👌🔥 ! أفضل 5 تمارين سحب لازم تجربهم

[@mahermaher0984]

ياخي انت الوحيد الي اقتنع ف كلامك ف اليوتيوب والله .

[@xzf9446]

استغفرالله العظيم واتوب اليه سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله

[@youssefmr4645]

'' أستغفر الله العظيم وأتوب إليه '' صحح جزاك الله خيرا

[@mohamedelsaadi9438]

احسن واحد بيتكلم عن التمارين في اليوتيوب كله استمر ياكوتش 💖

[@mohamedmansour1985]

عاش من قبل اشوف الفيديو 😂❤️ بس عايزين فيديوهات اطول من كدا في الزمن بحيث الموضوع يكون دسم و علمي زي ملخصات الكتب الرياضيه و سلسلة تعليم الحركات

[@eyadkharkhisy7677]

لا يعم الفيديوهات القصيره دي هو مميز فيها جدا واحسن واحد بيعملها كمان

[@fehidalshaikh6111]

اس يا عم مالك انت ٥ دقايق وخلاص

[@mohamadkhalaf5237]

عاااش يا كابتن دايما محتوى مفيد جدا ❤❤

[@mahmoudabdelaal3338]

احمد بعد اذنك عايزين فيديو تمرينات بالdumbbells تكون بديل عن تمرينات الbar الاساسيه زي mallitary press ,dead lift,squat, barbell row وتكون فيها نفس الافاده

[@abdullahmusical8245]

اوافقك الرأي.. شكراً لهذا الاقتراح

[@زكيرزكير-ص2م]

عالمى يا احمد

[@khaledmansour4028]

عمال ادور عالفيديو الجديد بقالي يومين متغبش علينا كده تاني

[@ammaralrefai8286]

ممكن تمارين لخط وسط الصدر ضروري

[@omarsalah2125]

قال تعالى : (إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)

[@ItsBedawi]

لو عندك معلومات غذائية افكار عن الوجبات يا ريت تسويلنا مقاطع

[@STRGFT]

إنت منجم معلومات اخوي وانا جدا بستفيد منك الله يزيدك يا رب ❤❤❤

[@marwanadel2412]

احسن واحد في المجال

[@abdelrahmantheghost115]

يا ريت حضرتك تعمل فيديو عن ال tennis elbow

[@millionmillion5795]

جزاك الله خيرا. جزائرية

[@monmon5678]

عايزين افضل تمارين سحب مشكورا

[@احمدمحمد-ل6ع4ث]

لايك من قبل م اشوف الفيديو ❤️

[@dr.sarasalah]

ربنا يشفي كل مريض يتألم واجعلني سبب في شفاء المرضي بما اقدمه ف قناتي من علم يااااارب 🌿❤️🌹

[@salehdhif7497]

افضل خمس تمارين 🏋️ اعطيتنا منهم اربع تمارين باقي تمرين يا كوتش

[@eide9325]

😂😂😂😂 مركز معاه ماشاءالله تبارك الله

[@إسماعيلإ-ل3م]

حبيبي اقوى تبس

[@zahahadid8287]

Bravo

[@hodadabash4737]

ياريت فيديوهات لكبار السن فرد الجسم واليطن. وشكرا

[@Life-success]

كابتن انت توب

[@goodmorning7807]

عندي انزلاق غضروفي هل اتمكن من عمل تمارين الظهر

[@moonwalker1352]

احلا صدفة اليوم عندي يوم سحب

[@thetiger7440]

لو سمحت يا كابتن سؤال هل العداء الجسم العلوى لو اهتم بيه يساعده انه يكون اسرع مع الاهتمام بالقدمين طبعا يعنى أقصد الجسم العلوى قوته ممكن تساعد عداء انه يزيد سرعته أرجو الرد والنبى يا كابتن

[@ayoubboss9450]

شكرا

[@MahmoudElgarhe-pu5qz]

عااش

[@القويبالله-ب2ح]

كبتن هل فيه سرر معين للتضخيم لأن ماشاءالله فيه فرق بين جسمك عن السابق ، ياليت نصائح وتجاربك في الموضوع هذا واهم شي تضخيم بدون دهون

[@turkial-shareef9489]

يعطيك ١٠٠٠ عافية معلومات قيمة بجميع فيديوهاتك ياليت تتكلم عن الاختلاف بين تغذية الرياضي الطبيعي و من يستخدم هرمونات لان كثير من الشباب طبيعيين يتبع انظمه غذائية لرياضيين يستخدمون هرمونات وشكرا لك مره ثانيه 🌹

[@abdulazizyousef6924]

كابتن انا عندي omega 3 لإحدى البراندات الرياضية المعروفه بتنصح بحبه واحده فقط في اليوم لانها 300 مج هل دي كده جرعه مظبوطه واللا اخد 3 حبات عادي

[@magdyabdelazizarafa]

الشخص العادى حبة الرياضين 3 حبات فى اليوم

[@abdulazizyousef6924]

@@magdyabdelazizarafa شكرا لحضرتك

[@mostafareda6119]

كابتن ايه رأيك في حبل المقاومة ؟؟

[@محمدشاهين-ب7و]

شو رأيك بالكرياتين

[@remonsemary8154]

السحب عند المعده ولا الحزام

[@Dr.Bounama]

شكررررا

[@mr.azoz999]

لك فتره طويله ما نزلت تمارين منزليه او بدون ادوات 👍

[@عبدالرحمنمراد-ه3ن]

يباشا أنت كاتب خمس تمارين وحكيت عن أربعة 🙃 بدنا الخامس 😁

[@mostafasherif9697]

يا كوتش انا لاعب بوكس المفروض اني مبلعبش جيم زي الناس العاديه أنا الصح اني العب كروس فيت فاحنا محتاجين مثلا خمس تمارين كروس فيت تعلمهنا وانشتغل عليها

[@Habib_captain_sami]

بالله عليك تكلم عن الجاكوزي البارد و الحار ، و كم المدة عشان تبدل بينهم ، و هل ممكن يسبب جلطة ولا هبل ؟؟؟

[@محمدالنابلسي-ظ8م]

💪❤

[@pathsofroses9730]

👍❤️🌹

[@imaddindz8371]

🇩🇿💪❤

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) .....