【番外編】禁煙したい人へ 〜煙草をやめたいなあと希望している皆様へメッセージ〜

30本〜40本／日を365日欠かすことなく30年以上煙草を吸っていた社長が、2022年半年禁煙に成功しました。
今、現在煙草を吸っていてやめたいなあ、と思っておられる方・・・よろしければお聞きください笑
空間工房の家｜Photo Movie
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工事風景｜日常の現場より
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[@72きりたんぽ-l8g]

私も喫煙30年、1日20〜30本のヘビーでしたが、現在禁煙3ヶ月経過しました。 禁煙開始時にこの動画を拝見して、72時間の壁の存在を知った上で、先に心の準備が出来た事が1番の勝因と思っております。ありがとうございます！ 引き続き禁煙継続していきます。

[@user-ok3sn9uc4n]

この動画繰り返し見てます。

[@yumikawashima93]

今、禁煙始めたところです。 １月1日からやめられたということで凄いですね。

[@MI-pm2sr]

話が上手！

[@nami87483]

ご教示いただきまして、ありがとうございました。チャレンジしてみます！

[@user-je9gk5cw8n]

ありがとうございます!

[@tetuosiraisi4601]

絶煙して40日になる61歳です。 1日20本を41年間続けて来ましたが、前立腺がんの手術を機会に絶煙してますが、毎日が地獄です。ガム、ぐみ、ハイチュウ、キャラメル、激辛ポテトが1日1000円かかります。 今度、外来禁煙で病院に行きますが、結局は自分との闘いでしょう。わかってます。 正直、しようじ━━━━き、挫折したいです。本当に。でも、1本吸えばまた0からです。 本当に辞められるでしょうか？　　とにかく半年、とにかく半年を目標に頑張ってみます。 励ましになりました。動画をありがとうございました。

[@user-vk9rj8ic7g]

コメントありがとうございます、岡本です。 タバコを吸いたいというパワーがあるということは前立腺ガンを克服されたのでしょうね……まずはそのご快復、よかったです。 ただ……快復してしまうとタバコ吸いたいですわな(苦笑) しかも、飴だのガムだの、一日あたり1000円の代替品を購入してたら、「子供じゃあるめえし、俺はなにをやってるんだ、こんなんだったらタバコ買えばいいじゃねえか」って考えがよぎる気持ちも痛いほど分かります。僕も似た経験を何度もしています。笑 年上の人生の先輩に向かって、私ごときが言うのもなんですが…… お金のためとか、健康のためとか、そういう理由で禁煙をモチベーションにするのでなく。 ジジイになることに抵抗してやる！ってのはどうでしょう？笑 いや、これ、大真面目に言ってます。60代って、若い人と老けた人が、はっきり区分されてしまう世代な気がするんです。若いひとは若いんですよ！60代芸能人で言うと、桑田佳祐、郷ひろみ、秋元康…etc ←この人たち、タバコ吸わないんです。特に桑田佳祐はヘビースモーカーでしたが食道がんをきっかけに禁煙、その後復活しました。これって桑田佳祐はジジイになることに抵抗したんじゃないか、と。 人生まだまだ長いです。若い方がなにかといいんです笑 まだ僕も禁煙続いてます。がんばりましょう。

[@user-nb9zv5ix1y]

え、、、 40日たっても吸いたいの？？ 今、禁煙１週間ですが挫折しようかな

[@user-le2ue4qw9v]

中々難しいですね。僕も禁煙しましたが、きっかけは、心筋梗塞で死にはぐったからです。治療費は高額だし、かなり苦しかったし、そのぐらいの出来事があれはスパッとやめられます。全く禁煙はつらくなかった、心筋梗塞をおもえば...

[@kaka5656kaka]

煙草やめてちょうど4ヶ月経過しました。最初の1週間くらいの辛い時期を忘れそうになるので、タバコを考えることはかなり少なくなったんですが、たまにこうして禁煙動画を見ることで初心を忘れないようにしてます。笑

[@yoheifujita6463]

帰りにタバコが足りるのか、吸える場所はどこかとか、ずっとタバコを頭の片隅に考えてる状態。

[@arigatou1tuiteru]

8時間・12時間・72時間の壁。分かりますーーー 3日目・4日目、 辛すぎて泣きました😭 毎朝のコーヒーを緑茶に変えて、とりあえず今日一日吸わずに一ヶ月を迎えます。 ちなみに当方喫煙歴48.5年一日17本ぐらい吸っていました。

[@user-zk3tn1lz1p]

その後どうなりましたか？

[@yoheifujita6463]

なぜ1箱吸わなかったんですか？

[@arigatou1tuiteru]

@@user-zk3tn1lz1pさん、 ニコチンゼロのタバコもどきとニコチンガムで乗り切り、3ヶ月目でそれも卒業しました。

[@arigatou1tuiteru]

@@yoheifujita6463さん、一本喫ったら、またあの泣くほど辛い想いをしなくちゃいけない。 と思うとタバコを買いに行く気が失せました。

[@user-le2ue4qw9v]

僕はやめて6年経ちましたが たまに20秒ほど吸いたくなりますよ。精神的依存は怖いです。

[@user-fw9gj7jb5e]

禁煙外来スタートから4日目です いいお話が聞けました。 参考にしてぜひやめたいです

[@user-ot7on8lw9e]

まず1日たえます笑

[@BECK.0244]

1番自分にしっくりくる笑 そうなんだよ！４時間我慢できたからいつでも辞めれるな！って思って吸うんだよ…。

[@adadgjmPy700]

俺は40年以上博打,スナック吸いまくりヘビースモーカーだが調子に乗る政府に反旗でやめて1年半年

[@ape125sp]

体に異常があり、治療するための入院。 お医者様に治療を望むなら、タバコやめろと言われたのですが止めれないんですよ～💦 健康のためでしょ！と言われます。 この現実から逃れるように思いつくのは、禁煙を何とかしなくてもいい様にならぬか、出来ない、なのか、しなくて良くならないだろうかとの言い訳なんですね～。 自分の事ですから、自分と戦うのは当たり前なのでしょが。 ある意味、今まで好き放題してきたわけですしね。 わかっているんです。 でも、自分って自分だけのものじゃないんですよね～ 僕は、覚悟を決めました。 止めます。 僕を愛してくれる人達がいる間に。

[@team3156]

そこまで吸いたいなら吸ったらいいんじゃないかと、俺の親父は酒とタバコのヘビーユーザーだった、60歳のある朝心筋梗塞で突然死したが　家族は「まあ、やりたい事やって太く短く生きるのもいいんじゃない？」という結論に至ったぞ。

[@user-hq1tx5xz3x]

太く短くみたいな人もいるけど 60歳までで良いって言ってた親父はガンってわかった途端にやめて余命長くないって分かれば、「もう少し行きたかった」と弱音を吐くのは実に滑稽に思いました… そんなに生きたいなら端から止めるなりして、努力してれば残念な気持ちになれたんですけどね

[@user-gr5nq5nl3i]

45歳から禁煙して7年経ちます。 3年あたりから嫌煙家に変化しますw

[@Afish026]

歳をとると、体力も落ち、病気になる可能性が上がります。 体力つけたい、病気になりたくないと思ったらタバコやめれますね。 結婚してる人は、家族に迷惑をかけれないし、 独身の人は老後が心配なのでやめれる。 まずは、ガムと、飴がおすすめですよ。 お酒の代わりにコーラゼロがあります。 最終目的は、禁煙ではなく、体力をつけること、 南海トラフが必ず来るんで備えておいてください。 車も使えなくなりますので、移動手段はママチャリか徒歩になります。

[@Terry_saddlefit]

明日からやめてみます

[@user-fw1hq2yo4i]

もう、卒煙されましたか？

[@spacestationNo9]

お酒もやめればいいんじゃない？

[@thesubaru]

最後までみなさい！

[@user-nt1vt8oj2g]

とにかく世の中タバコを吸うことに対する肯定発言をやめて欲しい。肯定するのは間違い、辛くてもやめなければいけない物それがタバコです。

[@user-kw5nq7te2p]

40年喫煙で禁煙中 仕事をする気が全く起きません。食べる、動く、寝る、する、本能のまま生きらるなら辞められますが、収入が無くなります、生きている意味がわからなくなりうつにもなります。一体いつまでこんな生活すれば良い

[@user-vv4mz5mm8q]

私はタバコ大嫌いです。 だが父がまちがいなくCOPD、息切れひどいから禁煙してくれ、お願いだ、と私が頭下げた。 今日が魔の3日目。はたして、乗り越えられるか？実は私、鬼になり、父が好きなコーヒーを与えないようにしてます。 私だけコーヒー飲んでますが。歯の治療しているため、酒もやめましたし。父は大動脈解離もやってますしね。 父は突破できるだろうか？

[@user-it8jx3ry9i]

タバコや酒を飲まない人にたいして、 「生きてて何が楽しいの？」とバカにしてた人は 禁煙できたことを偉そうに語らないでほしいｗ