佛陀的哲學：情緒是一種幻覺，如何用修行治癒精神內耗 | 《洞見》解讀與正念冥想探討

#佛陀哲學
#情緒幻覺
#精神內耗
#修行治癒
#洞見解讀
#正念冥想
#進化心理學
#焦慮管理
#抑鬱症
#佛學智慧
#人生智慧
#無常
#心理健康
#情緒管理
#心靈成長
#自我修行
#冥想練習
#心理治療
#精神修養
#佛教教義