Exercícios para Idosos com Dificuldade de Mexer Mãos e Dedos e a Fazer Movimentos Finos Com as Mãos

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Nesse vídeo, ensino vocês a fazerem alguns exercícios bem fáceis de se realizar com os idosos. São exercícios que irão auxiliar nos movimentos e articulações das mãos, dedos, punhos e cotovelos. Realizando esses exercícios constantemente, o idoso ganhará maior mobilidade, força e destreza com as mãos e com isso, conseguirá se alimentar, se vestir, escrever e até realizar alguma atividade manual, se gostarem.
Estes exercícios são ótimos para pessoas que tiveram AVC, Parkinson, Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA), Alzheimer, escleroses em geral, fraturas nas mãos e dedos, artrite, lúpus, artrose, tenossinovite, Contratura de Dupuytren e tendinites.
Pessoas que tiveram AVC podem fazer esses exercícios, EXCETO O DE APERTAR A BOLINHA.
São exercícios que podem ser feitos em casa, assim, cuidadores e acompanhante de idosos poderão ajudá-los no dia a dia.
Mostre sempre os exercícios ao médico e/ou fisioterapeuta que acompanham o idoso, pois só esses profissionais poderão dizer se são indicados ou não ao seu paciente.
Vamos juntos nessa corrente do bem!
Eu cuido de mim e também de você!
Consulte seu médico geriatra regularmente.
Dra. Erlaine Rezende
Especialista em Cuidados com Idosos
#cuidadoreshumanos #quemamacuida

[@ErlaineRezende]

Olá! Estão abertas as inscrições do meu Curso de Cuidador de Idosos Humanizado e desejo muito que você esteja na minha próxima turma. Realizando o curso você transformará sua carreira profissional, será mais valorizada, reconhecida como uma profissional da área da saúde e ganhará mais, pois terá conhecimentos e habilidades para cuidar e zelar do idoso com muita segurança. Entre no link abaixo e faça logo sua inscrição www.erlainerezende.com.br

[@gomessilvagomes3705]

Ĺp

[@mariacarneiro5220]

Como eu gostei desses exercícios! Estou com uma certa dificuldade em movimentar alguns dedos. Já fiz cirurgia do túnel do carpo nas duas mãos, infiltração na mão esquerda e fisioterapia. Mesmo assim, faço crochê (amo!) e preciso recuperar a mobilidade! Muito grata, farei os exercícios sim! 👋🖐☝️👏👏👏

[@elianedasilva3166]

Dicas incríveis gratidão.

[@leonardomauricio4588]

Que Deus abençoe sempre você , esses vídeos ajuda muito !

[@cosmajustino9977]

Muito bom saber

[@elianecavalcante8218]

Obrigada ❤️🌹

[@janildacostadesouza8829]

Amei

[@vovozinhadaroca]

Que bom

[@aparecidadaconceicaodossan6713]

Gostei. Achei muito valioso suas dicas de exercícios. Obgda!

[@zenildabatista2848]

Obg gostei

[@sorayadantas712]

vc é maravilhosa! Uma profissional excelente! Parabéns

[@litalima4914]

Boa noite! Simplesmente maravilhosos esses exercícios para idosos! Agradecida.

[@isasousa5039]

Bom mesmo

[@MariaSouza-jf5pq]

Exercício maravilhosos Ameeei 🥰🥰🥰

[@santosatacadista2815]

Obrigado.

[@robertacandido9486]

obrigado !😍

[@cosmajustino9977]

Muito bom saber estou precisando

[@detybrancher3134]

Ameiiiiii....Parabéns!

[@cleuzaleite1350]

Excelente

[@adilsongaldencio102]

Paz do senhor Jesus Gostei muito. Dos exercicios

[@SinaraRozangela]

❤ Amei

[@leonardomauricio4588]

Sou formado em massoterapia e reabilitação ! Gosto muito dessa área

[@roselainerezende6392]

Vc é 10...Deus te abençoe sempre por estar ajudando as pessoas...

[@adilsongaldencio102]

Sou de Barra. De jangada pernambuco

[@leonardomauricio4588]

Já vou enviar para uma amiga que trabalha com idosos !

[@gildenicepereiradonascimen2353]

Boa noite Elaine !! Obrigada pelas dicas , estou amando o grupo de cuidador

[@ErlaineRezende]

Olá! Que bom que está gostando e quando precisar de algo mais específico é só me chamar no primado tá. Bjo 😘

[@raquelpierobom2747]

Amei esses exercícios estou com artrose nas mãos e dedos

[@ducadocarmo8752]

Adorei vou fazer fisioterapia

[@maelysouza9233]

Boa tarde! Amei os exercícios a minha mãe já vai fazer, já estou seguindo vc.🙏😘😘

[@claudiaandrade982]

SÃO LUÍS _MA 💖💖valeu TOP 10.

[@clau1813]

Muito bons!!! Não sou idosa, mas sou atleta de basquete e lesionei a minha mão. Ajuda muito tbm esses exercícios.

[@paulofrancisco8510]

Gostei bom

[@ErlaineRezende]

Que bom que está gostando!! Espero ter ajudado com o vídeo! Já se inscreve no canal e ativa o sininho para não perder nenhuma novidade! Abraços

[@wemersonS7]

parabéns, bem didático. vc e 10!

[@ErlaineRezende]

Olá! Boa tarde! Que bom saber que você gostou do nosso conteúdo! Abraços!

[@olegariomariano5963]

Gostei dos exercícios

[@ErlaineRezende]

Que bom que gostou😊

[@mariajosesantos3049]

Essas dicas vai ajudar muito minha vó que tem isso

[@AnaMaria-vm2vr]

Bom dia 🌻🌻🌻 gratidão a Deus pela sua vida, e sua disponibilidade. Deus abençoe 🙏🙏🙏

[@ErlaineRezende]

Olá! Muito obrigada 😊 Que Deus nos abençoe Amém 🙏

[@tainaraeduarda574]

Amei as dicas eu tenho deficiência na minha mão nasci assim fiz fisioterapia até os desoito agora tô querendo fazer em casa

[@dionisiaferreiradossantos1644]

Amei gostaria muito de estar junto cuidando de pessoas com o seu auxílio...

[@ErlaineRezende]

Olá! Obrigada 😊 por sua mensagem! Mas você pode ter minhas dicas de forma on line. Se inscreva no canal e ative o soninho para não perder as novidades E qualquer dúvida me chame aqui Abraços 🤗

[@astrologia.tradicional]

Excelente. Tenho 49 anos e hernias de disco na cervical. Sinto minha mão esquerda meio lerda. No momento no aguardo para cirurgia pra colocar próteses e buscando exercícios para recuperar aos movimentos finos e recupera4 a agilidade da mão, principalmente do anelar da mão esquerda.

[@franckcorreamarajo5352]

Deus te abençoe mulher, amanhã mesmo já irei fazer com meu pai, muito obrigado

[@ErlaineRezende]

Olá! Mii um to obrigada 😊 Faça diariamente os exercícios com ele que irão ajudar Abraços 🤗

[@marialuciasilva8006]

Muito bom é essencial para a circulação em todos os sentidos 🙌

[@ErlaineRezende]

Olá! Que bom saber que gostou do nosso conteúdo Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder as novidades Abraços 🤗

[@joseleiasantos7855]

Más ela já está bem graças a Deus

[@mariacarneiro5220]

Já compartilhei para três amigas! 😊❤👍

[@KaillaineDantas]

Gostei muito do vídeo, muito bem explicado! Eu fiquei um tempo em coma na uti e perdi todos os movimentos, já recuperei, porém, me falta coordenação e equilíbrio (principalmente na mão esquerda).

[@ivelialtdiniz6621]

Muito obrigada! Tive fratura de rádio distal

[@liliancosta5630]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@silviaarantes9789]

Nossa,que maravilha!que Deus te abencoe!estou ja te segundo e vou recomendar para amiga!

[@ErlaineRezende]

Olá! Que bom saber que gostou do nosso vídeo Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder as novidades Abraços 🤗

[@edcirsilva3995]

Erlaine vc é 10 amei os exercícios, Pena que quando descobri vc já tinha perdido minha mãe 😢

[@ErlaineRezende]

Olá! Meus sentimentos! Abraços 🤗

[@silvana3087]

Super legal sou cuidadora sempre incentivo meu paciente a fazer mas com as sua explicações agora me ajudou mais ainda, amanhã mesmo vou começar nova etapa Deus abeçõe muito vc

[@ErlaineRezende]

Olá! Vamos juntas nessa corrente do bem Abraços 🤗

[@mariaaugustamatos8433]

Boa tarde agora sim vai melhorar as dores de minha mão muito bom

[@ErlaineRezende]

Bom saber que gostou do nosso conteúdo! Obrigada!

[@helenamilitao3363]

Passei para. Minha irma. Ela. Tv. Avc e. Vai. Ajuda la. Muito. Obg boa. Tarde

[@ErlaineRezende]

Que bom saber que consegui ajudar. Abraços!

[@barbaranascimento4256]

❤❤❤

[@mariairacidossantos2651]

Deus te abençoe te cubra com o manto sagrado você todos nós tive 3 avc mas graças a Deus todos bem so não posso pegar peso tenho 61anos

[@ErlaineRezende]

Olá! Que bom saber que gostou do nosso conteúdo Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder as novidades E se movimente sempre, não desista! Isso é importante para sua saúde Abraços 🤗

[@mariamoura5533]

Bom dia Tudo bem Doutora amei seu vídeo ,estou te seguindo Minha mãe sofreu um AVC ,ela tem 80 anos ,e a maior dificuldade dela é soltar algo que está nas mãos , vou praticar esses exercícios , muito obrigada , peço que faça mais vídeos sobre

[@ErlaineRezende]

Olá, Maria! Imagino a dificuldade, mas fico feliz que você está a procura de saber mais sobre o AVC, Maria! Muito obrigada pela dica, já anotei em meu caderninho e avaliarei administrar mais aulas sobre o assunto. Abraço! ❣️

[@rosimeireaparecidasimoesbe2532]

Cuido de uma idosa e vou fazer isso obrigada

[@ErlaineRezende]

Olá Que bom saber que gostou do nosso conteúdo Se inscreva no canal e ative o soninho para não perder as novidades Abraços 🤗

[@niveaneto6592]

Querida Elaine , boa tarde. Meu nome é Nívea Neto . Moro nos USA. Tive um fratura gave no meu pulso em maio. Fiz cirugia 10 de setembro. Faço fisioterapia agora duas vezes por semana. Acrescentei seus exercícios, fazendo-os em casa. Melhorei bastante os movimentos do pulso. Te agradeço. ❤️

[@neusa4111]

Nb

[@marciareginadeoliveirapere4011]

Muito obrigada, por fazer esse vídeo ... Vai ajudar muito o meu marido que teve um AVC...

[@ErlaineRezende]

Espero ter ajudado com o vídeo! Já se inscreve no canal e ativa o sininho para não perder nenhuma novidade! Abraços

[@huggoleonardo9031]

Oi minha linda, estou fazendo fisioterapia pois quebrei os dois punhos e dedos a uns meses... Você poderia fazer um vídeo voltado pra este tema ?

[@gizelapedrazzolipereira628]

❤❤❤❤❤

[@ErlaineRezende]

❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@aparecidaeduardo4065]

Parabéns doutora...estou com dor em um dos dedos da mão, principalmente qdo acordo a noite para abrir e fechar as mãos.. esses exercícios são recondaveis ? tira mh dúvida sobre o exércicio feito com a bolinha ,será bom ?? obrigada

[@edrielepaixao2246]

Olá sou nova por aqui, e já estou amando os conteúdos, sou cuidadora de idosos amo essa profissão

[@ErlaineRezende]

Olá! Boa tarde! Que bom saber que você gostou do nosso conteúdo! Abraços!

[@franciscocunha8116]

@@ErlaineRezende parabéns amei😇😇

[@leticiamarques6287]

Adorei 👏 trabalho com uma senhora que tem Parkinson, está me ajudando bem ♥️♥️

[@ErlaineRezende]

Olá! Que bom saber que pude te ajudar de alguma forma Vamos juntas nessa corrente do bem Abraços 🤗

[@marcialemos3457]

Amei!!!! obrigada quebrei mão há um tempo atrás e tenho dificuldade de movimentar, na época não fiz fisioterapia, creio que esses exercícios serão de grande valia pra min. Muito obrigada , Deus a abençoe infinitamente 🙌🙌🙌

[@Lu_edittxs]

Fazer fisioterapia machuca??

[@marlenekuchlamendes6446]

Gostei muito das suas dicas, fiz cirurgia da, Síndrome do túnel go carpi e fiquei com a mão com alguns problemas sei que vai me ajudar muito. Obrigado Deus te abençoe.

[@ErlaineRezende]

Olá! Faça diariamente os exercícios que irão te ajudar Abraços e melhoras

[@adilsongaldencio102]

Eu sou Adilson Galdencio da Silva

[@monicasouza4870]

Que legal! Tenho uma criança de três aninho que tem dificuldade do lado direito, essas fisioterapia serve pra fazer com ela?

[@mariadagloriadossantosmede1932]

Amei eu vou fazer em Mimi isto foi o achado

[@ErlaineRezende]

Que bom saber que gostou do nosso conteúdo

[@cleidenascimentodelima3356]

Estes exercícios são bom para a quem e manicure porque estou sentindo dor mas não?por favor muito obrigada 😘

[@mariacristinanogueira7813]

Quebrei o braço quando criança,não foi grave porém com o passar dos anos sinto q diminui minha força nas mãos,amei os execícios como relaxa e a dor diminui bastante.Obrigada

[@ErlaineRezende]

Olá 🙋‍♀️ Fico muito feliz por saber que os exercícios te ajudaram! Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder as novidades Abraços 🤗

[@iarasantos6854]

Obrigada Querida meu esposo está com dedo gatilho estes exercícios com concerteza vai ajudar muito

[@ErlaineRezende]

Olá, Iara! Espero que estes exercícios deem certo no caso dele. Abraço!

[@MariaFatima-bl4ei]

Olá eu operei do punho a dois meses já tirei os pinos pós o curativo fiquei com o curativo mais de quinze dias quando eu voltei na segunda vez para a revisão o ortopedista pegou o meu punho pois para baixo ficou como um garfo e os meus dedos estão duros tem como fazer a fisioterapia doutora

[@reginadeoliveirabraga6755]

Sei que teu foco é o Idoso. Além da idade (64 anos), tive o punho fraturado em 30/08. Gesso retirado em 18/10/22. Quase 2 meses de fisioterapia, mas, não consigo fechar a mão. Sinto que preciso de mais ajuda e vi que esse grupo de exercícios simples, que parecem mais leves, mas um pouco mais eficazes. Sou secretária escolar, uso computador grande parte do dia e no momento um tanto quanto restrito. Preciso de mais alguns exercícios em enquanto não estiver na Fisioterapia.

[@kells5466]

Trabalho aplicando massagens, estava com dor na articulação do polegar, esses exercícios aliviou bastante, obrigada , Deus abençoe 🙏🏻🥰

[@ErlaineRezende]

Olá! Que bom saber que pude te ajudar! Tente alongar antes das massagem, ajuda bastante! Abraços e melhoras

[@mariarocha1819]

Oi Erlaine gostei muito dos exercícios, tenho 75 anos e me interesso muito ,gosto muito de fazer exercício para promover minha saúde e continuar independent, dominando o meu corpo ,me movimentando saudávelmente

[@andressaanastaciadocarmo5441]

sou adulto tenho defict de atencao eu tenho dificuldade de cordenacao nao mãos esse esse e bom ou so serve para idosos

[@Ale-wm3qm]

Boa noite Como tirar rigidez depois de recuperação pós cirurgia rádio distal*punho

[@suelysantos8465]

gostaria de saber mais exercícios para Avc porque ñ estou indo na fisioterapia por causa da pandemia.

[@MariaSantos-wo1wi]

Gostei preciso fazer esse exercício como assisto esse vidio? ??

[@avencksonsaovalentim3944]

Olá Dra, tenho 42 anos, peço sua ajuda, no dia 9 de setembro de 2021 tive AVC que resultou em paralisia da mão e perna do lado direito, segui a fisioterapia até que atualmente me sinto melhor, pois consigo caminhar e pequenas actividades com a mão. O dedo indicador da mão direita não consigo dobrar, fazendo com que o braço não tenha força e dificuldades para escrever. Para além destes exercícios existem outros exercícios para o meu caso dra?

[@beatrizbarros107]

Parabéns muito bom! Tem algum vídeo com exercícios para o quarto dedo da mão? Obrigada.

[@ErlaineRezende]

Faça os exercícios do vídeo que irão te ajudar

[@beatrizbarros107]

Obrigada.

[@rosycastro1682]

N sou idosa mais tive um AVC....Obg tá

[@mariadasgracasrodriguesaza9609]

Eu quero saber como que a gente faz para as pernas também

[@danielgarrido4079]

Daniel dos Santo Garrido gatla 😘😘😘😘❤❤❤❤👍👍👍

[@francinaldosousa6050]

Bom dia, eu estava fazendo Flexão de braço escorreguei em cima da minha mão depois disso não consigo deixar meu Punho Cerrado, quais exercícios devo fazer ??

[@ErlaineRezende]

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[@mariadocarmobalbino1548]

Como faço

[@terumicosta5079]

Dra. Que movimentos agradáveis. Olha tenho uma dúvida, nasci sem o abdutor pollicis brevis e o opponns pollicis se eu fizer esses exercícios eles podem ressurgir?

[@ErlaineRezende]

Olá! Boa tarde! Infelizmente não há essa possibilidade! Abraços!

[@rozanamaciel4843]

Oi também gostaria que fizesse um vídeo sobre coordenação motora , acho que tenho artrose , minha mão dói nas juntas ,e estou aprendendo a tocar violão , tenho dificuldade por conta das dores , será que tem jeito de melhorar?

[@ErlaineRezende]

Olá! Alongue os membros superiores antes de tocar e depois coloque as mais na água morna e deixe por 20 minutos, vai ajudar Abraços 🤗

[@HitoriKage]

Boa noite, esses exercícios podem ser praticados por quem quer ter mais força e flexibilidade nas mãos para tocar violão? Não sou idoso, tenho 21 anos, mas quero melhorar a força e flexibilidade da mão esquerda.

[@BrunoLima-oy2ld]

Exercícios para o braço sem movimento

[@terezinhapereira6651]

Boa noite,tenho 58 anos e a noite as juntas das minhas mãos ficam rígidas e doloridas,esses exercícios resolve pra mim,há tbm ficam doloridas,de dia fica nornal

[@karlabrayner7571]

Gostaria de saber qual o melhor exercício na face mais avançada, onde ele anda com muito dificuldades, tem como fortalecer o andar do paciente?

[@ErlaineRezende]

Olá! Tem sim, tenho no canal vários exercícios para as pernas, veja lá, vão te ajudar! Abraços 🤗

[@cicerafeitosaalves923]

BOA TARDE DR ELAINE REZENDE. QUE DEUS CONTO TÔ POR FAVOR. DO ZAP

[@ray9601]

Tenho hemiparesia, posso fazer?

[@ErlaineRezende]

Olá 👋 Pode fazer, ajudará a estimular os movimentos Abraços 🤗

[@mariadocarmobalbino1548]

E se a mão estiver inchada

[@walterbarbosa3407]

Hand grip ajuda a melhorar a coordenadora motora fina? Tipo, pra melhorar a letra e para aprender a desenhar?

[@ErlaineRezende]

Olá! Considero que esse aparelho ajude maus no fortalecimento muscular das mãos, a habilidade de desenhar e ter letra bonita e treino! Se começar a treinar diariamente conseguirá! Boa sorte! 👍

[@aparecidadaconceicaodossan6713]

Tem exercícios para os pés do idoso fazer sentado?!

[@antoniocarloslacerda9986]

Boa noite Elaine, ha 2014 sofri um avc isquemico e fiquei com todo o lado esquerdo sequelado. Faço fisioterapia 2 vezes na semana. Sinto muitas dores nas juntas dos dedos e alguns estão ayrofiando, o que posso fazer pra aliviar as dores.

[@ErlaineRezende]

Olá! Boa tarde! Faça os exercícios diariamente que irão ajudar! Abraços!

[@dalmiroliveira9987]

Tenha fé que você vai conseguir eu também sofri um AVC isquêmico transitório e estou fazendo fisioterapia e espero que no tempo devido vou me recuperar totalmente fé força e foco um abraço pra você

[@laerciooliveira7879]

Tenho 41, perdi os movimentos aos 33 após ter 1 ataque esquemico não mexo nada dos dedos da mão e pé esquerdo última vez que fiz fisioterapia foi em 2017 na AA CD estou inativo do lado esquerdo até hoje poderia me ajudar com algumas dicas não consegui recuperar a 💪 do lado esquerdo até hoje

[@ErlaineRezende]

Olá! Tente estimular com exercícios diariamente, não desanime! Foco, força e determinação são importantes Abraços 🤗

[@gilbertofranca9132]

Em que momento não pode usar o pesinho?

[@eduardocampos186]

Esses exercícios podem ser aplicado em crianças de 8 anos também??