夫の急な宣言。そんなん聞いてない....(泣)

[@青-v3m]

みささんこの体質の人横にいてご飯作り続けてるの尊敬しかない

[@hirasawa-ke]

それな、マジLOVE1000%❤🥲

[@777hanico]

「油断すると増量するこの体質（？）をはなお氏にあげたい」と思う方がいらっしゃることでしょう。私もです。

[@TV5-wr4uy]

身長180センチで体重52kgしかなかった者です！筋トレにドハマりして、3年で73kgまで体重増やせました！　筋トレするとお腹空いて、ご飯も食べられるようになりますよ。あとプロテイン

[@ageda4102]

一生見てられるなこのイチャイチャ

[@hirasawa-ke]

イチャつきハイカロリーにつき、糖尿病注意⚠️笑

[@user-we4mb1io3w]

体型の強要は夫婦の危機になりやすいからお気を付けて〜 みささん焦らずふぁいと！

[@hirasawa-ke]

それはたしかに！！！ビューティ系でもないので、みさちゃんには無理なくゆるりとやってもらいます😁

[@anmitsu_design]

はなおくんに共感しかない。痩せ型の悩みって人に言いづらいけどほんまにそれで、そもそも"食欲"が薄いのとエネルギーの蓄えがないからお腹空いたらすぐ機嫌悪くなるし、暗くなる……だからたくさん食べる人って元気で明るくて可愛いから癒されるし羨ましい。

[@太郎田所]

嫌味か

[@hanadenarigato]

最近KZbinから離れてたけど結局戻ってきてしまう。はなおという私の居場所。

[@hirasawa-ke]

はなでんありがとに愛を感じる。 こちらこそ本当に！！！ありがとう！！！！😂😂😂😂😂

[@今井つくし-z8g]

みささんは幸せ何とかですよ｡きっと｡

[@hirasawa-ke]

さては俺から出てる幸せホルモンを吸収してるのか🧐

[@ひさへび-e8l]

マジではなおさんと同じ体質で、代謝が良すぎてどれだけ食べても筋トレしてもちょっとサボったら一瞬で5kgとか痩せて元通りになっちゃうの悲しいよね。 腕とかもっと太くなって半袖かっこよく着こなしたいのが最近の悩み…。

[@hirasawa-ke]

それな👉同志よ共に頑張ろう🫶

[@ひさへび-e8l]

@@hirasawa-ke 7年くらい観てるはなおさんからリプ貰えてめちゃ嬉しいです！ お互い年内に目標体重いけるよう頑張りましょう💪🔥

[@安座間優]

暴飲暴食で増やすんじゃなくて、胃腸を整えて消化吸収しやすいものでカロリーを増やすとかしないと続かなくなりそう…笑 最強のシェフがいるから、経過報告楽しみにしてます！（でも無理はしませんように😇）

[@hirasawa-ke]

胃腸がそもそも強くないから 真っ当にヘルシーメニューと筋トレで地道な王道をあゆみます！😘

[@kei-jr1ty]

はなおさんが体重増えて体力ついたら最強やな 体大事にしながら頑張ってください！

[@アネリカ]

はなお氏体も心も無理のない範囲で！体重増量が叶いますように。 はなお氏みたく特殊な事情抱えてもない限り、1日ちょっとやそっとの体重変動を太った/痩せたと思ったらすぐ心病むよ いっちゃん見落としがちだけど、1番大切なのは楽しく生きることだからね、まず心から健康でありたいね

[@hirasawa-ke]

おぅー！！！ありがとう😊！ 俺もこれに振り回されたくないからね！！楽しく🎉生きるッッ！！！！😊

[@noriko1696]

みさちゃんはそのままでいいよ❤

[@hirasawa-ke]

それな👉 (じゃあなんで言わせてんという矛盾)😂

[@aoi3370]

お二人とも無理しない程度に頑張ってください！💪

[@hirasawa-ke]

ありがとうー😂俺はともかくみさちゃんは無理ない範囲でやってもらいます🎉

[@s.s2156]

はなおさん7年前くらいから見てるんですけど超久しぶりにコメントします！ この7年くらいの間にいろんな他のKZbinrにもハマったり色んなジャンルのKZbin見てきましたけど、やっぱり僕の中ではなおさんが1番好きなKZbinrだなぁと感じます、人柄も動画も好きです。はなおさんは落ち着きますし。いろんな角度から視聴者を励ます動画もあったりするのも救われますし。 あと今回の動画についてなんですけど、勝手に大事な存在だと思ってるはなおさんのことなので心配です、、 僕は結構食べる方なので少しアドバイスしちゃいますね！ やっぱり炭水化物の量はカギなのかなと思って、お米を卵かけご飯で食べると楽にたくさん食べれるのでおすすめです！ みささんの美味しいご飯食べればたくさん食べれそうですけど…笑 あと、テレビ見ながらとかだと食べるのゆっくりになって満腹に感じるタイミングが早く来ちゃう(少ししか食べてないのに時間経ったせいで満腹に感じちゃう)ので、満腹を感じる前にできるだけ食べる意識大事です！ それとこれは僕の好みの問題かもですが、おかず・お米・味噌汁・野菜とかを順番に(1つに集中ではなく)食べていくと、飽きずにどんどん「次はこれを口に入れたい」って思えて食事が進みます！ すみませんめっちゃ長くなりました笑 これからも応援してます！お二人のペースで！👊

[@hirasawa-ke]

熱いコメントありがとう😂😂😂！！ そう言ってもらえて本当に感謝しております！！😌 食事のアドバイスも！ 卵かけご飯は最近俺も爆流行りしてるから継続しマッスル💪💪💪💪💪 ありがとう！

[@s.s2156]

@@hirasawa-ke なんか気持ち伝えたくなりました笑 こちらこそです！返信してくださりありがとうございます！！嬉しいです！！ 卵かけご飯いいですよねー ファイト〜！💪💪

[@ジョージ-r1x]

幸せになってね

[@はづき-z8o]

はなおさんのその体質共感でしかない😭 私も今ストレスで164.5cm39kgと不健康な痩せ状態なので一緒に増量頑張ります💪 そしてそのTシャツ素敵です！

[@hirasawa-ke]

わぉ、お互いがんばろー！！！ 俺たちならいける🤝！！！！！！！ そしてTシャツ、ありがとう🤟

[@user-yukitty]

キラン✨ 最近はなでんの古い順から動画見てます。 健康のためにも増量ファイトです！！

[@hirasawa-ke]

ありがとうーー😂 俺っち、がんばるぉ。キランッ💖

[@Pacinicorpuscle]

Tシャツのクセが強い😂 空気吸ってるだけで太る私の贅肉を差し上げたいレベル😫

[@hirasawa-ke]

空気からカロリー生成できるとか 強すぎィ！！！！！😂

[@したみ]

地球と遊ぶ前に地球に合う体づくりですね頑張ってください💪💪

[@hirasawa-ke]

あざまぅす🫶 生命力あげていくぅ↑

[@poypoyh4413]

仲良さそうで和みます

[@しなな-f1s]

太れない人って、太れないですよね…。 増量の仕方わかれば教えて欲しいです😭

[@hirasawa-ke]

ほんまそれぇー

[@fff6142]

ちょうど増量がんばってて58kg（+5kg）達成したとこです！！クソキツいけどいけるぞかんばれ

[@hirasawa-ke]

おぉーーー58kgニキ！ 俺もいきまっせぇーーーーーー❤

[@bear_yoshi]

身長160cm男で昨年末までの体重が50kgでした。今は58kgになりました。太れなかった自分にとって人生最高体重です。自分は不健康な太り方なので考えないといけないこともありますが、ちょっとした嬉しさもあります。

[@こうき-f4c3s]

はなおさん本当に痩せすぎな体だから増量して筋肉ついたらなんか凄そう()

[@adriki1242]

自分もはなおさんと同じ体質で悩んできたので、この動画を機に太活しようと思います‼️

[@亮太-l7b]

自分も太れない体質の人なんだけど、お店に行くとベルト無しで履けるジーパンの種類が2種類くらいしかなくてだいぶ困る、、人一倍食事は食べてるのに… 自分は体調不良にはなりにくい気がする😌

[@誠司木村]

自分も体重めちゃ軽いんです！ 一緒に頑張りましょう！！！

[@hirasawa-ke]

イェアアアア🤘🤘🤘🤘いこーぜマイブラザー👉

[@みな-b8g]

みささん 歳とると痩せ過ぎたら頬が痩けて老けて見えますよ☝️😂 今のベスト体重を維持すること心掛けるでいいと思います❤ 2人とも応援してます📣

[@翔名探偵]

はなおさんみさみささん 頑張って下さい😊 応援してます。 健康1番

[@hirasawa-ke]

間違いないッ👉

[@翔名探偵]

@@hirasawa-ke 塩分と油分を少し多めに取れば太れますよ！ ごま油など 健康オタクより

[@tadanorisu8146]

太らない人ってほんまにどんだけ食べても見た目も体重も変わらんから、私からしたら羨ましいと思うけどその人はその人なりに悩みがあるんやんね。。🥲

[@fairwind-rw6xx]

「俺の人生半分あげるから、お前の人生半分くれ！」っていうセリフがあるけど、お二人は目標とかでも二人三脚だから羨ましいし、より頑張れると思う。僕も拒食症気味で体重を戻さないといけないから、頑張ります！

[@hirasawa-ke]

よく2人で寿命揃えたいっていう話はしてます笑笑 お互い頑張って食べよーーーーー🤟🎉！！！

[@piyo399]

めっちゃイチャイチャしてる（笑）

[@038-hh9hi]

今のはなおさんの健康の為には【太る】の必要ですね😃 体質のことだから仕方ないってわかるんだけど、心底羨ましい😂😂 私のとんでもなく太りやすい体質をおすそ分けしたいわ（笑） いつか対極の体質を足して割れる技術できんかなぁ❤ そしたら互いにWIN WINなのにな〜 でも、体質のことだからあんまり無茶してほしくないし、 強要しないであげてほしいな☀️ みささんは太ってて不健康ってわけじゃないと思うんですよね😅 はなおさんの太ることにみささんが良ければ料理で協力するじゃだめなのかな？🤔

[@小林健二-u9k]

毎日一緒の食べ物生活しますか？ 当方、体重116kgのダイエッターです。

[@kai-0513]

はなおご飯自分で作ればええやん

[@ゆっちゃん-j1t]

毎日プロテイン2杯とマルトデキストリン(世間一般で言う粉飴）を体重×1.5くらい取るとクリーンにオーバーカロリーできると思います！ 食べるのきつい方はぜひ飲んで体重増やしてください！☺

[@sleep_bgm.]

初めてコメントします！ 自分も170cm、53kgのガリガリです。はなお さんの目標を聞いて自分も年末までに60kgを目標に頑張ります！

[@ellenyeager9729]

もう使ってるかもですがカロリー計算のためにカロミル使うのおすすめです！

[@アルク-m5h]

筋量増やしたら体重増えますよ！ 部活辞めて7kg減ったのに、10年後マラソン練習したら3kg戻りました～(笑) 筋肉おかえり😂😂😂

[@takanorikurose1358]

パンツ一丁は刺激強すぎる゛゛ 逆に自分は肉がつきやすい体質だから、何かアドバイスできないものかと考えてしまいます...痩せやすいのも楽じゃないんですね

[@suzusode]

僕も体重増加目指そうかな～ 173cmで48kgやから56kgを目標にする！（8kg増）

[@penpenmc32]

同じような悩み抱えてる人も多そう！ なにかいい方法あったらまた教えて😆

[@shunsuke1586]

体重55キロの31歳ですが高校生の頃からプラマイ3キロで推移してます… 食べ物どこにいってるの

[@ねむる-o1z]

実は痩せすぎの方が不健康なんですよ〜ホンマにね。ちょっと太ってる方がええのは確かにある。しかも特にはなおさんの身長でその体重は死んでまうねん……

[@tun-derella]

認知症になるリスクも痩せてる人が1番高いらしいね リスク高い方から、ガリ→デブ→標準の順

[@ねむる-o1z]

@@tun-derella そうそう、病気にかかりやすい！簡単に体重増やせる人はいいけど、体質的に太りにくい人は本当に大変😰無理して沢山食べる訳にも行かないし、そんなことしたら逆に食べることが楽しくなくなっちゃう。美味しいもの沢山、おいしく食べられるようになるといいね、はなおさん！

[@hirasawa-ke]

ぴぇえええ！それは怖いなー😨 とりあえず健康的ガリ目指して頑張る💪！

[@ねむる-o1z]

@@hirasawa-ke 無理せず健康的に楽しくデブ活しましょう！応援してます💪🔥(同じく太れない民より)

[@丸山ブロス]

健全なチャレンジでグッドですね！ シーソーでみささんを浮かせたら達成かな？

[@あちゃぱ-k6v]

HNO3さん身体づくり応援してます！みさ酸も

[@Mitsumayo0415]

トレイルランニングって、すごいカロリー消費するからね、、、

[@ゆう-v6x3r]

男性の方がすらっとした華奢な人が多い気がする…羨ましすぎるぞ、その体質… （女性の方が生物学的に丸みが帯びてて脂肪を溜め込んだ方が都合がいいんだろうな）

[@山川-w5s]

インスタから来ました！3キロ増量おめでとうございます🎊㊗️🍾はるか昔の話になるんですが20代だった頃焼肉食べたら次の日体脂肪率30パーセントとか29パーセントになってました。でも素人ながらにも水泳頑張ったら(1日に最高25mプールを4キロ泳いだり)25パーセントとかいけたのでみささんも頑張ってください！ただその時痩せれば痩せるほど体調が悪くなるのでくれぐれも無理はしんといてくださいね！そしてはなおさん、生命維持管理頑張ってください！応援してます！

[@さこ-q9d]

まだ大学生にしか見えない、いい意味で

[@クワガタムシ-r9g]

前になんかのテレビでやってたけど、幼い頃からずっとお米を食べ続けてる人って太りにくいらしいですね 半信半疑ですけど……

[@mynight7553]

夫婦でダイエット＆デブエット最高！筋トレファイトです！！

[@hirasawa-ke]

👊イェアアアアアアア👊

[@pangasiusu]

騙されたと思って、養命酒飲んでみて下さい。体調改善されます。

[@mkw7107]

食べたいだけ食べたいものを食べまくるとどんどん太るのでは！？

[@ウィンガーディアムレヴィ男さん]

俺身長171で体重一緒だから 俺よりやべぇよ

[@ベジータ-i5m]

でんがんさんの体型を目指して下さい！

[@よねだなみ]

体重がほっといたら上がって維持されるの分かりすぎ。成績上がって維持されてると思うことにしよう。

[@ゆり-x3i4z]

BMI28俺氏ダイエット頑張る。

[@ゆり-x3i4z]

BMI26まで落ちたよ〜2024/8/1

[@Xcbm-wo1ln]

お願いだから自分で作って勝手に食べてくれ。。それで奥さんの時間無くなるのは違うやろ

[@bgstTV]

50は痩せすぎかもしれませんが…体重は数字でしかないので、あまりそこだけにとらわれなくても良いかと！ 走力変わらずでウェイトだけ増えたら膝とかいわすと思います！トレランなら尚更！

[@Psさん]

この人はカップルKZbinrになりたかったってこと？？

[@Huriko3810]

うぽつです＿|＼○＿!!!!!!

[@MURA0207]

出来るんじゃない やるんだ‼️ …耳が痛い言葉(꒪д꒪II

[@あお菓子]

太ってるけどガリ族のデメリット全部持っててただのめんどくさいやつやん私😅

[@tansaibou123]

ひらさわ、おまえがやるなら付き合うで（165cm43kg男）

[@孵化マル]

176センチで運動しなくなって50キロになった。俺も太りたい

[@totolife9624]

ガリガリのやつにガリガリって言っても何もないのに デブにデブって言ったら悪口だからな。 ガリガリも恥じてほしいわ でも不思議とガリガリの奴って 人を見た目で貶したりしない気がする。

[@ドープ-y1l]

ガリガリの人はガリガリと言われるのは死ぬほど嫌ですよ 普通に悪口というか傷つきます

[@user-vz3vk]

はなでんで似たようなのあったなーw

[@babystar2270]

最近血が騒いでて好き

[@びゃっき]

30代突入付近の男性なら食えば食うだけ太れるぞ。

[@焼きラーメンハンバーグカレーうどんプリン]

デブエット楽しみです

[@mattari510]

頑張って下さい⁉︎

[@くらのまるこ]

がりっがりやん。

[@daifukuUtaIno]

一時期スニッカーズにハマってて毎日残業時間中に食べてたら太ってきたのでやめました笑 美味しいし太ってしまう(！)のでおすすめです🏃

[@ヤヌスグリーンB]

8キロのうち、タンパク質と脂質の割合は、どんくらいめざします？筋肉８キロだと現状維持やと思いますよ。 少量×ごはん回数が多いってのもやせる原因やと思うよ。 脂質増加させるには、肝臓にグリコーゲンためて消費されにくい状態でないといかん。 少量にわけてると、グリコーゲンにたまるまえに消費されちゃう。 生活習慣そのもの、あるいは食生活の好き好きの影響はかなり大きそう

[@ウーロンハイ五郎]

8キロなんて1カ月もあれば余裕よ マック行きまくればいい あと揚げ物

[@l2unya67]

身長何センチなんですか？

[@cheeeesenaan]

176㎝です