أفضل 3 أنواع عقلة هتغير شكل جسمك

برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

[@Islam-lz1rp]

ممكن تشرح لنا تمارين قدرة التحمل

[@mahmoudsanwar9733]

شرحها بفيديو اسمو انواع القوة

[@Islam-lz1rp]

@@mahmoudsanwar9733 لكن يوجد فرق بين القوة و قدرة تحمل أظن ذلك

[@mahmoudsanwar9733]

@@Islam-lz1rp بس انته روح شوف وما عليك

[@2018dalal]

فيديو ممتاز جدا ومعلومات قيمة فعلا كنت اعاني من مشكله فرق العدات في العقله وعرفت السبب الراحة كنت ارتاح ٣٠ ثانية فقط شكرا كابتن تحياتي وتقديري 🤍

[@xzf9446]

استغفرالله العظيم واتوب اليه سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله

[@bafsbafs1040]

ممكن تتكلم عن زياده التستوستيرون الى اعلى مستوى له

[@علاءتويج-ب7ع]

اني متابعك من العراق شكرًا كابتن بالتوفيق

[@ahmedhussien316]

احمد انا مشيت ورا فيديوهات العقله بتاعتك فتره و مع اني بطلت بقالي فتره تساوي الفتره الي لعبتها اكتر و حقيقي شكل جسمي اتحول و اه خسيت بس الشيب نفسه ثابت .. شهاده تستحقها حقيقي انت افضل حد استفدت منه في الفتره دي و لسه بستفيد

[@ahmedoulkissan6977]

دائما متألق يعطيك العافية اخي عمر.تحياتي الخالصة.

[@سليمانبدر-م5د]

تسلم يا كابتن عايزين فيديو تمارين الظهر علي شكل حرف V

[@saifalmoosauy1583]

اتمنى تعمل فيديو عن تمارين رجل بديل السكواد لاشخاص الي عندها انزلاق في الظهر

[@abdelmuttalebtaloba2136]

هاك سكوات- لج برس

[@mizoonly863]

الله يجزاك خير احمد

[@الكرامةاولا-خ2و]

ربنا يبارك فيك

[@zakariamir2085]

الله يحفظك !

[@badibadri4283]

بارك الله فيك

[@AhmadAli-sz5je]

ربي يسعدك رائع كلامك

[@AhmedTarek-lg3kf]

كميه هدوء وروقان لما بنشوفك ❤️

[@mohalol9768]

الله يباركلك في كل ما ليك مواضيعك دايما جديده ومختلفه ومفيده بجد ربنا يزيدك

[@ahmedsalim1756]

لو سمحت عاوزين فيديو عن فوائد أعضاء الحيوانات القلب والكلاوى والرءة فيديو تفصيلى إنت كنت لمحت للحاجات دي قبل كده خصوصا اننا اخترنا أكل الحيوانات فى العضلات أو اللحمة بس شكرا جزيلا لحضرتك

[@louayuaeIT]

دائما متألق و محتوى مفيد غير تجاري او دعائي ..

[@aymenabs928]

اخي من فضلك ممكن تسوي لنا شرح مفصل عن مكمل mega mass الفوائد و الأضرار و شو بيصير لم توقف الاستعمال

[@abdelrahman2954]

دمت مبدعا يا كابتن

[@EkswaiZed444]

استمر يا بطل متابعك من سنين، افضل واحد والله جزاك الله خيرا.

[@lol-lol00]

تسلم يكوتش بارك الله فيك♥️ معلش تقدر تشرحلنا تكنيك ال fst7

[@kenanjabrr]

ممكن تحكيلنا عن افضل انواع برامج تمرين للأسبوع؟؟ شكرا لل المعلومات الثمينة 💪🏾💪🏾 اخوك من 🇸🇾 سوريا❤️

[@نيوتنفيلبس]

مش حنسى فضلك عليه ربي يديمك لينا وان شاء الله نشوفك في اعلى المستويات استمر يا كوتش

[@ahmadalyousef1228]

الله يعطيك العافية, شو هو تمرين العقلة الخاص بالباي سيبس يا كابتن ؟

[@hadjadjmouhsinabdelghani5006]

ممكن شرح لفوائد التمرين بالحبل

[@khaledmohamed745]

ياريت فيديو عن ازاى نبدا نتمرن calisthenics

[@kadarpara9410]

اعطنا يرنامج شامل للياقة البدنية لممارسي الفنون القتالية

[@a7madjijawi381]

ابو حميد ممكن كل يوم اعمل نوع من الأربع تمارين ويكون تمرين تحميه؟

[@م.احمدمحمد-س7خ]

عااااااش يا احمد بجد جزاك الله خير الجزاء و ربنا يبارك لك في حياتك 🤲🏼♥️

[@haidarel-shammari5630]

أتابع حضرتك من العراق. نتمنى تنزل تمارين للأرجل لمن يعاني من انزلاق أسفل الظهر

[@سوشل-ل9ف]

تحيت تنه لك من بحرين استمر شرحك جميل مفهوم 💙🤝.

[@احمدعزيز-غ4ث]

كيفيه زياده القوه العضليه

[@bushal77]

تسلم يا كوووتش على الشرح، ولكن المبتدأ إلى ما بيقدر يجب ولا عده يعمل اية

[@samcopperfield]

الله ينور عليك يا كوتش

[@pepepop8953]

حقيقي الله ينور عليك 👍👍👍

[@HatemBaranek]

فعلا فيديو قيم جدا..احلى لايك 👍

[@almanhaniatest4866]

كابتن احمد كيفك طيب ممكن برنامج غذائي صحي لتكبير العضله

[@hunterhunter7815]

لايك قبل ما يبدأ الفيديو

[@sportfactory3025]

متابعك من تونس❤🔥😍😍😍

[@mohammedalyahry6460]

علميا وعمليا مبدع ياكبتن👍

[@holakokhan4377]

هل يجوز قيام بالتمارين الضغط و العقلة معا او العكس اخصص يوم لتمارين الضغط و يوم ثاني للعقلة ؟؟ وشكرا

[@aliabdallah2515]

شكرا كابتن ❤️

[@nassarmohamed1982]

شكرا❤️

[@abdelrahmanragab5691]

شكرا يا كابتن

[@mostafatb2843]

شو بحب طريقتك بالكلاب ❤❤❤

[@tahaali9234]

please we need english subtitles in your videos here in sweden

[@عبدالرحمنمحمد-ث4ظ4د]

يا ريت تتكلم عن تمرين الجسم كامل اربع ايام بالاسبوع وفائدته وشكرا

[@ansosman9266]

تمارين قوه تحمل لو سمحت

[@hanamohammed7927]

شكرا لك

[@أبوفارس-و4ي]

كابتن وش الأفضل الجري بأقصى سرعة لمدة دقيقة أو دقيقتين أو الهرولة لمدة نص ساعة ؟

[@عمرالأشرفاحمد]

ي احمد لو انا مبتدئ ينفع العب رفاعات الكلين والاسناتش ولا لا وامتي اقدر العبهم

[@mohamadfrouh6309]

يا ريت تحكيلنا عن كيفية تعريض الجسم

[@mohamedrayan257]

#فلسطين_حره #انقذوا_حى_الشيخ_جراح #قاطعوا_المنتجات_الإسرائييه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله.. .. ..

[@نيوتنفيلبس]

جدا مفيد الفيديو يا حبيبي

[@captainbelal2126]

استمر في الفديوهات دي

[@Travel-r6d]

هذا التمرين ينفع للبنات المبتدئين؟

[@mouhamouha9204]

تحياتي لك من الجزائر كوتش❤️❤️

[@fadyehab5642]

نفس الفيديو دة للمتوازي ياريت

[@تصاميمميسي-ك2ت]

تحياتي من العراق كركوك

[@abdelrahman8434]

لو سمحت لو بلعب تضخيم و بروح ٥ ايام في الاسبوع وبس بجري عالمشاية ٧ دقايق قبل كل تمرين و٥ دقايق بعد التمرين هيأثر بالسلب علي عملية التضخيم كإجهاد عضلي وكده ولا عادي مفيش مشاكل

[@abujannah6921]

كابتن عقله متقابل اي عضلات تكون مستهدفه

[@kirolostalaat857]

هو ينفع العب عقلة و ضغط و متوازي الاسبوع كله (لتسخين العضلة) ارجو الرد لان في خلاف بيني و بين كابتن الجيم علي هذا الموضوع انا بقول غلط و هو بيقول صح .

[@tomassameh2197]

عاش 💪

[@bestlife6558]

ازاي نبني ظهر كامل وكتف وترباس بالعقلة فقط

[@ehabgamer1234]

السلام عليكم هو ممكن بس استفسر من حضرتك على حاجة عشان انا كنت في الجيم اول امبارح و لحد النهارده ايدي فيها الم شديد و مش بعرف افرد ايدي كلها ممكن ترد

[@amrhanafy8156]

كابتن عايزة اعرف ايه نتيجة الكيراتين مع البنات ؟

[@tariqalznnar7428]

انت رائع

[@sportivo1975]

ضعيف في العقله اعمل ايه.

[@napoleonour]

عقلة متر ما الحد الأعلي لطول الباب لها؟

[@sciences3310]

جميل جدا جدا

[@kotp-sj4fr]

ماتقولنا على جدول تدريبى فى البيت عشان مش فاضى انزل الجيم لكل نضالات الجسم

[@abdallah2452]

هو التغير حلو وكل حاجه بس بلاش السيت اب ده تاني بالله

[@KindlyHelpMeReach99Ksubscr-d8b]

perfect✓

[@chrisgemayel3508]

شكرآ... حضرتك مريض؟ صوتك مغير؟

[@ModernFashion0]

واضح إنك مغرم بالعقلة

[@ebrahimhabeb2980]

@5im0

[@amirquiri8136]

ليش شكل جسمك ماتغير ؟؟

[@waleedalzuhairi526]

كابتن ممكن تشرح لنا عن بذور الرشاد و شربها مع الماء وخلطها مع بذور الجيا و الكتان استعمال يومي الكمية المطلوبة + الاوقات + كم يوم بالاسبوع وهل ينفع كمية اقل بس استعمال يومي بدال الكميات الاكبر 3 مرات او 2 بالاسبوع Halim seeds Garden cress seeds

[@louayuaeIT]

شكرا يا كابتن

[@moonear703]

شكرا يا كابتن