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もう10月の半ばである。
9月の終わりにおもむろにお盆明けに受けた健康診断の結果を確認した所、
尿酸・血糖・中性脂肪の値が全てギリギリでアウトだった。
セーフとアウトでは那須高原の爽やかな空気感とドブネズミが巣食う新宿の飲食街の側溝くらいの開きがある。
これは一大事...その日から私は毎日30分のウォーキングを始めたのであった。
仕事から帰りいそいそとウォーキングに出かける日々、調子のいい日は軽いジョギングもした。
それから2週間以上経過した現在.....
体重は一向に減らないという事実が判明する。
何故だ!やっぱ食事か!
減らすのか食事を...
そんな事を思いながらまずは炭酸飲料を水にするというすごく小さな事から始めた私。
ウォーキングから帰ったら水を飲みながらオシャレな玄関先ウェルカム水槽のエビの調子を観察している。
#水草水槽#ミナミヌマエビ#水槽立ち上げ
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