Exercícios para Tênis | Sérgio Bertoluci - X21

Os exercícios que a gente pratica aqui no Xtreme nos deixam mais do que preparados pra encarar diversos esportes, como o tênis!
Botei em prática alguns exercícios com o Guilherme Clezar​, 4º melhor tenista do Brasil, que podem ajudar na preparação de um atleta ou de qualquer pessoa que queira jogar tênis. São exercícios intensos de abdômen e pernas, focados nos movimentos comuns em um jogo de tênis.
Me encontre aqui:
sergiobertolucix21
bit.ly/xtreme21-youtube
sergiobertolucix21

[@TonettoMatheus]

Valeu Sérgio! Procurava por um treino desse há muito tempo! Nota 10! Sucesso!

[@jeanjsantos3049]

Excelente trabalho, parabéns! Pra algum próximo vídeo poderia fazer com algum skatista que tem muitos ai no sul, eu ando de skate também e gostaria de ver um treino que ajudasse no condicionamento. Obrigado!

[@lelibardi]

SEN-SA-CIO-NAL... Tu acha que vale colocar mais uns 2 ou 3 exercícios de core? No teu app é possível ter um treino para tenista sem usar equipamentos? Parabéns pelo material

[@daniellucas8371]

Vou fazer esses exercícios, gostei

[@eltonfamily3735]

Sérgio gosto muito do seus videos, eu pratico voley de areia você poderia fazer algum video nesse tema

[@mariaclaradipietro9010]

Aonde vc da aula?

[@marcitoluis5308]

Vou adotar esse exercício. parabens

[@thiagopereira3182]

Ótimos exercícios! Intensidade sempre!

[@afonsovalente2731]

Nota 10. Vou adaptar para o tenis de mesa.

[@fabioestavarengo7164]

Obg por atender meu pedido

[@PortugueseKickerz]

Ponham video para futebol pfv

[@andrezavicente5859]

amo seus treino.quero p braços

[@RafaelFonseca-mf8bg]

Muito interessante os exercícios... Só o celular no bolso do tenista que atrapalhou... ficou muito preocupado com a aparelho!!

[@jeferson19gomes88]

o próximo da uma moral para o futvolei ...

[@nathanaellvieira]

Faz um vídeo para o RUGBY! #NatalRugby @natalrugby

[@mezaridias]

Só eu fiquei agoniado com o celular?

[@alfredodomachovski3829]

Hahaha não larga o celular!

👏👏👏

[@brunomarcelao6760]

Mano proximo é de jiu jitsu ein

[@Xtreme21]

Pode crer !!!!!!! Vou sim !!!! Treino muitos do Jiu jitsu !!!! Vou postar

[@otaviopessini8527]

larga esse celular POOORRRAAAAA.

[@gabriellima2]

está gravando o microfone dele, meu querido

[@italofranca6493]

Que celularzinho chato... Guarda isso!