Experiment: so beeinflusst Mental Load unsere Beziehung & Agility - Kikis Vlogs April

Ich freue mich dass du hier bist und mich in meinem Monat begleitet hast😍😍😍
Hey ihr Lieben! Dieser Vlog ist ein bisschen anders als sonst. Ich habe vor einigen Tagen eine Instagram Story gepostet und über Mental Load in unserer Beziehung gesprochen. Daraufhin haben mir so viele von euch geschrieben und ich hatte das Bedürfnis nochmal genauer im Vlog drauf einzugehen. In unserem kleinen Experiment haben wir für eine Woche die Aufgabenbereiche getauscht und wir werden das jetzt öfter machen. Schreibt super gern in die Kommentare ob das Mental Load Thema auch in eurer Beziehung eine Rolle spielt. Ich freue mich auf den Austausch!!!
Erdbeerkuchen Rezept:
Fertiger Boden
Creme: Mascarpone, Schlagsahne, Limette, Vanillezucker
Obst nach Wahl
Wenn man mag etwas Tortenguss rübergeben
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Danke fürs zuschauen, hab euch lieb ❤️
00:19 Fabio kocht
25:48 Mental Load
41:14 Agility
#vlog #kackfluencerin #reizdarm #angststörung #therapie #angst #enttabuisieren #reizmagen #morbuscrohn #colitisulcerosa #aufklärung #mentalegesundheit #mentalhealth #mentalhealthawareness #panikattacke #darm #agility #mentalload #kochen

[@norap.9663]

Fänd's noch wichtig zu erwähnen, dass das ganze Thema Mental Load auch ein strukturelles Problem ist, was hauptsächlich Frauen betrifft, weil sie lange diejenigen waren, die die Orga im Haus übernommen haben, während der Mann arbeiten war. Heute arbeiten Frauen ebenfalls 100%, aber der Mental Load für Familie, Haus & Co. hat sich nicht auf beide Parteien verlagert, sondern ist bei der Frau geblieben. Die strukturellen Geschlechterrollen werden halt leider weiterhin dazu erzogen... umso genialer find ich's, wie gut ihr das hier thematisiert und wie liebevoll ihr gemeinsam daran arbeitet, das zu durchbrechen. Liebs! ❤

[@user-gk2hf6ht4r]

Hallo Kiki, das ist wirklich ein wichtiges Thema. Mein Freund und ich hatten das gleiche ‚Problem‘. Wir haben das mittlerweile echt gut hinbekommen und zB einen Putzplan gemacht und einkaufen wechseln wir uns jede Woche ab. Es ist mir auch manchmal schwer gefallen Kontrolle abzugeben, das klappt aber auch besser. Ich halte es mittlerweile manchmal einfach aus, dass es dann eben nicht perfekt ist und wir kein Geschenk für SEINEN Familiengeburtstag haben oder wir nicht alles eingekauft haben. Dadurch musste mein Freund auch lernen Verantwortung zu übernehmen. Ich habe ihn dann manchmal auch auflaufen lassen, mit Absicht, aber es hat geholfen. Ihr bekommt das hin, ich glaube wenn die grundsätzlichen Werte ähnlich sind, kann man sich anpassen. Ihr seid ein sehr sympathisches Pärchen, ich schau euch gern zu. ❤

[@_kikidoyouloveme_]

❤️❤️☺️

[@lena_h540]

Fabio beim Kochen, ganz niedlich😅

[@_kikidoyouloveme_]

😂🫶🏼

[@claRa-dp9pu]

Omg dieses Intro!🤩🤩 Ich lieb's total!! Freue mich auf 45min Kiki😍

[@_kikidoyouloveme_]

Das freut mich 🫶🏼

[@aboutdoro]

Ich liebe alles an diesem Vlog❤️ ihr seid so witzig zusammen😂

[@_kikidoyouloveme_]

😂🫶🏼

[@thc2186]

das Thema Mental Load haben wir momentan auch sehr oft. Seit letztem Jahr haben wir eine Aufgabenliste, also wer hat was zu tun (Müll rausbringen, Einkaufsliste schreiben, Wäsche waschen) und mein Freund hat zwar mehr Aufgaben bekommen, allerdings muss ich ihn oft an die Ausführung erinnern. Er bringt zB. den Müll raus, sieht jedoch nicht, wenn er voll ist und so muss ich ihn immer noch daran erinnern. Er ist dafür zuständig, die Wäsche nach unten zur Waschmaschine zu bringen, allerdings muss ich immer die Sachen sortieren und den Anstoß dazu geben. Wir machen nächste Woche auch das Experiment, dass er die Einkaufsliste schreiben muss. Da die Kontrolle abzugeben, fällt mir schwer, aber nach eurem Video bin ich jetzt gespannt, wie er sich schlägt 😊 Mich würde interessieren, wie ihr es finanziell handhabt, falls das nicht zu privat ist. Wir haben kein gemeinsames Konto, die ganzen Fixkosten gehen von seinem Konto ab und ich zahle die Hälfte davon einmal monatlich per Dauerauftrag. Wenn er einkaufen geht, paypale ich ihm danach die Hälfte. Das vergessen wir allerdings auch ganz oft und so häuft es sich dann manchmal über 1-2 Wochen, bis ich dann meistens den Impuls gebe, dass wir doch endlich die Abrechnung machen müssen. Ich glaube, ein gemeinsames Konto für alle Fixkosten und Einkäufe wäre hier eine gute Lösung.

[@sabrinahornung2943]

Hey Kiki, richtig cooles Video, danke dafür! :) mein Freund und ich bekommen die faire, gleichmäßige oder wie auch immer man es betiteln will Aufteilung des Mental Load schon echt gut hin, worüber ich sehr sehr froh bin. In meinen vorherigen Beziehungen lag die komplette Verantwortung immer bei mir und jetzt, wo mein Freund und ich das so gut hinbekommen, bin ich fast täglich geschockt, wie krass ungerecht der Mental Load in Beziehungen aus meinem näheren Umfeld verteilt ist und frage mich ehrlich gesagt oft, wieso die Frauen das mitmachen und ehrlich gesagt auch wie lange sie das aushalten 🙈 ich glaube tatsächlich mittlerweile, dass viele Beziehungen gesünder und schöner wären, wenn nicht ein Teil von Anfang an gefühlt alles alleine übernehmen würde, wodurch sich dann logischerweise über Jahre krass viel Frust und Stress ansammelt, was letztendlich dann die Beziehung so sehr belastet, dass viele zerbrechen (so hab ich das zumindest beobachtet und mir ist da in den letzten Jahren echt auch viel klar geworden, nachdem ich jetzt eben sehe, wie schön der Alltag eigentlich sein kann). Mein Freund hat sich anfangs auch mit manchen Dingen schwer getan, weil vieles einfach auch für ihn selbstverständlich war. Bis ich ihm mal erklärt habe, dass ich beim Kochen auch vorher Rezepte durchlesen muss etc. und ich das auch nicht einfach so kann, weil ich das eben automatisch kann. Oder auch was Geschenke oder Urlaube betrifft, musste er dann eben ein paar Mal kurz vor knapp Dinge erledigen, aber dadurch hat er eben erst einmal gesehen, wie groß der Mental Load jeden Tag für mich war. Liebe Grüße! :)

[@katzm5914]

Wie macht ihr das mit der Planung von zb Urlauben ? Setzt ihr euch zusammen hin oder teilt ihr euch das auf ? Haben momentan auch die Herausforderung dass ich viel übernehme und kommen da gerade nicht raus :) vielleicht hast du ein paar tipps, falls es nicht zu privat ist 💗

[@sabrinahornung2943]

Teils teils, also oft setzen wir uns tatsächlich zusammen hin (planen zB auch unseren Wocheneinkauf zusammen). Aber das ist natürlich zeitlich nicht immer möglich. Letztendlich hat es sich so eingespielt, dass wir eigentlich bei jeder Sache mittlerweile einen "Hauptverantwortlichen" haben, der dem anderen aber auch sagt, wenn er Unterstützung braucht und dann aber eben konkret Aufgaben "zuteilt". Wir planen zB gerade unsere Flitterwochen: Anfangs haben wir uns natürlich erst mal darüber unterhalten, was wir machen wollen, mein Freund hat dann passende Hotels rausgesucht (da war ich dann ein paar Wochen wieder komplett raus), die sind wir dann zusammen durchgegangen und das Buchen (Reiserücktritt, bestes Angebot abklären, Daten eingeben etc.) übernehme ich dann letztendlich, wobei ich ihn mittlerweile vor dem allerletzten Schritt auch noch mal drüberlesen lasse, damit Datum etc. auch stimmt. Mit Sicherheit dauert so alles etwas länger und man muss sehr viel miteinander kommunizieren, aber nachdem sich das mal eingespielt hat, ist der Alltag jetzt wirklich sehr viel stressfreier für uns beide :) wir haben beispielsweise auch größere Aufgaben im Haushalt aufgeteilt. Dadurch musste ich zwar lernen zu akzeptieren, dass vllt nicht alles zu dem Zeitpunkt gemacht ist, wann ich es gerne hätte (weil er zB an bestimmten Tagen Fußballtraining hat). Das war am Anfang auch nicht einfach, weil ich eher perfektionistisch veranlagt bin, aber so muss eben jeder an sich arbeiten :) das hört sich jetzt alles nach mehr Arbeit an als es letztendlich ist, nach und nach hat sich das dann einfach eingespielt und passiert automatisch. Der wichtigste und langwierigste Schritt war tatsächlich bei meinem Freund erst einmal Bewusstsein dafür zu schaffen, was ich überhaupt alles mache und woran ich denke. Du musste ich ihn auch ein paar mal auflaufen lassen und es war eben nur Leitungswasser da, als seine Freunde zum Fußball schauen vorbeigekommen sind oder das Geschenk zur Hochzeit für seinen Freund war am Hochzeitstag nur teilweise fertig (ich hab die Karte gekauft und geschrieben, er sollte Bargeld reinmachen, weil ich so gut wie nie Bargeld habe). Ich musste da echt lernen, mich nicht für alles zuständig zu fühlen und dann eben auch Dinge aus meinem Kopf zu streichen und er eben sich für ein paar mehr Sachen zuständig zu fühlen. Und jetzt wo sich das Ganze eingespielt hat, helfen wir uns natürlich auch mal, wenn jmd etwas vergisst o. Ä.. aber es ist einfach ausgeglichen und angenehm :)

[@jessi828]

Ich liebe eure Art miteinander 💜 als Fabio meinte, er muss ja nachmittags noch kochen wegen Fußball, hab ich 1:1 das gleiche Gesicht gehabt wie Kiki 🥲😂

[@_kikidoyouloveme_]

😂🫶🏼

[@julia.a.a.a.]

Gerne mehr Videos, wo Fabio kocht🙏🏻einfach genial😂

[@_kikidoyouloveme_]

😂😂❤️

[@julia.a.a.a.]

Freu mich so, dass deine/eure Vlogs wieder zurück sind❤️habs sooooo vermisst! Tolles Video, Mental Load ist so unterschätzt und deshalb umso wichtiger darüber zu sprechen🙏🏻

[@_kikidoyouloveme_]

❤️❤️

[@juliahertling309]

Bester Vlog überhaupt. Hab meinen Freund gezwungen es mit mir zu schauen und es gibt so viele Parallelen. 😅🙈

[@_kikidoyouloveme_]

😂😂😂❤️

[@annas3981]

Omg Kiki, ich wusste nichts von deinem KZbin Kanal und hab letztens noch gedacht, dass ich mega gerne Videos von dir angucken würde juhuuuuu liebs ❤

[@viktoriali3379]

Wie schön ist das Intro bitte ❤😊😊😊

[@_kikidoyouloveme_]

😍❤️

[@jennaherdegen1861]

45 Minuten Vlogs gucke ich mir auch nur von dir an! Und ich hätte noch länger zuschauen können! 🩷 ganz viel Liebe an dich! 🥰

[@_kikidoyouloveme_]

❤️❤️❤️

[@nadiabegier]

Mega Experiment, fand ich super interessant! Wieso geht eig niemand auf das „Umziehen“ ein? Hellooo? Need some info! 😂❤️

[@louisacarle8708]

an welcher Stelle gehts um das Umziehen? Hab das scheinbar verpasst 👀🤭

[@alienwolf3]

Thanks for this really important topic for relationships ( I haven’t heard about it before so it’s a really cool concept to try) But you said that you will post about what mental load really is in your comments/ description I searched for it but I couldn’t find it..? I understood the concept, but generally speaking it is better to explain it in the beginning for people who just have no idea whatsoever about the topic … it would make the video even more well-rounded for your viewers … But nevertheless thanks for the Insights I will now research the topic on my own some more (even thou my relationship of 15 years ended 3 months ago)

[@leandramalik1058]

Liebe deine Videos ❤

[@franziskawigge9772]

Super schönes Introoo 🥰😍

[@_kikidoyouloveme_]

❤️😍

[@katharinathaller8554]

Mega interessant! Auch als Single Girliii MENTAL LOAD AUFTEILUNG "Wetterrrr Gedanken" geht an Fabio #Jacke😂

[@_kikidoyouloveme_]

hahahah stimmt 😂❤️

[@merlemarie]

Soo wichtig den mental load in Beziehungen zu thematisieren!! Wir arbeiten auch noch daran 😶

[@mirchen01]

Direkt bessere Laune ❤

[@_kikidoyouloveme_]

❤️❤️

[@Reffel7]

Es ist sooo ein Thema..ich merke das auch extrem. Allerdings kann ich manche Sachen einfach nicht abgeben. Zb beim Kochen würde es mich stören, dass ich nicht weiß was da so alles drin ist. Ich hab nen scheiß Stoffwechsel und kann mir nicht leisten in jeder soße 2 Liter Sahne zu haben 😅 und er müsste komplett bei null anfangen was würzen usw angeht. Wo man aber mal anfangen könnte sind so Sachen, Beispiel: wir sind mit seinem Vater verabredet um bei einem Bäcker frühstücken zu gehen, ich also nix gegessen, wir gehen los und der Bäcker hat zu. Eine Kette die wir kennen und wo wir schon öfter drüber gesprochen haben das die an son- und Feiertage geschlossen hat. ICH hätte aus Prinzip/Gewohnheit vorher nachgeschaut was das für ein Bäcker ist. Da werde ich dann echt pissig, weil ich Hunger habe und es einfach vermeidbar hätte sein können 🙈 Tipp: beim Kochen von Nudeln, Reis und Kartoffeln einen Deckel nehmen, das spart enorm Strom, ist also nachhaltiger ✌️

[@luciex5066]

Ganz wichtiges Thema!

[@_kikidoyouloveme_]

😊❤️

[@AnqiixX]

Sehr schöner Vlog ♡

[@_kikidoyouloveme_]

Dankeschön 😊❤️

[@moniqueh.170]

Tolles Video ❤ woher ist dein schönes Leostirnband ? 😍

[@_kikidoyouloveme_]

von Oh April ❤️

[@leaboettcher6937]

Fabio beim Kochen 12/10 sympathisch ey😂

[@_kikidoyouloveme_]

😂❤️

[@flohization]

Mega, wirklich herzallerliebst :)

[@_kikidoyouloveme_]

dankeschön 😊

[@vanessa_kns3430]

Wir brauchen noch das Rezept von den Nudeln mit Spinat und Lachs 🙈

[@peggyradinsky1445]

Könnten wir den Link zum Hallomi Burger Rezept bekommen 🤤

[@Milli1998]

Lieb alles daran 😍

[@_kikidoyouloveme_]

❤️

[@katzm5914]

Wie macht ihr das mit Plänen usw. Ich bin diejenige die gerne plant Ausflüge, Urlaub usw. Ich würde mir aber auch wünschen, dass Ideen und ein Plan von meinem Freund kommt. Ich habe es schon einige Male angesprochen, aber irgendwie finden wir keine Lösung. Hat jemand Tipps? Wie macht ihr das ? Hab ihm meine Wünsche geäußert und er versteht mich auch aber so richtig klappt es dann nicht 🙈

[@everlongrocks9445]

Urlaub habe ich beim ersten Mal auch fast alleine geplant. Seit dem teilen wir es uns auf. Wir machen meistens Rundreisen. Mein Freund macht dann eine "Piratenkarte", d.h. er zeichnet grob eine Karte von dem Gebiet, das bereist werden soll. Und wir überlegen dann, wann wir wo wie lange bleiben. Er bucht Flüge, Mietwagen, ggf. Fähren, Züge. Ich buche die Unterkünfte.

[@nsdvejdndkflgl]

Ich werde meinen Freund zwingen das mit mir nochmal zu schauen

[@thc2186]

erste ❤

[@_kikidoyouloveme_]

❤️

[@lea_kiemen]

🫶🏽

[@_kikidoyouloveme_]

❤️😊

[@Iseeyoudotcom]

Ich habe vollsten Respekt vor Fabio. Der muss schon ganz schön viel schlucken und einstecken(so sieht es von außen aus).

[@lenasieghold8542]

Du solltest dir das Video nochmal ansehen 🤗 Massage ist nicht angekommen. Es geht darum, dass es im Ungleichgewicht ist ihm alles abzunehmen. Kiki und viele andere Frauen da draußen, haben den selben Prozess auch mal durchgemacht. Das nennen man erwachsen werden und leben 🍀 dabei wird Fabio in keiner Weise schlecht gemacht oder vorgeführt sondern lediglich aus seiner Komfortzone geholt.. 😌 und das ist so fair!