【福知山マラソン2022】反省多い内容でしたが感謝の気持ちで一杯です

[@美容師ランナーたるみず]

動画中にテロップのミスがございます。 ×滝頭さん→○瀧頭さん ×太田さん→○多田さん 失礼すぎます、申し訳ございません。 本日も動画を見ていただきありがとうございます。 フルマラソンって本当に難しいですよね😅 修行し直しです😆

[@えぞりす-k5o]

お疲れ様でした！バナナ🍌剥かれへん！水無いん？って所ジワります笑　今年は僕も福知山行きます。

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ 僕も後から見直して何言ってるか分からなくてジワりましたw 僕も今年も出ますんで、お互い頑張りましょう😁

[@SuperTora666]

初めてのフルマラソンを福知山で迎えます。 色々不安がある中たるみずさんの動画を観てとても参考になりました😌

[@美容師ランナーたるみず]

おおー！ 初フルマラソンですか！ 人生で1回しかないので精一杯楽しんで下さいね✨ 僕も今年も参加しています😁

[@かまはは-r1h]

たるみずさんお疲れ様でした! いやー、結構雨☔降ってましたね😱 スタート前のAブロックの人たちにビビりまくってる様子が面白かったです😁2019年に走ったのを思い出しました。最後の坂!地獄ですよね😂 膝は何とか大丈夫だったみたいで良かったです😊

[@美容師ランナーたるみず]

かまははさん、ありがとうございますー😁 そう、Aブロックめっちゃピリピリしてて怖かったです(笑) 練習して馴染めるようにならないとです😁 ほんと膝無事で良かったです、また頑張りますね✨

[@pmak8856]

動画アップありがとうございます✨素のたるみずさんのコメント、面白いです❗️ 奈良は是非とも目標を達成してください❗️

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます✨ そう言っていただけると恥を捨てて喋ってて良かったです(笑) 奈良も…もう走り終わりましたが動画楽しみにしていただけますと幸いです😅

[@akipon4630]

そして登録者数1400人突破、おめでとうございます㊗️🎊

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございますー✨ 本当に皆々様のお陰です、感謝しかありません🥲

[@pikkoro17]

福知山マラソンお疲れ様でした！ ナイスランです👍 神戸での応援もありがとうございました！ しかし速いですね！！

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ 速い…いやいやトレイルになれば黒虎さんの足元にも及びませんよ、ロードも😅 神戸はピッコロまじで感動しました🤣 次回作も期待してますよ！

[@ショコラ2-j9u]

動画をアップ頂き有難うございます。 いつも楽しく視聴させて頂いてます。 福知山お疲れ様でした❗ マラソンは、難しいですね。 疲労が残ってたのが、後半に出たんだと思います。 それでも、サブ3.5は凄いです。 連戦続きで、大変だと思いますが、あまり無理されないよう頑張って下さい。 応援してます❗

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ ほんと、マラソンは難しいと思います😅 でも、だから辞められないんですよね！ 大会も大好きなのでつい沢山でてしまいます(笑) 怪我には気をつけてまた頑張ります✨

[@ショコラ2-j9u]

応援してます✌️

[@なにわのがんちゃん]

お疲れ様でした。2日前でのマイペース宣言。疲れが故障にならないならそれでOK👍 すれ違いで垂水さんに手を振りながら雨の福知山を楽しめました。 動画のコメント、タイムは違いますが同じ場所で同じ事を言ってました。😂 大会を共有できて良かったです。来年も走りましょう！

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございますー✨ 実は故障もしてると言えばしてるんですけど悪化してなければオッケーとしています😁 福知山楽しかったですね、また来年以降も日程が合えば是非行きたいです😆

[@山口大輔-c4s]

ナイスランお疲れさま😆🎵🎵 今回も登場させてくれてありがとう😊 タイム気にしてないところへ要らん情報ゆーてごめんな😅💦 ところでゴープロ？って何使ってるん🤔❓️❓️ バッテリーけっこうもつかい🤔❓️❓️

[@美容師ランナーたるみず]

大ちゃん！いえいえ、いつも声かけてくれて嬉しいです😁 僕は去年のモデルのGoPro10使ってますよ！ 今は11が最新かな？ バッテリーはつけっぱなしだと全然もちませんよ(笑) 電池沢山持つか付けたり消したりするかですね！僕は後者です😁

[@jama758]

垂水さんの動画今年の金沢が初見でした　 いろんなランチューバーさんの動画見ましたが　1番給水を美味しそうに飲みますね笑　見ているだけで乾いた喉も潤います　 自分給水が苦手でって言うか走ったまま飲むのが苦手で苦労してます　 アドバイスはいりませんが　 これからも美味しそうな給水シーンよろしくお願いします

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ 1番美味しそうに…(笑) 何でも1番になれると言うのは嬉しいものです😁 これからも癒しの給水シーンをご提供出来るように精進していきますね✨

[@ホライズン-f9v]

調子の悪い中、お疲れ様でした。 少し休んで、奈良頑張って下さい♪ 風邪も流行る時期なので、お気を付け下さい。いつも楽しい動画、ありがとうございます😊

[@美容師ランナーたるみず]

ホライズンさんいつもありがとうございます✨ そうですね、これからは風邪など体調にも気を配っていかないといけませんね💦 奈良、現時点では到底走れる気がしませんが何とか頑張ってみます😁

[@下中崇演]

お疲れさまでした‼️ このペースで会話出来てるの凄いっすね🤣 膝は無事ですかね❔❔奈良も楽しませて頂きますね～😆

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございますー✨ いやいや、ユニさんもいつも喋ってるじゃないですかー🤣 そして膝は普通にまだ微妙です(笑) しっかりケアしていきたいです✨

[@akipon4630]

たるみずさん、お疲れ様でした〜🤗 なんだかんだ言っても、ちゃんと3.5でまとめて、さすがです✨ なんの見せ場もないって言ってましたが、福知山マラソンのいい宣伝になってます！ 最後の坂はちょっとどうしよう〜って感じだけど、福知山いいなぁ、次走ろうかなって思えましたよ！

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございますー😁 少しでも福知山マラソン関係者の皆様に貢献出来てたらとても嬉しいです😁 福知山、とても楽しかったですよ！ タイミング合えば来年いきましょ✨

[@あっきぃ-n4t]

お疲れ様でした😄 あひるさんと話をしていたら垂水さんが離れて行かれたので話が出来ませんでした😅 今年も奈良ですか😄 自分も走ります😌 去年は確かBブロックを探しておられましたよね😅 お会い出来れば嬉しいです😄

[@美容師ランナーたるみず]

お疲れ様でした！ 今年の奈良はAブロックだったんですけど、去年の反省を活かしてすんなり発見出来ました🤣 また大会でお会いした際には是非声かけて下さいね😁

[@あやこ-w4g]

給水の取り方が上手だし、綺麗ですね。私はゴボっゴボってグチャグチャだし、水に溺れてます。

[@美容師ランナーたるみず]

え？給水？ 本当ですか？褒めてもらえる所があって良かったです😁 溺れてる(笑)こんど溺れてる所見ときますね🤣

[@hakumairun]

コンディション万全じゃなくても、なんだかんだで3.5にまとめてくるのが凄いです！ 応援Naviでたるみずさん検索してひそかに応援してました(笑) たるみずさんの謙虚で飾らない動画、大好きです。これからも楽しみにしてます。

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ いやー、コンディション崩すこと自体、普段のケアが足りないと反省しております😅 応援していただけるのは本当嬉しいです、今後も可能な限り答えられるように精一杯頑張っていきますね✨

[@真面目な中年]

お疲れ様でした🙌　私は、12月の青島太平洋マラソンが初フルマラソンになります！　めちゃくちゃ速いランチューバーよりも垂水ｻﾝの親しみある動画にとても『励み』頂いております😆これからも動画の投稿をとても楽しみ、そして励みにしたいと思ってます🙇‍♂️　お疲れ様でした。

[@美容師ランナーたるみず]

コメントありがとうございます！ 返信に時間がかかってしまいましたが青島太平洋マラソンどうだったんでしょうか？ 僕なんかの動画でも励みになっているのならとても嬉しいです😁 今後もしっかり投稿していきたいと思ってます、どうぞ末長く宜しくお願い致します✨

[@chobokobominami1248]

お疲れさまでした！ 地元を走っていただきうれしいです！！ 私もこの日走りましたが、あんな雨の中走ったことがなく体がこわばりました…。

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ 地元なんですね、めっちゃ良い所でした😁 雨の大会は脱水とか熱中症になりにくいメリットもあるんですけど、さすがに寒かったですね😅

[@htaiatama5207]

福知山お疲れ様でした！ 心拍の新しい試み、まだまだ改良の余地ありですね😅 これからもお互い色んな試み試していきましょう！

[@美容師ランナーたるみず]

瀧頭さん！ありがとうございます！ 心拍見ながら走るの楽しいです😁 また色々教えて下さいね✨ あとテロップの漢字間違えてしまって本当すいません🥲

[@ahiru_run]

たるみずさん、福知山マラソンお疲れ様でした✨ それだけバナナ食べて、めちゃくちゃ喋って、応援の方に感謝の言葉言いまくって余裕のサブ３.５は流石です😆 膝大丈夫そうでなにより！ 福知山マラソンの良さが分かる素敵な動画でした！ 奈良マラソン頑張りましょうね！

[@美容師ランナーたるみず]

あひるさん、ありがとうございます✨ いや、実は普通にめっちゃ悔しいです！笑 とりあえず膝が痛いものの最低限無事だったんで、これからまた精進していきたいと思います😁

[@鈴木豊-u4m]

垂水さん、雨の中の福知山、本当にお疲れさまでした。 最後に出てくるPBの方、今日話をすることができました。福知山でPBはすごいですね。 垂水さんは絶対言い訳とかせず、ストレートに動画でそのままの気持ちを話していらっしゃるのが良いです。これからも動画を楽しみにしています。 そして私も頑張りたいと思います（次は加古川です…）

[@美容師ランナーたるみず]

鈴木さん、ありがとうございます✨ あの日の福知山でPB出す人なんて本当に凄いです、そんな人が近くにいて本当尊敬しました😁 僕は言い訳…たくさんしてますよ、実は(笑) そんな事しなくても済むくらいの結果をいつか出したいです、お互い頑張りましょうね😁

[@shin0714]

福知山お疲れ様でした🏃 雨天でしたが天気が良かったら、景色も最高でしょうね! コースと垂水さんの解説で来年出走の候補になりました!ありがとうございました! 私も先日の岡山→神戸と連戦で岡山は雨天 神戸は強風でしたが、これもマラソンの醍醐味と感じつつ走ってきました。

[@きーぼーnon]

私も体重89キロのプロレスラーみたいな体型でマラソンしてます。 サブ3.5目標に頑張ってます。 体重が重めの方向けのアドバイス、おすすめシューズ、練習方法などありましたらぜひ教えてください😄

[@美容師ランナーたるみず]

コメントありがとうございます！ めっちゃ親近感湧きます😊 僕は83kgで3時間37分、80kgでサブ3.5した事があります！(自慢) 経験談を踏まえた体重が重めの方へのアドバイスとしましては、スピード練習をするとすぐに膝が壊れたりすると思うんで、ジョグ中心がいいかと思います😁 それでも普通の人より負荷が高いので筋肉はちゃんと付きます！ お互い頑張りましょう✨

[@icemanzoro]

たるみずさんお疲れ様でした！あいにくの天気でしたが、完走できてよかったですね！！(^o^)

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ ほんと、完走出来て良かったです😁 またしっかり精進して頑張りますね✨

[@太郎クマゼミ]

給水コップの飲み方、勉強になりました。コップを変形させるんですね。

[@美容師ランナーたるみず]

ありがとうございます！ コップの出口を細くしたら鼻に入ったりしにくくなりますよ😁

[@弥生-e7j]

福知山お疲れ様でした！ スライドした時に声をかけさせて貰ったらわざわざ振り返り手を挙げていだだきありがとうございました！ めちゃくちゃ嬉しかったです。 還暦でサブフォー目指してる京都のおばさんランナーでした🎶

[@瀧川豊-j6b]

ラップを言われるのがとても参考になりました。 それと、垂水さんは声質がいいからめちゃくちゃ聞きやすですね。 奈良は深北大学の幟を持って応援に行きます。

[@美容師ランナーたるみず]

え？声質良い？ 本当ですか？？ そう言ってもらえるとめっちゃ嬉しいです😁 奈良もどんな状態で出場するのか不明ですが、しっかり応援に応えられるように頑張りますね✨

[@atom-ek4bp]

こんにちは！コメント失礼します。 大会出過ぎじゃないですか？自分も金沢出てから1ヶ月くらいは身体を休めてます。フルに向けて3.4ヶ月キツい練習してきているので、フル走った後は1ヶ月は身体が戻らないです。 サブ3は時間がかかってもできるので、身体大切にして下さい。

[@美容師ランナーたるみず]

こんにちは、ありがとうございます！ 普通に大会出過ぎだと思います😅 実は大会とはいえ40kmくらいで疲労残る事はほとんど無いんですけど、シーズン最初にウルトラ走ったのがダメージ的には結構マズかった予感がします。 来年はちゃんと考えようと思いました！ ありがとうございます。