Explodindo os Quadríceps. Angela Borges e Taneth fit

[@elib4036]

Treinão de Quadriceps: Aquecimento: 2 × 20 agachamento no aparelho. 1° - Cadeira extensora: 4× Até a falha 2° - Leg press: 4 x 20 3° - Hack: 4 x 20 (Agachamento na máquina) 4° - Afundo alternando com Sissy Squat 4 x 20

[@weitchmann]

A beleza, simpatia e sinergia das duas é surreal. Exemplos de humildade, bom humor, estética e de treino bem feito, bem executado sem o ego de muita carga e exibicionismo. Melhor colab feminina, vocês são demais, sério 🥰

[@elianeneves6962]

A Taneth é super simpática!!! Arrasou no treino!!!💪🏻👏🏻

[@anaclaras.8736]

Eu e minha amiga estávamos vasculhando os treinos antigos de quadríceps da Ângela e olha só, saiu um novo! MARAVILHOSOOOOOO, to muito feliz com esse conteúdo.

[@aguilerat.b.]

Eu sigo a Taneth há anos no insta, mas só pelas fotos mesmo. Não sabia que ela era tão alegre e sorridente assim. Uma fofa!

[@arianepereiraborba1503]

Muito simpática essa mulher!!e maravilhosa ❤

[@cintiasantos8075]

Taneth é uma mulher muito linda e simpática que se torna mais linda ainda ! uma verdadeira musa da beleza !

[@flaviacarvalho6265]

Que moça simpática. Alegre e muito linda!😍♥️

[@millenamelo6293]

Pra mim, a Ângela representa o que é ser de fato uma atleta! A mulher parece ser de pedra...é surreal!

[@cintiajacky7912]

Treina Superior🙏🙏.. Ela e muito alegre e animada, não fazia ideia que ela falava português ,conheci a historia dela agr pouco, ela representa muita luta e superação. Vocês estão de parabéns ❤️❤️❤️

[@gangster-blackstrong497]

ANGELA & TANETH DUAS MULHERES MARAVILHOSAS😍😍😍💪

[@jeovanapantoja4274]

Treinar com a Ângela é surreal, que Deus um dia conceda- me essa dádiva.. elegância e postura, sem falar a inteligência...meu Deus raridade.

[@nayarasttn]

Adoro fazer drop set. Arrasaram

[@raissasantana4787]

Nossa, meu sonho chegar no dia que eu não vou mais precisar treinar quadríceps hahahaha maravilhosaaa!! Parabéns pelo conteúdo, Ângela!!

[@Lili-hb8mf]

Não se iludam elas tomam anabolizantes, eu sei que treinam pesado, mas sem os venenos nunca teriam esse volume.

[@laurimarmoreiralopes5567]

Boa tarde, meninas. A execução no sissy squat da sua convidada está perfeito. Desce com as costas retas e sobe com a força no quadríceps. A Angela fez o movimento mais parecido com o agachamento. Bjs, suas lindas 🙏🌹

[@barbarawalleska7035]

Como eu vim descobrir a Ângela só agora, há poucos meses? Que mulher espetacular 😍👏🏼

[@maurisleiamartin7837]

Muito bonita e simpática ela ,adorei o sorriso dela muito linda

[@cristianecruz9585]

Treinão tooopp e eu amo a Taneth ela é maravilhosa 😍.

[@fabianadocarmooliveira8320]

Que lindas amo as duas. TANETH SUPER SIMPÁTICA E A ANGELA SEM COMENTÁRIOS, RAINHAAA!

[@darilisleonard2374]

Me encantó el entreno. Las sigo a las 2 y fue genial verlas juntas. Me gustaría ver un entrenamiento para glúteos y otro para abdomen; Con sus ejercicios favoritos. Saludos desde Cuba.

[@juliocostadepaula625]

Tanet belíssima demais. Da p ver no olhar dela a admiração pela Angela 👏🏻👏🏻👏🏻

[@GiovannaGuiotto5]

1. Aquecimento livre 2. Extensões até a falha concêntrica final drop 3. Legg pé na linha do joelho 4. Hack linha pé e joelho abs contraindo 5. Série conjugada - afundo com halter é sissy squad Mantendo a barriga p dentro

[@RosanaCristina27]

Nossa Angela,hj fiz mais este treino com uma amiga ,amamos!!! Só teve um probleminha,o dono da academia veio me repreender vc acredita, disse que eu não podia fazer isso por que não sou formada, e que eu não podia fazer este treino com a minha amiga kkkkkkk Daí eu questionei, e lá nem professor não tem. Falei pra ele que se eu estava errada , ele pior ainda porque mantém uma academia sem instrutores, e eu iria sim continuar com os meu treinos!!

[@fabianasantos7609]

Pura simpatia essa Taneth... 😉

[@LuisMedina-su7bu]

Profesora y a su amiga hola 👋 buen entrenamiento

[@mariadearaujo5952]

Essa mulher é de uma humildade, Deus abençoe e dê muito sucesso pra ela!

[@juanaleman2557]

Saludos escelente video. Que sigan haciendo cosas juntas Bendiciones a todo el equipo

[@galno4334]

Angela Borges, a melhor do mundo super orgulho do seu profissionalismo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jaciarasouza9438]

Vejo os vídeos da Angela quando estou desmotivada da academia

[@saradeoliveira7284]

Que moça linda, super sorridente! Adorei o treino... ficou um vídeo divertido e aprendi várias coisas na conversa de vcs! Show 👏

[@Grisostomo06]

Wow, Taneth is fluent in Portuguese as well as Spanish and English. She has it all, brains, beauty and brawn.

[@erikaneves2034]

Acompanho a Taneth e vc Ângela há um bom tempo, sou fã. Suuuuuurtei quando vi as duas juntas, dupla de milhões 😱😱🥰🤌🏻💜💜 amei o vídeo!

[@gleizergelinski4620]

Duas lindezas, super queridas, por mais conteúdos assim ❤️👌🏻

[@SaraMartins7]

Meu Deus, olha essa simpatia das duas! Que lindas ❤

[@laissaschener3441]

Amei! Angela e Taneth maravilhosas, sinto uma energia tão boa vindo de vocês! Taneth tem um carisma lindo, honesta (assim como a Angela)! Já esperando o próximo encontro/treino💖

[@brunaalves5712]

Valeu a pena esperar pra ver esse treino.

[@deboraellen5902]

Como assim @angela Borges não treina perna , como mantém ?

[@ivoneteribeiro5904]

Muito simpática esta moça 👧 👧 linda amei vcs juntas♥️♥️♥️♥️

[@gislainenogueira1586]

A Tane é linda corpo maravilhoso sigo ela e o mais admirável ela mãe de duas crianças e um ser humano incrível. Além da estética é uma pessoa muito simplória

[@roseguedes9844]

Nossa amei esse treino, deu várias dicas, quero de posterior de coxa, amo vc Angela 😘♥️

[@edyveronicacosta8377]

Maravilhosa Ângela Borges! Gostaria de um treino pra dar um bum nos glúteos!!❤

[@vanessalacerda6280]

Gente, eu simplesmente ameiiiii! As dicas, as orientações! Treinão! Fora a a alegria e simpatia de ambas! Maravilhosas 😍❤️

[@luanaxavier313]

A Angela deveria ser uma boneca de verdade de tao linda que ė hooo mulher profissional admiro demais.

[@gizelialves2846]

Eu adorei esses treinos tudo explicado ,e a moça linda

[@henriquegoodendvoice]

A Taneth é de verdade. Estava começando a achar que ela era uma influencer virtual Kkkkkkkkkkkkk

[@lenyoliveira451]

Maravilhosas treino de glúteo vai ter😍❤👍

[@RodNight64]

Que demais, estava a procurar algum treino da Tanet e me apareceu esse vídeo do nada. Senti falta de apresentar mais a modelo.

[@carlascheffer1888]

Que maravilha esse treino, eu estava morrendo de saudades de treino de quadríceps 😍.. essa moça é lindíssima e muito simpática!

[@Lovecat1995]

Adorei! Sou muito Fã das duas!! 😍👏👏👏

[@cecacavalcanti1680]

Muito maravilhosa as duas, como é gostoso assistir um treino com duas pessoas maravilhosas

[@AngelaBorgesWellness]

linda obrigada ♥

[@abertolli_studio]

Maravilhosas! ❤️

[@ceu_azukloira1879]

Cara que canal fod+++ feliz de encontrar ,achei hoje esse canal e já fiz um treino hoje estou com os braços tremendo muito bom

[@stephanieferreira8131]

Ângela fez tão bem o trabalho de casa com os quadríceps, que não precisa mais treinar nunca mais 🥰🥰🥰

[@iaramaria9818]

Adorei, treino de verdade 🥰 Muito simpáticas 🤩 Angela não perdoa!🤭👏🏻👏🏻👏🏻

[@ClaudiaOliveira-xw1vb]

❤❤❤❤amei as duas treinando. Tanethi é muito no alegre, jovial. Pessoa maravilhosa 😍

[@aryane.psicanalista]

Ai que maravilhosaaaaa ela pedir pra treinar superiores!!!!! Todo mundo quer treinar glúteos com a Ângela hahahahaha Quero taaaaaaanto ver um treinão de ombros delas 😍😍😍😍😍

[@chrisbauce]

Amei esse treino! Parabéns 👏🏼 Ângela 😍

[@cibelerufino4563]

Admiro as duas!

[@baluarteacessorios2264]

Vou levar minha mãe pra treinar hoje e vamos copiar esse treino (com menos carga claaaaro

[@mayalongnails]

show de bola! maravilhosas valeu

[@larissaskarlath6316]

TREINÃO, AMEI.

[@LuciaSilva-sc4se]

Boa tarde ...treino top ...o vídeo ficou incrível...vcs são incríveis....te amo angela...

[@thiagomolina6445]

Maravilhoso vídeo,top de + .. Taneth , história de vida motivadora Sim bora treinar superior 💪🇧🇷

[@andreafranca722]

muito bom Angela é nossa rainha, e foi o máximo a resposta no leg, amei

[@itzmikyu]

Video muito divertido e com muito aprendizado

[@jonatasgarciadepaula]

A ANGELA FALANDO QUE NÃO TREINA PERNA ME DEU DEPRESSÃO KKKKK

[@AnaPaula-yn8qp]

🤣🤣🤣

[@patriciasena43]

sou fã das duas Parabéns Pra Vcs 👏👏👏🥰

[@pampam5288]

Sou fã das duas. Adorei o treino e ver as duas juntas, treinando . Bjs

[@angelicapriscilamartinsrap4917]

Perfeito 👏 amei , vocês arrasaram.. foi muito gostoso assistir vocês... Excelente treino... Obrigada meninas vocês são demais 😘😘😘

[@emersonxtreme2635]

Essa mulher é maravilhosa! Sigo a anos

[@camiladasilvaoliveira5859]

Duas musas que admiro ❤bastante ❤❤

[@lousanches8564]

Oi Angela acabei de entra na sua team voces un Inspiração e conto con você para ter o resultado qui desejo já anos com Alimentação et treino et atingir os meus objective❤️🙏🏽💪🏽

[@MarcielDosSantos-k9g]

Essa q é uma professora de verdade

[@VermelhoSkarlathyHorraravermel]

Angela você é um anjo em nossas vidas 💙🧡❤️💙💚💛💜❤️💙💚🧡❤️💚💜

[@katrinevilasboa1429]

Minhas Duas musas juntas que maravilhosas 😍

[@gracifatima5364]

Angela Borges e fera,amo os treinos dela💗👋👋

[@fabiofonseca7297]

Gente que simpática !!!!

[@washingtonwilliamsantoswas387]

meninas vcs são maravilhosas

[@ivoneteribeiro5904]

Treino top 👏👏👏🥰🥰🥰estava esperando Ângela realmente maravilhosa 🥰🥰💖sem igual

[@priscillaoliveira7469]

Taneth é tão linda...parece uma boneca.😍

[@sonhoscarburados]

Que legal sigo ela no Instagram, ela gente boa!!!

[@gersinhofreitas7329]

Eu acompanho a Ângela Borges a muito tempo nunca imaginei que essa mulher não trinava quadríceps tô no chão hahaha treino top maravilhosas 💯

[@neticiamenezes2465]

É pq ela “passou do ponto” no último mr olympia e precisa deixar o shape mais harmônico

[@raianegoulart7353]

Ela não treina faz tempo quadríceps e ela falou isso outras vezes !!

[@michelynick1789]

Maravilha de treino, aprendizado sempre útil 👏👏

[@anapaulalimalopes6640]

Duas maravilhosas!!!!!❤️❤️❤️❤️

[@5U3777]

Lindas e foi um Treinão👏👏👏

[@marianaeva]

Taneth é muito fofa e simpatica!

[@marina83584]

Treinaooo top!!! Próximo treino faz um de posterior isolado 😃 vcs são top. Angela minha inspiração 💪 #souteamangelaborges 💕💕

[@elianedossantosalves4294]

Adorei o treino obrigada por repartir com nós tua sabedoria O glúteo médio Angela

[@ludmilamenezes8241]

Angela mulher, tú vai matar Taneth😂 maravilhosas, Taneth muito meiga❤️ amei o treino😊

[@simonelombardi2823]

Treino de ombro e costas

[@fernandavasconcelos7319]

Essa moça é muito linda 😊 na vdd as duas são perfeitas ❤

[@Estrela-h8p]

Adorei,muito bom o conteúdo, obrigada Angela.

[@valeriamourao]

Angela amei esse treino. Anotei aqui as dicas e a sequência dos treinos. Quero executar na academia. Queria saber qual exercício eu posso substituir o Sissy squat? O primeiro exercício no Sissy para aquecimento geralmente faço junto com os demais. Seu canal é muito maravilhoso pra nos mulheres. Na espectativa desce treino de membros. Bjosss Angela e Taneth.

[@ronalcamacaro8734]

Excelente lo hacen bien desde Venezuela 💪

[@paularezendeteacher]

Treino maravilhoso, como todos da Angela! Amei!

[@lisangelaferraznascimento7729]

Amei , parabéns, gostaria também da aula de membros superiores 💕😙🌹

[@anapaulalimalopes6640]

Amei!!!!! Quero ver mais vcs duas😍🙏

[@carolinepuppeferreira8982]

Adorei as explicações!!! Por mais vídeos da Ângela!!

[@andreiapereira5230]

Treino top👏👏

[@sulyma47]

Adorei o vídeo

[@andreiferraz]

Que shooooowwww!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻