Exercícios progressivos para o saque - Tênis.wmv

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Com essa sequência progressiva de drills podemos trabalhar tanto no ensino quanto nas correções do golpe parte por parte durante os treinamentos!

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[@tulesilva9730]

Bacana

[@tectactennis]

Bruno, esse garoto fazia o toss em I (linha reta) e não conseguia de jeito algum lançar a bola para frente. Passei na época esse toss em J (parecido ao do Andy Murray) e solucionou o problema, além de ter acrescentado o giro de tronco. O saque dele não tinha potência e passou a ser mais veloz. Pode ser feito o toss em J invertido sem circular tanto também!

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[@livrai-nos234]

Excelente exercício

[@patativa90anos]

boas dicas!! gostei!!

[@BrunoAlmeidaRibeiro]

Não seria melhor o toss ser levantado em linha reta ao invés de dar essa volta??

[@spankao]

TOP

[@134andressanchezgarcia5]

falta de pie