NEDEN VIDEO CEKMEYE ARA VERDIM | SAG AYAGIMA NELER OLDU | HASTALIGIMA IYI GELEN TEDAVIM

  Рет қаралды 20,089

Ezginin Yasami

Ezginin Yasami

Күн бұрын

Hayatima hosgeldiniz 🌸
MS hastasiyim ve tüm zorluklara ragmen beraber gülelim eglenelim. Umarim yüzünüzü ufakta olsa gülümsete bilirim.
Ezginin Yasami: / @ezgininyasami
Instagram: Ezgikasisari
TikTok: EzgiKasisari
Email: ezgininyasami@gmail.com
#ezgininyasami #Birliktebutuengellerdenatliyalim #eglence

Пікірлер: 97
@delidoluangarali5398
@delidoluangarali5398 10 ай бұрын
Harikasın. Şüküru anmam çok güzel. Can kardeşim. Rabbim çok büyük. Umutlu, dualı olup ona sığınırsak inan mucizeleri bitmez.
@muratmurat3583
@muratmurat3583 10 ай бұрын
Güzel kızım, seni görmek çok güzel , geçmiş olsun sağlık ve şifalar diliyorum.Bize pozitif enerji veriyorsun,kalbin güzelliklerle dolu.
@emrealbayrak3858
@emrealbayrak3858 10 ай бұрын
Çok geçmiş olsun Canım kardeşim benim
@nalancakir2121
@nalancakir2121 8 ай бұрын
Ezgicigim büyük gecmis olsun güzel düsünüyorsun elimizdekilerw var olanlara sükretmeliyiz Allahin verdigi dertlerede Sekretmeliyiz❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@melekyalcn6243
@melekyalcn6243 8 ай бұрын
Seni çok seviyorum bebiş ve bir sürü insan seni takip ediyor bendede var aynı hastalık kendini iyi hisset moralin yüksek olsun Allah'a emanet ol bizim ile kal
@sng7385
@sng7385 10 ай бұрын
Ablacım çok geçmiş olsun. Özlettin kendini❤❤❤🎉
@ayseaydn4676
@ayseaydn4676 3 ай бұрын
Rabbim sifanı versin canım ablam çok geçmiş olsun Rabbim şifanı yaratır inşaallah
@mustafaack7952
@mustafaack7952 9 ай бұрын
Kardeşim hacamat yaptirmani ve sülük tedavisi olmanı tavsiye ederim lütfen bir araştır RABBİM tez zamanda şifa versin inşallah
@user-rq6zq2vi9u
@user-rq6zq2vi9u 8 ай бұрын
Bende sülük hacemat yaptirmani tavsiye ederim ben çok faydasını gördüm
@Firuze11504
@Firuze11504 8 ай бұрын
​@@user-rq6zq2vi9ubencede yaptirsa fayda görür
@melekhzrgl
@melekhzrgl 8 ай бұрын
Aynen. Bende yazmaya çekindim. Ama çok faydasını görürsün. Düzenli olarak hacamat çok faydalı.
@Muhammedy643
@Muhammedy643 10 ай бұрын
Rabbim şifa versin canım çok geçmiş olsun
@G11239
@G11239 10 ай бұрын
Canım sağlık önemli acın varken nasıl video düşüyorlar cuma hürmetine rabbim şifa versin inşallah 👐😊❤
@emrealbayrak3858
@emrealbayrak3858 10 ай бұрын
Canım benim kurban olurum ben sana Rabbim yardımcın olsun
@oznureker
@oznureker 10 ай бұрын
Çok geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah ❤
@cananyilmaz5987
@cananyilmaz5987 10 ай бұрын
Canım çok çok geçmiş olsun Allah tez vakitte şifa versin sen tüm güzellikleri fazlasıyla hakediyorsun .
@emrealbayrak3858
@emrealbayrak3858 10 ай бұрын
Rabbim acil şifalar versin
@Elif-uj9ko
@Elif-uj9ko 10 ай бұрын
Yok hiç dağınık sayılmaz… Benim de saçlarımı tarayarak topladıkları zaman çok acı veriyor tel telçekiliyor bu yüzden saçlarımı çok kısa kestirmeyi bile düşündüm çok haklısın Ezgicim .. özledik aynı zamanda
@nursenbilen8275
@nursenbilen8275 10 ай бұрын
Çok iyisin çok pozitivist sin lütfen paylaşım yap. Seni seviyorum.❤
@ayseaydn4676
@ayseaydn4676 3 ай бұрын
Maşaallah canım daha iyi olursun inşaallah Rabbim tamşifanı verir inşaalllah canım bir şeyi 40 gün nasıl düşünürsen olurmuş iyi düşün Rabbim güzeli yaratırmış hep iyi olacağın aklında geçmiş canım buna inan canım
@haticeakyol2493
@haticeakyol2493 10 ай бұрын
Cok geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin Allah'a emanet olun
@kevserakansel5859
@kevserakansel5859 10 ай бұрын
Wiyanadan slmlar Cok gecmisler olsun genede ihmal etme agrisi gecti diye emara Git emarda cikiyor cogusey benimde iki dizim Bel ve omuzumdaki sorunlar rötgende bisey cikmadi ve emara gittim emarda cikti bütün sorunlar omuzumdan ameliyat oldum ve yazada dizime pilatin takacaklar...
@fatmakibar1664
@fatmakibar1664 10 ай бұрын
SELAMÜN ALEYKÜM HAYIRLI SABAHLAR CANIM 🤍 GEÇMİŞ OLSUN ALLAH'IM CÜMLEMİZE YA ŞAFİ İSMİYLE ŞİFAAA VERSİN İNŞAALLAH 🤲 NEFES ALIYORUZ VE VERİYORUZ ELHAMDÜLİLLAH ŞÜKRETMELİYİZ 🎈 GÜZEL DÜŞÜN GÜZEL OLSUN CANISI DUALARIMLA ALLAH'A EMANET OLUN 🌷
@emineatalay1293
@emineatalay1293 8 ай бұрын
O kemik gibi seyden ablamin el bileginde de cikmisti dr demir para sar gecer demis o da metal kordonlu saat takti gercektende gecti😮 Ms hastaligin icin de bir fikrim yok ama iyilecegine inaniyorsan Allah " ben kulumun zannı uzerereyim " diyorsa dogrudur iyilesirsin.Ne dusunursen o olursun guzel yavrum akilli bir kızsın boyle devam et sonu iyi olacak insallah sıkıntı cekmeyen hic kimse yok payimiza dusen başımızın uzerine
@tulayaslan477
@tulayaslan477 6 ай бұрын
Geçmiş olsın güzelim, kıyamam ya!
@buzmavisi980
@buzmavisi980 10 ай бұрын
Geri geldiğin iyi oldu ezgi biz seni her halinle seviyoruz.. Allah şifa afiyet versin inşallah 🙋🏻
@GülçinAkyazıcı
@GülçinAkyazıcı 10 ай бұрын
Gecmiş olsun
@salihaozdin6394
@salihaozdin6394 10 ай бұрын
Geçmiş olsun
@mervebaylan8308
@mervebaylan8308 10 ай бұрын
İnsan düşünceden ibarettir neye niyet edersek allah onu verir suyun hafızası diye bir video izlemiştim suyu bile ne niyetle içersek iç orgalarımıza o şekilde faydası olurmuş
@feyza.4636
@feyza.4636 10 ай бұрын
canimmmm sin ikimiz alllahin iznile iyilescez inshallah
@isimsiz5453
@isimsiz5453 10 ай бұрын
Aminn🤲🤲🤲
@necibecavdarlar3000
@necibecavdarlar3000 8 ай бұрын
Allah sifa versin en önlemlisi zaten moral pes etmek yok.💐
@fadiknurcoban4440
@fadiknurcoban4440 8 ай бұрын
Geçmiş olsun canım çok sevindim
@bilalkara6553
@bilalkara6553 10 ай бұрын
azcık ibadet et
@nilgundingil6430
@nilgundingil6430 9 ай бұрын
Sag tarafından yük leniyorsunya zorla ma olmuş cnm üzülme lütfen cnm kardeşim ❤
@sacidyrlmz7845
@sacidyrlmz7845 10 ай бұрын
Ablacim cok ALLAH'A Surekli hamededicegiz..Ayaga oturdugun yerden kalkarken YA ALLAH ,Yada BESMELE CEKMELİSİN.Bu senin ALLAHA şükrün... LA HAVLE Vela KUVVETE de..ALLAHİM Bana guc ver demek...❤Sag ustune simdi yuk bindigi icin o yorulmus olabilir❤Kimseye cevap yazma ..Seni rahatsiz eden anlayissiz kisilere cevap verme ,kafanada takma ..Dusunceleri guzel mucadele ed .Dokundugun konular senin yasidigin olsada bunu ayird edemiyorsalar zeka seviyesi yok.Demekdir...HAYİRLİ OLSUN ABLAM ,❤Ben güçlüyüm,deyip hic aklina getirme agrin varsa çözüm,ilac yoksa hayatina engel degil kafana ben iyim de surekli, Hastayim diye dusunme hepimiz hastayiz ben anlatsam inanamazsin..Mucadele edmem cocuklarim icin yasamam lazim derim nerem agrasada işimi yaparim bana nefes veren, ALLAH A SUKREDERİM .YARİN OLA HAYROLA DERİM RABBİM Bana guc ver derim her agrimda ilacim dinlenme ve kendimi yarinki işlerimi yapmam lazim derim, cok işim var derim..Hep kendimi saglikli gorurum,,,Bir yarim saat veya bir saat sonra uzanir dinlenir o arada tv ye bakarim Sonra kalkar makine durmusdur gider asarim.Sonra yine yatarim sonra yemek yaparim yatarim evi supurur yatarim..Dinlenirim bende Baston kullaniyorum disarda esim sagolsun cok yardimcim...❤❤.morelini hic ne kimse icin ne rahatsizligin icin bozma,herkes hasta ve yarin onlarda hasta olucaklar onun icin herkes ESİT... ABLACIM Tekrar soyluyorum kimsenin sözüne bakma kötü konusur ondan iyi cikmaz uzakdur.Kotu konusan olursa ileriye bak seni kiskandigi icin ENERCİ VE SAGLİGİNİ Hala kiskandigi icin...İleriyi bak Arkana bak....Senin saglikli kemiksulari icmelesin..İNGİLTRENİN HAVASİ SAGLİK KEMİKLERİN RAHATSİZ İNSANLARA İYİ GELMEZ SEN SİCAK ULKEDE YASAMAN HAVADAR TEMİZ YERDE YASAMAN LAZİM.BOL TEMİZ SUT ,TEREYAG ANZEL BALİ...BALİK TEMİZ BUNLARİ YE.TURKİYEDE YASAMALİSİN..BENCE..❤❤❤❤❤❤❤SİCAK AKDENİZ BOLGELERİNDE VE BU DEDİGİM TUM SAGLİKLİ YEMEKLERİ YEMEN LAZİMKİ TEKRAR VİTAMİN ALSİN VUCUD.GUNESDE VİTAMİN...❤
@ayseselcuk5747
@ayseselcuk5747 10 ай бұрын
Ezgiii karşımdasınnn❤ harikasın kızımmm🎉
@kimbulilith
@kimbulilith 10 ай бұрын
Nişan ve düğününü bizimle de paylaş izlemeyi isterim 🥹❤️
@simgebulut1965
@simgebulut1965 10 ай бұрын
Çok geçmiş olsun allahım şifa versin
@necibecavdarlar3000
@necibecavdarlar3000 8 ай бұрын
Cok gecmis olsun canim benim❤❤❤
@kozdemir75
@kozdemir75 10 ай бұрын
Çok geçmiş olsun canım ha senın ayağına gelince benim sol ayağım 99 gölcük depremınde ayağım çıkmış topukla tam yüksek yerden ayak buhanıgı deriz köy dılı son 6 sene önceyece hep ağrı hep ağrı yell derdım iki deynekle palmasgree GP ye gıdıyorum gelıyorum ağrı kesıcı scan derken çökmüyor hiç bırşey marım ayağım çıkık mış tutmaya yer arıyor 4 defa scan cıkmadı 2 deynekle yürüyorum inanin oturup kalkamıyorum eşimle oğlum desteğiyle tavsıyem çikık kırık çekenede gıt hiç bılemessın çıkık ta ola bılır canım köyden abım tarıf etti eşim çektı bugünkü günüme çok şükür iyiyim bizim köyün çıkık çısı 100 yaşının üstünde mefat etti abım onda ogrendı musabımızdı böyle inşallah iyi leşirsın dılegım buranın doktorları bız yabancılara bakmıyor kulağım deliktı damla verıjor yolluyor GP Ama hiç duymuyorum korkuyorum anla burdan gittim dıdıme Aydında özel doktorda amalıyat oldum geldım şimdi normal bir hayat duyuyorum acıl şifalar kuzum bırakma kendını dıren dıren büyükler doğru dıyor bir sırkelen senın için sevgiler kucak dolusu 🙏🙏🙏🧿🌍❤️🤦‍♀️
@nilgunustabas7430
@nilgunustabas7430 7 ай бұрын
Güzelim tatlım seni yeni gördüm ve ilgimi çektin ben almanyadan izliyorum seni ben karadenizliyim kızım antebe gelin gitti ama kızımde almanyada yaşıyor çooook tatlısın başarılar dilerim
@cennetgulsumyurtsevenyk3616
@cennetgulsumyurtsevenyk3616 10 ай бұрын
Geçmiş olsun allah şifa versin
@AyşeSefiloglu
@AyşeSefiloglu 6 ай бұрын
Allah şifa vversin❤
@FatmaBayram-hk8lp
@FatmaBayram-hk8lp 10 ай бұрын
Canımsın sen ya Allah seninle beraber❤
@semaboz9181
@semaboz9181 10 ай бұрын
Allahım şifa versin dua al kimin duası kabul olacağını Allah bilir insanlardan dua bekle
@semaboz9181
@semaboz9181 10 ай бұрын
Haline çok şükür et daha beterinden Allah korusun
@c.o.4881
@c.o.4881 5 ай бұрын
ezgi ms hastaliginin en ama en önemli takviyesi vitamin d+K2... sakin ama sakin eksik etme, 50 üzerinde olsun
@aysearikan3942
@aysearikan3942 10 ай бұрын
Ankara'dan selamlar sevgiler saygılar çok tatlı sın maşallah izlemedeyiz👍👍👍👍
@sevgulduran3632
@sevgulduran3632 8 ай бұрын
Masallah Rabbim sifa versin
@gultensevinc3103
@gultensevinc3103 10 ай бұрын
🇹🇷🤗❤🤗🇹🇷👍❤👏❤🏡❤🤲❤👍🇹🇷❤🇹🇷çok geçmiş olsun ❤🤲❤
@meyremingunlugu
@meyremingunlugu 10 ай бұрын
Geçmiş olsun abla
@xxxxx2314
@xxxxx2314 8 ай бұрын
Ya sen nekadar tatlisinnnn
@meryembacac2341
@meryembacac2341 8 ай бұрын
Allah şşfanı versin
@sng7385
@sng7385 10 ай бұрын
Sana güveniyorum ❤
@selensari5735
@selensari5735 10 ай бұрын
🧿
@betulbina
@betulbina 10 ай бұрын
Seni ve gülüşünü yeniden görmek güzel...
@meryemgunes7407
@meryemgunes7407 10 ай бұрын
Herzaman diyorum turk hekimi
@nilgundingil6430
@nilgundingil6430 9 ай бұрын
Istbul da güven ozcelik vr araş tir ve tavsiye ederim cnm o benim de fizik tedavi doktorum bende sol tarafıma ınme indi 9 yıl olcak❤❤
@Sona_iste
@Sona_iste 10 ай бұрын
Ilk ablamm ❤
@tulayaslan477
@tulayaslan477 6 ай бұрын
Ezgi merhabs dudaklarıma ne oldu?
@suedagulacti9679
@suedagulacti9679 10 ай бұрын
Allah şifa versin
@guestone2266
@guestone2266 9 ай бұрын
Hoşgeldin.Inan hepimizde sıkıntılar var.
@user-mz2tp3cp1g
@user-mz2tp3cp1g 8 ай бұрын
Merhaba Yasamin nasılsın ? Umarim her şey yolunda . Yasamin yanlış anlamıyorsan seninle arkadaş olmak istedim . Telegramdan seni nasıl bulabilirim.
@user-mz2tp3cp1g
@user-mz2tp3cp1g 8 ай бұрын
Mesajımda bir kelimede yanlışlık gitti kusura bakma
@yelizyetiskin7952
@yelizyetiskin7952 10 ай бұрын
İzmirde Serkan özakbaş hocaya gidiyorum çok memnunum
@songul2760
@songul2760 10 ай бұрын
Gecmis olsun
@Mustafa-ew7ft
@Mustafa-ew7ft 7 ай бұрын
Canım benim evlenmesenmi acaba evlilikte hamilelik derken tedavin aksar ilaç yasak böyle şeylerde hastalık ilerler tercih seeninde
@oznureker
@oznureker 10 ай бұрын
Antep'te sin herhalde
@feyzaecekanat
@feyzaecekanat 10 ай бұрын
İngiltere de yaşıyor. Aslen Maraşlı
@AyseRamazanoglu
@AyseRamazanoglu Ай бұрын
🌷🙏🌹🙋‍♀️🎀💚
@nihanurgupluoglu5997
@nihanurgupluoglu5997 8 ай бұрын
❤❤❤
@Muhammedy643
@Muhammedy643 10 ай бұрын
Canım Ezgi Alişan ile hayata Gülümse programına çıkıyormuşsun çok mutlu oldum ❤
@ayseselcuk5747
@ayseselcuk5747 10 ай бұрын
Şu anda izliyorumm❤❤❤
@nilgundingil6430
@nilgundingil6430 9 ай бұрын
Sabır diliyorum kardeşim Rabbım seni korusun sınıyor moniel terapi yöntemi vr bide Turgut kilizkan vr fizyoterapist istbul da oda Ümraniye de fizik tedavi uzmanı tavsiye ediyorum Cnmnbenim ck iyi bi hoca
@LaleGokcan-ed3ir
@LaleGokcan-ed3ir 5 ай бұрын
Evlendinmi ezgicim
@yelizyetiskin7952
@yelizyetiskin7952 10 ай бұрын
Türkiye de hangi şehirde tedavi alacaksın
@yelizyetiskin7952
@yelizyetiskin7952 10 ай бұрын
Bende emes hastasıyım
@isimsiz5453
@isimsiz5453 10 ай бұрын
Allahim bütün hastalirimiza acil ṣifa versin. AMINN🤲🤲🤲
@beyaz555
@beyaz555 10 ай бұрын
Nasıl saçma bir sistem varmış yani
@Sueda-o9x
@Sueda-o9x 10 ай бұрын
Ezgi abla sen kaç yaşındasın
@HeqiqetHuseynli-h8r
@HeqiqetHuseynli-h8r 8 ай бұрын
Bir xesdeliyi surekli danisarsan o sag Almaz beyninden cixartsan Yaxsiyam yaxsiyam desen tez sagalarsiz allahin izniynen mocuze Verne Sibir mehsullarinan nutleg isdfade edin menim Emim Oglu yatag xesdesiydi mocuze mehsullar neticesinde eyaga galxdi sizde nutleg isdfade edin
@HeqiqetHuseynli-h8r
@HeqiqetHuseynli-h8r 6 ай бұрын
Mene yaz sexsde
@emrealbayrak3858
@emrealbayrak3858 10 ай бұрын
🥲
@hmdova1288
@hmdova1288 9 ай бұрын
Ezgi abla, kök hücre tedqvisi MS e iyi geliyormus. Malumati olan var mı?
@sengulunver2515
@sengulunver2515 8 ай бұрын
Ezgi Bana dusmez ama dudak dudakliktan cikmis olmamis
@figentanr3215
@figentanr3215 5 ай бұрын
Allah aşkına bir kerede yorum yapmayın o nasıl mutlu oluyorsa öyle yaşasın size ne çok da hoş bir kız kendini de mutlu ediyor bizi de mutlu ediyor kolay mı hem MS hastası hem de bu çekimleri yapmak yapmayın Allah aşkına ben de bir MS hastasıyım ben kesinlikle yapamamm bizim için çok zor bir şey yavrum mutlu oluyor işte o çok mutlu olsun inşallah çok sağlıklı olsun Rabbimden istiyorum bunu Allah'ım gizli mucizelerinden nasip etsin onu kim yargılıyorsa kim üzüyorsa kim ağlatıyorsa Rabbim aynısını yaşatmadan almasın o kulunun canını o kadar zor bir hastalık ki yaşayan bilir ona tepki kötü yorum yargılamak yadırgamak mutsuz edecek her şey beynime kurşun yağdırıyor yazıktır günahtır herkesin bir sahibi var bir bilseniz MS hastalığı ne kadar zor bir hastalık olduğunu çok empati yapar alçak gönüllü mütevazi olursunuz herkesin gönlüne Allah korkusu sarsın ölüm korkusu sarsın ki MS hastalarına kendi yerlerine koysunlar yoksa anlayamazlar ben ezgi'yi çok iyi anlıyorum Rabbim Ezgiye çok merhamet etsin Allah onu hiç utandırmasın pişman olacağı hiçbir şeyi yaptırmasın onun gözyaşları insanı yakar yakar hakkı ödenmez paylaşım yaparak hem kendini mutlu ediyor hem de bizi eğlendiriyor mutlu ediyor Rabb'im ona gizli mucizelerinden nasip etsin onu Yüceler yücesi Allah'ıma emanet ediyorum melekler korusun onu artık dayanamıyorum dayanamadım gözyaşlarımla yazdım Allah rızası için yorumlarınıza dikkat edin başına gelmeyen bilmez bu hastalığı karşınızdakini stres topu görmeyin ah yerde kalmaz eğlenlendiğinizle kalırsınız
@sengulunver2515
@sengulunver2515 5 ай бұрын
@@figentanr3215 her kimseniz bir bilmiyordum hasta oldugunu ,2 .ben hastaliigina laf etmismiyim...benim agzimi actirmayin ne biliyorsun bizim hayatimizi bizlere beddua ediyorsunuz silkelenin...dudagi olmamis dedim baska ne yazdimmmmmmmm hastalik allahtan gelen bon kullarina sabret demis rabimiz bana dua et demis rabimiz kullugunu yap demis rabbimis ehhhh bedua li etdemisssszzz
@ibrahimtiyek2622
@ibrahimtiyek2622 10 ай бұрын
Zaten evli deyilmiydin
@aysegulcaliskan5803
@aysegulcaliskan5803 10 ай бұрын
Gecenlerde gelinlik bakmaya gitmisti henuz evli degil
@whocareswho6425
@whocareswho6425 7 ай бұрын
Ezgiçim, MS hastalığına iyi gelen Theophyllin adlı tıpda eskiden kullanılan bir ilaç var ,lütfen araştır belkide sanada iyi gelebilir! Sevgiler saygılar
@songul2760
@songul2760 10 ай бұрын
Kiz Bu dudaklarina ne yaptin Hic yakismamis yüzün bakinca sadece azini görüyorum 😂
@sennurkarakaya6810
@sennurkarakaya6810 10 ай бұрын
Dolgudur bi de selam diyo ya 😂😂
@songul2760
@songul2760 10 ай бұрын
@@sennurkarakaya6810 Hic yakismamis Ama
@user-oo7rx4ce4z
@user-oo7rx4ce4z 10 ай бұрын
❤❤❤
@user-zk6hl7sw7x
@user-zk6hl7sw7x 8 ай бұрын
❤❤❤❤
Остановили аттракцион из-за дочки!
00:42
Victoria Portfolio
Рет қаралды 2,9 МЛН
나랑 아빠가 아이스크림 먹을 때
00:15
진영민yeongmin
Рет қаралды 19 МЛН
Players vs Corner Flags 🤯
00:28
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 18 МЛН
BABAMI KAYBETTİK 🕊
22:24
Ezgi Yıldız
Рет қаралды 244 М.
MUCIZE IYILESMEM | Huzursuz bacak sendromu caresi
13:46
Ezginin Yasami
Рет қаралды 19 М.
HASTALIGIM HAKKINDA SORU CEVAP | EVLENMEYI DUSUNUYORUM
13:26
Ezginin Yasami
Рет қаралды 58 М.
TANISMA HIKAYEMIZI ANLATIYORUZ | Murati neden pesimden kosturdum
13:44
Ezginin Yasami
Рет қаралды 138 М.
Halamın Five Guys Macerası: KULAK DELDİRME!
26:47
Ezgi Yıldız
Рет қаралды 45 М.
SOKAK SOKAK DÜNYA MUTFAĞI LEZZETLERİ!
38:25
Selen Özyurt
Рет қаралды 211 М.