飛機上三餐吃什麼？ YouTuber飛機上的一天！18小時搭到懷疑人生😂實拍Vlog

[@Lune0613]

搭八小時以上的長途飛機有幾點可以幫助自己飛行比較舒服一點的方法像是: 1. 飛機餐可以避免一些口味較重的餐才不會吃完臉手腳浮腫 (人在高空艙壓下味覺比較不靈敏餐點通常會比平地鹹) 避免會容易反酸的食物像是起司咖啡甜食 因為長時間坐著不易消化食物。 2. 搭乘前可以先讓肚子保持空一點或是起飛前吃助消化的酵素食物飲料等等轉機時間可以試著上個廁所排便(不然在飛機上坐著吃吃著坐會很腹脹)。 3. 女生盡量不帶妝(但有時帶妝其實也可以防止乾燥因人而異)但保濕作用的東西一定得抹特別是飛機廁所上完手幾次洗下來會很乾。 4. 吃完後可以起來走動特別是伸展小腿捏腳免得腳腫的穿不進鞋子。 5. 利用轉機時間簡單梳洗刷牙可以幫助下一趟長途清爽一點。 編輯補充: 一定要起來走動！可以在等廁所的期間靠近艙門的空間拉拉筋拉腰拉腿，不要害羞身體不舒服會更慘，我還曾近看過帶地墊做瑜珈的😂謝謝艾琳和大家的點讚❤

[@lovehiro8888]

終於看到艾琳男友了真開心!!!(誤

[@erindiary]

天啊超級實用!! 我不應該吃味精小籠包的😂

[@shuhungli5810]

推實用！

[@zach0817hong]

不要吃味精小籠包✖✗✘，學到了一課（筆記）

[@jamesliu7092]

Sunshine December 我坐過13小時，好玩，但想吐🤮。

[@erindiary]

第一次嘗試這種風格❤️這次住的青旅也有寫出部落格喔 👉erindiary.tw/jucy-snooze-christchurch/ 你們有推薦好吃機餐的航空公司嗎？btw紐航超好吃！

[@顏妙芫]

Erin's Diary 艾琳的日常 紐西蘭航空餐點超好吃～上次吃有冰淇淋喔！

[@Lune0613]

紐奧可以試試看新航 澳洲線通常都可以吃到馬來新加坡印度料理等等 兩次都沒吃成魚咖哩在還沒送到我時就被選完超熱門🤣

[@vamst9]

阿聯酋

[@a-lii]

吃過最好吃的是JAL 「贊否兩論」的飛機餐 tinyurl.com/y4o2ky8m 名片菜單我都還留著~好吃到好想哭RRRR

[@Jessie嘉家]

感觉还是纽航最舒服，位置，气氛是最好的，尤其是搭长途飞行的，餐点也是最好，现在纽航直飞台湾真的是太爽啦！且纽航还会给小朋友们一份小礼物哦！

[@cato8097]

只要飛機一晃，我馬上醒來，苦不堪言。衷心敬佩跟感謝空服人員。

[@haoql.7686]

「吃飽睡，等下一頓睡飽吃」 莫名感覺很幸福

[@ggxiao3235]

很推薦紐航直飛，約11小時。回程時坐不到一半人數所以大家都橫躺三張椅子（沒有買躺的位子），非常舒適

[@alisasa_official]

我都直接吞安眠藥🤣🤣🤣

[@張簡亦展-f9f]

飛去秘魯的庫斯科也搭到懷疑人生🤣🤣🤣 1.高雄→東京4小時 2.東京→達拉斯13小時 3.達拉斯→波哥大6小時 4.波哥大→庫斯科4小時 這都還沒包含轉機時間😅 突然覺得出去玩真的好累

[@張信卡]

很安靜風格的vlog，體現出搭機搭到心累厭世的實際感受。

[@cindywhite4133]

演算法把我带到了这个视频，好怀念疫情前到处旅游的生活哦

[@user-vq2ph6kb7]

難得看到艾琳在影片顯出疲憊~~長時間搭飛機真得很累~~辛苦了!

[@erindiary]

通常這麼醜的樣子不會拍出來lol

[@吳青蓉-x9w]

18小時濃縮幾分鐘，真是辛苦，到達之後就能盡情欣賞當地的人文風景

[@譚坤治]

看 艾琳的日常😎最療癒

[@鄭麗娟-h9b]

搭長途飛機真的超辛苦. 踏到實地的一剎那超級感動.

[@ShizukaHayashi]

上次去紐西蘭Road Trip的最後一天也住了這家Jucy Snooze！建議可以住他們的Pods房間，每一個Pod裡面都有個人的充電插孔，燈，鏡子...etc，不用怕沒有隱私因為都有小門簾～有一點點像是睡在太空船裡面的感覺😆離機場很近蠻方便的，覺得環境乾淨，裡面的裝潢也很可愛😍推推

[@erindiary]

原來還有分！這家離機場很近，公共空間也超舒服，感謝分享😆😆

[@meebao]

之前飛澳洲墨爾本 我睡到錯過宵夜 9個小時睡一覺完美啊

[@johnxu817]

眼神死真的太傳神啦!!! 希望可以接到航空公司的業配XDDD 這一集的風格很不錯!! 喜歡

[@enen5632]

这影片完全表达了我那天从日本飞北京转机回新加坡的心情.......!! 那个眼神心情我超级明白

[@ohyeah5127]

每次回国都要坐14个小时飞机还是直飞，我每次都觉得超级累（因为坐到腰酸背痛，所以我每次都要坐走道那个位置方便我走动） 飞机餐是不错，我平时胃口也不错不过每次坐飞机都觉得胃口一般般。每次都是上飞机一直看剧，看累了吃饱了赶紧进入睡眠模式。

[@seansun4539]

看到封面的眼神死就先點進來按讚啊🤣

[@carry22030239]

蠻高級的青旅，感覺蠻舒服的！ 搭長途飛機，不建議上飛機之前吃東西呦！ 轉機的時候，可以在機場的盥洗室洗澡，還有休息區躺一下，會更舒適的。

[@MrKeaijie]

我從來不會在上飛機前吃東西 因為飛機上一堆食物 多到要拒絕上菜😂

[@hanscheng]

台灣桃園 - 澳洲- 紐西蘭... 其實不算太長的航程... 對很多人來說 痛苦的應該是 無法長時間睡眠... 到達巡航高度後沒多久開始供餐,等到供餐完畢開始關燈後入睡... 頂多4~5小時後又開始開燈準備供早餐, 接著準備降落.真正能熟睡的時間不到3小時 有認識一些人乾脆整晚不睡, 叫幾杯酒, 跟空姐要點點心, 看2~3部電影+短片, 或是翻翻旅遊書再順順行程, 就到了. 等到落地後開始行程, 中午補個眠, 晚上再照當地時間入睡, 應該隔天就幾乎一切正常. 澳洲比台灣快2~4小時, 紐西蘭又比澳洲東岸快2~4小時...(夏令時間會差比較多) 當然也有人是打定主意 在機場或貴賓是先吃一頓, 上飛機備妥耳塞眼罩, 跟空姐要一瓶水, 說明不須供餐. 接著就把握時間一覺睡到降落前被叫醒. 我是覺得基於健康, 搭飛機最好還是少喝酒類, 多補充水分, 並儘量2~3小時起身活動一下.不要懶懶的或是怕吵到鄰座. 此外如果有轉機, 建議也要把握機會在機場走走逛逛, 就算你很累, 不想買東西, 也至少強迫自己走一走, 長時間處於同一姿勢太久, 如果又只是窩在貴賓室吃吃喝喝等下一段, 對身體其實不太好.

[@erindiary]

好細心的心得！

[@sctasmr2636]

啊～～～真的是一支寫實的影片啊！！ 辛苦了！！ 讓我想起了之前的✈️⋯⋯ 長途飛行真的是吃飽睡、睡飽吃... 頸枕 真的不可少啊⋯⋯ 不然感覺脖子都要斷掉了，不是自己的 🤣🤣🤣 加油 !! 💪💪💪

[@WG-zp2lm]

我去日本、泰國這種搭2、3個小時的就覺得很累了耶，真的辛苦了！

[@フクヨ]

懂得充分活用时间，值得学习～～

[@ajeossi3233]

你真的完全将： 1. 在机上吃了累到睡觉 2. 醒来吃第二餐后想睡但别人还没吃完所以还亮着灯害你睡不着 3. 转机时已经累垮但是居然delay 4. 终于到纽西兰一路拖着没有灵魂的躯壳去饭店 演绎得淋漓尽致。。。(我知道不是演的啦，真的感觉超累🤣🤣🤣) 订阅了，加油！

[@erindiary]

拖著沒靈魂的軀殼！完全無誤啊🤣🤣

[@mita]

很愛看搭飛機的紀錄～18小時感覺真的好累啊

[@hkg_jojozero0142]

飛機有秘密個秘密就係如果你坐喺後邊咁嘅話你就survive 40%

[@lastarry1856]

第一次在艾琳頻道留言！！期待接下來紐西蘭影片~~不好意思，請問可以分享影片裡背的裸粉包包品牌嗎？ 妳背的好好看！！

[@erindiary]

Kind kapoor 😆😆

[@jinghuang8479]

昨天刚从瑞士回来 现在又重温了一遍痛苦的飞机经历 太难受了😣

[@ichigokurosaki2283]

集的風格很不錯!! 喜歡

[@erindiary]

😍😍開心

[@key30200]

我完全沒辦法在飛機上睡覺 不敢輕易嘗試長途的 目前只去亞洲國家😂

[@米粒的灵性森林]

其实一直觉得艾琳的内容真的很好，感觉放到B站会火~

[@peachtan9534]

辛苦了，来支持一下你哦！拍的很好

[@erindiary]

😍😍😍

[@sylviawen65]

這種貼近生活日常的影片也喜歡哦！

[@a12345111203]

太棒了吧哈哈超有心在拍影片！！

[@erindiary]

最真實的樣子🤣

[@Techer_Vincent]

這風格有種看了就停不下來的魔力，莫名就把整部看完了，很寫實XD 長途飛機真的崩潰累QQ

[@羅佳莉-n6c]

哈哈，這片之後，都不用再「馬」了啦🤣

[@winniliao]

好辛苦喔！！整個超級眼神死的！！還好到青年旅館有種終於～～

[@blairechen_]

謝謝妳穿這件衣服❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@erindiary]

我原本想說穿這件去紐西蘭拍，後來在青旅弄丟了🤣

[@minminkim99]

記得去義大利的時候搭阿聯酋先到杜拜轉機，也是10幾個小時，飛機餐吃完睡個覺又來，超像餵豬🤣很怕旅客餓到，長途旅程真的很累，也睡不好，久久去一次就好

[@築夢坊]

天哪…飛長途真的很折騰人…而且又是紅眼班機…在飛機上睡也睡不好…累人啊…😖😖😖😖

[@TheABOW1003]

很喜歡妳的影片，請問是用什麼拍的呢？

[@lisa011002]

坐太久真的會懷疑人生XD 曾經搭過9小時的紅眼班機，下飛機的時候腰酸背痛眼神死

[@lovedrum2001]

每次回台灣飛+轉都要24小時以上，還外掛兩個2歲+四歲的小小孩+一堆行李，看到你的影片莫名覺得幸福😆

[@erindiary]

天啊好偉大！！

[@lovedrum2001]

住海外的媽媽為了回家鄉大多都會這樣，有機會來美東玩，挑戰24小時搭飛機

[@wakaru00001]

Loving Caliber - Faster Car 很好聽耶~ 這集風格我也很喜歡~~

[@anitawei8801]

旅途愉快平安 💕💕💕（請問會代購衣美油嗎？沒有不用回！

[@nevercood]

推推阿聯酋跟長榮飛機餐 有鼎泰豐小籠包包包包

[@bnnbqza30]

我是反著看艾琳的人生，真心也喜歡年輕時的她。

[@helixdung]

去年去基督城也是搭到厭世，不過我是飛到新加坡轉機，但是到紐西蘭一切都值得了，有生之年一定要去的地方！

[@梁自城]

我搭長程飛機前只會吃一些清粥類食物。但若超過晚上八點便不會進食 搭飛機中不會去吃飛機餐。至多吃一點自帶蘇打餅乾配開水。自帶水壺再前往侯機室裝水 儘量讓自己睡 佩服ㄧ些人搭飛機還飲酒。機上確實不要喝酒 樓下幾位說的很對 臺灣飛紐西蘭班機都是深夜起飛。而且必需在雪梨或布理斯本換機後才能到奧克蘭或基督城 故我不喜歡這樣時段。因此我會選擇到香港或新加坡轉機。價格還比臺灣省。

[@erindiary]

吃清淡的食物在飛機上比較舒服！

[@鄭懿妏]

一同隨行的是……男朋友嗎？

[@2019E-f2q]

有男朋友 沒辦法再吸引哪些豬哥 會被取消訂閱 佛曰:不可說 不可說

[@muyei]

潛規則

[@huang4923]

201909 5E 靠腰喔😂😂😂

[@chenochen9683]

有男友還在那邊裝

[@石岡林]

以前覺得搭飛機出國好棒，後來有去日本，坐機才一小時多，真的煎熬。

[@容仙的蘿蔔]

ＸＤ 上次去土耳其就快死掉了ＸＤ

[@ingridchannel6381]

期待接下來的影片！ 我也很愛把奶油塗滿麵包吃～

[@erindiary]

真的～所以麵包一定要熱的

[@rockmanzw]

搭飛機過海關真的是旅程中最耗時的部分了XD 護照照被地勤認證的不像了XDDD 青旅的廁所還有防摔設施挺不錯耶！床位腳對腳的確是微妙w

[@chiayunliu7552]

14號也要搭13、14小時的飛機，看到你厭世這樣～～我決定上機前吃個通血路的看會不會好一點

[@sunnyvisitkorea]

我很懂那種搭機搭到厭世的感覺😂😂😂 (然後我現在正在去機場的路上😅😅😅)

[@-TVictor]

這飛機真的搭得好辛苦喔！

[@ailee9671]

素顏皮膚很好的艾琳～～～❤️

[@erindiary]

🤣🤣感恩

[@阮卓俊]

我不會在機場吃，太貴了！都是機場外桃園市大圈區菓林附近夜市吃完在去機場(台省4道附近)，不會半夜趕飛機，而且機場外面比較便宜，台4省道上有小巴士接送去機場，進去才20分鐘。

[@akizuki9402035]

上次去德國也是，到土耳其轉機那11個小時根本殺人

[@yuweichang9004]

艾林戴的牙套好特別～可以拍一集介紹了😂

[@drinkingcornertv2173]

飛到芝加哥，也飛了13個小時，參加完波克夏股東大會，就要回去台灣了，回去台灣要飛15個小時，真的是蠻累人的。

[@jessicad3814]

还好啦！您没试过从中国飞智利，那绝对不是怀疑人生，是想死的心都有，飞行时间差不多要33小时，还不算转机等机时间

[@q5966062]

曾經花了20個小時搭船轉高鐵從大連到蘇州，等船和高鐵的時間都不能好好的睡覺。

[@otm.design]

小case.

[@BennyLi]

辛苦了！謝謝妳分享航行以及青旅內容，期待下一集集團作品

[@Rachi1812]

期待妳後續的紐西蘭旅遊分享

[@leeelaine4968]

第一次去澳洲也是坐那個位子，不過我們是三人一排，左前方一直有燈很難睡，也沒電視看，雖然旁邊坐了一個超帥的韓國歐巴，腳也能自由伸展，但由於頭沒得靠所以整趟睡得非常痛苦，我一下壓右邊往朋友身上倒，一下脖子酸要換邊卻很ㄎㄟˊ，睡得很痛苦想說乾脆不要睡了也沒電視打發時間，很慘

[@johnnyyan6475]

有好幾段 男朋友沒有碼到 很帥❤️ 去紐西蘭 不是有紐西蘭航空直飛了嗎? 很期待接下來 愛琳分享的美景😁

[@林同恩-x4u]

其實之前影片就有出現過了

[@川-n9y]

哪裡

[@林同恩-x4u]

記得之前去美國加州，飛了15小時還要加上提早到機場排補位8小時，都睡不著，超痛苦的，很羨慕能在飛機上睡的人

[@balenokaren]

我一上飛機也是會一直睡，不然一直看片子，不然真的會無聊!!

[@お節介じい-t4g]

我在飛機上没有吃喝東西，因為每次搭乘廉價航空的班機。LCC基本上不供機餐。我從台灣到日本總是利用樂桃航空。

[@Carriewu327]

我之前搭飛機到巴西 要26小時 這才叫做懷疑人生😭

[@KC2009100]

wu carrie 我有次回臺灣連轉機加delay 共28小時， 桃園著地我覺得我都壞掉了. 😂

[@林國彬-f5f]

我搭過35的

[@jennytsai9839]

@@林國彬-f5f wtf?! 是去哪可以這麼久

[@丁丁-i1z]

@@jennytsai9839 可能是迷航

[@王鑫-y9y]

三个小时已经要死翘翘了

[@vast0408]

覺得好辛苦😂

[@alexcoreablecoreable]

去年年底從澳洲回馬來西亞然後又陪家人到台灣玩，四十八小時內六個機場真的的累到眼神死

[@shibilv]

还好吧，可能是因人而异，我上周刚因为晚点搭乘的全程飞机37个小时左右，单纯坐在飞机上的时间就有20个小时... 当时还OK的，就是下机后的几天特别累.

[@kamingyau3146]

希望疫情快點過啦

[@gracelee7510]

天啊～我11小時到美國就整個坐立難安了，想到會怕

[@1978328]

2月我也是搭這班飛布里斯本. 第2次搭長途班機. 很難入睡

[@yehjenny3122]

我很喜歡旅行，但不喜歡搭飛機，飛機位子小，空間小，短程還可以忍耐，長程就受不了。很多長程線美國，歐洲都是晚上，半夜出發，一上飛機又要吃，在飛機上都睡不著，我很挑食，飛機上的東西我都不愛吃，飛機上的東西都是蒸的，那味道很像我們在學校蒸便當的味道，我不覺美味，聞會有點反味，有時好不容易入睡，又要吃早餐，又被空姐送東西吵醒。看著大家在飛機上都好狼狽的樣子。只有第一次坐飛機興奮，隨著坐太多次飛機，突然對坐飛機完全沒興趣，而已還覺得是苦差事。我在飛機上都不餓，只想趕快睡覺，醒來到目的地。機場的東西又貴又難吃。味精小籠包，我不喜歡吃小籠包。有時覺得我太挑食，很多東西都不愛吃。最討厭吃到飽。我只有吃比較挑食，我不喜歡麻煩別人，但很合群，朋友都說我是一個很好旅行夥伴。旅行都是剛開始沒感覺，後來就適應了，越來越捨不得回國。每個人搭飛機前後都是很狼狽，尤其是長程線。

[@erindiary]

真的！而且機餐一上全部都會是蒸便當的味道🤣🤣

[@userjjp.5880]

Erin你好厲害，這麼長的影片剪成10分鐘，下次可以挑戰14小時的歐美航線，辛苦了!!

[@erindiary]

馬上就要搭了🤣🤣

[@veronicawang1035]

辛苦艾琳了！身邊的男伴早期的影片有出現過啊！為什麼這次要馬？

[@minlychu]

因為長途班機也很浮腫？😂😂

[@楊棋而-r2w]

看過妳的視頻感覺你多在抱怨中...別人可以為甚麼你救不行...既然出門就隨遇而安吧!勇敢點+UUU

[@joeychang4603]

喜歡這次的主題影片❤️❤️ 很久沒出國去玩囉 看完影片真想出去走走

[@邱文-f1h]

自己搭過25小時航班從南美飛回來轉機3次，最大的困擾是我一坐上交通工具就會快速昏睡，醒來幾分鐘又昏睡，空服員又不叫我起來吃飯ＱＡＱ被餓醒之後想說問問看有沒有餅乾，結果空服員說發完了，只能繼續餓。噢！還有超過25小時自己一個人下機的時候都有一種心情低落的感覺，好像被世人遺忘獨自流浪。還有！旁邊做到真的胖的人，被擠到不行，痛苦萬分QAQ

[@joywong9409]

聽起來很可憐，但我忍不住哈哈大笑！

[@紅茶微微-168]

睡著不會被叫醒吃飯嗎？

[@harrisleo]

飛機上長時間腳無法伸直真的會很想死XD

[@yu-hanhuang9145]

我9月飛拉斯也有近14小時飛行也會在舊金山轉機第一次自己買機票第一次自己辦美簽第一次自己出國可否分享轉機或搭機注意事項，平時沒有出國旅行經驗請有經驗的大大分享謝謝~

[@TsanHsinLi]

搭過紐約飛台北, 一天後, 台北飛洛杉磯, 一天後, 再回台北. 年紀輕(~35歲)沒差吧!

[@sandrawu]

我自己不愛搭飛機，但喜歡看別人搭飛機的影片，哈哈哈！

[@Enzo-kp2iq]

台北飛荷蘭13小時我覺得還好xD 一直在吃

[@Drmicky141]

You should have flown direct on Air NZ, only about 11hrs. Save you going thru the not so friendly immigration in Australia too.

[@a0920790722]

18個小時我不敢想。。五個小時我都有跳下去的衝動

[@filiayu5543]

艾琳男朋友滿帥的XD

[@huang4923]

Filia YU 林宥嘉

[@blink_i_love_lisa]

5:59旁邊坐的那位沒有馬到

[@tkc61770]

我從美國駕駛戰機回台灣比妳更辛苦更久，要停2個地方加油，沒廁所沒餐點也不能睡

[@Jessie嘉家]

欢迎来纽西兰玩，以前就这样带孩子回台湾，现在有直飞了，方便很多

[@injapan_misotv7185]

搭飞机除了看新片和吃饭外，剩下时间都很痛苦

[@洪國銘-m2l]

好辛苦 加油

[@王彥翔-f3v]

最恐怖的是~ 回台灣還要再搭一次~

[@jlaw223]

😆世事給你看透了

[@anny2679]

王彥翔 真的 想到就覺得絕望

[@gracelee7510]

對……太可怕了

[@綾兒綾兒]

光想都厭世😂

[@bluepigeon0810]

小心經濟艙症候群阿XD

[@guoxindong9595]

欢迎来到新西兰

[@winneyang6792]

Erin都是自己剪片嗎？果然是才女，請問Erin剪片都是用哪個軟體?因為影片品質很好，另外，Erin素顏我覺得很美欸