Exerciții de MINDFULNESS pentru părinți și copii. Le explicăm copiilor emoțiile pe care le trăiesc

0:00 INTRO
0:17 Prezentarea invitatei: Cristina Sclifos - specialistă acreditată în tehnici creative de mindfulness pentru părinți și copii. Autoarea cartonașelor despre emoții.
1:44 Cum a devenit Cristina specialistă acreditată în tehnici de mindfulness pentru copii și părinți?
5:48 Când Cristina a devenit mamă de gemeni...
7:13 Mindfulness. Ancorarea în prezent. Copiii se nasc cu abilitatea de a fi prezenți, pe care o pierd din cauza excesului de jucării, gadgeturi, activități
10:46 Atelierele emoțiilor, organizate de Cristina. Tehnici pe care le poți implementa acasă. Respirația cu sfera Hoberman, maimuțica, copăcelul RECUNOȘTINȚEI, borcănașul furtunii emoționale (le explicăm copiilor furia)
24:39 Cartonașele despre emoții, create de Cristina, disponibile în librării
32:45 Anxietatea la copii
35:27 Tehnici foarte simple de respirație, de mindfulness, pe care le pot face copiii
47:01 Când vine o emoție considerată negativă...Toate emoțiile au loc în inima mea.

[@zimzim921]

Mulțumim mult❤