Ganhar massa muscular em pernas e glúteos

Ganhando muita massa magra nas pernas e glúteos.

[@arlenesantana1318]

Amei os treinos o Thor muito engraçado e fofo 😍😍

[@averdadeliberta8569]

Amei. Vou incluir nos meus treinos. Abraços!

[@nelmabarbosa7898]

Treino show!

[@claytonluis6041]

Depois dos 40 ainda da tempo de ganhar massa nas coxas?

[@faleidosantos]

Top demais

[@cimerio7148]

*_ÓTIMO VIDEO_*

[@marianaasantossantos92]

Eu gostei muito do treino professor eu faço treino de agachamentos em casa e também eu danço bastante mas eu mim esforço muito nos treino que eu faço em casa eu não tenho tempo de ir academia exclusive eu faço também os treino que eu vejo no seu canal é preciso fazer os treino todos os dias ou não

[@lucassiqueira4798]

Muito bom!! Quais músculos cada exercício trabalha mais ou menos?

[@cimerio602]

*_.ÓTIMO_*

[@francieletonelo7363]

Passa mais treinos pra academia pfv! 🙏🏼

[@eurianepena6988]

Legal

[@faleidosantos]

Estou postando treinos também

[@kafenomundo]

Belo video meu amigo, já peguei umas dicas. Parabéns pelo canal. Se tiver interesse da uma olhada no nosso canal, Abraços

[@leonardofigueiredo6519]

E todo dia?

[@deusamarazevedoraposo4868]

Ela é muito meiga!

[@Flaviouba]

O cachorro é macho!!! Ele é lindo!!!

[@deusamarazevedoraposo4868]

@@Flaviouba Ele é lindo mesmo, mas me referi à moça. Rsrs

[@Flaviouba]

@@deusamarazevedoraposo4868 haa perdão rsrs... 🚀🏃🏽

[@renatorosa7149]

Qual a raça desse cachorro?

[@lucimarmedeiros9750]

Simmm