedea2192 Жыл бұрын
aula concluida muito boa obrigada faço sempre 2 aulas vídeos diferentes 😊
@Sussameg18 ай бұрын
Iniciei hj, após 3 anos com depressão dentro de casa. Pesava 58 kg e hj peso 94 kg; me senti mal no início, mas consegui finalizar. No alongamento me senti melhor estou melhor. ❤
@albelitamendes511 Жыл бұрын
Somos vitoriosos, Glória a Deus por você está ajudando a nós ❤👏👏👏🙏🙏🙏🌟😇🌈
@ireneabreu4774 ай бұрын
Muito bom, amei a aula,vou fazer todos os dias
@rossanabraga Жыл бұрын
A prática leva à perfeição ❤
@cleoniceponciano7923 Жыл бұрын
Somos muito mais que vencedores 😊
@user-od1lj4ig2v Жыл бұрын
Boa tarde não fiz final de semana já estava precisando ❤
@clotildetestasoares7512 Жыл бұрын
Bom dia, somos Vitoriosos,mais um dia em sua companhia obrigado por essa aula, que Deus abençoe grandemente seu dia e seu trabalho.