أفضل غذاء لتبقى نشيطًا وحيويًا

ردًا على سؤال حول تأثير الطعام على نفسيّة البشر، يشرح سادغورو عن كيفية عمل الفاكهة في الجهاز الهضميّ ويلقي الضوءَ على فوائد تناول الفاكهة بشكلٍ منتظم.
*********************
يوغيّ، غورو وصاحب رؤيا.
سادغورو هو معلّم روحيّ مختلف ومميّز.
مزيج أخّاذ من العمق والبراغماتيّة.
حياته وعمله هما تذكير بأنّ اليوغا هي علم معاصر، ملائمٌ ومهمّ لحياتنا في العصر الحالي.
مسامرة في ليلة البدر
لقاء تأمّلي مع سادغورو كلّ ليلة قمرها بدرًا.
تسجّل مجانًا هنا:
isha.co/FMF-ar
لمعرفة المزيد يمكنكم التواصل مع المتطوعين عبر:
[e-mail]
t.me/ishayogaf...
الحسابات الرسمية لـ سادغورو باللغة العربية (اشترك)
/ sadhguruarabic
تمارين يوغا مجّانية وتأملات موجّهة من سادغورو (عبر الانترنت):
تقدّم إيشا تمارين مجانية لليوغا
ضمن سلسلة "أدوات للتغيير الذاتي". يمكنك أنْ تمارسَها بالتَّرتيب التّالي لمدة 40 يوماً صباحاً ومساءً... و من ثم مرة يومياً:
1️⃣ الحركات الاتّجاهيّة (يوغا من أجل الصحة)
• يوغا من أجل الصّحة
2️⃣ تمارين الرقبة (يوغا من أجل النجاح)
• يوغا من أجل النّجاح
3️⃣ يوغا ناماسكار (يوغا من أجل الرّفاه)
• تعلّم يوغا ناماسكار - ...
4️⃣ نادي شُدِّي (يوغا من أجل السلام الداخلي)
• يوغا من أجل السلام الد...
5️⃣ نادا يوغا (يوغا من أجل الفرح)
• يوغا من أجل الفرح
🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️وتأمّلات "تشيت شاكتي" الموجّهة التي يُقدّمها سادغورو:
من أجل النّجاح
• تأمّل موجّه من أجل النجاح
من أجل السّلام
• تأمّل موجّه من أجل السلام

[@attietimen3083]

اقول نعم لتغيير النظام الغذائي من اليوم ❤

[@araharb3607]

Me too🌼

[@saharmira]

نعم وحان الوقت لتغيير نظام أكلنا. 💜💜💜

[@شاكرتامر-ش4ض]

هالحكي نظامي 100٪

[@razanejahjah1692]

يحتاج جسم الإنسان إلى أغذية متنوعة، حاول ستيف جوبز مخترع اجهزة آبل العيش على الفاكهة فقط، و لكنها لا تكفي وحدها.

[@PierreBouassi7633]

Sadghuru . So nice to see you reaching out to Arabic speakers. Thank you on their behalf as they need your education.....

[@iloveprophetsandangels8455]

اذا احد يبغئ يطبق هذا النظام لآزم تكون كل الفواكه عضوية 😋

[@mahahassen733]

طيب ليه الإحباط دا بس وهنلاقيها فين في زمنا هذا

[@iloveprophetsandangels8455]

@@mahahassen733 هذا النظام الغذائي ليس ضاروري. خذيلك لفة بقوائم التشغيل قسم الصحة

[@mahahassen733]

@@iloveprophetsandangels8455 عذرا يا اخي لم افهم قوائم التشغيل قسم الصحه قصدك ايه

[@omargames905]

يالله ماروع الكلام الذى يخرج من فمك رائع رائع

[@اممحمدابوظبي-ن4ض]

القرآن علم الانسان كل شيء سبحان الله

[@TonyTony-je8tc]

ممكن تقول لي ايس علمك القران ؟ هذه المعلومات القيمه مو موجوده في القران الكريم !

[@اممحمدابوظبي-ن4ض]

@@TonyTony-je8tc يعني تقصد انو علم القرآن مو قيم استغفر الله العظيم وانا لقلت القرآن علم الانسان كل شيء ماكذبت ولا انتقدت الفيديو لكن شكلو انت مو مشلم لهيك انزعجت القرآن علم واسع للي يفهم الايات صح

[@TonyTony-je8tc]

@@اممحمدابوظبي-ن4ض عطني علم واحد مفصل في العلم ؟ ما دامك تقولي انه عربك كثيرة جيبي او اذكري علم اختص به القران عن غيره هذا فضلا عن وجوده في القران اصلا !

[@saadiahaddaoui5391]

فاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون

[@adamrayan8575]

انت لم تقرا القران القران فيه جميع العلوم الله سبحانه وتعالى لم يخلق الانسان عبثا كل شي ء خلقه بقدر وبدقة تفوق التصور علم التغذية تكلم عنه الله سحانه وتعالى في القران الكريم لم يترك اي علم الا وهو مذكور في القران الكريم الارض.الهواء.النار .التراب.الفضاء القران دستور ومرجعية مقدسة لكل البشرية.الله سبحانه وتعالى لما يخاطب يخاطب كل البشرية وكل الناس مهما اختلفت معتقداتهم.عليك بالقراة قبل الانتقاد

[@lamisibrahim4933]

لم ار في حياتي بروعة اسلوب هذا الشخص لكم كل الشكر لتعريفنا عليه ربي يوفق الجميع

[@samsimozlof2767]

الفواكه تتميز بسكر الفريكتوز و الذي يتم إستقلابه في الكبد الى الفريكتوز و هذا يرفع سكر الدم و يرهق الكبد مثل الكحول. هل هذه المعلومات يعرفها السيد سادغورو.؟؟؟؟

[@imaneabdi165]

العلم الحالي تابع للدجال لذا لا تعول عليه.... كلها اكاذيب.... خلونا ناكل لحوم لي تخلي الجسم حمضي بيئة مناسبة للمكروبات... وناكل ايضا طاقة الحيوان الاستعباد والذل والمهانة وعدم الحيلة... اطعمونا القمح لي يعتبر اصلا دخيل علئ الكوكب... وخلونا نشرب مياه ميتة..... وكلشي صحي حطو عليه الف علامة حمرا او خلوه غالي ومش في متناول الجميع

[@dr_afraamohamad6650]

الحيوانات بالقرآن رب العالمين سخرها النا لنتناولها اليس كذلك

[@بحرالكلمات333]

عندي مشكل ف اكل الفواكه ....كل ما اكل فواكه اشعر بثقل شديد وانتفاخ ف معدتي؟؟؟؟؟

[@dr_afraamohamad6650]

@@بحرالكلمات333 ابعدي عن الفاكهه اللي بتحسيها بتضرك وعوضي فيتاميناتها من مصدر تاني

[@RAJABN1993]

يا اخي اسكت يرحم اهلك يعني اللحم ما يرهق الكبد والاعضاء الاخرى؟ شنو رأيك اللحوم هي السبب الرئيسي للسرطان! في ناس عايشة بس على الفواكه وصحتهم جيدة

[@nourabela9674]

دايما الاحظ ان وجهه خالي من التجاعيد وكنت اتمنى ان يعطينا بعض النصايح الغداء

[@mirvatdakka9229]

شكرا لله لوجودك في حياتنا سادغورو وشكرا لك على نصائحك القيمة.

[@inaamsabri9216]

عظيم الفكر انت ياسادغورو

[@user-uz3cr9sz7h]

وكلوا من طيبات مارزقناكم وصف النبي محمد ذلك قائلاً " لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع " وقال صلى الله عليه وسلم " ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك "

[@Rezz_RR]

شكراً لكم وجزيتم خيراً 🙏🙏🙏

[@mohabdalhossain1316]

الحمدلله على نعمة وجودك 🙏❤️

[@اممحمدابوظبي-ن4ض]

افضل غذاء غذاء الرسول عليه افضل صلاه كان يحب الثريد والثريد هو اللحم مع المرق واغذيه الرسول صل الله عليه وسلم

[@ghadaallouche4823]

التوازن في كل شيء

[@اممحمدابوظبي-ن4ض]

بسم الله الرحمن الرحيم وفاكهه مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون صدق الله العظبم الايه وضحت طريقه الاكل نبدٱ بالفاكهه ولحم ياتي بعد وبكون بكميه قليله

[@ninassory070710]

بصدد تغيير اكلي.. الفيديو في وقته.. كل الحب ❤️

[@Yousef265]

حتاكلي ايه

[@ninassory070710]

@@Yousef265 استغنيت عن اللحوم تماما وفي حيرة.. فكرة الفاكهة أعجبتني واعتقد الخضار والكامل من الحبوب.. الفاكهة يجب أن تاكل كوجبة وليس كمجرد تحلية.. ومع سادغورو تماما في مواقيت الفواكه.. لكل فصل فاكهة تمنحنا اياه الأرض.. فلماذا نحاول اكل ما فات وقته.. تحياتي..

[@Yousef265]

@@ninassory070710 الفاكهة محتاجة معها دعم للتوازن

[@ninassory070710]

@@Yousef265 تماما والدعم موجود بكل الباقي عدى اللحوم.. البقول والخضار والحبوب

[@Yousef265]

@@ninassory070710 كيف بتعوضي البروتين الحيواني

[@mohamedelborji8928]

طيب المكملات الاخري دي ايه اذا فاكهة موسم يس اعتمدت عليها ما هي المكملات الاخري التي تحدث عنها لم يذكرها للاسف

[@naoufalmaghrabi6109]

يا أخي أن اتبع نظام الكيتو و مضيع علي الفواكه اظن سأبدأ أكلها بتوازن ❤

[@runackmuhamed1969]

شكرا لنصايحك ايها الحكيم

[@عليالعلي-ب1ب4ذ]

الحمد لله الشكر لله

[@AshiraNour]

Love you sadhguru very much 💗💗

[@Yousef265]

Thanks girl

[@رناعراقيهفيالهند]

لكل محبي الهند ❤🌺⚘

[@വൈഷ്ണവ്]

namaste ❤️🌎🌎

[@RAJABN1993]

I love you Sadguru

[@followme3618]

When you will come to India🇮🇳🇮🇳🇮🇳.

[@oragecalme1020]

تابعوا الدكتور محمدالفائد قمة في المعلومات الغذائية

[@قناهعليالمالكي-ل5ب]

السلام عليكم استاذ اريد من حضرتك رياضه لمريض الصرع لو علاج اته بعد ابكيفك

[@ratebaalsameh]

سلام ..السكر والنشا وكل ما يتحول بالجسم الى سكر الابتعاد عنه نهائياً وستجدون الفرق بسرعة و سلامات يارب

[@dreamdiamonds8756]

لك.الف شكر

[@Hay_573]

انت رائع شكرا لك

[@Benjasem]

تركيبة اسنان الانسان اثبتت لي و جعلت عندي قناعة تامة بان الانسان قد اكتسب غريزة اكل اللحوم من خلال طموحه في تملك صفات و قوة المخلوقات المتوحشة و بفضل توصله الى طريقة امكنته من اكل اللحوم عن طريق تحضيرها و طهيها على النار. فقط انظر الى بنية اسنان الحيوانات المفترسة من اكلة اللحوم و اللتي يميزها انياب حادة و فك تطور لخرق اجسام الطرائد و لتقطيع لحومها و كسر عظامها دون اي جهد يذكر. اسنان الانسان تشابه اسنان الحيوانات اكلة الاعشاب مثل الخراف ، البقر الخ الشر و الامراض المعضلة تظهر لدى البشر نشات نتيجة كسب تلك العادة و التي جعلت من مخلوق حساس و يملك نعمة العقل اقرب للملائكة من الى وحش قام بتقليد كل المخلوقات التي تستعمل العنف و القوة لتتغذى و لتستمر بالبقاء. هل تستطيع اكل دجاجة او خروف و هي حيوانت صغيرة غير خطرة و بسيطة مقارنة بباق مملكة الحيوان دون اللجوء الى استعمال سكين عملية طهي تلك اللحوم و تقطيعها بالات حادة حتى يسهل تناولها؟ هذا يذكرني بعادات و تعاريف بمجتمعاتنا المتخلفه بحيث انها وصلت لدرجة التفاخر وتمجيد بعض الوحوش الذئب ، النمر و الاسد و كل ما هو عنيف و دموي في سلوكه للعيش على هذا الكوكب. مجتمعات الشرق الاوسط بالذات و التي تتغنى بقوة الحيوانات المفترسة و كانها هدف البشرية الاسمى. احتقرو و نجسو بعض الحيوانات اللطيفة، المخلصة للانسان و التي كانت احدى مقومات نهوض الانسان و نجاحه في البقاء و التكاثر على كوكبنا. الكلب نجس و يبطل الوضوء و اخر دراسة علمية اثبتت ان لحية الانسان فيها من البكتريا ما يفوق بكثير كمية البكتريا في فروة الكلب. حتى الله العظيم بذاته نسبو و لفقو له اكاذيب بوسيلة كتابات يدعون انها مقدسة تبين فيه كتابات و جمل عن مدى كرهه الله و عدم رضاه لنهق و اصوات الحمير. حان الاوان ان نراجع انفسنا و نتسائل عن مصدر كل الامراض المزمنة و التي من المستحيل ان تكون من تصميم الطبيعة او القوة اللتي تحكم هذا الكون الشاسع

[@laylaalyousif1000]

👏🏻👏🏻كلام جميل

[@hamoda6sy639]

اولا الكلب ليس نجس وثانيا للانسان اربعة انياب لاكل اللحوم وثالثا واخيرا كل كلامك غلط

[@medyaqseducationandhumande1432]

الحمدلله الشکرلله تحققت أمنیاتي

[@Zein_m9]

السيدة التي تناولت البرتقال مدة 1008 يوم هل يقصد انها طوال هذه المدة لم تتناول اي شيء آخر سوى البرتقال؟

[@umsultan3683]

هي وكانت كلها امراض ووزن زايد ويقول تغيرت

[@ANAS_1111]

نعم فقط برتقال 😁

[@36REMREM]

🙏

[@hassanourika3977]

شكرا

[@hananalihasan8307]

ياريت فديو يوضج وفاة فيجي زوجة سادغورو

[@anime_sensei65]

Sadhguru wife went to mahasamadhi (death by choice) many enlighted people go this way without pain, disease,suffering.they just left their body in their will..

[@fatenalsayed3049]

القرأن بكل آياته عن الغذاء كان يقدم الفاكهة على الأنواع الأخرى مثل فاكهة ولحم طير وغيرها من الآيات فهاذا ليس شي جديد

[@Mustafa-qh7zj]

شكرا سادغورو

[@kotaibaalmsalam4686]

واحد بيطلع يقلك كيتو حمية دهون ..وواحد بيطلع يقلك فواكه فقط..وواحد بيطلع يقلك خضروات ..وواحد بيطلع يقلك كربوهيدرات ..وداش ..والبحر المتوسط ..والكورنيفور..وواحد بيقلك بعد عن السكريات ..وواحد بيقلك المعجنات ....صرعتونا يا عالم .. الإنسان قبل اختراع الانترنت والتكنولوجيا كان عايش واقوى من الآن .ولا يسمع كل ساعة معلومة جديدة من شخص جسده لا يشبه جسد الآخر ولا الجينات حتى...نفسي اعرف كيف قبل الف عام وما قبل كانوا عايشين ويصارعوا الوحوش ويعيشوا ١٥٠ سنة كمان ..

[@zainabzmn8272]

ليش قبل عندهم معجنات و خبز ؟؟؟ و دهون مهدرجة و عندهم فواكه مضروبة مبيدات حشرية ؟؟ عندهم معجنون اسنان كله صوديوم و فلورايد ؟؟ عندهم غازات مصانع و عندهم بهارات مخلوطة برمل

[@mohamedelborji8928]

@@zainabzmn8272 تواصلي معايا اختي للفائده منكم ياللغرابة حقا كلام عظيم للاسف

[@kotaibaalmsalam4686]

@@zainabzmn8272 ..لأ ما كان .وكلامك يتهم التطور المزيف بالمصيبة والأمراض التي نحن فيها ..بس يلي كان ثروة حيوانية ونباتات تنمو على على المطر وتنضج بأشعة الشمس فقط ..في شبه الجزيرة كان طعامهم الشعير والألبان واللحوم والقرع ..ولا يوجد اصناف متنوعة من الخضروات والفواكه ..وكانوا من أقوى الجيوش ويعيشون لفترة لا بأس بها ...والذين في البيرو قديما مثل الإنكا ..عندهم ٣٠٠٠ نوع فواكه و١٠٠٠ نوع بطاطا وعايشين بنو حضارات تتكلم الناس فيها لليوم ....

[@بحرالكلمات333]

والله تعبنا مانعرف ناكل ايه ولا ايه في دكاتره تغديه بيقولو اننا نمتنع عن اكل الفواكه تماما!!!!!

[@kotaibaalmsalam4686]

في اطفال معهم مرض سكري ..يعني اروح اقول للطفل كل فواكه ... وليش قلتلك طفل لأن السكري مرض وراثي اكتر من انه مرض مرتبط بالطعام ..يعني مش قانون اذا ضليت تاكل سكر يصيبك سكر ...يعني يلي بيحكو مش قانون ..تخيل نفسك على جزيرة وما فيها غير سمك. رح تكون مظطر تاكل سمك وبس ..ورح تعيش..يعني التنوع هو العدو وكثرة الاصناف وملىء البطن ...فشوف الطعام يلي بيناسبك وبتكون فيه مرتاح ونشيط

[@faizasaso3693]

Hello I'm from Algeria

[@Yousef265]

come to My house

[@bluesoldierisaround]

You are welcome, I love Algeria, greetings from Morocco

[@faizasaso3693]

@@bluesoldierisaround we loves moroko thanks

[@36REMREM]

🙏🙏

[@hayanalhalaby8670]

شكرا""""

[@shamaaahmed3105]

اتستبدلون الذي هو ادنى بالذي هو خير اهبطوا مصرا فان لكم ماسالتم اعتقد صاحب الفيديو هندوسي يحرم عليه اكل اللحوم صحيح اللحوم ثقيلة لكن هي اساس الغذاء

[@dr-mariam2900]

مبدع ☆☆

[@N.Khalil-f5h]

انا برأي كل إنسان/ة بيأكل حسب البيئة اللي عايش / ة فيه/ا ،لأن الظروف المناخية و البيئة بمختلف من منطقة لأخرى ولهيك كل أرض بينبت فيها نباتات وخضار خاصة بهذه الأرض وتكون في موسمها ....اذا منلاحظ أجدادنا و جداتنا كيف عاشوا و كانت بنيتهم قوية ويعيشوا لآخر يوم تقريبا واقفين وخاصة مع الوعي الصحي وقتها لا كان في استيراد ولا تصدير أساسا ماكانوا بيعرفوا النباتات الأخرى بغير بلاد وبالرغم من ذلك كانوا يعيشوا بصحة جيدة و اسنانهم سليمة ولعمر الخمسين ينبجوا وتكون ولاٌدة ...اللي حابة أقوله أنه نأكل الشغلات الموسمية والمجففات ....مثال تاني سابقا اللي كانوا عايشين بالصحراء لا خضرة ولا فواكه واعتمادهم على المواشي واللبن والحليب ومشتقاته صح وبعض القلة القليلة من الأعشاب الصحراوية والتمور ورغم ذلك كانوا يعيشوا ويعمروا وما كان لا استيراد ولا تصدير وبالصدفة تمر قوافل معها بضائع ويتم التبادل وهاد الشي كل حين و مين ....طبعا رأي شخصي مع خالص الاحترام

[@azdinkhad8751]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@kriss8874]

الانسان يستحق يوميا...كمية كافية من الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية بنسبة وفيرة حسب وونه....ويستحق كمية من الدهون الأساسية والماء..... الجسم لا يستحق السكريات فهو يعتمد على الكيتونات. المتاتية من الدهون...... الفواكه ليست غذاء متوازن فهي غنية بالسكريات الفريكتوز الذي يرهق الكبد اذا استهلك بكمية كبيرة....الغلال ترفع الوزن وتتسبب في مرض النقرس والكبد الدهني.....وكذلك الغلال تفتقد للاحماض الامينية الاساسية والدهون الاساسية وفيتانين ب ١٢

[@imaneabdi165]

الانسان يستطيع ان يعيش على الماء والتنفس والشمس.... ويشحن طاقاته من طاقات الكون... لكن علوم الدجال جعلت منا ماكينات للاكل والشهوة والنوم مجرد روبوتات... ابعتدنا عن حقيقتنا فاستحقينا الاستعباد بعلوم الجهل المقدس

[@TonyTony-je8tc]

@@imaneabdi165 تعجبني

[@Moonymoony641]

معلش يعنى ايه غلال

[@36REMREM]

🙏🙏

[@whisperwhisper6408]

اغلقت علبة الايسكريم 😐

[@user-lq7ul3zt3f]

قويه

[@كايدالبطل]

ههههههههههه

[@36REMREM]

🙏🙏

[@Omran_76]

من ينابيع الوحيِّ الصافية : - كُلوا وأشربوا ولا تُسرفوا . - فلينظُر الإنسان إلى طعامهِ . قال مولانا علي عليهِ السلام : لا تجعلوا بطونكم قبوراً للحيوانات . شكراً للحكيم سادغورو على هذهِ النصائح القيّمة ؛ والتي بالتأكيد لن تعجب مُحبي اللحوم 😊

[@TonyTony-je8tc]

و كلو و اشربو .. كل الناس تعرف هذا و ين العلم فيه ؟ فلينظر الانسان الي طعامه ! اهذه الاية لتعليم البشر ما يصلح لهم من الاكل و ما لا يصلح والا كان في صدد تفضل الرب علي البشر فعلينا شكره! ( دائما ربك محتاج الي الشكر و ما يقدر يسوي شي بلاش ) فاين العلم في الايه هذه !! ما في استفادة منها الا في عقول المخدرين دينيا !

[@36REMREM]

🙏🙏

[@taro6952]

@@TonyTony-je8tc الله لا يحتاج الشكر، أنت تحتاج حالة الشُكر هذه ، لذلك أُمِرنا بِالشُكر.

[@hamoda6sy639]

@@amsamam1606 الفواكه على الريق مابتعمل دهون على الكبد

[@antsarmohamed5467]

❤❤❤❤

[@aymenmbarki1836]

Top

[@دريهمحمد-ص6ظ]

ما رايك في التطعيم ضد الكورونا لانه الحكومات تحاول اجبارنا علي التطعيم

[@AshiraNour]

💜💜🌸🌸🙏🙏🕊🕊

[@smahbaddour9946]

💝💝💝💝

[@manhalbudair794]

💚🐦

[@fatenetman5064]

No this speak need revision Jour fruits is GMS

[@BassamAljurdy]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fairouza4977]

💖💖💖

[@lailaharb6789]

🙏👍🙌👏🙏🙏

[@ربيرجائك]

غريب حسابة كيف ٣٠٠ لتر ماء لفاكها و ١٥الف ماء للحوم هي حيوانات مابتشرب الا لاكلنها بالعكس تقل حيوانات ويتوفر ماء ضد هالمعلومه

[@weaamsweity9857]

😅 يا فيلسوف التغذية ما الك دخل فيها ليها مختصينها بالعربي افقد جسمك كل المعادن والفيتامنات

[@medyaqseducationandhumande1432]

الحمدلله الشکرلله تحققت أمنیاتي

[@samahbaddour8781]

💝💝💝

[@fatina369]

❤❤❤