【反り腰になる根本的な３つの原因】腰を丸めるエクササイズでは反り腰は治らない！腰が反ってしまう原因で多いTOP３を解説！【ピラティス・整体 愛媛県松山市】

[@shinobu.yakushiji]

動画リクエスト受け付けてます(*´∀｀) 公式LINE＠もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします！ 動画の感想などして頂ければ嬉しいです。 コメントも全部返信します！

[@うさぎ先生-z5m]

先生は凄いです。 数多あるKZbinチャンネルの中で、解剖学的に、最も信頼の出来る先生で間違いありません✨✨

[@道-d5i]

毎回、分かりやすいです😊

[@shinobu.yakushiji]

有り難うございます＾＾

[@門院とらこ]

反り腰改善の動画を見てストレッチ等をしても全然改善されないのは 原因が違ったからですね。 股関節周りはすごく硬いと思うので、それが原因かもしれません。ありがとうございます。

[@hikari2486]

鼻呼吸、腸腰筋と大腿四頭筋のストレッチ、体幹を安定させた状態で歩幅を広げて歩く。 これで良くなる気がします。

[@カテキン誠]

胸鎖関節を認識したら劇的に改善した、胸部が前傾して鎖骨が前に出て首が締まる程悪化していたが関節解放後は首も肩甲骨も稼働域が拡がった。 とにかく身体動作のシステムとルールを理解して実践あるのみ。

[@shinobu.yakushiji]

全身動きとしても繋がっていますしね＾＾

[@きよん-w1q]

原因が、理解できました。次回　エクササイズの動画ぜひ上げて下さい。長年の悩みです。呼吸法も知りたいです。今日は、ありがとうございました。

[@イトウ-k6v]

1:34 ①呼吸 kzbin.info/www/bejne/jmSUXoSdnK6Ji5Y 3:06 ②股関節 5:59 ③胸椎 kzbin.info/www/bejne/h3S3iqBnqqmnm6s

[@yasuko-ue1tn]

原因、３つとも当てはまりました！ありがとうございます。今後のエクササイズ、意識してやります。

[@user-otomo-airuu-.]

反り腰で、胃がすごく出てます。 今、脊椎の骨が痛むんですけど動画のストレッチをやっても大丈夫でしょうか？ 紹介状で総合病院の脊椎科へ行って一昨日脊椎の事を知りました。 23日はMRI検査します…。

[@きよん-w1q]

反り腰の原因大体理解出来ました。長い間悩んでた事で、原因が分かっただけでも良かったです。次回は、是非エクササイズの動画を上げて下さいお願いします。　本当に有り難うございました。過去、整体に1年間週１で治療に通いましたが…全く変わりません。一種の職業病かと思ってました！立ち仕事だったんで！この頃になり又、苦痛に感じます。

[@shinobu.yakushiji]

動画を見て頂いてありがとうございます＾＾ 他の動画も見てみてください！

[@広美上田-v7y]

まさにまさに、その通りだと思います。私のそり腰の原因です。 治しかた教えて下さい！

[@AS-dy6mz]

自分はこれに当てはまります。歳をとるにつれデスクワークのし過ぎで、巻き肩と脊柱管狭窄症もついて来ました。最後にパニック障害になりました。呼吸がしにくくなってたんだと思います。心療内科に行っても一向に改善しないので、自分で調べてるうちに分かりました。多分反り腰の人は老化で、首に負担が段々来やすいと思います。体を反らす筋肉でバランスをとっているので、首も反らせないと前に倒れてしまいますから。あと座りすぎで股関節が堅くなると、恐らく反り腰になりやすくなるんだなと思いました。

[@momolove1965]

足の激痛から難治性疼痛で治療入院しています。リハビリ先生から反り腰が要因になっている所もあり丹田に意識を入れて姿勢矯正を意識づけなども習いつつ人間の身体の深さには、いつも驚かされますが、呼吸が浅い事も、小さい頃から息を吸えなくて、よく苦しかった事が、思い出されて、目から鱗が落ちるお話でした。呼吸機能を上げる方法を教えてください。よろしくお願いいたします。チャンネル登録します。

[@shinobu.yakushiji]

ありがとうございます。

[@モコもん]

概要欄のライン、リンク出来ません。

[@shinobu.yakushiji]

LINEは乗せてないですが、他のURLから入れると思います。

[@知子浅見-t6s]

反り腰です長いですよ、ネット検索しましたがなかなか治し方が見つからなかったです。SOS