Exprimer vos besoins et limites : Comment éviter les malentendus et les relations toxiques

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Le programme "Stable & Ancrée" que je vous recommande dans la vidéo :
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Hello les amies ! Dans cette vidéo, je vais aborder un sujet très important qui est celui de l'adaptation dans les relations. Tout juste sortie d'un accompagnement avec une cliente, je me suis dit qu'il serait intéressant de faire une vidéo sur ce thème. Bien trop souvent, lorsque nous entrons dans une relation et que tout se passe bien, nous avons tendance à nous sur adapter aux besoins de l'autre. Nous faisons ce qu'il veut entendre, nous allons où il veut aller, nous nous comportons comme il veut que nous nous comportions. Cependant, si nous sommes dans une dynamique de vivre longtemps avec cette personne, il est essentiel d'apprendre à exprimer rapidement nos besoins et à écouter les besoins de l'autre. Sinon, nous risquons de ne plus danser sur la même musique.
Dans cette vidéo, je vous invite à exprimer vos besoins rapidement et à écouter ceux de votre partenaire. Il est important de ne pas ignorer ses besoins et de ne pas chercher à les combler de manière inconsciente ou à avoir une double vie. Les couples peuvent vivre ensemble pendant longtemps sans jamais vraiment se connaître, sans jamais vraiment avoir d'intimité. Si nous ne nous sentons pas aimés, valorisés ou désirés dans notre relation, nous risquons d'aller chercher cela ailleurs.
Il est mignon de s'adapter au début d'une relation, mais cela ne peut pas durer éternellement. Plus vite nous exprimons nos besoins et nos limites, plus vite nous pourrons trouver des accords et évoluer ensemble. La communication est essentielle, mais l'écoute l'est tout autant. Il est important de ne pas avoir peur de dire les choses et d'autoriser l'autre à s'exprimer. La peur est normale, mais avoir peur d'avoir peur ne l'est pas.
Dans cette vidéo, je vous encourage à autoriser à dire les choses, à exprimer vos besoins et à écouter l'autre. Cela vous fera du bien et fera également du bien à votre partenaire. Les conversations que vous aurez ne seront pas définies à vie, car vous évoluez. Il est donc important de réexprimer régulièrement ce qui est important pour vous. La communication et l'écoute sont essentielles pour évoluer ensemble.
#Communication #dependanceaffective