أفطر خبز كل يوم وخس 9كيلو ‼️بدون سيليوم بيض ،دقيق ،حليب وصفتين✌️لذيذ يفتح النفس تعمل

Рет қаралды 27,614

Ай бұрын

خبز لو كارب #خالي_من_الجلوتين
عيش رجيم
خبز صحي رجيم
#حمية_غذائية بدون غلوتين
خبز الشوفان للرجيم
خبز بدون شوفان
هناكل سندوتشات براحتنا ونحافظ علي صحتنا
طريقه عمل خبز شوفان للتخسيس
خبز الدايت السري لانقاص الوزن

Пікірлер: 135

@adhammohammed1041 Ай бұрын

ياحببتي تسلم ايدك انا لسه عملاه دلوقتي وعملته رغيف واحد طلع تحفه وكلت منه جميل انتي روعه الا هيمشي على وصفاتك بالظبط مش محتاج دكتور رجيم هيخس على وصفاتك زي انا مخسيت كل الا يشوفني يقولي خسيتي كتير على فكره انا ست كبيره عندي ٦٠ سنه ومش بمشي علشان عندي خشونه جامده في رجلي وعمله عمليه في ظهري بس الحمدلله لم خسيت فرق معايا كتير وتحسنت اكتر البركه في ربنا ثم في وصفات حضرتك الصحيه ربنا يخليكي لينا ويخليلك اولادك ويحسن مابين ايديكي

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

حبيبتي يارب يسعدك ويفرح قلبك ❤❤❤بالف هنا فرحانه جدا بكلامك يارب اكون دائما عند حسن ظنك

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

متنسوش لايك للفديو ومشاركه مع اصحابكم عشان القناه تكبر بيكم وليكم يا احلي متابعين في الدنيا بحبكم اااد الدنيا بحبكم في الله ❤

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

اكتر وصفه عجبتكم الاولي ولا الثانيه ؟؟؟

@yasminab2843 Ай бұрын

تسلم ايدك

@user-zp5wf7oc9l Ай бұрын

عندي ملاحظة هامه على بذور الكتان الاستفادة منها علي البارد فقط عندما تسخن تصبح سامه ارجو الحذر منها شوفو فيديو دكتور مازن السقا اريد الدعاء ليا بالذريه الصالحه

@sehlsehl2149 Ай бұрын

من فضلك قدمي لنا وصفات مختلفة لصلاطات صحية دايت.

@user-eu5yy8rq5x Ай бұрын

مبدعه ماشاء الله

@user-op9kd4ui1x Ай бұрын

تسلم إيديكي يأروع شيف ياريت بديل للشوفان لان الشوفان بيرفع السكر ربنا يحسن مابين ايديكي يارب🙏🏼

@saraalrashied7908 Ай бұрын

جزاك الله خيرا الوصفتين كتير حلوين👍

@fatma-ew4kb Ай бұрын

ماشاء الله تسلم ايدك

@user-wd4kf9he5t Ай бұрын

تسلمي يارب ربنا يباركلك ويسعدك

@nadiataibi1877 Ай бұрын

شكراً جزيلا

@naglafathy499 Ай бұрын

ملكه اليوتيوب ❤❤اجمل قلب ❤❤واجمل اخت في الدنيا ❤❤صابره ❤متميزه ❤معطأه❤تقضي حواءج الناس ❤اللهم بارك فيكي وفي اولادك ويرحم والدك اللي رباكي وغرس فيكي كل الادب والجمال ده ❤❤بحبك اد الدنيا❤❤بحبك في الله❤❤❤

@dollam8906 Ай бұрын

إنتي بسم الله ماشاء الله أي خطوة بتعمليها بيكون إلها دور في نجاح الوصفة. يعني أنا مبارح عملت هاي الوصفة (خبز العدس الأحمر) طلع يجنن بسم الله ماشاء الله. بس جيت بدل ما ادهن الصينية زيت زي ما انتي عملتي حطيت ورق الخبيز بتاع الفرن. لما طلعت الخبز لقيتو مجمع رطوبة من تحت وفخمت ليش انتي اخترتي تدهني الصينية زيت. لازم خطوة بخطوة نتبع التعليمات. جزاكي الله خيرا ونفع بك أختي الغالية أشكرك من قلبي. إبني بيغلبني كتير مش بيرضى ياكل اي شي عشان بيعمل دايت ما بياكلش كربوهيدرات. وصفاتك الشيء الوحيد الي بيرضى ياكل منها ❤.

@user-bm8wh4ww3j Ай бұрын

تسلمي يا فنانه 🌹❤️

@zozoshero1156 Ай бұрын

عملت خبز البروتين الاول طعمه حلو اوي تسلم ايديك❤

@ovimody3126 Ай бұрын

تسلم افكارك الروعه شيف ياقمر

@emanel-masry959 Ай бұрын

تسلم ايدك ...ياااااااارب

@israagamal1765 Ай бұрын

تسلم الايادى يا قمر

@amlfathy Ай бұрын

شكرا ايمان

@user-dm3gs2sn4n Ай бұрын

ممتاز وينفع لمرضى السكر جزاك الله خيرا

@Aidashehawy Ай бұрын

تسلم ايدك وعنيكى

@monaabumhokh4181 Ай бұрын

تسلم ايدك ياحبيبتي❤❤

@user-zp5wf7oc9l Ай бұрын

ما شاءالله تسلم ايديك على الوصفه وكل وصفاتك انجرب فيها ممتازه جزاك الله خير

@youssefamir7257 Ай бұрын

الوصفه التانيه احلي بالنسبه لي ، و كل وصفاتك حلوه شكراااا لمجهودك

@naglafathy499 Ай бұрын

❤❤❤❤روعه كالعاده

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

خبز ال٢مكون هنا kzbin.info/www/bejne/g16vkH-Fpqmrd5Isi=c1UQU_wpGY4oDI-2 وهناkzbin.info/www/bejne/a3zdg5h3hJeYa6ssi=CNWHRLwBreWyJnsS

@user-vy5pt2xm4f Ай бұрын

جزاك الله خيرا عملته روعة ❤

@user-dj4nl2qn2m Ай бұрын

تسلم ايدك ❤❤❤

@user-nm3lx5ri8b Ай бұрын

نسيتي الدعاء لوالدك رحمة الله عليه❤ بجد كل وصفاتك تحفه❤

@hebawaled1432 Ай бұрын

بسم الله ماشاء الله اللهم بارك تسلم ايدك حبيبتي جربته طلع تحفه ومشبع جداً وكمان طعمه حلو ربنا يبارك فيكي يا رب ❤

@nourasalem3677 Ай бұрын

بسم الله ماشاء الله عليكى ياحبيبتى ربنا يباركلك يارب ❤❤❤❤

@user-fx1lo7tf1n Ай бұрын

مبدعه بكل الحالات تسلم ايدج ياقلبي ❤❤❤

@abeer888 Ай бұрын

شكرا على وصفاتك الصحية والسهلة تحياتي لك من ليبيا

@user-wn9rk9ff7t Ай бұрын

شكرا

@AswanNajim Ай бұрын

تسلم ايدك ايمان المبدعة.. ممكن استبدل جبنة الريكوتا بجبنة الفيتا؟

@shereenyahia8557 Ай бұрын

تسلم ايديك يا إيمان ❤

@user-sanaazebdeh Ай бұрын

في وصفة لمثل هذا الخبز بدقيق الشعير بدل الشوفان وصحة وعافية وتسلم اديكي يا مبدعة

@embassykorean3038 Ай бұрын

شكرا ايمان الجميلة..طيب لو في حد حساسية البان ابدل القريش بإيه؟❤

@user-wd4kf9he5t Ай бұрын

ينفع ابدل الكتان ببذور قاطونه او شيا

@zahraessam6623 6 күн бұрын

لو بدلت نوع الدقيق هيفرق ف السعرات؟ يعني لو شعير او قمح كامل الحبة مثلا

@sedeggubara8037 Ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا واسوتنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤

@user-oz3tl3fp5y Ай бұрын

احسنت❤❤❤

@samiamostfa5017 Ай бұрын

تسلم ايدك ايمان عايزة بالبيض ولبن

@user-hb8mo7or6q Ай бұрын

تسلمي ممكن بديل الجبن باليغوت

@Salwa-Lotfy Ай бұрын

سمعت ان الشوفان ع قد ما هو مشهور الا انه مش صحى. معرفش مدى صحة الكلام ده؟

@meriemnatalia6976 Ай бұрын

مش متوفرة عندنا جبنة قريش ممكن نوع جبنة يصلح الخبز متوفر في الجزائر ؟؟

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

ربكوتا لبنه

@user-lr9bw3yr3d Ай бұрын

الوصفة التانية أحلى لانها ينفع تبات يارييت وصفة خبز العدس القديمة اللي فيها بيض نفذتها زمان وعجبتني ونسيتها ومش عارفة اجيب الفيديو

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

هنا حبيبتي kzbin.info/www/bejne/iXyWma2ih7Son6csi=MZLBhB8Zwi2x_WO7

@asfurelganh6939 Ай бұрын

هل ممكن اعمله بالكينوا

@AblaAyad-iq1rk Ай бұрын

ينفع نحط نخالة شوفان بظل الشوفان الصحيح

@hamham4687 Ай бұрын

مبارح عملت الوصفة واليوم افطرت بيها ياسلااام تحفة تسلم ايدك انا عملته على رغيفين وبالفرن يعني طلع ارفع شوي

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

بالف هنا حبيبتي صحتين وعافية

@ahmednabil7168 Ай бұрын

تسلم ايدك يا غالي الوصفه الاولى احسن طلبت منك وصفه مخبوزات سعراتها قليله بالشعير اخدها معاى الحج اكتر من مره مردتيش عليه ربنا يرزقك حج بيته العام القادم

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

الف مبروك حج مبرور وذنب مغفور بإذن الله لا تنسينا في دعائك هتا وصفات الشعير حبيبتي kzbin.info/aero/PLZ5A0ErTS9d4kLMekdyfmN-wsBOxn6a5W&si=e3IH4rwD1T3WqGR2

@salwaali9812 Ай бұрын

أشكرك جدا ماكانش عندى أى إفطار والفيديو بتاعتك أعطاني اجمل فكره بارك الله فيكي

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

يارب تجربيه ويعجبك

@Saida-wk1qv Ай бұрын

السلام عليكم شكرا على مجهوداتك فقط ملاحظة الشوفان مغير غير صحي فهل من بديل سيكون افضل

@wafaamgouz5602 Ай бұрын

جزاك اللهم الفردوس الأعلى من الجنة..والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

اللهم امين انا وانتي يارب ❤

@user-hananelalfy Ай бұрын

ربنا يكرمك يا إيمان ، عايزاكِ تكتري لنا من الخبز الخالي تماماً من أي نشويات للكيتو دايت أو للو كارب

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

من عيوني حاضر تحبي استخدم اي نوع دقيق يناسبك

@do3aael-mohamdy594 Ай бұрын

تبارك الله فوق الممتازة جزاكى الله خير ممكن اعرف القلاية فلببس مستواة كويس ولا فيها عيوب

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

كويسه ذي فرن صغير

@arweenmurad1987 Ай бұрын

ممكن زبادي يوناني بدل الجبن

@abeermohamed9682 Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@amaaaaa464 Ай бұрын

بالله يا ايمان تقوليلي اسم فرن الكهرباء اللى عندك ايه...؟

@esraaahmed-yn8hk Ай бұрын

ممكن بديل دقيق الشوفان دقيق الشعير

@baydaajasim4331 Ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏

@tatakaram1220 Ай бұрын

ماشاء الله عليك متابعتك من المغرب ❤ بحبك في الله.

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

❤❤❤حبيبتي

@Nour-cr3de Ай бұрын

ينفع شعير بدل الشوفان

@zagavin7583 Ай бұрын

معلش يا ايمان..ممكن استعمل دقيق قمح كامل بدل الشوفان المطحون

@AmalMohammedamal Ай бұрын

ما شاءالله. تسلم الأيادي 👌روووعه...ممكن اي جبنه غير القريش

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

قولت بالفديو حبيبتي

@user-ho3kc9bx7e Ай бұрын

تنفع جبنة الفبتا

@hakimakoukou5239 Ай бұрын

شكرا جزيلا على وصفاتك انا وصفة خبز العدس اللي فقناتك هي المعتمدة عندي الف تحية من المغرب

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

بالف هنا حبيبتي

@hamedlegal4192 Ай бұрын

من فضلك في كل وصفاتك اذكري رقم الصينية كام مهم جداً ده

@caronaryan3185 Ай бұрын

❤❤

@nadiabder6255 Ай бұрын

حبيبتى تسلم ايدك بس أنا عندى حساسيه من بياض البيض ينفع الصفار فقط ولا الوصفه حتبوظ ياريت تردى على انا متابعه جديده للقناه وشكرا

@miramody8998 Ай бұрын

طب ما انا ممكن اعمله بالكامل الحبه ؟

@user-du3lh4bj9u Ай бұрын

سلام شكرا للك على كل شئ لانه صحي ممكن الوزن هم تذكرت موبس الكوابه

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

حاضر

@randamanna729 Ай бұрын

هل هذا كيتو ؟

@sameehatarawneh7635 Ай бұрын

تسلم ايدك يا بنتي جزاك الله خيرا على جهودك... ولكن كم الوقت الذي اخس فيه 9 كيلو لاني قرأت دا في عنوان الفيديو.... وشكرا ليك حبيبتي

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

لجذب الانتباه العنوان ☺

@user-jr9yp2pk2g Ай бұрын

هل ممكن بدل الكتان بذور الشيا يأخت إيمان حفظك الله ورعاك؟

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

ممكن حبيبتي

@LamiaaFadel Ай бұрын

وزن قطعة الجبنة كام من فضلك

@user-jt6kq5es7u Ай бұрын

أحلا لايك 💞👍💞 يا عيوني بصير لبنة تركي ؟؟ وممكن بدل بذور الكتان أضع بذور الشيا ؟؟

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

ممكن اهم حاجه تكون جافه تماما مفيش فيها أي سوائل

@aidaalyatim8923 Ай бұрын

تسلم ايديك. بديل الشوفان ينفع طحين لوز؟

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

ينفع جداا

@ayaaya9667 Ай бұрын

تسلم ايدك بس انتي كاتبه ف العنوان بدون بيض والوصفة فيها بيض

@hananelskhawy843 Ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتي بعد اذنك ب ذبادى

@fatmaali3537 Ай бұрын

السلام عليكم تسلم ايدك ممكن وصفة البيض والذبادى

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

مش فاهمه ايه وصفه بيض وزبادي

@user-jr9yp2pk2g Ай бұрын

وهل ممكن جبنة الفيتا بدل القريش؟

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

قولت البدائل بالفديو حبيبتي فيتا مجربتش خالص

@elzahraasolyman8613 Ай бұрын

هل الجبنة القريش ينفع تحفظ في الفريزر فترة

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

ايوه ينفع انا بشيلها في الفريزر عشان بتفسد بسرعه

@Salwa-Lotfy Ай бұрын

ممكن نوع الاير فراير؟

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

فيلبس

@user-ib2xk2nl9w Ай бұрын

شكرا لك على وصفاتك الاقتصادية بس من جربت خبز العدس ماكان طعمه ذاك الطعم الطيب مااعرف شنو السبب

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

اي وصفه ؟

@saidajeridi2412 Ай бұрын

ما هو جبن الاريش

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

Cottage cheese

@yoyoel2019 Ай бұрын

ينفع زبادى يوناني

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

ينفع لكن صفيه تماما ميكونش فيه اي سوائل

@adhammohammed1041 Ай бұрын

نسيت اكتب لحضرتك انا عرفت حضرتك ازاي شفت فيديو لحضرتك اول مابتبتدي بتسمي وتدعي لوالدك وبترحميه على طول اعجبت بيكي وكمان انتي كدبه اكل صحي ربنا يرحم والدك ويغفرله زنوبه ويسامحه واموتنا واموات المسلمين جميعا

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

🌹🌹🌹🌹

@so-fl3pz Ай бұрын

اشمعني ٩ ما ينفع ١٤ عايزه انزلهم و بحاول الله المستعان😂😂😂

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

😊ينفع كله ماشي

@nmjamal5762 Ай бұрын

الشوفان مش خيار صحي ابدا

@mariamessam9923 Ай бұрын

حبيبتي يا استاذه ايمان بحبك جدًا عرفاكي من زمان ودايما اكلم صحابي والناس عنك اي حد عايز يعمل اكل صحي بقوله علىكي ينفع حضرتك تعملي بلاي ليست وصفات كيتو بس عشان بتوه اوي ف القائمة انا شوفت ان حضرتك مجمعة وصفات العيد وجوز الهند والسمسم بس الباقي بتوه اوي 😂♥️ الف شكر يا حبيبتي

@mervathassaballa8352 Ай бұрын

المقدمة طويلة قوى

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

اي مقطع مش محتجاه تخطيه سهله

@hudagamal9138 Ай бұрын

بذور الكتان تستخدم عاى البارد فقط و يجب ان لا تتعرض للحراره...تسبب امراض خطيره

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

خطاء متداول

@saraabdallah1373 Ай бұрын

من فضلك يا مدام ايمان سوال محيرني ان شاء الله حضرتك تجوابني ايه افضل لي انقاص الوزن اكل خبز قليل نشويات ولا قليل سعرات حراريه يعني خبز ده قليل نشويات بس سعراته عاليه

@HealthyEmanabdullah Ай бұрын

مين قال سعراته عاليه ؟ حسب النظام المتبع لو كيتو مثلا ممنوع اي نشويات لو لوكارب يبقه عدس حمص فاصوليا شعير فقط لو نظام صحي قليل السعرات يناسبك الشوفان القمح الكامل بجانب العدس والحمص والشعير