ご視聴、ありがとうございました。 富士山の登山で高山病を防ぐために気をつけることをお答えします。 ①高度順応 ・五合目から登る場合は、登山口で1時間程度滞在してからスタートする ・登りはできるだけゆっくり歩く ・深く呼吸しながら登る ➁体調 ・水分を十分に取る(特に登山前日) ・睡眠を十分に取る 시청 해 주셔서 감사합니다. 후지산의 등산으로 고산병을 막기 위해 조심하는 것을 대답합니다. ①고도 순응 ・오합목에서 오르는 경우는, 등산구에서 1시간 정도 체재하고 나서 스타트 한다 · 등반은 가능한 한 천천히 걷는다 ・깊게 호흡하면서 등반 ➁ 컨디션 ・수분을 충분히 취한다(특히 등산 전날) ・수면을 충분히 취한다 Google에서 번역했습니다.