EXERCÍCIOS PARA CONDROMALÁCIA: 10 erros mais comuns

[@dr.adrianoleonardi]

olá, pessoal! Devido ao COVID-19 estou tambem atendendo por telemedicina. As consultas estão adequadas dentro dos padrões eticos do CFM. Link para agendamento: adrianoleonardi.com.br/telemedicina/

[@eunicebarbosadossantos1295]

Dr.tenho seguido suas ORIENTAÇÕES, , como tratar uma tendinite, no interior do joelho, ágora que estamos em isolamento por conta da pandemia, as dores são muitas , sei que tenho que ficar de repouso, faço, compressas frias ou quente?tomo analgésico estou certa em contínuar ?

[@dr.adrianoleonardi]

@@eunicebarbosadossantos1295 Não posso orientar ninguém que não passe por avaliação presencial comigo.

[@annaraandrade4761]

Fui diagnosticada com condromalácia e simplesmente estou maratonando seu canal. Claramente o tipo de conteúdo que deve existir. Para nós, que mesmo leigos, nos preocupamos em não só tratar, mas entender o problema que estamos passando, um vídeo assim nos enche os olhos.

[@dr.adrianoleonardi]

@@annaraandrade4761 Muito obrigado! Espero ter ganho mais uma inscrita! :-)

[@annaraandrade4761]

Dr. Adriano Leonardi sim ! 😊🤗

[@alansilvadeoliveira7173]

Sou personal training a 17 anos , tenho alunos com condromalacia e nunca vi uma explicação tão boa quanto essa, obrigado e parabéns Dr.

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço

[@camilaalvescosta7465]

Eu nasci com condromalacia descobri há onze anos. Aprendi que todos os profissionais tem que estar alinhados com o paciente. Sofri muito,pois na academia nem queriam saber das minhas restrições. Nenhum instrutor queria me ajudar. Aí treinei sozinha e piorou a situação.😢

[@liviocesar6845]

@@pryoliveira7966 olá, sou personal treiner, e na sua circunstância pense em primeiramente em sanar os distúrbios biomecânicos de forma concisa. Mas respondendo sua pergunta, é sim possível de hipertrofiar sua musculatura das pernas. Busque métodos de treino onde sua atenção se volte a uma execução com excelência e variáveis de treino que não contemplem apenas as cargas.

[@carlosrobertoribeiro6443]

Foi diagnosticado com condropatia patelar... o médico proibido de realizar diversos exercícios como extenso flexor e agachamento.... cara meu mundo caiu

[@lindobassplayer]

Eu não sinto dor mas os joelhos estalam agachando

[@vivianeg8249]

Tentar treinar sozinho ,muitas academias o Professor não da atenção aos seus alunos, é o que mas acontece deveria ter uma fiscalização,muitos colocam os alunos em riscos.

[@caiocesar9310]

Aí chama se personal treiner, professor de sala não tem como ficar 100% acompanhando um aluno só, contrate um personal se quer exclusividade

[@rosanaoliveira3761]

@@caiocesar9310 Mas os profissionais quando vê um aluno, fazendo exercícios errado não custa nada orientar, afinal eles estão lá para Isso!

[@julianabarbosa1298]

Realmente

[@ernesto5690]

E muitos alunos já vai com seu treino prq ele viu em KZbin, se eu ver e quiser Minha atenção eu ajudo, agora já se vim debater com vídeos de KZbin eu esqueço que ele existe ali.

[@ksconstrutor2125]

@@ernesto5690 a tá então você é daqueles que se formou em educação física e você é o sabichão, amigo o KZbin está aí p desmascarar vários picaretas e p mostrar que temos sempre que está em evolução ainda mais quem trabalha com a parte física do corpo sempre está aparecendo novos treinamento r tecnologia novas então quem está no KZbin está procurando conhecimento inclusive eu já apreendi muitas coisa legais pelo KZbin à internet e a vida tem dois caminhos o bom é um ruim eu procuro ir sempre pelo caminho bom.

[@icb.]

Médico sensacional! Já fiz infiltração e tomei colágeno por 3 meses e deu uma aliviada. Porém nao fiz fisio e fiquei sem treinar por 1 ano. Voltei recentemente pra academia pra fortalecer, to pegando leve ainda, e mesmo assim to sentindo dor. Não sinto nada na hora do exercício, somente quando chega em casa ou no dia seguinte. Voltei a tomar o colágeno 2 agora e estou esperando uma melhora, porém ainda com dor. É frustrante! Quando eu tava parada sem treinar nao sentia mais dor, foi só eu voltar q começou tudo de novo. Tem hora q da vontade de parar tudo de uma vez e entregar pra Deus! E pra ter um acompanhamento direcionado desses profissionais precisa de dinheiro, tudo é muito caro! Viver é tão complicado.. me resta rezar e muito! 😢

[@gabrielmarquesoficiall7067]

Suas palavras são as minhas

[@agro-girls]

Tbm estou nessa situação,desanimada ,pos tô com condropatia patelar nos 2 joelhos,e não tenho dinheiro para investir em um bom treinamento.😢😢

[@olimpiasilvadossantos3527]

Explicação maravilhosa da pra todos entender. Mas esse tratamento é pra quem pode

[@lydFernnanda]

Eu tenho grau 2 e fiz fisioterapia e a dor passou!!! Agora estou num treino de reabilitação eu to mto feliz pq nao doi mais , eu também tomo colageno 2 e acido hialuronico em cápsulas já taz 6 meses

[@luanamendes1710]

É verdade, e profissional de educação física parede que não acredita no problema da cartilagem 😂só eles tendo e sofrendo pra ver como é. Uma vez fiz 10 sessões a fisioterapeuta era ótima mas bem cara tbm kk ela dizia que não pode fortalecer sentido dor pq se não piora, aí tem que tirar a dor e dps tentar fortalecer. Só q é meio complicado pq o joelho não gosta de ser fortalecido 😂 acho que tem que contratar personal e fazer treino recomendado pela fisioterapeuta mas aí vai ser um dinheirão

[@andrepatrinhani3075]

Se todos os médicos (ortopedistas) fossem íntegros, éticos e com esse vasto conhecimento. A interação multiprofissional e os resultados aos pacientes seriam incríveis. Parabéns Dr. Pelas valiosas informações.

[@patriciademoraesdesouza7317]

Verdade estou ficando atualizada sobre o assunto assistindo os vídeo do dotor,super bem emplicado,concordo se todos profissionais fossem iguais a esse dotor,não geralizando mas ai teríamos mais resultados,sou diagnosticada com condromalacia patelar,sinto muita dor meu médico não me explicou direito 😢e já está atrapalhando minhas atividades cotidianas fiquei recente de tala médico platonista me mobilizou não consegui n firma pé no chão,de tanta dor mas estou me recuperando com remédios mau consigo entra pr fazer fortalecimento q incha meu joelho🥺muito ruim vc não saber sobre o assunto, parabéns dotor adorei suas explicações,tenho 38 anos a tres anos sofro com esse joelho,me disseram q nao tem cura q tenho q conviver nas acreditoem deus q deus e maior em nossas vidas,q irei ser curada,,.sou de campo grande ms.🙏👏👏👏

[@thiagogoft1689]

Parabéns! Sou fisioterapeuta e abri o vídeo pensando que ia escutar besteiras como em outros vídeos, mas achei o vídeo muito bom e baseado em evidência. Excelente!

[@marilinemariline9556]

Ortopedista faz o diagnóstico e manda pro fisioterapeuta que, se for de convênio, NÃO vai tratar adequadamente o problema. Eu fiz trocentas fisioterapias de convênio SEM resultado nenhum e só depois que paguei particular estou colhendo benefícios.

[@lydFernnanda]

E qual a diferença entre uma e outra q vc observou? Nos exercícios

[@joaovictormatosdapaixao6660]

@@lydFernnandao tempo

[@lusasilva8376]

Tem convênio que não têm tratamento com qualidade infelizmente

[@joaoalexandre5326]

😢😢😢😢😢

[@maurinhodeoliveira2363]

Sou Educador Físico, Personal Trainer há 20 anos, e trabalho também em sala de musculação, recentemente recebi uma aluna com Condromalacia grau 4, procuro estudar e aprender mais sobre essa patologia, para oferecer os melhores exercícios para a recuperação dessa aluna. Que bom encontrar um canal desse, onde percebemos que são profissionais altamente capacitados e competentes em ambos sentidos. Parabéns Dr. Adriano, pelo canal, pode ter certeza que está ajudando muitas pessoas, profissionais e pacientes. Ganhou um seguidor...💪💪💪

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado. Professor!

[@fearrarirf]

Tenho 27 anos e hipermobilidade articular generalizada. Sofro com dores no joelho desde os 12 anos. A patela nunca luxou, mas é lateralizada e quando faço muito esforço, tenho crises, aparece dor no quadril e de quebra o músculo da coxa começa a atrofiar. Já passei por uns 20 médicos entre SUS e particulares/planos de saúde e nenhum, repito, NENHUM soube o que fazer comigo até hoje. Hoje, tenho condropatia nível 3 devido a tudo isso, e o máximo que já me receitaram foi seguir com fortalecimento. Alguns médicos já chegaram até tentar me fazer aceitar que a degeneração não tem como ser parada. Enfim, se alguém souber de algum médico que REALMENTE entenda em Piracicaba/SP ou na região de Campinas eu agradeço imensamente. Até São Paulo eu aceito. Abraço e fiquem com Deus.

[@quelmasantos9890]

Como a criatura vem aqui dar deslike num vídeo dessa magnitude???

[@ricardodiaswelausen1231]

Provavelmente, colegas invejosos 😀 que não concordam com as dicas.

[@elennunesexperiencianacozi95]

Inveja.

[@dedeflo]

@@ricardodiaswelausen1231 inveja por não ter dinheiro de pagar um tratamento tão caro... Só se for isso... Tem que ser riquinho para fazer tudo corretamente... Senão já era... Classe média para baixo, nem pensar... Imagina... Pagar um médico desses, mais um fisioterapeuta, mas um profissional de educação física, um nutricionista... E todos eles sendo bons e todos entrando em contato para um bom resultado seu... Kkkkkkkkkkk... Nossa, acho que ficou difícil até para atletas de elite... Convenhamos...

[@Brenda-pl3dh]

Os médicos incompetentes que só sabem receitar sachêzinho e antiinflamatório

[@celiaalmeida2279]

Ignorância!

[@dr.adrianoleonardi]

Pessoal, meu proximo video será gravado sobre as principais perguntas sobre o assunto, tanto daqui no KZbin, quanto no Instagram.

[@renatogyan6569]

Doutor, tenho condromalacia patelar e jogo futebol, não consigo parar de jogar. Na verdade, nem sei se tenho que parar mesmo. Muitas vezes sinto dor, mas treino durante a semana e me sinto bem. Pfvr, o que devo fazer!?

[@MsLeaozinho]

Dr. Tenho lcp rompido, voltei aos treinos e minha indicação é treinar quadríceps para fortalecer o joelho possibilitando que a patela se estabilize em relação a cabeça do fêmur... O Sr tem alguma orientação em relação a lcp rompido que possa me passar que não me passaram?! Desde já obrigado!

[@rosanasouza9715]

Dr o meu joelho esquerdo está estralamento tô sem dor e sem inchaço .O medido deu diagnóstico de condromalacia patelar até estou tomando colágeno pra a ajuda . Posso fazer o fortalecimento dele na academia ???

[@dr.adrianoleonardi]

Rosana Souza Oi, Para te responder isso precisaria te avaliar. Se puder passar em consulta comigo, será um prazer

[@rosanasouza9715]

@@dr.adrianoleonardi eu moro na Bahia Dr já fui em dois ortopedista da minha cidade eles falaram que uma lesão .

[@elainerp9069]

Minha mãe sofre tanto com dor e infelizmente jamais vai ter uma atendimento deste nível. É duro que o atendimento excelente em saúde seja inacessível pra maioria. Dr. Agradeço as informações tão esclarecedoras. Tem hora que parece que nenhum tratamento da efeitos...pode ser por tantos motivos né. Gostei muito do vídeo.

[@rubensfranco5407]

Sim, querida, e mesmo tendo um SUS , q é invejado mundialmente . isso tudo deixa claro a desigualdade social . Saúde x $$$ prevalesce.

[@bruno1982h]

Corte o trigo

[@MrJaquesena]

@@bruno1982h oi

[@MrJaquesena]

@@bruno1982h oque tem haver o trigo?

[@gislenemontenegro5196]

@@MrJaquesena o trigo é inflamatório assim como o açúcar, e o leite, troque a alimentação da sua mãe por alimentos que são naturais. De a ela cúrcuma,ou erva baleeira,tem vídeos no KZbin que falam muito. Cuide da sua mami enquanto pode pra que ela tenha um pouco de alívio. Deus abençoe

[@cidacristina7769]

Dr. Fiquei encantada! Suas explicações foram melhores que a própria consulta realizada para diagnosticar minha condromalácia! Parabéns!

[@murilogoncalves9764]

4:30 começa a falar dos erros

[@mauriciosilva_d18]

Valeuuuuu

[@julianaGS4211]

Muito obrigada

[@markmark.oficial]

Valeu!!!!!

[@pabloopinheiro]

Obrigado amigo. Vc é um amigo amigo. Kkkkk

[@elainetescaro6315]

Valeu!!!👏👏👏

[@andrepinter2501]

Obrigado pela ajuda Doutor! Já passei em vários médicos... e infelizmente a maioria é despreparado e ou preguiçoso... Alguns simplesmente te dão uma guia para fisioterapia, não querem explicar, orientar... Com os fisioterapeutas a experiência foi um pouco melhor, devido a alguém mais experiente que geralmente orienta os mais novos. Já na academia... que piada... complicadíssimo achar alguém preparado. Melhor um passo para trás, e depois continuamos a caminhar para frente! Muito bom!

[@LucianoSoaresNunes]

Exatamente, preguiçosos.

[@thaisrosa9648]

muito preguicossos

[@Eversonmendes-h3z]

estou na mesma situação , falta de interesse dos médicos , mas com certeza se vc tiver $ para pagar uma consulta com medico de qualidade ai ele atende bem 😪

[@andreadesa6225]

Olá Dr. tudo bem? Eu tenho condromalacia patelar nível 3 há 6 anos e sofro muito, devido as limitações... mas a respeito de ter uma equipe em torno desse processo, para uma boa habilitação é impossível para a maioria da população brasileira, sem atendimento médico adequados e o acompanhamento diários em relação a fisioterapia e exercícios. Pois para conseguir passar em um ortopedista é um sofrimento no Sus... enfim o sr é médico e sabe da realidade, quando conseguimos uma encaixe, esses médicos não examinam e só faz ganhar dinheiro com as indústrias farmacêuticas. Acho louvável o sr nos ajudar com os seus conhecimentos ... nos ajuda demais ! Já que não temos isso no Sus. Muito obrigada e por favor continue com esse trabalho é maravilhoso. Deus o abençoe, amém ! Saúde e sucesso!

[@JJ-xh9rd]

Adriano Leornardi simplesmente é o melhor ! Digo isso com conhecimento de causa, sou atleta há mais de 20 anos e nunca vi no Brasil um médico falar com tanta propriedade a respeito de ortopedia esportiva, sem contar que se dispõe a responder as perguntas aqui !!

[@carmenteixeira4566]

Doutor Como faço Pra emtrrar Em Contato com VC Espero Amciossa A Sua Respostas A Que Elis Abraso 💕💕🇧🇷

[@erciliabassi9788]

Ola tenho 79 anos, estou com um desgaste grd. No joelho esquerdo (Rx está acusando que está batendo osso /osso) O Ortopedista quer operar) Minha pergunta é saber sobre A cirurgia que coloca uma placa de titânio? O Dr. Esta fazendo,?

[@JJ-xh9rd]

@@erciliabassi9788 amigo provavelmente sim

[@aninhasoares9463]

concordo com vc ameiiii ,,quem dera eu podrf tratar meu joelho com ele

[@sandraghion8026]

Realmente tem médico e tem um ótimo profissional. O Dr Adriano é um médico que tem cuidados com os pacientes ,e hoje quase todas as áreas da medicina isso é raro de encontrar . Deus abençoe por ser esse humano que faz jus ao juramento na medicina.

[@iraneidesouza5319]

Dr. Adriano, estou maravilhada com sua informação. Eu passei e passo por tudo isso, estou Desesperada, não sei mais o que fazer, os ortopedista indicaram infiltração, fiz a primeira furou 8 meses, a segunda durou 5 meses, a terceira fiz três em cada joelho , durou 7 meses, e a última durou três meses. E agora fiz ressonância deu grau IV, e a dor está díaria. Por favor ajude a ter qualidade de vida .

[@sirleyalvesyelris8267]

Muito feliz em ver seus vídeos e saber que estou no caminho certo. Após 3 meses de dor intensa. Consegui um médico que me atendeu e encaminhou com tratamento da mesma forma que você indica. Fisioterapia por 3 meses, 1 ano de pilates, acido ialuronico, depois conseguimos partir pra musculação. Lá consegui um orientador excelente e já vamos pra 2 anos de atividade sem dor.

[@carloseduardo-gq7zj]

Se seu médico for da cidade de São Paulo (ou próximo) poderia me indicar? Obrigado

[@CarolSantos-qf6wu]

Seu médico é da onde? Queria indicação, você é de SP?

[@sirleyalvesyelris8267]

Médico que eu estava fazendo tratamento é militar do exército. Ele estava MG, agora serve no Rio

[@luismaschietto]

Sirley, como está hoje? Não precisa ficar aplicando o ácido hialurônico para sempre?

[@sirleyalvesyelris8267]

@@luismaschietto tem 3 anos que comecei a pedalar, durante a pandemia tive que parar com a musculação e não consegui voltar. Apaixonei pelo pedal e sigo pedalando 3x por semana 40km, nos fds as vezes pedalo 60-70km. O ácido eu apliquei 1x por ano, durante alguns anos, algumas vezes fico mais de 2 anos sem aplicar. Zero dor quando estou fazendo atividades mas se ficar parada demais a dor vem. Então vejo que atividade física é muito importante para fortalecimento dos joelhos

[@katiafagundes1194]

Esse vídeo veio a calhar kkkkkkkk estou animadíssima agora, diagnosticada com condromalacea patelar dois joelhos nenhum grau , tava triste e neurótica, estou no início da fisioterapia, mas diante dos comentários, me animei e vou botar pra quebrar 💃🏽 Obrigado Doutor Adriano Leonard 😌🫶🏼

[@dr.adrianoleonardi]

Vai dar tudo certo

[@danielamagalhaescarvalho75]

Sou professora de pilates no interior do rio e acho que menos de 30% das prescrições vem com alguma descrição de exercícios… Obrigada por chamar atenção a isso! E médicos lindos do meu coração, façam sua parte! 🥰

[@shirleyprata5644]

Mtos fisioterapeutas e médicos deveríam assistir seus vídeos!

[@ediregalado677]

👍

[@joicesantos3601]

Tenho condromalacia grau IV e a musculação me ajudou muito,não sinto mais as dores...gastei muito dinheiro com medicação e infiltração e o que me ajudou foi a musculação...

[@angelicarosa1255]

Quais exercícios vc fez na academia?

[@janeteclark6093]

@@angelicarosa1255 .estou na mesma situação..

[@janeteclark6093]

Seria bom alguém postar aqui os exercícios p realizar na academia

[@markmark.oficial]

Joice! Tenho condromalácia e faço musculação. Vc poderia me orientar e trocar dicas de como a musculação ajudou vc e pode me ajudar também?

[@joicesantos3601]

@@markmark.oficial Treino com isometria é muito bom,comecei assim, fazendo agachamento com carga leve e aumentando aos poucos e fazendo isometria,faco agachamento, avanço que é uma das dificuldades pra quem tem condromalacia patelar,mas eu já fiz vários treinos diferentes e posso dizer que vc consegue aos poucos

[@claudinetebsilva1925]

Bom dia, Dr. Adriano! Me chamo Claudinete, sou fisioterapeuta há 24a. Esses 10 erros clássicos são realmente muitos comuns, é uma pena q muitos dos nossos colegas ignorem e atropelem as fases de um trat. Atendo um público variado e de muitos idosos e um probl muito frequente é, conscientizar a familia de q a recuperação daquele idoso sedentário ( falo de uma faixa etária de 65 à 75) é diferente de alguém da mesma idade e q sempre praticou exercícios, eles acabam sempre comparando, c/ a tia ou a mãe de alguém, estou sempre dizendo: "cada pessoa é Única e o tratamento é individualizado e adequado". Acredito q a comunicação entre os profissionais, deveria ser regra, mas infelizmente são exceções. Obrigado por sua visão ética e profissional. Acabei de conhecer seu canal e comecei a segui-lo. Abrs e um excelente trabalho.

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado pelas palavras

[@giiandrade3431]

Sou professora de educação física e tenho muitas alunas com este diagnóstico. Procuro sempre entender mais e estudar, para não agravar mais essa doença. Abraços Dr

[@suellenborgesbomm1283]

Comecei na academia com uma personal, já avisando da minha condição, ela fez pouco caso e disse que não tenho problema no joelho, que só não tenho confiança no movimento, faz eu fazer afundo com muita dor! Resultado: estou com a pior crise já tive!

[@carlosalbuquerque4174]

Dr boa tarde muito legal a explicação sou personal e dou aula de hidroginastica e tenho alguns alunos tambem com condromalacia e vejo que a melhora de dores diminuiram bastante, principalmente alguns alunos que exercem o seu trabalho sentados.Parabens pela explicaçao video nota dez...!!!

[@dr.adrianoleonardi]

obrigado, professor!!

[@platferaedf]

Fui diagnosticado com condromalácia grau 4. Já estou a 4 meses tomando colágeno não hidrolizado 2A (4 de 6 meses). Faço também fisioterapia. Já havia feito 20 sessões. Agora me foi passado mais 10. Estou também a 4 meses fazendo fortalecimento. Mas está muito ralado. Trabalho em pé 6 dias por semana em torno de 5 e 6h por dia. Estou a mais de 1 mês sem correr (ou na rua ou jogando futebol). Continuo sofrendo no trabalho!

[@endiraaraujo8342]

Eu tenho 31 anos, em 2007 tive meu primeiro episódio de subluxação e foi ignorado. Eu brincava muito e tive vários outros traumas nos joelhos. Em 2018 uma nova subluxação, tudo com movimentos simples de levantar a perna. Em 2021 fui ao 3° ortopedista especialista em joelho, este me avaliou, falou que eu tinha joelhos valgos, passou uma ressonância e descobrimos, derrame articular, tendinopadias, contromalacia, troclea rasa em ambos os joelhos, ele me recomendou academia... Meus joelhos não desincham, mas eu não estava sentindo dor. Agora em junho de 2023 tive dois episódios de subluxação, bem verdade que aumentei 11kg de 2021 até hoje... Fui ao 4° ortopedista, me passou outra ressonância, que mostrou os mesmos problemas, agora com a condromalacia piorada. No fim das contas ... estou me considerando mais profissional do que os próprios ortopedista que me acompanharam, só com esses vídeos. Ninguém pediu fisioterapia, reabilitação, orientação. Só mandou ir para academia fortalecer quadríceps 😢. Obrigada, Dr pela riqueza dos assuntos e por me ajudar!

[@paulanunes8575]

Médico maravilhoso, quem dera a oportunidade de tratar minha condropatia co ele. Ótima explicação.

[@lianamota1114]

Parabéns pelo trabalho Dr Adriano e pelo profissionalismo.

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado pelo elogio

[@camiladoamaral1932]

Dr. Sou do interior do RS aqui não há tratamento especializado, seus vídeos ajudam muito. Seu trabalho é primoroso. Obrigada por compartilhar seu conhecimento com muita dedicação e generosidade.

[@katianealmeida9645]

Otimo video, o difícil é quem depende do sus, fiz 6 meses de fisio pelo sus sem resultados, desisti. Tenho dores todos os dias so de ficar em pé 😢 ja emagreci estou com depressão. Tenho uma bicicleta ergométrica faço 15 minutos por dia sinto que ajuda um pouco e uso gelo, porque compressa quente me causa mais dor. Tenho 38 anos ja nao sei mais o que fazer, sentimento que daqui para frente so ladeira abaixo.

[@larissamaciel2401]

Boa noite! Aos 17 anos fui diagnósticada com condropatia patelar grau IV, após não ter sucesso com infiltrações com corticóide, fiz a artroscopia. Atualmente tenho 20 anos e sou graduanda em dança, e essa lesão me limita muito! Já fui advertida do quanto a musculação é importante no meu processo de recuperação, porém é MUITO difícil achar um educador físico realmente responsável e que caiba em meu orçamento de estudante KK Por estudar bastante anatomia e fisiologia na graduação, tenho uma básica noção do posso e que não posso. Mas tenho plena consciência de que o acompanhamento de um profissional da área é indispensável e acabo negligenciando o fortalecimento por medo de piorar a lesão por um mal acompanhamento.

[@dr.adrianoleonardi]

Larissa Maciel este é um dos motivos de porque realizo curso de formação em cartilagem para profissionais de educação física a cada dois meses. Preciso sempre de profissionais da área para que eu possa encaminhar meus pacientes

[@ReginaSantos-vn7jb]

Oi doutor eu tenho isso é também artrose fia infiltração com visco paguei um absurdo e não melhorei por favor me ajude me indique um melhor remédio não aguento mais trabalhar com dor

[@jacsmaciel]

Meu joelho faz muito barulho, muito, os dois, tenho joelho torto, vc sente barulho também? Dores sinto muito pouco, só incômodo.

[@larissamaciel2401]

@@jacsmaciel Então, eu comecei com os sintomas quando tinha 13 anos, e eram só estalos. Como eu era muito nova o ortopedista nem ligou. As dores vieram depois.

[@viniciuscardoso2082]

@@larissamaciel2401 como você se sente depois da cirurgia? mesmos movimentos? ainda estala? dependo nem vou fazer...

[@simonemirandarosapsicologa]

Excelente explicação, tanto para leigos como eu, quanto para profissionais. Descobri que tenho condropatia patelar grau 4 e estou buscando os melhores tratamentos para mim. Tenho 50 anos e fui sedentária até semana passada.

[@izauraalvessantanacouto4340]

Você é dez. Gosto da sua ética ao abordar os assuntos polênicos. Precisaríamos de 1 médico como o sr. em cada cidade.

[@dr.adrianoleonardi]

izaura alves santana couto muito obrigado

[@paulaoliveira9373]

Queria muito, me consultar com um médico assim, vc é nota 10

[@ericasantos9657]

Eu sentia muitas dores na infancia e adolescência. Ja na fase adulta asndores retornaram com tudo. Me consultei com um ortopedista esoecialista em joelho que ficou impressionado com meu caso, pois tenho nos 2 joelhos alem da osteocondrite. Ficou muito interessado no meu tratamento, mas infelizmente nao atende mais pelo meu plano de saúde. Outro medico pegou meu caso, confesso que sinto um pouco de descaso, mesmo porque quando perguntei quais atividades fisicas posso fazer ele me respondeu que todas. Sigo passando por tratamento e continuo na saga de tentar agendar a consulta de retorno, a cada 6 meses tenho de reperir a ressonância. Um joelho grau 2 a o outro evoluiu para grau 3.

[@marcelimperatore]

Fico feliz em saber q ainda existem médicos que avaliam de verdade o seu paciente. Trabalho em clínica de reabilitação (convênios) e maioria das vezes recebo um paciente com um pedido médico escrito cada loucura. Obrigado pelas informações, para todos nós!

[@MariaOliveira-nr7eh]

Eu tenho problema dá astros gostei muito de você a dreano leonardi me ajudi

[@lilianejurity9396]

Quanta excelência no mesmo vídeo! Parabéns pelo trabalho Dr. Adriano.

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado

[@edithretamales7556]

Dr moramos num país que dificilmente tem um fisioterapeuta p te acompanhar em particular e os que atendem em convênio deixam muito a desejar...isso que v fala faz parte de um mundo ideal que não é a realidade da maioria da população..

[@dr.adrianoleonardi]

Mas faz parte da minha realidade e da realidade dos pacientes que atendo

[@carolina.oda179]

SEMPRE EXCEPCIONAL SEUS VÍDEOS, SÓ QUEM SOFRE DESSA CONDREOPATIA DÁ O VALOR QUE ESSE VÍDEO TEM. MUITO MUITO OBRIGADA SEMPRE DR!!!!! REALMENTE É MUITO EVIDENTE SUA PAIXÃO PELA PROFISSÃO E PELA GANA DE MELHORA DAS PESSOAS E SEUS PACIENTES.

[@dr.adrianoleonardi]

Muito obrigado!

[@pemco33]

Como profissional de educação física eu concordo 200% com sua fala e linha de raciocinio. Muito bom poder assistir videos de profissionais competentes no youtube ! Excelente

[@angelicalima2290]

Eu acho tão difícil encontrar bons profissionais especializados nessa área, tenho condromalácia grau 2 e hoffite, também tenho muitas dúvidas e não são sanadas. :/ Ótimo trabalho Dr., seus vídeos estão sendo mais explicativos que minhas consultas.

[@mariasuzanachaves2416]

obrigado, digo eu Dr muito grata pelo seu esclarecimento!! Tenho condromalácia e outras coisas mais no joelho direito. Sinto dores muitas dores 😢 fazia o médico que me acompanha algum tempo passou pra eu fazer fortalecimento e alongamento, mas desde de julho do ano passado deixei de frequentar academia pq não estava sentindo firmeza do educador físico difícilmente me orientava só nos três primeiros dias, depois fiquei fazendo os exercícios muitas vezes pedir informação a um e outro que já estavam lá mais tempo do eu!! Então, resolvi deixar de ir. E só agora, conseguir voltar no médico, e ele não passou mais os exercícios falou que só depois que eu fizesse as infiltrações. Que inclusive fiz ontem, e ele mandou voltar daqui a três meses. 🤔

[@mariasuzanachaves2416]

Fazia os exercícios que*

[@ketlenlima5820]

Eu nunca tinha assistido um vídeo seu , o youtube me indicou esse vídeo e eu simplesmente amei .. muito obrigada por compartilhar o seu conhecimento conosco 🙌

[@luanacarrilho6782]

Que médico excelente, vídeos super didáticos e têm me ajudado muito. Há 3 semanas descobrir uma condropatia grau IV, tenho 28 anos e treino há 6 anos, e a anatomia da minha patela é torta, com isso, meu joelho é valgo dinâmico. Amo correr e não estou podendo mais, nem sppining nível 3 posso, vou fazer a viscossuplementaçāo essa semana e a minha dúvida é se vou poder voltar a correr, dr? O que você acha? Sou do RJ e te acompanho sempre!

[@kallinylinda]

Infelizmente chega muitos alunos na academia sem diagnóstico; apenas relatando a dor. E nós professores, em muitas vezes pedimos pra ser diagnosticado. Alguns tem essa consciência, outros não. Por isso nosso trabalho fica complicado.

[@lenildadorealsousa9724]

Olá. Excelente matéria Dr. Adriano. Fui diagnosticada com condromalácia patelar grau III no joelho esquerdo e IV no direito aos 34 anos. Era "ratasa" de academia, fazia caminhadas e kickboxing. O primeiro ortopedista que consultei indicou a cirurgia para a colocação de próteses nos dois joelhos, não coloquei. Procurei outro especialista, e esse descartou as próteses de imediato e fez algumas infiltrações ( estava com muita dor), indicou o retorno para a academia, natação ( detesto), enfim, não voltei. Hj tenho 47 anos, engordei 15 quilos nesses treze anos e antes da pandemia estava fazendo hidroginástica ( chatíssimo). Durante a pandemia voltei a fazer caminhadas e Yoga em casa, além de alguns exercícios ( deitada). Ah, moro no terceiro andar sem elevador. Não estou sentindo mais dores constantes e me sinto mais leve e melhor a cada dia. Infelizmente clínicas e profissionais como o senhor está fora do alcance da maioria de nós.

Parabéns vídeo baseado em evidência sou fisioterapeuta trabalho assim tbm. Se todo ortopedista fosse assim obteria melhoras e qualidade de vida

[@MariaJulia-ew3tv]

Gostaria que meu médico fosse o sr,pois seus comentários a respeito da condromalacia são excelentes eu adquirir a condromalacia depois de uma queda de uma calçada de quase um metro de altura,tive uma fratura da tíbia e após um ano foi descoberto através da ressonância. Já fiz mais de 300 sessões de fisioterapia, hidroterapia, hidroginástica, musculação e pilates... Já fazem 12 anos e como estou sem condições de fazer exercícios está aumentando a dor e tb já estou com artrose, tenho 59 anos de idade.

[@Paphillion]

Fui diagnosticado com condromalácia aos 12 anos. Tenho 23 e está no grau III e já perdi as esperanças de encontrar um médico que me ajude, então o jeito é estudar por conta própria e me virar.

[@guilhermeaugusto8840]

Tenho 19 e estou fazendo o mesmo

[@sejaluz497]

Batler vc diz estudar dia doença?

[@cassiacaetano8965]

Tenho 45 anos descobri que tenho condromalácia grau 4,artrose e osteoporose na cabeça do fêmur a dois anos e estou sofrendo, não tenho mais esperança de cura sou manca e estou afastada até hoje

[@fabriciofouraux]

@@cassiacaetano8965 entre em contato.

[@dedeflo]

Quem sabe vendendo um rim vc consegue pagar o início do tratamento... Para quem não tem dinheiro isso tudo é ilusão... É revoltante...

[@claudiaalmeida1659]

Dr eu tenho nos 2 joelhos nível 4 só que no esquerdo nunca senti dor ,agora no direito ainda tive uma fissura no menisco e agora to com um SISTO DE BACKER e agora o que tá me incomodando é ele. Nunca fui SEDENTÁRIA Hoje estou fortalecendo na musculação e ainda danço

[@pawoceica6871]

Sempre que faço exercícios sinto dores. Queria tanto melhor desse problema!

[@eletroilha3255]

Dr nota 1000

[@rosangelamariagomesdearauj8961]

Gratidão Dr pela sua generosidade em divulgar os seus conhecimentos, isso nos ajuda muito! Gratidão!

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço

[@escgamesbr5511]

Nunca vi um médico explicar tão bem como o Dr. Adriano eu tenho artose e tô amando os seus videos Dr.

[@renanguilherme1999]

Na minha questão não possuo poder aquisitivo para estar fazendo o treinamento correto... logo assim que liberado do medico publico praticamente o paciente fica por conta ... eu fui pra academia corria tudo bem e evito os exercícios q incomodam e fazem inchar o joelho ... mas não vejo outra saída já que uma consulta já é 3x o valor da academia imagina o tratamento .... Por isso busco ouvir sempre os conselhos e entender mais do problema para evitar maiores lesões... Agradeço pela força... forte abraço

[@pedroleonardo8635]

Dr estou bem melhor da condromalacia,estou usando uc2 toda manhã 40mg,ja voltei a correr,musculação e pro Jiu Jitsu,graças a Deus 🙌

[@JJ-xh9rd]

Por favor, em quanto tempo você voltou a correr sem sentir dores tomando o Uc2 ? Obrigado e fica com Deus

[@fabianaleao]

Também queria saber. Eu estou tomando antes de dormir faz 1 mês.

[@JJ-xh9rd]

@@fabianaleao comecei a fazer fisioterapia há 5 dias, já melhorei bastante

[@JJ-xh9rd]

@@fabianaleao um dos treinos, é proprioceptivo, para alinhar as mecânica dos joelhos, fiz o circuito com cones e jampe sem sentir dores

[@mluiz4052]

Uc2 seria um remédio, amigo?

[@eliseutecnicoemarcondicion5061]

Eu sigo muitas receita de bolo e isso melhorou minha saúde

[@jlucasmonteiro2013]

Tava precisando desse vídeo,tô com 3 meses fortalecendo o joelho..mostrei a ressonância ão especialista,ele disse que dava pra Fortalecer sem operar,tá dando certo,já comecei a correr pra perder peso pra voltar parar o futebol 🙌ótimo vídio Dr.Adriano,parabéns 👏👏ensinamento detalhado é outro nível 👨‍⚕️💪

[@jonhlogan4259]

putz cara parabens! como eu queria voltar a jogar futebol sem medo de sentir dor depois

[@rodrigodadaltborges1802]

Fala amigo, sua lesão não voltou mais?

[@mariagilvaneidesilva962]

Que explicação maravilhosa me tirou muitas duvidas. Parabéns

[@dr.adrianoleonardi]

Fico feliz

[@elainecristinadomingues2745]

Que bom ter essas informações, tudo tem que ser muito individualizado mesmo! Tenho um incômodo por condropatia e ao contrário de toda regra sinto dor em exercício de cadeia fechada é difícil agachar e sempre dói muito e esse é o exercício mais recomendado...

[@lizbandeira]

Não se pode fazer agachamento. Você pode causar sobrecarga em seu joelho e romper algum ligamento, te digo porque tenho o mesmo problema. Faço exercícios adequados pra esse problema orientados por fisioterapeuta especialista em joelho. Não se pode correr, andar de bicicleta, pular tudo isso gera uma pressão mecânica sobre o joelho, o risco de novas lesões é maior. Te cuida colega.

[@centraldomicroempreendedor]

Muito obrigado Dr Adriano pela excelente abordagem. Estou super triste com minha situação. Corredor de rua a 10 meses e após muita dor e travamento do joelho. É muito ruim ficar sem exercícios. Fiz fisioterapia, amenizou mas... Olha o meu diagnóstico da Ressonância Magnética abaixo: Sinais de estiramento do ligamento cruzado anterior. Derrame articular, distendendo a bursa suprapatelar. Patela alta, com desvio lateral. Edema da porção superolateral da gordura de Hoffa, relacionado a hiperpressão/atrito do aparelho extensor. Edemas de partes moles pré-patelares. Condropatia femorotibial grau II. Condropatia patelar grau II/III. Tróclea rasa. Condropatia troclear grau II. Discreta quantidade de líquido na bursa do gastrocnêmio medial/semimembranoso

[@luzinete3830]

Aconselho você a procurar pelo fisioterapeuta Audinei Neves,ele pode te ajudar!

[@neialazaro1]

Excelente vídeo! Vamos enviar pros nossos treinadores. E esse Dr. é uma bênção, pessoalmente também é muito claro, eficiente e ainda carismático, a gente se sente confortada. Obrigada Dr. Adriano e Parabéns.

[@alerj2010]

Se metade dos médios tivessem essa dedicação, fui a um otorpedista hoje, examinou meu joelho, passou colageno e nem exame passou, e falou que eu precisava fortalecer, isso eu já sabia, a conclusao que cheguei posso ser médica sem ir a faculdade desse jeito.

[@mariajoselucia7952]

Gostei muito do vídeo. Estou numa crise a vários meses e não consigo ter um bom resultado. Com esse vídeo vi que estou fazendo algumas coisas erradas. Valeu Dr

[@rosanefarinacio9202]

A primeira coisa que ouvi do ortopedista especializado em joelhos quando queixei de rir foi...tenho paciente que tem lesão mais grave que vc que joga futebol..quase mandei ele se inscrever no teu canal ❤❤

[@h.bonetti]

Ótimo vídeo, dr! Seguimos acompanhando suas dicas pra complementar o conhecimento e o tratamento!

[@dr.adrianoleonardi]

enerzonrhb obrigado 😷👊

[@caiorodriguesrodrigues6880]

Dr. Fiz uma ressonância magnética e fui diagnósticado com condromalácea grau 2, tenho 17 anos. Não sinto dores, porém sinto o joelho dormente o tempo inteiro. Sinto dores quando vou correr, a perna inteira pesa, dói. Enquanto a outra está normal.

[@alinemr6246]

Conteúdo muito bom, tenho diagnóstico de condromalácia desde a adolescência e cansei de sair do consultório com uma receita do tipo: Fortalecer o quadríceps, sem mais nenhum tipo de orientação. Isso aconteceu com vários profissionais com os quais me consultei. Então você fica no ciclo sem fim de ir e voltar da fisioterapia para academia e com dor constante.

[@biancamoura4689]

Troca de fisioterapeuta!

[@alinemr6246]

@@biancamoura4689 Eu troco, por isso vou e volto da fisioterapia para academia. Infelizmente, não tenho condições de passar com outro profissional especialista do joelho fora do meu convênio médico.

[@dennessousa1297]

@@alinemr6246 Aline você conseguiu resolver seu problema? Estou passando exatamente por a mesma coisa..

[@cristinaportela4403]

Sou fanzoca desse médico. Explicação bem Clara e entendivel. Nota 10000

[@dr.adrianoleonardi]

ahahaha obrigado!

[@alcionekahina]

Seguindo seu canal e aprendendo muito. Quem dera tivesse um profissional do seu nível aqui na minha cidade para nos capacitar, seria um sonho....

[@jucimarasouza3582]

Dr Adriano tudo o que Dr falou sobre o diagnóstico e tratamento errado eu passei com os 4 ortopedista que passei. Meus exames deu condromalacia patelar grau 3/4 com fissuras profundas. Tenho muita dor e parece ter areia nos meus joelhos quando agacho,ando,subo escada. Todos disseram que não tenho mais cartilagem e não tem mais o que fazer,me encaminharam pra fisioterapia. E exatamente como o Dr falou,preescreveram "fortalecimento pra condromalacia patelar e só. E me orientaram ir pra academia ,fazer musculação pra o resto da minha vida. Foi o que eles me disseram 😢

[@rochatcmg]

Parabéns, ótimo vídeo! Tenho condropatia grau 4! Pena não ter um ortopedista tão bom em minha cidade! Mas, estou em tratamento com fisioterapia, pilates e medicamentos. Ótimos conselhos!

[@janeteclark6093]

Estou tambem.no grau4..faço pilates.fisioterapia e injeção de ozonio 1 vez na semana

[@janeteclark6093]

Exercícios adequados na Academia e outra coisa

[@FlaviaSchin]

Wow!!!! Agradeço demais, dr. Adriano!!! Me sinto mais segura para procurar tratamento adequado depois de ouvir esses alertas. 😊 ✨️

[@306rafael]

Dr. Eu estou assim! Já passei por 4 ortopedista todos especialistas em joelho, porém todos só me passam um fisioterapia.

[@elisangelamelo2003]

Muito esclarecedor! Tenho condromalacia e sinto muita dor. E vejo que não fui bem orientada pelos profissionais que passei! Muito obrigada!

[@dr.adrianoleonardi]

Espero ter ajudado

[@Natassia4]

Dr. Adriano, parabéns pelos vídeos. As melhores informações que já vi sobre o tema. Tenho 35 anos e há 10 que trato condromalácia, mas não sinto que os sintomas melhorem, pelo contrário. Você indica algum profissional da área em Salvador que tenha a mesma protocolo de tratamento seu?

[@ersouza3404]

Meu Deus que médico iluminado!! É o que falta nas consultas, médicos comprometido com a saúde e bem estar do paciente.

[@alexandrexavier6274]

Você valoriza o profissional de EF . Obrigado .

[@Lucas-hi3tc]

Parte fundamental no tratamento da condromalacia! Viva a ed. Física bem aplicada.

[@nancyviglioni8407]

Se todos os médicos ortopedista fossem assim... uma explicação dinâmica, com sabedoria muitas pessoas não teriam tantas lesões, e ñ melhoraram. Mais uma vez parabéns 👏👍

[@dr.adrianoleonardi]

Muito obrigado!

[@mara4894]

Sonho em consultar esse médico!

[@iraildesmariadossantos1545]

Quem dera pudesse ser atendida pelo sr, pagaria qualquer preço

[@dr.adrianoleonardi]

Olá, muito prazer. Para agendar consulta e demais informações da minha clínica, o WhatsApp é ‭ (11) 93442-5190. Em alguns casos conseguimos realizar tele-atendimento. Minha secretária Cláudia vai te ajudar a agendar consulta. Será um prazer poder te atender. Abraço

[@zildagomesdazilda8414]

​@@dr.adrianoleonardi você mora em que cidade dr?

[@rFinoite]

Eu gostaria de ter um médico desses aqui perto.

[@antoniojribeiro4756]

Olá Dr, eu era ciclista . E estou sofrendo com condropatia patelar grau dois e três, mais pelo SUS não consigo ter esse tratamento que o Dr diz no vídeo. E já faz 4 meses que estou parado e sentindo muitas dores

[@polliana5989]

Fui em 2 especialistas e os 2 me encaminharam para fazer musculação. Nenhum falou sobre acompanhamento, um me passou colágeno, e outro apenas um remédio para dor. Se dependermos desses profissionais que seguem receitas de bolo, morreremos. Tenho condropatia grau 1, joelho inflamado. Nenhum falou sobre pilates, apenas delegam para outros profissionais.. Não sei o que esses "medicos" fizeram na faculdade 🤦🏻‍♀️

[@lydFernnanda]

O meu ortopedista me passou fisio pilates e musculação.. Mas primeiro a fisio .. hoje eu não sinto maia dor, a minha é grau 2

[@pollianasilva8492]

@@lydFernnanda sim, e passei a suplementar vitamina d3. Hoje não sinto dor mais

[@monicamoraismacedo4778]

Melhor vídeo que vi!! O Dr. Sabe muito sobre condromalacia patelar. O Dr atende no Rio?

[@Daniela-cm6fw]

Gostaria de ter um médico competente assim aqui na minha cidade. Tenho dor no joelho direito, crepitações e estalidos......marquei consulta para dia 06/02, mas pelos sintomas "eu acho que estou com Condromalacia" e hoje na academia avisei o educador que estou sentindo dores no joelho e gostaria de esperar o médico avaliar, o educador físico da academia simplesmente disse que eu poderia trotar na esteira.🤔 Vou esperar passar pelo ortopedista.

[@ttamyspinheiro]

A minha educadora pediu pra parar totalmente, inclusive parei de fazer qualquer coisa com membros inferiores na época. Tinha rotura no menisco e condromalácia grau 3 em um joelho e 4 no outro. É mt serio, se fosse vc descansaria ate ir ao medico...melhor coisa

[@lelemagal]

Graças a Deus cada vez mais médicos estão indicando a musculação para o fortalecimento. Estão percebendo que quando o aluno fica só no Pilates, chega um momento em que não vai resolver mais. O ideal seria conciliar os dois, musculação e pilates. Só o pilates também não resolve.

[@dr.adrianoleonardi]

Alessandra Magalhães exatamente!!

[@robsonmolina8521]

Excelente vídeo, Dr. Como fisioterapeuta, vejo muitos desses dedos no dia-a-dia. Abraço, obrigado pelas informações!

[@neiaalmeida5343]

Vídeo muito bom. Tenho grau IV e estou fazendo o fortalecimento na academia. Mas, já possuo consciência muscular há muito tempo. Então foi só controlar a dor com suplementos , gelo e pomada. Não uso medicamentos.

[@mariajorge8199]

Amém muito obrigado pelas informações e que Deus continue lhe Abençoando grandemente em nome de Jesus Cristo.. Amém

[@michelcosta6642]

Olá Dr. Adriano Leonardi. É o primeiro vídeo seu que assisto e posso dizer que o conteúdo é excelente!!! Sou profissional de Educação Física e quero compartilhar algo... O que mais acontece é o aluno se matricular na academia com algum tipo de dor nos joelhos. Essa dores podem estar relacionadas a sedentarismo, sobrepeso, etc. Mas acontece com frequência de clientes/alunos possuírem algum histórico de trauma e nunca terem ido ao ortopedista... Eles pensam que é fácil 'apagar o fogo' sem saber com o que estamos lidando... Eu sempre peço pra ir ao ortopedista para ser constatado o 'problema'. E acredito e confio muito no trabalho da medicina (ortopedia). Abraço. DEUS te abençoe! Inscrito.

[@alexandrepiovan7347]

Achei que fosse uma Live igual teve com aquele personal. Bem explicativo o assunto 👏👏👏

[@mariadepaulasantos6121]

primeiro ortopedista que me diz que sim deve fazer exercicios o que eu me tratava proibiu desconsiderei fazer exercicios foi o que diminuiu a dor e devolveu minhas funcoes

[@Ney271]

sou instrutor de academia a 3 dias e recem formado na ed fisica, porem eu gostaria de sair do padrao efeito manada da academia de hipertrofia e emagrecimento e me expecializar mais na pratica para atender no seguimento de patologias articulares, coluna vertebral para ter mais ênfase na academia etc... seria inteligente de minha parte procurar uma clinica de fisioterapia da minha cidade e pedir um estagio voluntario pra eu pegar conhecimento pratico? sera que eu conseguiria esse estagio gratuito? de certa forma é bom uma boa comunicação entre fisioterapeutas, medicos e prof de ed física.

[@primeirojuiz8493]

Perfeito sua posição parabéns de 10 só 1 ou 2 que tem essa sua visão

[@ledaalves7477]

Parabéns! Esse vídeo esclareceu minhas dúvidas para procurar o tratamento adequado. Sucesso sempre.

[@tiagovinicius462]

Muitos profissionais de Educação Física deveriam assistir esse vídeo