افطار صحي ومشبع بدون شوفان ولا شعير ولابقوليات مناسب للكيتو دايت ولمرضى السكر ودايت العادي 😯
Рет қаралды 114,271
Күн бұрын#فطار_دايت_للكيتو_دايت_مرضى_السكر_صحي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين امين امين يا رب العالمين
كل سنه وانتم طيبين جميعا
افطار صحي ومشبع بدون شوفان ولا شعير ولاالبقوليات مناسب للكيتو دايت ولمرضى السكر ودايت العادي 😯
لينك القناه الثانيه هنخس مع حنين
/ @actress936
مقادير 👇👇
3حبةبيضات
2 حبه كوسه
1حبه طماطم
معلقتين كبيرة جبنه كيري او او قشطه او جبنه قريش او لبنه او جبنه فيتا لايت
معلقه صغيره زعتر
معلقه صغيره فلفل اسود
معلقه صغيره ملح
التسويه على النار فى الطاسه على نار هادئه
لاتنسىوا اشتراك ولايك وشير في القناه ليصلكم كل اشعارات بالوصفات الجديده 👍🔔😍❤️
@26anor 11 ай бұрын
شكرا
@hanenkitchen 11 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني
@فولوالعبدلي 9 ай бұрын
عاشت الأيادي يعمري
@hanenkitchen 9 ай бұрын
تسلمي نورتيني وشرفتيني
@umdiyar8917 2 жыл бұрын
ما اعرف شلون اشكرج الله يحفظك انتي وأهل بيتك ياورده
@SalmaTagelden 11 ай бұрын
شكرا لمجهودك معلومة الطماطم قشرها وبذرها بيذيد التهابات الجسم
@hanenkitchen 11 ай бұрын
جزاك الله خير نورتيني وشرفتيني
@fatenahanona Жыл бұрын
وعليكم السلام يا حبيبتي تبارك الله عليك ذاك الشيء زوين تحفه ما شاء الله روعه 🙏🌹♥️❤️😋
@أحمدمبارك-خ5ي Жыл бұрын
تسلم ايدك وصفه جيمل
@hanenkitchen Жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني
@wawa6443 8 ай бұрын
بارك الله فيك
@hanenkitchen 8 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني تسلمي
@amroamro3024 11 ай бұрын
تسلك ايدك ياحبيبتي أكلاتك صحيه ومفيده وممكن أضافة البطاطس وكمان الجزر
@hanenkitchen 11 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني ينفع
@walwak5468 9 ай бұрын
تسلم إيدك والله
@hanenkitchen 9 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني
@kahoulfarida8692 11 ай бұрын
أجربها اليوم في العشاء إن شاءالله
@hanenkitchen 11 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني
@امسراب-ك3ث 11 ай бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤
@hanenkitchen 11 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني
@f.a.c2179 9 ай бұрын
يعطيكي الف عافيه حلوه بتشهي
@hanenkitchen 9 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني تسلمي
@منغيرعنوان-ط7م 3 жыл бұрын
وصفه جميله حبيبتي
@abeernasr4702 3 жыл бұрын
تسلم ايديكى مدام حنين بجانب أنها اقتصادية و طعمها جميل و مشبعة و لا تحتوي على مواد كربوهيدراتية فإنها صحية جدا و تحتوي على كل العناصر المفيدة لجسم الانسان .
@reemmostafa3902 9 ай бұрын
جميلة جدا ❤
@hanenkitchen 9 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني
@مدامفريده Жыл бұрын
تسلم ايدك اقمر
@hanenkitchen Жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني
@gogofadl3443 Жыл бұрын
ماشاءالله احلا اكل دا ولا ايه
@fatnassibochra7820 Жыл бұрын
شكرا برافو عليكي أنا من تونس عجبتني وصفاتك برشااااا
@hanenkitchen Жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني تسلمي
@salwaa9793 Жыл бұрын
حطي مكان الزعتر تحطي نعناع ناشف ممتاز مع الكوسه وتسلم ايدك
@hanenkitchen Жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني تسلمي
@faridakateb4622 3 жыл бұрын
شكرا كثيير ربنا يديك الصحة و العافية. اجمل تحية لك ولمصر الشقيقة. إذا ممكن وصفات خفيفة لمرضى السكري. شكرا
@hanenkitchen 3 жыл бұрын
تحت امرك يحبيبتى
@hananmohamed7063 3 жыл бұрын
تسلم ايدك الوصفه جميله جدا ربنا يباركلك
@qasimalzaidi6836 2 жыл бұрын
الزعتر والشجر او الكوسة مثل ما تسميها اثنينهم يخفضون السكر في الدم، عاشت ايدك حلقة ممتعة ومفيدة 💐🤗🌷🌹💐
@saharezzat4177 Жыл бұрын
تسلم ايدك دكتور محمد الفايد قال الفلفل الأسود مضر لا نكثر منه
@hanenkitchen Жыл бұрын
تمام يحبيبتي جزاك الله خير
@latifanoualikitchen. Жыл бұрын
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه والعافيه ما شاء الله 😋🤝👍🌹
@hanenkitchen Жыл бұрын
تسلمي
@habibbaabdullaghani1694 Жыл бұрын
تسلم ايدك جربتها تجنن
@hanenkitchen Жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني
@samirasabah4086 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك والله بتجنني كلامك كثير حلو وطبخك كثير حلو بالتوفيق ان شاء الله 💯💯🙏🙏🙏🌼🌼♥️♥️🥀🥀🌺🌺🌺🤗🤗🌿🌿🌿☘️☘️
@emanelasabgy9249 Жыл бұрын
تسلم ايدك تحفه بجد لانها خفيفه وصحيه ولذيذه ومفيهاش دقيق فكرة الأومليت بس بالخضروات وشكل العجه 🎉❤
@hanenkitchen Жыл бұрын
تسلمي
@lhajamks3983 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على اهتمامك بمرضى سكري متبيعينك من المغرب👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني
@dinahatem8861 Жыл бұрын
احسنت عزيزتي
@امحازم-م3ي 3 жыл бұрын
وصفه رائع تسلم ايدك
@هيفاءسلمانخضير Жыл бұрын
عاشوا
@hanenkitchen Жыл бұрын
تسلمي
@samiaesmail3389 Жыл бұрын
كل اكلات حلوه وايدك تتلف في حرير بجد انتي مميزه وتستحق كل لايكات الدنياا
@hanenkitchen Жыл бұрын
تسلمي
@هبهكوكى 3 жыл бұрын
الاكله دي عاوزه الايام دى عشان الجو حر جدا تسلم الايادي 👏
@raghidayounis5132 Жыл бұрын
تسلم ايدك
@sasaabdo4668 2 жыл бұрын
كأنها بيتزا وتسلم ايدك
@zhortouibi7419 2 жыл бұрын
وصفة صحية جميلة اجربها أن شاء الله يا حبيبتي انا من المغرب
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني تحت امرك
@zhortouibi7419 2 жыл бұрын
@@hanenkitchen الأمر لله
@omfahadalkhaldi3490 3 жыл бұрын
يارب يارب يسعدك
@hanenkitchen 3 жыл бұрын
اللهم امين لك مثل الدعوه
@dolyhassan4158 2 жыл бұрын
تسلم أفكارك وصفاتك الرائعة
@oklatemaghribia8261 3 жыл бұрын
ماشاءالله عليك👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@rizkirizki7675 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@تجاربيمعالقنواتاسراء 2 жыл бұрын
راح اسويها ع عشاء
@SdffRdr 8 ай бұрын
وصفة جيدة واللي جربها يخبرنا هل الكوسة استوت فعلا ام بقيت غير ناضجة وشكرا
@hanenkitchen 8 ай бұрын
جربيها وقولي لي ايه رايك وان شاء الله هتعجبك نورتيني وشرفتيني
@thekraalkhafajy9025 2 жыл бұрын
تسلمين يا وردة 👌👍👍👍👍👌💋🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷
@mossabsamir2356 2 жыл бұрын
طبخك جميل شكرا
@حبيبىرسولالله-ض9ص 3 жыл бұрын
شكرا اختي على وصفات جميل جدا تسلم ايديك
@HalimaHalima-rj8ok 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك الله اعطيك الصحة حليمة من المغرب
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
تسلمي نورتيني وشرفتيني
@raghedayounes1734 2 жыл бұрын
تسلم ايدك بتشهي
@olfatesmail3019 11 ай бұрын
ةو سمحتي يحنين اريد خبز لمرضي السكر وشكرا
@hanenkitchen 11 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني تحت امرك
@sasaabdo4668 2 жыл бұрын
جميله شكلها حلو
@lailasalem9653 2 жыл бұрын
مطبخ حنين ممتاز
@امعمر-ي3خ2ك 2 жыл бұрын
تسلم ايدك 👍 عملتها وفطرت بيها مشبعه جدا وطعمها تحفه ومقدرتس اكملها جزاك الله خيرا حبيبتي ❤️❤️❤️
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
الف هنا وشفاء تسلم ايدك 👏
@yehiaibrahim8760 Жыл бұрын
Good stuff Nancy
@hanenkitchen Жыл бұрын
تسلمي نورتيني وشرفتيني
@vlogrifimeloud8689 2 жыл бұрын
Bsahtak akhti
@سبحانالله-ف9ذ7ي Жыл бұрын
السلام عليكم
@mahamahde319 Жыл бұрын
عاشت الايادي لكن ياريت لو تقللين الكلام اثناء العمل
@hanenkitchen Жыл бұрын
تحت امرك
@amaneamane5153 Жыл бұрын
ممكن الدايت العادي ياكلها نفس ما عملتيها بدون تبديل اي حاجه تحياتي لك
@hanenkitchen Жыл бұрын
ينفع تاكليها الدايت العادي مش اكتر من قطعتين
@shahirabadran 2 жыл бұрын
حلوه جدا بس ليه لا نضعها في الفرن
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
اللي يعجبك يحبيبتي عاوزه فى الفرن او على الطاسه
@mamapoule3024 10 ай бұрын
تسلم الايادي بس ليه مانستعملش فيتا و قريش في الكيتو ؟
@hanenkitchen 10 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني بستعملها في وصفات الكيتو عادي
@ommohamedgedamy8588 3 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي انا مريضة سكر وبقولك لو ضيفتي ذبدة بلدي هيبقي متكامل اكتر ومشبع جدا والذبدة او زيت الزيتون لو كميته زادت مش بيعمل مشكله بالعكس الجسم بياخد منه الطاقة
@hanenkitchen 3 жыл бұрын
تمام الف سلامه عليكي يحبيبتي الف هناء وشفاء على قلبك جزاك الله كل خير شكرا لك
@ommohamedgedamy8588 3 жыл бұрын
@@hanenkitchen الله يسلمك حبيبتي وبالتوفيق ان شاء الله
@sqh2hytt134 Жыл бұрын
OM Mohamed Ge.. 👍👍 🙋🙋 🌷🌷
@امابراهيم-ص6ت6س 3 жыл бұрын
حبيبتي تسلم يديك وصفه رائعه بجدا اجربها أن شاءالله
@ramiramadan3578 Жыл бұрын
Great Omelet recipe I will make it tomorrow., but probably. I would add grated carrot and add turmeric to the spices, Thank a million Hanen.
@hanenkitchen Жыл бұрын
تسلمي حبيبتي
@bataelkasem7185 2 жыл бұрын
تسلمى الوصفه تتاكل كده من غير عيش صحى وليا طلب ممكن تكلمينى خاص من فضلك وكنت عايزه الكب كيك الصحى بديل الكريمه الجبنه والزبده حاجه صحيه يكون مثل الجاهز الرد فلفت تسلمى
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
تحت امرك
@zainbmohameed6163 Жыл бұрын
تسلم ايدك ينفع اضع بيضه او اتنين من فضلك.
@hanenkitchen Жыл бұрын
ينفع
@user-cd7pv7km6v 10 ай бұрын
ممكن نضيف بيكنج بودر ؟
@hanenkitchen 10 ай бұрын
ممكن نورتيني وشرفتيني
@الشيخةخديجةحبيبآلحيمدانالشريفا 2 жыл бұрын
السلام عليكم حنين ممكن بدل الكوسة خيار اوملفوف
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
ينفع
@taghridalmaroof8464 3 жыл бұрын
🌹🌷🌺💐
@rartrat8394 2 жыл бұрын
ما شاء الله تسلم ايدك. سؤال.. ممكن الاستغناء عن الجبنه او نستعمل جبنه عكاوي؟؟
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
ينفع
@ahjanklbyklby2143 9 ай бұрын
طب ممكن بتنجال وجزر لو مافيه كوسة
@hanenkitchen 9 ай бұрын
نورتيني وشرفتيني ينفع
@sawsanhh8093 Жыл бұрын
ينفع استبدل الكوسه الى بذنجان
@hanenkitchen Жыл бұрын
ينفع
@jaimiesol7219 Жыл бұрын
هل يصح عملها بدون الجبنه رجاءا
@hanenkitchen Жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني ينفع
@azzamohamed2242 Жыл бұрын
تسلمي
@saharezzat4177 Жыл бұрын
سمعت ان الطماطم ترش ياريت نقشرها ونرمي البذر دكتور قال بيتعب العظم
@hanenkitchen Жыл бұрын
جزاك الله خير
@awatefsbita5418 2 жыл бұрын
ممكن بدل الكوسة باذنجان مبشور
@hanenkitchen 2 жыл бұрын
ينفع
@NoOr-zm8yg 3 жыл бұрын
ممكن اعرف حضرتك بشرتي الكوسه ولاعملتيها ازاي وممكن تبدل الكوسه بايه لو سمحتي
@hanenkitchen 3 жыл бұрын
بشره الكوسا بالمبشره وبدلها بطاطس او قرنبيط شوف الفيديو هتلاقيني بشرتها المنتشره
@NoOr-zm8yg 3 жыл бұрын
@@hanenkitchen شكرا لحضرتك شوفت الفيديو لقيتك بشرتيها والبطاطس مش تتخن ولاعادي
@hanenkitchen 3 жыл бұрын
@@NoOr-zm8yg انشري بطاطس واحده بس
@اممنتظر-ظ6ل Жыл бұрын
نخفق البيض والزعتر والملح والفلفل الاسود معا ..نضع جبنة كريمي ملعقتين ونخفقه معهم ونضع الشجر المبروش ونقلب بالملعقة ونضع طماطة مكعبات ونقلبه معهم ..نضع زيت زيتون في طاوة ونضع العجينة كلها في الطاوة ..نضع الطاوة على نار هادئة جدا ونغطيها ونتركها الى ان تستوي من الجوانب والاسفل بعدها نقلبها بواسطة صحن على الجهة الاخرى ونتركها على نار هادئة قليلا الى ان تستوي ..نقلبها في صحن التقديم تقطع وتقدم والف عافية..ممكن عملها في الفرن .
@hohohoho3091 Жыл бұрын
انت اي بتكلمي كثير اختصري ومتكرريش الكلام علشان الناس متملش
@hanenkitchen Жыл бұрын
نورتيني وشرفتيني
@bassmabassouma3213 3 жыл бұрын
شكرا
@AsmaNowari-kc9op Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
Gözde Yemek Tarifleri
Рет қаралды 2,6 МЛН
Аминка Витаминка
Рет қаралды 3 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 122 М.
Walid Shalak وليد شلق
Рет қаралды 88 М.
مطبخ حنين Hanen Kitchen
Рет қаралды 32 М.
CHEF OMAR شيف عمر
Рет қаралды 794 М.
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
Рет қаралды 193 М.
الكوسة في الخلاط فكرة جديدة مجنونة 😱وخليتها مناسبة للكيتو دايت و الدايت العادي عملتها بطريقة جديدة 🤔
مطبخ موني
Рет қаралды 278 М.
شاهد لتعرف
Рет қаралды 3,2 МЛН
عزة في المطبخ
Рет қаралды 754 М.
وصفات لالة فاطمة Wasafat Lalla Fatima
Рет қаралды 950 М.