Ez szuper! Zsírégetés négy perc alatt! - 2015.01.14. - tv2.hu/fem3cafe

A különleges edzés körönként négy percből áll, melyeket kétszer, háromszor ismételve látványos hatást érhetünk el, mondta Nick Márton Erik, személyi edző. Az intenzív gyakorlatok a zsírégetés mellett, javítják az állóképességet és a keringést is.

[@zsoltkalman8014]

Szegénykém, milyen kis butuska! :) De azért aranyos.

[@TheDagadtmokus]

Egyszerű intervallum edzés, vagy HIIT, és szinte bármilyen tipusú kardió edzés lehet( bicikli, úszás...).

[@zsoltmajlat1085]

Gábor Így van!

[@czegenyerzsebet6966]

4 perc? sok sikert

[@szilveszterkoplinger2644]

ha egy héten keresztül csinalom hany kilot fogyok?

[@norbertdavid8737]

Szilveszter Köplinger Semennyit

[@attilahodovany1261]

1 hét alatt nemlehet kilót fogyni

[@bodormark2705]

@@attilahodovany1261 Amikor egy ostoba okoskodik. 1 hét alatt lehet fogyni 0,5-1-2kg ot 0,5 és 1kg az egészséges egy héten. De ahhoz kalória deficit kell.

[@animechannel9745]

00:40kor mi a zene címe?

[@zoltanszalay5725]

Minimum 60 perc,de jobban hiszek a 75-80 perces edzésben.Modjuk otthon egyedül nincs az a hajtás,ha edzővel trx edzésen csapatban csináljuk.És akkor a 90 kilós testem biztos,hogy otthon a 80 perc alatt letol 1000 kalóriat.Zoli Dombóvár 46,5 évesen sok puhány!😉2019.01.07

[@agrippaskipio4393]

Meg se tudta mutat a4percet.